30 Идеяҳои хӯроки шоми танбалии июн барои ҳар шаб дар ин моҳ

майна ба як чиз нигаронида шудааст: ҳадди ақали имкон пухтупазро иҷро кунед, дар ҳоле ки аз бартариҳои зебои зебо баҳра баред махсулоти мавсимй ки аз нав пайдо шуда истодааст (салом , помидорҳои меросӣ ). Бо ин ғояҳои хӯроки шоми 30-уми июн, мо ҳама метавонем каме вақтро барои пухтупаз ва каме бештар ба чизҳои муҳим сарф кунем (ба монанди ғӯтонидани офтоби тобистон ва хӯрдани шароб дар ҳаво).

МАВЛУД: 40 Хӯроки зуди тобистонаро шумо метавонед дар 30 дақиқа ё камтартар созед

ғояҳои нашуст, июн спагетти бо дорухат Розмари ва лимӯ Кристин Тейг / Беҳтар бихӯред, худро беҳтар ҳис кунед

1 июн: Спагетти бо Розмари ва Лимон

Ин ганҷ аз ягона ва ягона Гиада Де Лаурентис ба мо меояд. Он на танҳо дар як дурахш ҷамъ мешавад, балки ба он чизе, ки дар ошхонаи шумост, мутобиқ мешавад (ҳатто он ғамангез брокколӣ ва сарсабил ё морҷӯба ки шумо онро дар чӯҷаи крисператон фаромӯш кардаед).

Рецептро гиред



ғояҳои нашуст, июн варақ ШМШ асал Салмӯн tahini бо нахўд ва дорухат couscous Питер Сом

2 июн: Салмӯн тахини бо нахӯд ва кускус

Ҳадди ақали омодагӣ, вақти оддии пухтупаз ва қариб ҳеҷ гуна тозакунӣ? Ҳа, лутфан. Агар лосос ба шумо мувофиқ набошад, шумо метавонед глазури tahini-асалро дар ҳама гуна моҳӣ истифода баред.

Рецептро гиред



ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ дар моҳи июн Тарбуз ва рукола хӯриш дорухат v2 Сурат/Озмоиш: Кэтрин Гиллен

3 июн: Тарбуз, райхон ва рукола хӯриш бо миқдори зиёди қаламфури сиёҳ

Аз ҳама бештар истифода баред тути заминӣ мавсими бо ин хӯриш оддӣ 10-дақиқа. Клубничка дар сирко биринҷ маринад карда мешаванд ва асал , ки ба озод кардани тамоми афшураҳои онҳо кӯмак мекунад ва псевдо-либосро эҷод мекунад. Озод ҳис кунед, ки мурғ пухта ё пухта илова кунед тофу барои бештар сафеда.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн Zucchini Ricotta Galette Дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

4 июн: Zucchini Ricotta Galette

Galettes як рукни мавсимӣ дар ошхонаи мо мебошанд, зеро онҳо равғанӣ, рустикӣ мебошанд (ҳеҷ буриш лозим нест!) ва тақрибан дар як соат барои хӯрдан омодаанд. Дар ин ҷо, мо аз мағоза харида ҷуфт мекунем пой ќадре бо панир ricotta herbed ва тобистон коғаз-лоғар кадуи сабз .

Рецептро гиред



ғояҳои нашуст, июн 15 Бодиринг дақиқа Avocado кахвачушонак Дорухат шӯрбо Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

5 июн: 15 дақиқаи шӯрбо бодиринг-авокадо

Ҳар касе гуфт, ки шӯрбо барои ҳавои сард захира шудааст, ҳеҷ гоҳ лаззати хӯрдани газпачоро надошт. Багетаи пухтупаз ва панирро дар канор нагузоред.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн варақи ШМШ порсӣ лимӯ дорухат мурғ Рӯзи Эллисон / Хӯроки нисфирӯзии муосир

6 июн: Чикени лимӯи порсӣ варақ

Тамоми табақро тақрибан дар панҷ дақиқа ҷамъ кардан мумкин аст ва ҳама боқимондаҳо дар яхдони шумо то чор рӯз нигоҳ дошта мешаванд - мо онро дӯст медорем. хӯроки нисфирӯзӣ планхо.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн ќаламфури teigen таиландӣ glazed қабурғаи дорухат Ҷенни Хуанг / Китоби ошпазии Pepper Thai

7 июн: Қабурғаҳои шишабандии таиландии Pepper Teigen

Шояд шумо фикр кунед, ки ба шумо лозим аст, ки оташ гиред грилл барои ин писарони бад. Аммо не: пухтани амиқ калиди пухтупази таиландист қабурғаҳо . Раванд онҳоро дар вақти рекордӣ аз берун ба таври комил ҷавшан ва дар дарун нарм мекунад.

Рецептро гиред



ғояҳои нашуст, июн 20 майгу дақиқа scampi zoodles дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

8 июн: 20-дақиқа майгу Scampi Zoodles

Он равған ва дурахшон аст, бо назардошти ҳамаи карбогидратҳои аслӣ. Ҳатто беҳтар аст, ки шумо бояд танҳо як табақро ҳангоми анҷом додани он тоза кунед.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн асал оњаки Чикен ва сабзавот дар Дорухат фолгаи Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

9 июн: Чӯҷаи асал-оҳак ва сабзавот дар фолга

Дасти худро баланд кунед, агар шумо хӯрданро дӯст медоред ва аз тозакунӣ нафрат доред. (Ин ҳамон чизест, ки мо фикр мекардем.) Ин хӯроки нисфирӯзии 30-дақиқаӣ тозакунии сифр дорад ва номи шумо дар тамоми он навишта шудааст.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, дар моҳи июни соли макарон Skillet Бо Сквош тобистона Ricotta ва Дорухат Basil Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

10 июн: Макарон бо кадуи тобистона, Рикотта ва райхон

Ин мавсими пур кардани ҳама аст кадуи тобистона шумо метавонед дар бозори деҳқонон даст ба сумкаатон гузоред. Ва ин макарон як табақа танҳо роҳи нишон додани он аст.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн дорухат мурғ bruschetta Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

11 июн: мурғ Брусчетта

Каломи паст, вале таъми хушбӯй? Санҷед. Дар як табақ якҷоя мешавад? Санҷиши дукарата. Бо помидорҳои зебои тобистона пур кардаед? Шумо шарт мегузоред.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн ҷолибу ананас prosciutto tarts дорухат Акс: Марк Вайнберг / Ороиши: Эрин Макдоуэлл

12 июн: Тартҳои ҷолибу ананаси проссиутто

Ба ин шириниҳо бо хӯришҳои калони сабз барои аввалин хӯроки шом дар мавсими алфреско хизмат кунед. (Psst: The қаннодӣ аз мағоза харида мешавад.)

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн ҷуворимакка fritter дорухат caprese Акс: Марк Вайнберг / Ороиши: Эрин Макдоуэлл

13 июн: ҷуворимакка Fritter Caprese бо шафтолу ва помидор

Шумо ҳеҷ гоҳ мисли Caprese надоштаед ин пеш. Ширин фикр кунед шафтолу , боллазату шањдбори помидор ва mozz тару тоза болои бистар аз crispy, cheesy бирён ҷуворӣ пирожкиҳо.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн дорухат мурғ firecracker Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

14 июн: мурғ бо биринҷ

Ин ба монанди бархӯрд аст… ба истиснои он ки болаззаттар аст ва дар рӯи миз зудтар аз он ки шумо метавонед Seamless-ро кашед.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн Нашуст, Дорухат хӯриш Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

15 июн: Хӯришҳои ниҳоии хӯроки шом

Калиди хӯриш, ки ба қадри кофӣ серғизо аст, ки курси асосӣ бошад, ин аст, ки аз салати маъмулии хушкшуда ба фоидаи пур кардани иловаҳо (масалан, нахӯд ва чӯҷа ) ва кабудиҳои устувор (ба монанди нахӯд).

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн Salami Артишок ва Рикотта макарон хӯриш Дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

16 июн: Салами, Артишок ва Рикотта макарон хӯриш

Салями шӯр, болаззат. Брини ангенор дилхо. Рикоттаи хунук, ҳалим. Ҳа, ин пикник штапель ба ҳама ҷойҳои дуруст меафтад. Кӣ медонист, ки салати макарони бе майо метавонад ин қадар болаззат бошад? (Ташаккур, Дижон Винайретт.)

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн cheaters гиёҳхорон Pizza zucchini қаламфури булгарӣ дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

17 июн: Пиццаи гиёҳхории Cheater бо зуккини ва қаламфури болгарӣ

Бо нони аз мағоза харидашуда (ва ҳама сабзавоте, ки шумо дар гирду атроф доред), Пицца дар зарфи 15 дакика аз танур ба миз мегузарад.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, моҳӣ Taco Дорухат салат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

18 июн: Хӯриш аз моҳии Taco

Моҳии кӯза, ки бо теппаи рӯшноӣ пур карда шудааст, салати сирко як бурди осон аст. Ба омехта пико-де-галло тару тоза, авокадо ва чипсҳои tortilla crispy илова кунед, ва шумо хӯриш барои китобҳо доред.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст июн Cheater с тамоми мурғ grilled ва сабзавот рецепт Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

19 июн: Чӯҷа ва сабзавоти пурраи Grilled Cheater

Парранда дар як соат анҷом мешавад, ба шумо лозим нест, ки дар бораи ифлос кардани ошхонаатон хавотир шавед бокимондахо хӯриш аз мурғҳои миёна тайёр кунед. Ягон савол?

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, моҳи июни соли Skewers Steak Бо Дорухат чошнии Chimichurri Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

20 июн: Скеверҳои стейк бо чошнии Чимихурри

Хушбахт Рӯзи Падар ба ҳамаи падарон дар он ҷо, махсусан онҳое, ки дандонҳои худро ба ин шӯрбоҳои мулоим ва боллазату шаҳдбор ғарқ мекунанд. Нагузоред, ки гушт шуморо метарсонанд - инҳо амалан беақланд (ва чимихурри боз ҳам соддатар аст).

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн cooker суст царакат дорухат хук Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

21 июн: Гӯшти хукро оҳиста-кук кашид

Он расман тобистон аст ва он расман гарм аст. Оё шумо барои тайёр кардани хӯроки шом танӯратонро даргиронед? Не, бешубҳа не. Хизмат кунед саммиҳо бо бисьбр колослав ва мак ва панир .

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст июн сиҷҷил кунҷид занҷабил Салмӯн Дар Дорухат коғаз Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

22 июн: Салмӯн кунҷит-занҷабил пухта дар пергамент

Мехоҳед сиреро донед? Агар шумо коғази пергаментро ба фолга иваз кунед, шумо метавонед ин бастаҳоро ба осонӣ дар грилл қамчин кунед.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн оҳиста Cooker хук Carnitas Дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

23 июн: Карнитаси хуки оҳиста пухтан

Ба ғайр аз комилан дастӣ будан, пухтупази суст бартарии иловагии гарм кардани тамоми ошхонаатонро дорад. партоед хук вақте ки шумо бедор мешавед, китф дар кунед ва хӯроки шом пеш аз он ки шумо фаҳмед, омода мешавад.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн Мексика Street ҷуворимакка Дип Дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

24 июн: ҷуворимакка дар кӯчаи Мексика

Мо бо ин ба шумо иҷозаи комил медиҳем, ки барои хӯроки шом як миқдор микросхемаҳои тортилла аз панир тар кардашударо бихӯред. Онҳо на танҳо дар чошнии панири Монтерей Ҷек ва котияи резашуда пӯшонида шудаанд, балки онҳо инчунин бо шӯрбофӣ фахр мекунанд. ҷуворӣ , кашниз, сметана ва шарбати лиму.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн Moules Frites Mussels Ва Fries Дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

25 июн: Moules-Frites (мидияҳои буғӣ ва фри)

Ин хӯроки 30-дақиқаӣ аст, ки таъми он ба он монанд аст, ки шумо дар рӯи он хӯрок мехӯред фаронсавӣ Ривьера, бе давутози парвози дуру дароз. Агар ин très chic набошад, мо намедонем, ки чӣ гуна аст.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн гиёҳхорон тарбуз Poke косаи Дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

26 июн: Косаҳои поке тарбуз

Он гарм ва намнок аст ва шумо чизеро ҷолиб ва сард металабед. Ба ин косаҳои поке аз моҳӣ ворид шавед, ки пухтупазро талаб мекунанд ва барои пурбор кардан фотогенӣ мебошанд. (Шумо медонед, барои Instagram-и худ.)

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн 15 дақиқа Cheaters Pad таиландӣ Дорухат Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

27 июн: 15-дақиқа Pad Thai Cheater's

Варианти миёнабури мо аз ин хӯрокхӯрии таиландӣ гӯшти хукро талаб мекунад, аммо шумо метавонед ба ҷои он мурғ, Туркия ё ҳатто тофуи резашударо иваз кунед.

Рецептро гиред

ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ дар моҳи июн Скиллети тобистонаи Gnocci бо ҷуворимаккаи грилшуда ва рецепти Буррата Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

28 июн: Skillet Gnocchi тобистона бо ҷуворимакка ва Буррата

Ин як табақест, ки беҳтарин бо як пиёла шароби сафед дар саҳни пас хизмат карда мешавад. Шумо метавонед ба мо ташаккур пас аз бозгашт барои чанд сония.

Рецептро гиред

ғояҳои нашуст, июн дорухат paella skillet Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

29 июн: Weeknight Skillet Paella

Шумо мехоҳед, ки барои ин нишастед: Чӣ мешавад, агар мо дар ин бора ба шумо риффи худро гуфта бошем испанӣ штапель ба шумо танҳо як соат лозим аст, то қамчинкорӣ, моллюсҳо ва ҳама чиз? Бале, мо меорем вино .

Рецептро гиред

ғояҳои хӯроки шом дар моҳи июн Рецепт барои ороиши лимӯи шафтолу ва хӯриш ҳаллумӣ Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл

30 июн: Шафтолуи Гриллӣ ва Хӯриш Ҳаллумӣ бо Лимон-Песто

Шумо ба охири моҳи июн расидед - табрик! Мукофоти шумо? Шафтолуи боллазату шањдбори, ширин дар мавсими ва хӯриш бо бисёре аз панир ва чормағз санавбар тостӣ.

Рецептро гиред

МАВЛУД: 90 ғояҳои осон барои хӯроки шом, ки ҳама онҳоро дӯст медоранд

Барои рецептҳои боз ҳам олиҷаноб, китоби аввалини моро аз назар гузаронед, Танҳо чизҳои хуб .

Заметки Маъруф