Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ин як эътиқоди умумӣ дар байни аксарияти мост, ки ҳама чизи ширин он қадар солим нест. Боварӣ дорам, ки аксарияти шумо бо он розӣ ҳастед. Аммо як меваи хушки хушк мавҷуд аст, ки воқеан солим аст. Бале, ин санаҳо аст.
Фоидаҳои хурмо ба саломатӣ дар минтақаҳои муайяни кишвар низ бо номи 'хаҷор' маъруфанд ва якчанд сабабҳо доранд, ки чаро шумо хурморо, бахусус дар фасли зимистон истеъмол кунед. Хурмо дорои тамоми маводи ғизоии муҳим - витаминҳо, минералҳо, калтсий, оҳан, калий, глюкозаи табиӣ ва нахи дорои гармии бадан аст.
Ҳамчунин бихонед: Фоидаҳои хурмо барои аз даст додани вазн
Хурмо инчунин яке аз меваҳои асосиест, ки ҷомеаи мусулмонон барои ифтор кардани ифтор дар моҳи Рамазон васеъ истифода мебаранд. Он дар таъмини нерӯи зуд ба организм кӯмак мекунад, ки пас аз рӯзадорӣ талаб карда мешавад.
Ҳамчунин бихонед: Чаро дар давоми Рамзан хурмо хурда шавад?
На танҳо ин, хурмо барои онҳое, ки дар режими вазни зиёдатӣ мебошанд, баробаранд.
Инҳоянд чанд сабаб, ки чаро шумо бояд дар мавсими зимистон хурмо бихӯред. Нигоҳ кунед:
1. Ба бадан гармӣ медиҳад:
Хурмо манбаи хуби нах, оҳан, калтсий, витаминҳо ва магний мебошад. Ин ба гармии бадан мусоидат мекунад. Санаҳо барои зимистон хеле тавсия дода мешаванд.
2. Ба табобати хунук кӯмак мерасонад:
Агар шумо аз хунукӣ азоб кашед, пас 2-3 дона хурмо, чанд дона қаламфур, 1-2 кардамон гиред ва баъд ҷӯшонед. Пеш аз хоб инро бинӯшед. Ин ба табобати самараноки хунук кӯмак мекунад.
3. Ба табобати нафас кӯмак мекунад:
Нафастангӣ яке аз мушкилоти маъмулист, ки ҳангоми зимистон ба вуҷуд меояд. Ҳар субҳ ва шом гирифтани 1-2 дона хурмо ба коҳиши ангезиши нафас мусоидат мекунад.
4. Энергияро тақвият медиҳад:
Санаҳо аз қандҳои табиӣ иборатанд, ки дар таъмини энергияи фаврӣ кӯмак мерасонанд. Ҳар вақте ки шумо ҳис кунед, хурдани чанд дона хурмо ба баланд шудани сатҳи энергия мусоидат мекунад.
5. Ба табобати қабз кӯмак мерасонад:
Хурмо аз таркиби нах бой аст. Якчанд хурмо гиред ва шабона дар як стакан об тар кунед. Хурморо майда карда, сиропи хурморо субҳи барвақт бо шиками холӣ бинӯшед. Ин дар табобати қабз кӯмак мекунад.
6. Хуб барои дил:
Хурмо аз нахи бой бой буда, барои солим нигоҳ доштани қалб мусоидат мекунад. Он дар нигоҳ доштани сатҳи набз кӯмак мекунад ва ба ин васила хатари сактаи дилро пешгирӣ мекунад, алахусус дар шароити ҳавои сард.
7. Хуб барои артрит:
Хурмо бо хосиятҳои зиддиилтиҳобии худ маълуманд. Инҳо дар кам кардани дарди артрит, ки дар фасли зимистон хеле маъмул аст, кӯмак мерасонанд. Танҳо ҳар рӯз як мушт хурмо бихӯред.
8. Фишори хунро коҳиш медиҳад:
Хурмо аз магний ва калий бой аст, ду компонент, ки ба паст кардани фишори хун мусоидат мекунанд. Ҳар рӯз тақрибан 5-6 хурмо хӯрдан кӯмак мекунад.
