Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳангоми ҳомиладор шудан, ба шумо лозим аст, ки аз вирусҳои алоҳидаи ҳавоӣ эҳтиёт шавед ва яке аз онҳо таби вирусист. Вақте ки шумо дар давраи ҳомиладорӣ ба таби вирусӣ гирифтор мешавед, ҳомила хатари зиёд дорад. Ба гуфтаи коршиносон, худро солим ва солим нигоҳ доштан ва аз ҳама муҳим дурӣ ҷустан аз одамоне, ки табашон баланд аст, ҳатмист.
Табларза дар давраи семоҳаи аввали ҳомиладорӣ метавонад ба афзоиши кӯдак халал расонад. Гузашта аз ин, имкониятҳое мавҷуданд, ки шумо метавонед барои бачапартоӣ низ гузаред. Ҳамин тавр, агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ ба табларза дучор шавед, доруҳои муайяни хонагӣ мавҷуданд, ки барои паст кардани ҳарорат муфиданд.
Инҳоянд чанд усулҳои беҳтарини хона барои табобати таб дар давраи ҳомиладорӣ дар семохаи аввал. Агар ин доруҳои хона ба шумо таъсир накунанд, беҳтараш ба духтур муроҷиат кунед. Худ аз худ доруҳо истеъмол накунед, зеро он метавонад ба ҳомилаи дар батни шумо афзоянда таъсир расонад.
ШУМО ТАНҲО ВА ҲОМИЛАДОРЕД?
Об
Ҳангоми дар ҳолати таб қарор доштан, гидратсияи баданатонро нигоҳ доштан хеле муҳим аст. Об нӯшед, то дар чунин ҳолатҳо бадани шумо салқин бошад.
Чой
Яке аз роҳҳои беҳтарини табобати таб дар давраи ҳомиладорӣ дар семохаи аввал ба чой гузаштан аст. Як пиёла чой ба сирри тунук кумак мекунад ва ҳароратро паст мекунад.
Афшураьои тару тоза
Барои худро аз хатар эмин доштан ва табларза дар давраи семоҳаи аввали ҳомиладорӣ, ба афшураҳои тару тоза муроҷиат кунед. Витамин ва минералҳои дар афшура мавҷудбуда заҳролудшавӣ дар системаи шуморо берун мекунанд ва масунияти шуморо зиёд мекунанд.
Беҳтараш дар хона бошед
Беҳтараш ҳангоми таб шудан дар дохили хона монед, вагарна шиддати ҳароратро бадтар мекунад.
Либосҳои сабук
Як қабати ягонаи матои сабук ва нафаскашанда метавонад барои пӯшонидани бадани шумо ҳангоми табларза ва ҳомиладор шудан дар семохаи аввал истифода шавад. Матои сабук барои гардиши дурусти ҳаво имкон фароҳам меорад.
Машқ ба ҳадди аққал
Ҳатто ҳангоми табларза машқ кардан муҳим аст, зеро он танҳо гардиши шуморо беҳтар мекунад ва ба шумо дар мубориза бо сироятҳо дар сурати мавҷуд будани он мусоидат мекунад.
Истироҳат ҳалли масъала аст
Ҳангоми ҳомиладорӣ дар семохаи аввал, вақте ки шумо бо таб баланд шуда бошед, фаровон истироҳат кунед. Ғайрифаъолият ба салқинии бадани шумо мусоидат мекунад ва хавфи афтодани шуморо аз сабаби чарх задани саратон коҳиш медиҳад.
Хаммоми исфанҷӣ
Ҳангоми ҳомиладор шудан дар триместри якум ва дар ҳолати таб баланд шудан барои оббозӣ кардан оби хунукро истифода набаред. Хаммоми исфанҷиро санҷед. Он ба паст кардани ҳарорат кӯмак мекунад ва шуморо хеле беҳтар ҳис мекунад.
Набзро хунук нигоҳ доред
Ба шумо танҳо лозим аст, ки матои хунуки тарро ба пешониатон гузоред, то ҳарорати таб дар баданатонро паст кунад.
Фанро фаъол нигоҳ доред
Ягона роҳи коҳиш додани ҳарорат ҳангоми ҳомиладорӣ ин дар зери вентилятор нишастан ё зиёд кардани кондитсионери ҳуҷраи худ мебошад. Ин ба паст кардани таб кӯмак мекунад.
