20 Табобати хона барои меноррагия (хунравии шадид)

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

  • 5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивалЧайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
  • adg_65_100x83
  • 6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед! Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
  • 8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
  • 11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021 Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Табобат бетартибӣ Бетартибиҳо табобати oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Таҷдидшуда: шанбе, 11 июли соли 2020, 22:08 [IST]

Хунравии дурудароз ё вазнинро меноррагия меноманд. Ин боиси ташвиш аст, зеро он фаъолияти ҳаррӯзаи занро халалдор мекунад [1] .



Давраи миёнаи сикли ҳайзи зан 28 рӯзро ташкил медиҳад ва талафоти миёнаи хун дар ин давраҳо дар давоми 4 то 5 рӯз тақрибан 60 миллилитр мебошад. Ва дар мавриди меноррагия, дар як давраи ҳайз беш аз 80 миллилитр талафоти хун вуҷуд дорад [ду] , [3] .



Зане, ки аз меноррагия азият мекашад, лахтаҳои хунро калонтар мекунад ва метавонад аз сабаби талафоти зиёди хун камхуниро аз сар гузаронад.

доруҳои хонагии меноррагия

Сабабҳои Menorrhagia

  • Мушкилоти марбут ба бачадон (миомаи бачадон, полипҳои бачадон, саратони бачадон ва норасоии тухмдон)
  • Мушкилоти марбут ба ҳомиладорӣ
  • Бемории илтиҳобии певотник
  • Дастгоҳи ғарбии бачадон (спирал)
  • Халалдор гормоналии
  • Ихтилоли хунравии меросӣ
  • Доруҳо



доруҳои табиии меноррагия

Аломатҳои Menorrhagia

  • Ҷараёни вазнини ҳайз барои якчанд соат давом мекунад.
  • Хунравии шадид, ки бештар тампонҳо ва дастмолҳои санитариро талаб мекунад.
  • Хунравии ҳайз, ки беш аз як ҳафта давом мекунад.
  • Лахтаҳои хун андозаи калонтар доранд.
  • Доштани дардҳои доимӣ дар қисми поёнии шикам ҳангоми ҳайз.
  • Наметавонам корҳои ҳаррӯзаро иҷро кунам.
  • Хастагӣ, хастагӣ ва тангии нафас.

Гуфта мешавад, ки зан ҳангоми хунравии шадид аз 7 рӯз мувофиқи Маркази назорат ва пешгирии бемориҳо (CDC) хун меравад. Инҳоянд чанд табобати хонагӣ, ки шумо метавонед кӯшиш кунед, ки хунравии вазнини ҳайзро қатъ кунед.

Табобати хона барои меноррагия

Массив

1. дорчин

Дорчин як ҳанут аст, ки метавонад аз давраи тӯлонӣ сабукӣ оварад. Он дорои хосиятҳои спазмолитикӣ мебошад, ки ба осон шудани рагҳои хунгард ва боздоштани хунравии шадиди ҳайз мусоидат мекунад. Тадқиқоти илмӣ нишон дод, ки дорчин сикли ҳайзро дар занони гирифтори синдроми тухмдонҳои поликистӣ (PCOS) беҳтар мекунад [4] .

• 2-3 чӯбчаи дорчинро ба хокаи хуб реза карда, ба як пиёла оби ҷӯшон илова кунед.



• Онро напазед ва барои чанд дақиқа нигоҳ доред.

• Онро дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.

Массив

2. Омега 3 кислотаҳои чарбӣ

Барои занон зарур аст, ки истеъмоли кислотаҳои чарбии омега 3-ро дар давраи ҳайз зиёд кунанд. Азбаски гуфта мешавад кислотаҳои равғании муҳим бо кам кардани истеҳсоли ҳормони простагландин талафи зиёди хунро дар давраҳо пешгирӣ мекунанд [5] . Афзоиши консентратсияи простагландинҳо дар бофтаи эндометрия ҳангоми оғози ҳайз метавонад ба хунравии шадиди ҳайз мусоидат кунад [6] .

• Омега 3 кислотаҳои чарбиро дар шакли моҳии равғанӣ, маҳсулоти баҳрӣ, донаҳои зағир ва ғайра истеъмол кунед.

Массив

3. Хӯрокҳои аз оҳан бой

Давраҳои вазнин ба аз даст рафтани оҳани зиёдатӣ ва оҳан аз ҷониби организм барои сохтани гемоглобин талаб карда мешаванд. Миқдори нокифояи оҳан дар бадан анемияро ба вуҷуд меорад, ки натиҷаи давраҳои вазнин аст. Бештар хӯрокҳои аз оҳан бой, ба монанди гиёҳҳои сабзранги сабз, мурғ, лӯбиё ва ғ. Бихӯред. Ҳамчунин барои азхудкунии оҳан имкон фароҳам оваред, хӯрокҳои аз витамини С бой, монанди қаламфури булғорӣ, меваҳои ситрусӣ, помидор ва брокколи бихӯред.

Массив

4. Чой манти хонум

Манти Леди гиёҳи пурқувватест, ки метавонад дарди сабук ва дарди марбут ба хунравии аз ҳад зиёдро бартараф кунад. Бисёр гиёҳшиносон инчунин боварӣ доранд, ки нӯшидани чойи ҷомаи хонум метавонад ба ҷараёни ҳайз сабуктар шавад [7] . Баргҳои гиёҳ дорои таъсироти шадиди контрактӣ, коагулятсионӣ ва astringent мебошанд, ки метавонанд дар мубориза бо ҳайз вазнин бошанд.

• Дар як пиёла оби ҷӯшон як каф барги ҷомаи хушки хонумро дам кунед. Чойро соф кунед ва дар як рӯз се маротиба бинӯшед.

Массив

5. Ҳамёни чӯпон

Ин гиёҳ дорои пайвастагиҳои беназири биоактивӣ мебошад, ки кашишхӯрии бачадонро таҳрик медиҳанд ва дар лахташавии хун мусоидат мекунанд. Ҳамёни чӯпон инчунин дорои хосиятҳои зидди хунравист, ки давраҳои вазнин ё дарозро табобат мекунанд [8] .

• Баргҳои ҳамёни хушккардашударо ба як пиёла оби ҷӯшон андозед. Чойро соф кунед ва дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.

Массив

6. Ширин

Дар тӯли асрҳо, часпак барои табобати якчанд мушкилоти ҳайз, аз ҷумла хунравии шадиди ҳайз истифода мешуд. Мавҷудияти фитохимияҳо, аз ҷумла флавоноидҳо дар чатрон нишон доданд, ки ба гормонҳои муайян ба монанди пролактин, прогестерон ва эстроген таъсир мерасонанд. Chasteberry ба ихроҷи миқдори зиёди прогестерон мусоидат мекунад ва озодшавии эстрогенро қатъ мекунад, ки хунравии шадидро коҳиш медиҳад [9] .

• Як пиёла об напазед ва часпаки кӯфтаро илова кунед. Ба он иҷозат диҳед, ки 10 дақиқа нишеб шавад ва сипас дар як рӯз ду маротиба бинӯшад.

Массив

7. Барги малина

Барги малина як гиёҳи доруворист, ки барои рафъи мушкилоти марбут ба давраи ҳайз истифода мешавад. Баргҳо хосиятҳои зеҳнӣ доранд, ки хунравии аз ҳад зиёдро бозмедоранд ва кашишхӯриро дар давраи вазнин сабуктар мекунанд ва ба ин васила мушакҳои бачадон ва пӯстро ором мекунанд.

• Дар 2 пиёла об, 2 пиёла баргҳои малина шустаро илова кунед ва ба напазед. Дар як рӯз се маротиба онро фишор диҳед ва бинӯшед.

Массив

8. Yarrow

Yarrow як гиёҳи дигарест, ки барои коҳиш додани ҷараёни вазнини ҳайз, ки бо сабаби миомаи бачадон, кистаҳои тухмдон ва эндометриоз ба вуҷуд омадааст, мусоидат мекунад. Yarrow дорои баъзе пайвастагиҳо бо номи таннинҳо мебошад, ки рагҳои хунро танг мекунанд ва инчунин бофтаҳои бачадонро мустаҳкам ва мустаҳкам мекунанд.

• Ба як пиёла оби ҷӯшон 2 барги тару тоза илова кунед. Бигзор он барои 10 дақиқа нишеб бошад.

• Баргҳоро тоза кунед ва дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.

Массив

9. Ҳаким

Бисёр фитотерапияҳо дар табобати хунравии вазнин аз ҳайз истифода мебаранд. Саги боғ дорои равғанҳои спазмолитикӣ ва таннин мебошад, ки мувофиқи Ассотсиатсияи занон барои пешрафти илм ва таҳсилот аз дарди давр ва хунравии зиёдатӣ халосӣ мебахшад. [10] .

• Ба як пиёла оби ҷӯшон 2 қошуқи барги тару тозаи шалғам илова кунед. Онро барои якчанд дақиқа баланд кунед. Онро соф кунед ва дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.

Массив

10. Кохиши сиёҳ

Кохоси сиёҳ дар рафъи нишонаҳои меноррагия тавассути танзими сатҳи гормонҳои эстроген ва прогестерон ва коҳиш додани шиддат ва давомнокии меноррагия кӯмак мекунад [ёздаҳ] .

• Дар як пиёла об 1 қошуқи cohosh сиёҳро барои 20 дақиқа ҷӯшонед.

• Бигзор онро чанд дақиқа нишеб кунед ва онро соф кунед. Онро дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.

Массив

11. Магний

Магний минерали муҳим аст, ки ҳормони занро мувозинат мекунад ва хунравии шадидро ҳангоми ҳайз назорат мекунад. Магний инчунин ҳамчун як релаксанти мулоим амал мекунад, ки кашишхӯрии бачадонро осон мекунад ва судоргаҳои бо хунравии шадид алоқамандро коҳиш медиҳад.

• Ғизоҳои аз магний бой исфаноҷ, шоколади сиёҳ, тухми кунҷид ва ғайраро бихӯред.

Массив

12. Тухми хардал

Тухми хардал дорои кислотаҳои чарбии Омега 3 мебошад, ки бо кам кардани миқдори зиёди эстроген ба тавозуни сатҳи ҳормони шумо мусоидат намуда, гардиши ҳайзатонро танзим мекунад. Хусусиятҳои зидди илтиҳобии тухми хардал инчунин ба сабук кардани ҷараёни давраи вазнин мусоидат мекунанд.

• 2 қошуқ тухми хардалро ба хокаи майда реза карда, бо йогурт ва творог омехта кунед ва онро дар як рӯз ду маротиба истеъмол кунед.

Массив

13. Тухмиҳои кориандар

Тухми кориандар дорои пайвастагиҳои биоактивӣ мебошад, ки гормонҳои занонаи эстроген ва прогестеронро мувозинат мекунанд [12] . Тухми кориандар инчунин манбаи бузурги калий, оҳан, витамини К, витамини А, витамини С, магний ва калсий мебошанд.

• Дар як пиёла об ду қошуқ тухми кӯрпаи кӯфташударо илова кунед.

• Онро напазед ва хунук кунед.

• Онро ҷӯшед ва дар як рӯз ду ё се маротиба ба даст оред.

Массив

14. Сиркои себ

Сиркои себ дар табобати ихтилоли гормоналии занони гирифтори синдроми тухмдонҳои поликистӣ (ПКОС), ки сабаби маъмулии хунравии аз ҳад зиёд аст, самаранок аст. Он на танҳо хунравии шадидро коҳиш медиҳад, балки системаи репродуктивиро низ тақвият медиҳад.

• Як қошуқ сиркои сиддаи себро бо як стакан об гирифта, дар як рӯз ду маротиба нӯшед.

Массив

15. Чой занҷабил

Занҷабил дорои хосиятҳои тобишдиҳанда, зиддиилтиҳобӣ ва коагулянтӣ мебошад, ки метавонанд ба табобати хунравии вазнини ҳайз кумак кунанд. Занҳои гирифтори давраи вазнин дорои сатҳи зардоби простагландини E2 ва простациклин мебошанд, ки боиси гардиши аз ҳад зиёди хун ва дарди ҳайз мегардад. [13] .

• Дар як пиёла об занҷабили завҷаршударо барои чанд дақиқа ҷӯшонед. Онро соф кунед ва асал илова кунед. Пас аз хӯрок онро ду маротиба бинӯшед.

Массив

16. Чойи ҷав

Ҷӯҷубе, ки маъмулан бо хурмои сурх маъруф аст, одатан барои давраҳои вазнин ва дарди ҳайз истифода мешуданд. Тадқиқот нишон дод, ки нӯшидани чойи юғуб ба сатҳи эстроген дар хун таъсир мерасонад ва хунравии шадиди ҳайзро кам мекунад [14] .

• Дар як пиёла оби ҷӯшон 15 г барги юғу ва як қошуқ хурмои сурх илова кунед.

• Чойро соф кунед ва дар як моҳ аз 8 то 10 маротиба бинӯшед, хусусан дар давраи ҳайз.

Массив

17. Чойи зағир

Донаҳои зағир лигнанҳо доранд, ки дорои хосиятҳои мувозинати гормон мебошанд. Ва таҳқиқот нишон доданд, ки онҳо ба танзими сатҳи эстроген дар бадан ҳангоми ҳайз вазнин кӯмак мерасонанд [понздаҳ] .

• Дар як пиёла оби ҷӯшон, 1 қошуқи донаҳои зағири заминӣ илова кунед ва онро 10 дақиқа печонед.

• Онро соф кунед ва дар як рӯз се маротиба бинӯшед.

Массив

18. Компресс хунук

Барои кам кардани хунравии аз ҳад зиёд, яхбандиро ба шикаматон гузоред. Истифодаи хунук боиси танг шудани рагҳои хун мегардад ва талафоти хунро кам мекунад.

• Бастаи яхро ба дастмоле печонед ва 20 дақиқа болои шикаматон гузоред. Пас аз ду-чор соат дубора такрор кардани бастаро идома диҳед.

Массив

19. Меласи сиёҳ

Ин яке аз беҳтарин доруҳои хона барои хунравии шадиди ҳайз мебошад. Он аз оҳан бой аст ва ба тавлиди ҳуҷайраҳои хуни сурх мусоидат мекунад ва ба танзими миқдори хуни ҳангоми ҳайз талафёфта мусоидат мекунад. Ғайр аз он, он ба коҳиши лахтаи хун ва таскин додани мушакҳои деворҳои бачадон мусоидат мекунад, то дардро коҳиш диҳад.

• Ба як пиёла оби гарм ё шир аз 1 то 2 қошуқ меласи сиёҳ илова кунед. Онро ҳар рӯз як маротиба бинӯшед.

Массив

20. Бозичаҳо

Лодра гиёҳест, ки дар Аюрведа барои табобати мушкилоти марбут ба хунравии шадид истифода мешавад. Он асосан барои табобати заноне, ки аз хунравии зиёд азият мекашанд ё онҳое, ки иллатҳои марбут ба чашм доранд, истифода мешавад. Барои мушкилоти ҷараёни аз ҳад зиёди хун, истифодаи он тавсия дода мешавад, зеро он ба истироҳати бофтаҳои бачадон мусоидат мекунад.

• 3 г хокаи пӯсти лодаро гиред.

• Дар 100 мл об ҷӯшон кунед.

• Нӯшидани мунтазами ин ба табобати мушкилоти хунравии шадид мусоидат мекунад.

Доруҳо ва корҳо барои Menorrhagia

• Барои ба даст овардани ғизои фаровон мева ва сабзавоти тару тоза истеъмол кунед.

• Ҳангоми ҳайз ба қадри кофӣ истироҳат кунед.

• Аз хӯрдани хӯрокҳои тез, намак ва нӯшокиҳои кофеин худдорӣ кунед.

• Барои кам кардани дарди давра доруҳои дарднок истеъмол накунед, зеро онҳо метавонанд ба тунук шудани хун оварда расонанд.

• Барои истироҳати мушакҳои бачадон йога ва машқ кунед.

• Агар шумо аз сабаби хунравии шадид худро нотавон ва бемор ҳис кунед, ба духтур муроҷиат кунед.

Шарҳ: Пеш аз истифодаи ин доруҳои хонагӣ ба духтур муроҷиат кунед, зеро онҳо метавонанд таъсири манфӣ дошта бошанд.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Заметки Маъруф