12 НИҚОБҲОИ ГИЁҲӢ БАРОИ ЗИЁД КАРДАНИ АНДОЗАИ СИНА

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Нигоҳубини бадан Нигоҳубини бадан oi-Kumutha By Борон меборад 23 сентябри соли 2016

Боре фикр кардаед, ки чаро синаҳоятон дар як вақт калон ва ҷаззобанд, дар ҳоле ки дар як дам меларзанд ва қафо мондаанд? Ва оё имкон дорад, ки синаатонро ба андозаи корд бе зери корд нагиред? Мо ба шумо як пешниҳод дорем ва ин ниқоби худсохт барои синаҳои мустаҳкамтар аст.

Баръакси дигар узвҳои бадани шумо, синаи шумо танҳо аз бофтаҳои чарб иборат аст, ки дар асоси якчанд омил афзоиш ё кам шудани ҳаҷм аст.

Ҳамчунин бихонед: 6 ниқобҳои худсохт барои халос шудан аз силоҳи флабӣ

Пас, чӣ сабаби тағир ёфтани андоза ва шакл мегардад? Тағирёбии индекси массаи бадан, номутавозинии ҳормонҳо, коҳиш ёфтани сатҳи эстроген пас аз овулясия, доруи назорати таваллуд ва ғайра.

Агар таҳқиқоти охирин чизе дошта бошанд, эҳтимол дорад, ки синаҳои шумо дар тӯли ҳаёти худ тақрибан шаш маротиба андоза ва шакли худро иваз кунанд.

Агар шумо синаҳои пур ва устувор дошта бошед, генетикаи худро баракат диҳед. Аммо, агар шумо синаҳояш серҳаракат, воз ва хурд дошта бошед, доруҳои хона барои зиёд кардани андозаи нимпайкара ба шумо лозиманд.

Ҳамчунин бихонед: 5 ниқобҳои тақвиятдиҳандаи коллаген барои нест кардани узвҳо

Биёед дар инҷо воқеъбин бошем, ягон ҷузъи ҷодугаре нест, ки метавонад натиҷаҳои якшаба оварад.

Вақте ки ин ниқобҳо бо машқи беҳтарин ва парҳези дуруст омехта карда мешаванд, шумо натиҷаҳоро мебинед.

Гузашта аз ин, ин эътимодест, ки шумо зоҳир мекунед, ки миқдори ҷаззоби шуморо муайян мекунад, на андозаи нимпайкараи шуморо.

Дар он ёддошт, дар ин ҷо ниқобҳои табиии мустаҳкамкунандаи сина мавҷуданд, то синаҳои шуморо пурқувват ва мустаҳкамтар намоянд.

Наскҳои сурх

Наскҳои сурх дорои миқдори зиёди нах, сафеда, витаминҳо ва минералҳо мебошанд, ки ҳамаи онҳо метавонанд ҷараёни хунро тақвият диҳанд, сӯрохиро пурзӯр кунанд ва сатҳи коллагенро афзоиш диҳанд ва ба синаҳо ҳаҷми бештар диҳанд.

Чӣ тавр он кор мекунад:

Шабона 4 қошуқ наскро дар об тар кунед.
Субҳ, онҳоро ба хамираи ҳамвор майда кунед.
Хамирро дар тамоми синаҳоятон масҳ кунед.
Бигзор он як соат бимонад ва сипас скраб карда шуста шавад.
Онро бо ласи серғизои бадан пайгирӣ кунед.

Ям

Ямҳои ваҳшӣ, ки бо эстрогенҳо печонида шудаанд, метавонанд хушкии маҳбалро табобат кунанд, ҳаваси ҷинсиро афзоиш диҳанд ва ҳаҷми синаро зиёд кунанд.

Чӣ тавр он кор мекунад:

Ямҳои ваҳширо дар зери офтоб гузошта хушк кунед.
Онро ба хокаи майда реза кунед.
Як қошуқи онро ба ласиони бадани доимии худ илова кунед.
Ҳар рӯз онро панҷ дақиқа ба синаҳоятон масҳ кунед.

Огоҳӣ: Барои афзоиши андозаи нимпайкаратон, агар шумо ҳомиладор ҳастед, аз ин доруи хона худдорӣ кунед, зеро он метавонад гормонҳои тағирёбандаи бадани шуморо вайрон кунад.

Пиёз

Дар таркиби худ сулфур ва антиоксидантҳо зиёданд, пиёз хунро ба бофтаҳои синаи маҳаллӣ мерасонад ва пӯстро сахт мекунад, ки ин дар навбати худ синаҳои шуморо мустаҳкам мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

1 афшураи пиёзро ҷудо кунед, онро бо як қошуқи турмерик ва 1 қошуқи асали органикӣ омехта кунед.
Мазизро ба синаатон масҳ кунед.
Бигзор он аз 15 то 20 дақиқа нишинад ва баъд шуста шавад.

Огоҳӣ: Агар шумо дар пӯстатон захмҳо ё лағжишҳои сурх дошта бошед, аз ин компонентҳои ошхона канорагирӣ кунед, то андозаи синаро зиёд кунед.

Равғани кунҷид

Аз рӯзҳои қадим, равғани кунҷид барои масҳ кардани синаҳо пас аз ҳомиладорӣ истифода мешуд, то онро мустаҳкам, танг ва сер нигоҳ дорад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

2 қошуқ равғани кунҷидро гирифта, дар оташи суст гарм кунед.
Равғанро 2 дақиқа ҷӯшонед.
Оташро хомӯш кунед ва равғанро хунук кунед.
Вақте ки равған ширгарм аст, онро панҷ дақиқа ба синаҳоятон масҳ кунед.
Равғанро шабона молед, то шумо онро субҳ бишӯед.
Барои дидани натиҷаҳои аҷиб ҳар рӯз ба ин ниқоби хонагӣ барои синаҳои сахттар пайравӣ кунед.

Тистл муборак

Тистл шир бо эстрогенҳо, антиоксидантҳо ва хосиятҳои демулентс мутамарказ шуда, ба афзоиши бофтаҳои сина мусоидат мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

1 қошуқи тухми ҷаннолро гирифта, дар об як шабонарӯз тар кунед.
Саҳар, онро ба хамираи дағал майда карда, ду капсулаи Тислаки муборакро буред ва ба хамираи он илова кунед.
То он даме ки якҷоя шавад, онро хуб занед.
Онро ба синаҳоятон масҳ кунед, онро 30 дақиқа нигоҳ доред.
Скраб кунед ва шӯед.

Равғани зайтун ва равғани гандум

Ин равғанҳо бо витаминҳои E, A, D, кислотаҳои муҳим ва антиоксидантҳо печонида шуда, ба тавозуни гормонҳо мусоидат мекунанд, гардиши хунро такмил медиҳанд ва ин дар навбати худ ба афзоиши бофтаҳо мусоидат мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

1 қошуқ равғани зайтунро гирифта, бо 10 қатра равғани тухми гандум омехта кунед.

Онро 2 дақиқа дар зери алангаи оташ гарм кунед.
Ҳангоми ширгарм равғанро ба пӯстатон 10 дақиқа бо самти соат ва 10 дақиқаи дигар ба муқобили соат масҳ кунед.
Ин табобати хонаро риоя кунед, то ҳар рӯз пеш аз ванна андозаи бюстро зиёд кунед, то натиҷаҳоро бинед.

Решаи Marshmallow

Гиёҳи маршмал ба ғайр аз хеле нармкунанда маълум аст, ки истеҳсоли эстрогенро назорат мекунад, ки ба инкишофи сина мусоидат мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

1 қошуқ хокаи зефирро гирифта, онро бо як қошуқи оби гулобӣ ва як риштаи зардолу омехта кунед.
Маскаро ба синаҳоятон молед.
Бигзор он дар давоми 30 дақиқа бимонад ва баъд шуст.

Метӣ

Fenugreek истеҳсоли пролактинро дар бадан зиёд мекунад ва дар навбати худ андозаи синаро беҳтар мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

Дар як шабонарӯз 1 қошуқи зағир тар кунед.
Субҳ, онро ба хамираи майда майда кунед.
Онро ба синаҳоятон молед.
Пас аз хушк шуданаш, молед ва бишӯед.

Панирҳои косибӣ ва петрушка

Ин ниқоб бо сафедаҳо ва витаминҳо печонида шуда, пӯстро ҷавон мекунад ва синаҳоро мустаҳкам ва мустаҳкам мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

Муште аз петрушкро реза кунед, онро бо 2 қошуқ панир, творог омехта кунед.
Онро бизанед, то даме ки ҳамираи ҳамвор ба даст оред.
Онро ба синаҳоятон молед.
Пас аз 30 дақиқа, онро тоза кунед.

Равғани Coconutut

Дар таркиби антиоксидантҳо, хусусиятҳои антибактериявӣ ва антисептикӣ, равғани кокос барои ҳавасмандгардонии гардиши хун ва инчунин барқароршавии пӯст мусоидат мекунад, ки ин дар навбати худ ҳаҷми синаро зиёд мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

Ҳар шаб, пеш аз хоб, бо истифода аз равғани кокос пӯсти худро ба тариқи соат ва баръакс масҳ кунед.
Бигзор он якшаба монад.
Субҳ, онро бо оби оддӣ бишӯед.

Тухмиҳои резинӣ

Флавоноидҳои баланд дар тухми асал ба баланд шудани сатҳи эстроген дар бадан мусоидат мекунанд ва ин дар навбати худ миқдори синаҳоро беҳтар мекунад.

Чӣ тавр он кор мекунад:

Дар болои алангаи суст, 1 қошуқи равғани ҷигари кодро гарм кунед.
Ба равған ду қошуқ тухми резин илова кунед, то сурх шудани онро мунтазир шавед.
Вақте ки равған ширгарм аст, онро 10 дақиқа ба пӯстатон масҳ кунед.
Онро барои 5 дақиқа гузоред ва баъд даҳонро тоза кунед.
Ин табобати хонаро такрор кунед, то ҳар рӯз андозаи синаро зиёд кунед, то натиҷаҳои самарабахшро бинед.