14 БЕҲТАРИН ТАБОБАТИ ХОНА ДАР АСОСИ БОДОМ БАРОИ ПӮСТ ВА МӮЙ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Парвои пӯст Нигоҳубини пӯст oi-Monika Khajuria By Моника хаҷурия дар 2 майи соли 2019

Далели ба саломатӣ фоидаовар будани бодом пӯшида нест. Аммо, вақте ки ба таври маҳаллӣ молед, бодом барои пӯст ва мӯи шумо фоидаи зиёд дорад.

Ин меваи хушки серғизо (ки ҳамаи модарони Ҳиндустон қасам мехӯранд) бо манфиатҳои аҷибе фароҳам оварда шудаанд, ки метавонанд ба шумо дар ҳалли масъалаҳои гуногуни пӯст ва мӯй кӯмак кунанд. Аз мубориза бо акне то сабӯсаки бодом роҳи ҳалли ҳама масъалаҳои зебоии шумост.

Аз витамини Е бой, ^[1] бодом пӯст ва мӯйро аз шуоъҳои зараровари ултрабунафш муҳофизат мекунад ва пиршавии пӯстро ба таъхир меандозад. ^[ду] Бодом дорои хосиятҳои антиоксидантӣ мебошад, ки пӯст ва мӯйро аз зарари радикалии озод муҳофизат намуда, онҳоро ҷавон месозад. ^[3]

Бодом дорои кислотаҳои чарбии омега-3 мебошад ^[4] ки барои табобати акне кӯмак мекунанд, пӯсти шуморо аз зарари офтоб муҳофизат мекунад ва фолликулаҳои мӯйро ғизо медиҳад, то мӯи қавӣ ва солим бахшед.

Пас, бидуни таваққуф, биёед бубинем, ки чӣ гуна шумо бодомро ба режими зебоии худ дохил карда метавонед. Аммо пеш аз он, ба манфиати мухталифе, ки бодом барои пӯст ва мӯи шумо фароҳам меорад, назаре кӯтоҳ кунед.

Фоидаҳои бодом барои пӯст ва мӯй

Он пӯстро нам мекунад.
Ин барои табобати акне кӯмак мекунад.
Он нуқтаҳои сиёҳ ва сафедҳоро табобат мекунад.
Он пӯстро мулоим ва мулоим мекунад.
Он доираҳои торикро коҳиш медиҳад.
Он нишонаҳои пиршавӣ ба монанди узвҳоро пешгирӣ мекунад. ^[ду]
Он пӯстро мерезад, то ифлосӣ ва наҷосатро тоза кунад.
Он фолликулаҳои мӯйро ғизо медиҳад.
Он ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.
Ин барои табобати сабусак кӯмак мекунад.
Он барои табобати мӯйҳои хушк ва серғизо кӯмак мекунад.
Он ба мӯй ҳаҷм меафзояд.
Он сафедшавии бармаҳали мӯйро пешгирӣ мекунад.

Чӣ гуна бояд бодомро барои пӯст истифода кард

1. Барои пӯсти дорои акне

Кислотаҳои равғании Омега-3, ки дар бодом мавҷуданд, барои табобати акне кӯмак мекунанд. ^[5] Хусусиятҳои зиддимикробӣ ва антиоксидантии дорчин акнеро муассир табобат мекунанд, дар ҳоле ки асал пӯстро мулоим ва мулоим мекунад. ^[6]

Компонентҳо

1 tsp хокаи бодом
1 tsp асал
2 tsp хокаи дорчин

Усули истифода

Ҳама компонентҳоро дар як коса омехта карда, хамир кунед.
Ин хамираро ба рӯй ва гардани мо молед.
Онро тақрибан 15 дақиқа гузоред.
Онро бо оби хунук шуста кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

2. Барои равшантар кардани пӯсти худ

Орди граммӣ ифлосӣ ва наҷосати пӯстро тоза мекунад ва бо ин ба тоза ва дурахшон шудани пӯст мусоидат мекунад. Турмерика ба коҳиш ёфтани истеҳсоли меланин дар пӯст ва ба ин васила дурахшидани пӯсти шумо мусоидат мекунад. ^[7]

Компонентҳо

1 tsp хокаи бодом
2 tsp орд грамм
& frac14 tsp хокаи зардолу

Усули истифода

Дар як коса, орди граммро гиред.
Ба он хокаи бодом ва турмерик илова кунед ва онро такон диҳед.
Дар он ба миқдори кофӣ об илова кунед, то ки хамира кунад.
Ин хамираро ба рӯй ва гардани худ молед.
Онро барои 15 дақиқа гузоред.
Онро бо оби хунук шуста кунед.
Барои натиҷаи беҳтарин ин табобатро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

3. Барои пӯсти равғанӣ

Multani mitti кӯмак мекунад, ки равғани барзиёд дар пӯст ҳосилшударо ҷаббида гирад, дар ҳоле ки оби гули садбарг хосиятҳои тобишдиҳанда дорад, ки сурохиҳои пӯстро коҳиш медиҳад ва ба ин васила дар мубориза бо пӯсти чарбӣ кумак мекунад. ^[8]

Компонентҳо

2 tsp хокаи бодом
1 tbsp multani mitti
Кам қатраҳои оби садбарг

Усули истифода

Дар як коса, хокаи бодом ва multani mitti илова кунед.
Ба он чанд қатра оби гули садбарг илова кунед, то ки хамираи ҳамвор пайдо шавад.
Ин хамираро ба рӯи худ молед.
Онро барои 15 дақиқа гузоред.
Онро бо оби хунук шуста кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

4. Барои пӯсти хушк

Овс пӯсти шуморо мерезад, то ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро нест кунад ва масъалаи пӯсти хушкро муассир табобат кунад. ^[9] Шир пӯстро мулоимона тоза ва намӣ мекунад.

Компонентҳо

1 tsp хокаи бодом
1 tsp овёси заминӣ
2 tsp шири хом

Усули истифода

Дар зарф хокаи бодом ва овёсро омехта кунед.
Дар он шири хомро илова кунед, то хамире созед.
Ин хамираро ба рӯйи худ молед ва рӯйҳоятонро бо ҳаракатҳои даврагӣ барои якчанд сония масҳ кунед.
Онро барои 15 дақиқа гузоред.
Онро бо оби хунук шуста кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

5. Барои сӯзишвории пӯст

Шакар пӯстро мерезад, то ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, ифлосӣ ва наҷосати пӯстро тоза кунад, дар ҳоле ки равғани бодом пӯстро сероб ва серғизо нигоҳ медорад.

Компонентҳо

1 tbsp равғани бодом
1 tbsp шакар

Усули истифода

Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед.
Бо истифода аз ин омехта тақрибан 5-10 дақиқа рӯйи худро бо ҳаракатҳои даврӣ нарм кунед.
Онро бо оби хунук шуста кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро дар як ҳафта 1-2 маротиба такрор кунед.

6. Барои ҷавон кардани пӯст

Банан ҳангоми ба таври маҳаллӣ дар шакли ниқоби рӯ истифода шуданаш нишонаҳои пиршавӣ ва пешгирии ҷавононро фароҳам меорад. ^[10] Витамини Е антиоксидантест, ки пӯстро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат мекунад ва тароват мебахшад.

Компонентҳо

1 tsp равғани бодом
& банан пухтааст frac12
2 қатра равғани витамини Е

Усули истифода

Бананро дар коса машк кунед.
Ба он равғани бодом ва равғани витамини Е илова кунед ва ҳама чизро хуб омезед.
Ин омехтаро ба рӯй ва гардани худ молед.
Онро барои 10 дақиқа гузоред.
Онро бо истифодаи оби ширгарм бишӯед.
Ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

7. Барои табобат кардани доираҳои торик

Асал дар якҷоягӣ бо равғани бодом, ба бастани намии пӯст мусоидат мекунад ва минтақаи зери чашмро таскин медиҳад, то намудҳои торик коҳиш ёбанд. ^[ёздаҳ]

Компонентҳо

& frac12 tsp равғани бодом
& frac12 tsp асал

Усули истифода

Ҳарду компонентҳоро бо ҳам омехта кунед.
Пеш аз хоб, ин омехтаро ба минтақаи зери чашм молед.
Онро дар як шаб монед.
Саҳар онро шустед.
Ин натиҷаи дилхоҳро дар як ҳафта 3-4 маротиба такрор кунед.

Тарзи истифодаи бодом барои мӯй

1. Барои мӯи ҳамвор

Витамини С, ки дар банан мавҷуд аст, ба ғизо додани фолликулаҳои мӯй кӯмак мекунад ва мӯйро мулоим ва ҳамвор мекунад. ^[12] Шир дорои сафедаҳо ва витаминҳои муҳим мебошад, ки мӯйро ғизо медиҳанд, дар ҳоле, ки асал пӯсти сарро намӣ мекунад ва мӯи шуморо ба ҳолат мерасонад. ^[13]

Компонентҳо

4 tbsp равғани бодом
& шир 14 пиёла
& хамираи банан ҷоми frac12
2 tsp асал

Усули истифода

Дар косаи шир, асал ва равғани бодомро илова кунед ва онро такон диҳед.
Баъд, хамираи бананро илова кунед ва ҳама чизро хуб омехта кунед.
Мӯи худро ба қисмҳои хурд тақсим кунед ва омехтаро ба қисматҳои мӯи худ молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки мӯи худро аз реша то нӯг пӯшонед.
Онро барои 15 дақиқа гузоред.
Онро бо об тоза кунед.
Мӯи худро бо истифодаи шампун ва кондитсионери мулоим бишӯед.
Барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта ин табобатро ду маротиба такрор кунед.

2. Барои афзоиши мӯй

Кислотаи рисинолей, кислотаҳои чарбии омега-3 ва витамини Е дар равғани кастор ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд ва бо истифодаи мунтазам ба мӯи худ ҳаҷм илова мекунанд. ^[14]

Компонентҳо

1 tbsp равғани кастор
1 tbsp равғани бодом

Усули истифода

Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед.
Омехтаро каме гарм кунед.
Омехтаро ба пӯстатон нарм нарм кунед ва онро то дарозии мӯи худ кор кунед.
Онро барои 1 соат нигоҳ доред.
Онро бо истифодаи шампуни мулоим шуста кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро моҳе як маротиба такрор кунед.

3. Барои мӯйҳои хушк

Тухм аз сафедаҳо бой буда, ба ғизо додани пӯсти саратон мусоидат мекунад, ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад ва пӯсти хориш ва озурдаро ором мекунад, дар ҳоле ки равғани бодом мӯйи сарро намнок нигоҳ медорад, то масъалаи мӯи хушкро ҳал кунад. ^{[понздаҳ]}

Компонентҳо

4 tbsp равғани бодом
1 тухм

Усули истифода

Дар зарф як тухмро шикоф кунед.
Дар он равғани бодом илова кунед ва ҳардуи онҳоро якҷоя кунед, то омехтаи ҳамвор ба даст оред.
Мӯи худро шуста, бо ҳаво хушк кунед.
Мӯи худро ба қисмҳо тақсим кунед ва омехтаро ба ҳар як бахш истифода баред.
Онро барои 40 дақиқа гузоред.
Мӯи худро бо истифодаи шампуни сабук шампун кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

4. Барои табобати ҷудошуда

Хина барои тоза кардани ифлосӣ ва наҷосати саратон кӯмак мекунад. Ҳангоми омехта бо равғани бодом мӯйҳои хароб ва кундидаро барои табобати тақсимшуда ислоҳ мекунад.

Компонентҳо

1 tbsp ҳино
1 tsp равғани бодом
Об (дар ҳолати зарурӣ)

Усули истифода

Дар як коса хина ва равғани бодомро омехта кунед.
Дар он ба миқдори кофӣ об илова кунед, то хамираи ғафс гирад.
Бигзор он дар як шаб истироҳат кунад.
Субҳ мӯи худро тар кунед ва хамираро ба мӯи худ молед.
Бо сарпӯши душ мӯи худро пӯшонед.
Онро барои 30 дақиқа гузоред.
Онро бо истифодаи шампуни сабуки тоза тоза кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро дар як моҳ дар як моҳ такрор кунед.

5. Барои илова кардани дурахшон ба мӯи худ

Сиркои себ аз витаминҳо ва минералҳои бой бой буда, рН-и мӯи сарро нигоҳ медорад, ифлосшавӣ ва афзоиши кимиёвии пӯсти саратонро дур мекунад ва ба ин васила ба мӯи худ дурахшӣ меорад, дар ҳоле ки пӯсти сарро намӣ ва ғизо медиҳад. ^[16]

Компонентҳо

10 қатра равғани бодом
& оби 12 пиёла frac
& frac12 косаи сиркои себи себ
1 tsp асал

Усули истифода

Дар об сиркои себи себро илова кунед ва ба он омезиши хуб диҳед.
Акнун ба он асал ва равғани бодом илова кунед ва ҳама чизро хуб омехта кунед.
Мӯи худро шампун кунед, тавре ки одатан мекунед.
Бо омехтаи равғани бодом мӯи худро шӯед.
Онро барои дақиқаҳои 5-10 тарк кунед.
Мӯйҳои худро бо об ва хушк бо ҳаво хушк кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

6. Барои афзоиши ҳаҷм ба мӯи худ

Равғани арган аз витамини С ва Е бой буда, мӯи хушкро ором мекунад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад, то миқдори мӯи шуморо афзоиш диҳад. ^[17] Ғайр аз ин, равғани лаванда инчунин ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад, то ба шумо мӯйҳои ғафс ва солим бахшад. ^[18]

Компонентҳо

2 tbsp равғани бодом
Чанд қатра равғани лаванда
Чанд қатра равғани арган

Усули истифода

Ба равғани бодом равғани лаванда ва равғани арган илова кунед ва омехтаи хуб диҳед.
Омехтаро каме гарм кунед.
Пеш аз хоб рафтан бо истифода аз ин омехта мӯйи саратонро нарм кунед.
Саҳарро бо истифода аз шампуни сабук шампун кунед.
Ин натиҷаи дилхоҳро моҳе як маротиба такрор кунед.

7. Барои табобати сабусак

Гарчанде ки равғани бодом дар табобати сабӯсаки самарабахш аст, хосиятҳои зиддибунгалии равғани лаванда барои ором кардани хориши сар ва озурдагии сар кӯмак мекунанд. ^[19]

Компонентҳо

2 tbsp равғани бодом
10-12 қатра равғани эфирии лаванд

Усули истифода

Ҳарду равғанро бо ҳам омехта кунед.
Омехтаро ба саратон молед.
Онро барои 30 дақиқа гузоред.
Баъдтар онро шустед.
Ин натиҷаи дилхоҳро дар ду ҳафта як маротиба такрор кунед.

Дидани истинодҳои мақола

[1]Böhm V. (2018). Витамини Е.Антиоксидантҳо (Базел, Швейтсария), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[ду]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). Нақши витамини Е дар пӯсти муқаррарӣ ва осебдида. Маҷаллаи тибби молекулавӣ, 73 (1), 7-17.
[3]Takeoka, G. R., & Dao, L. T. (2003). Ҷузъҳои антиоксидантии бодом [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] hulls.Jurnal of Chemical кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Чормағзҳо, омега-3ҳо ва тамғакоғазҳои хӯрокворӣ.CMAJ: маҷаллаи Ассотсиатсияи тиббии Канада = маҷаллаи Association Association тиббии canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Спенсер, Э. Ҳ., Фердовсиён, Ҳ. Р., & Барнард, Н. (2009). Парҳез ва акне: баррасии далелҳо Маҷаллаи байналмилалии дерматология, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Дорчин: растании шифобахши гуногунҷабба. Тибби иловагӣ ва алтернативии далелӣ: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Sumiyoshi, M., & Kimura, Y. (2009). Таъсири иқтибоси турмерик (Curcuma longa) ба зарари пӯсти ултрабунафши музмини аз радиатсия пайдошуда дар мушҳои меланини дорои мӯйҳои бесим.Фитомедицина, 16 (12), 1137-1143.
[8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Фаъолияти антиоксидантӣ ва потенсиалии зидди илтиҳобии иқтибосҳо ва таркибҳои чойи сафед, гулобӣ ва ҷодугар дар ҳуҷайраҳои аввалияи фибробластии пӯсти инсон.Журнали илтиҳоб, 8 (1), 27.
[9]Мишел Гарай, М. (2016). Шутури коллоидӣ (Avena Sativa) монеаи пӯстро тавассути фаъолияти бисёртерапия беҳтар мекунад. Маҷаллаи доруҳо дар дерматология, 15 (6), 684-690.
[10]Раҷеш, Н. (2017). Фоидаҳои табиии Мӯсо парадисиака (Банан). Маҷаллаи байналмилалии биология, 2 (2), 51-54
[ёздаҳ]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Асал дар пӯст ва нигоҳубини пӯст: баррасӣ. Маҷаллаи косметикии дерматология, 12 (4), 306-313.
[12]Кошелева, О.В., & Коденцова, В.М. (2013). Витамини С дар меваю сабзавот.Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Истифодаи доруворӣ ва косметикии асали занбӯри асал - Бознигарӣ.Аю, 33 (2), 178-182. доии: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, LC, Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Равғани Кастор: Хусусиятҳо, истифода ва оптимизатсияи параметрҳои коркард дар истеҳсолоти тиҷорӣ.Фаҳмишҳои липидӣ, 9, 1–12. доии: 10.4137 / LPI.S40233
[понздаҳ]Накамура, Т., Ямамура, Х, Парк, К., Перейра, С., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Табиист, ки пептиди афзоиши мӯй ба амал меояд: Пептидҳои мурғи тухми зардии об дар ҳалшаванда афзоиши мӯйро тавассути эҷоди омили рушди рагҳои эндотелии рагҳо ҳавасманд мекунанд.Журнали хӯрокҳои шифобахш, 21 (7), 701-708.
[16]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Сирко: истифодаи доруӣ ва таъсири антигликемикӣ MedGenMed: Medscape general тиб, 8 (2), 61.
[17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bahtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J.,… Isoda, H. (2013). Фаъолсозии MITF аз ҷониби равғани Argan боиси пешгирии ифодаи тирозиназа ва допахром тавтомераза дар ҳуҷайраҳои мурин меланомаи B16. доруҳои иловагӣ ва алтернативӣ дар асоси далелҳо: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
[18]Ли, Б.Х., Ли, Ҷ.С., ва Ким, Ю.С (2016). Таъсири афзоиши мӯи равғани Лаванда дар мушҳои C57BL / 6. Тадқиқоти токсикологӣ, 32 (2), 103-108. доии: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Фаъолияти зидди antifungal равғани эфирии Lavandula angustifolia зидди хамиртуруши Candida albicans ва шакли mycelial.Микологияи тиббӣ, 43 (5), 391-396.