Ҳама чизеро, ки шумо мехоҳед дар бораи шарбати қанд бидонед

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Манфиатҳои шарбати найшакар Инфографика



Ҳиндустон дуввумин истеҳсолкунандаи калонтарин аст шакари қамиш дар ҷаҳон пас аз Бразилия. Аксари найчаи қанд, ки дар Ҳиндустон мерӯянд, барои тайёр кардани гур (ҷайҷӣ) ва баъдан хандсарӣ (шакари тозанашуда ё қаҳваранг) ва дар ниҳоят, шакари коркардшуда бо истифодаи кимиёвӣ ва сулфур истифода мешавад. Массаи боқимондаи нахро ҳамчун сӯзишворӣ истифода бурдан мумкин аст, ё барои сохтани тахтаҳои изолятсияи коғаз ва садо истифода бурдан мумкин аст. Дарвоқеъ, чанд кишвар низ онро барои истеҳсоли машрубот истифода мебаранд. Як стакан шарбати найшакар аз неъматхо пур мешавад. Биёед ба онҳо назар андозем.




як. Шарбати қанд: пур аз маводи ғизоӣ
ду. Шарбати найшакар: давои зардпарвин
3. Шарбати қанд: касро ҷавон нигоҳ медорад
Чор. Шарбати найшакар: бо саратон, нафаси бад мубориза мебарад
5. Шарбати қанд: пешгирии вайроншавии ДНК, мустаҳкам кардани узвҳои бадан
6. Шарбати найшакар: захмҳоро шифо мебахшад, дарди гулӯро табобат мекунад
7. Шарбати қанд: ба ҳомиладории бехатар мусоидат мекунад
8. Таъсири иловагии шарбати найшакар
9. Шарбати қанд: дорухатҳо барои санҷидани онҳо дар хона
10. Саволҳо оид ба шарбати қанд

Шарбати қанд: пур аз маводи ғизоӣ

Шарбати найшакар бо моддаҳои ғизоӣ пур шудааст

Дар шарбати найшакар , ҳангоми истихроҷ, танҳо понздаҳ дарсади қанди хом дорад - камтар аз баъзе қанди муқаррарии шумо шарбати мева ё smoothies. Тибқи гузоришҳо, он дорои индекси пасти гликемикӣ (GI) аст, бинобар ин барои диабетикҳо тавсия дода мешавад. Дар афшура инчунин маъданҳои ҳаётан муҳим ба монанди калсий, мис, магний, марганец, руҳ, оҳан ва калий мавҷуданд. Он манбаи бойи витаминҳои A, B1, B2, B3 ва C мебошад.

Маслиҳат: Тадқиқот нишон дод, ки нӯшидани афшураи найшакар тағийр намедиҳад сатҳи глюкозаи хуни диабетикҳо ба таври ҷиддӣ, аммо пеш аз рафтан бояд бо духтур муроҷиат кунед.



Шарбати найшакар: давои зардпарвин

Шарбати найшакар давои зардпарвин аст

Принсипҳои аюрведикӣ инро нишон медиҳанд шарбати найшакар як детокс аълои ҷигар аст , мувозинати сатҳҳои сафро ва аксар вақт ҳамчун табобати зардпарвин пешниҳод карда мешавад. Он чизе, ки он мекунад, бадани шуморо бо сафедаҳои гумшуда ва маводи ғизоӣ, ки барои зуд барқарор шудан лозим аст, пур мекунад. Ғайр аз он, он барои гурдаҳо низ хуб аст ва дар табобат истифода мешавад табобати сангҳои гурда ва дигар мушкилоти гурда, инчунин UTIs ( Сирояти роҳҳои пешоб ). Ин барои ҳаракати рӯда хеле хуб аст ва хеле сілтӣ буда, кислотаҳоро дар халиҷ нигоҳ медорад.

Маслиҳат: Ҳар рӯз як пиёла шарбатро бо як дона лимӯ бихӯред.



Шарбати қанд: касро ҷавон нигоҳ медорад

Шарбати найшакар касро ҷавон нигоҳ медорад

Мавҷудияти антиоксидантҳо, флавоноидҳо ва пайвастагиҳои фенолӣ онро як варианти хуб барои ба даст овардани пӯсти дурахшон, нарм ва намнок месозад. Агар кас аз он азоб кашад мушкилоти акне , шарбат метавонад барои табобат кардани он кӯмак кунад. Ин ниқоби DIY-ро санҷед:

  1. Ба баъзе афшураи найшакар илова кунед мултани митти ба вучуд овардани моеъи консистенцияи миёна.
  2. Инро ба рӯи ва гарданатон ба таври динӣ молед.
  3. То хушк шудан тарк кунед.
  4. Бо матои гарм хушк кунед.

Маслиҳат: Барои натиҷаҳои беҳтарин ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта ниқобро истифода баред.

Шарбати найшакар: бо саратон, нафаси бад мубориза мебарад

Шарбати найшакар бар зидди саратон, бӯи бад мубориза мебарад

Флавоноидҳое, ки дар шарбат мавҷуданд, дар мубориза бо саратон, бахусус простата ва простата кӯмак мекунанд саратони сина бо барқарор кардани сохтори ҳуҷайра. Фаровонии калсий ва фосфор барои сохтани сирдори дандон кӯмак мекунад, ки дандонҳои шуморо мустаҳкамтар мекунад. Он инчунин сабук мекунад нафаси бад , ки ин аломати норасоии маводи ғизоӣ мебошад. Он инчунин барои баланд бардоштани сатҳи плазмаи бадан кӯмак мекунад ва ба деградатсия ва хастагӣ муқобилат мекунад.

Маслиҳат: Агар шумо бӯи бад дошта бошед, парҳези худро тағир диҳед ва ҳадди аққал ду маротиба бинӯшед стакан шарбати найшакар як рӯз.

Шарбати қанд: пешгирии вайроншавии ДНК, мустаҳкам кардани узвҳои бадан

Шарбати найшакар зарари ДНК-ро пешгирӣ мекунад, узвҳои баданро мустаҳкам мекунад

Антиоксидантҳо дар афшура аз таназзули оксидшавии чарбҳо ва липидҳои ҳуҷайра пешгирӣ мекунанд ва назорат кардани зарари ДНК . Ғайр аз он, он дар мустаҳкам кардани узвҳо кӯмак мекунад ва ба онҳо имкон медиҳад, ки дар ҳамоҳангӣ бо ҳамдигар кор кунанд. Қандҳои муҳим ба узвҳои ҳассос, узвҳои репродуктивӣ ва майна кӯмак мекунанд.

Маслиҳат: Боварӣ ҳосил кунед, ки афшура аз ҷои гигиенӣ гирифта шудааст. Беҳтар аст, ки онро дар хона ғун кунед.

Шарбати найшакар: захмҳоро шифо мебахшад, дарди гулӯро табобат мекунад

Шарбати найшакар захмҳоро шифо мебахшад, дарди гулӯро табобат мекунад

Фаровонии витамини С дар афшура сабаби асосии он аст, ки онро а барои дарди гулӯ давои хубе . Илова бар ин, он ба баланд бардоштани иммунитет мусоидат мекунад , ба тезтар шифо ёфтани захмхо ёрй мерасонад. Дар шарбат сахароза мавҷуд аст, ки қодир аст ҳама гуна захмро дар як муддати кӯтоҳ шифо бахшад.

Маслиҳат: Барои натиҷаҳои беҳтар ба болои захм каме афшура молед.

Шарбати қанд: ба ҳомиладории бехатар мусоидат мекунад

Шарбати қанд ба ҳомиладории бехатар мусоидат мекунад

Тавсия дода мешавад, ки занони ҳомиладор шарбати найшакар истеъмол кунанд мунтазам. Он на танҳо консепсияи тезтарро осон мекунад, балки ҳомиладории бехатарро низ таъмин мекунад. Миқдори микроэлементҳои кислотаи фолий ё витамини B9, ки дар афшура мавҷуд аст, маълум аст, ки аз нуқсонҳои таваллуди асабӣ ба монанди Spina bifida муҳофизат мекунад. Инчунин гуфта мешавад (бозёфтҳои бар асоси таҳқиқот), ки шарбати найшакар кам мекунад мушкилоти тухмкунӣ дар занон, ба ин васила имконияти ҳомиладориро зиёд мекунад.

Маслиҳат: Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба гинеколог муроҷиат кунед, вақте ки шумо илова мекунед шарбати найшакар ба парҳези шумо .

Таъсири иловагии шарбати найшакар

Таъсири иловагии афшураи найшакар

Ҳангоме ки афшура бо маводи ғизоӣ пур карда шудааст, таъсири муайяни манфӣ вуҷуд дорад. Поликосанол дар найшакар боиси бехобй мегардад , дарди меъда , чарх задани сар, дарди сар ва аз даст додани вазн (агар аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад). Он инчунин метавонад ба тунукшавии хун оварда расонад ва метавонад ба сатҳи холестирин дар хун таъсир расонад.

Шарбати қанд: дорухатҳо барои санҷидани онҳо дар хона

Дорухатҳои афшураи найшакар барои санҷидан дар хона
    Шакари қанд ва занҷабил

Компонентҳо: Як tbsp шарбати занҷабил , панч пиёла шарбати найшакар, ним пиёла орди шакар, ним tbsp шарбати лимӯ, ним tsp намак.


Усул:

  • Ҳама компонентҳоро дар як коса омехта кунед ва хуб омехта кунед.
  • Омехтаро дар зарфи алюмин рехт ва панч соат ях кунед.
  • Дар миксер омехта кунед, то он даме, ки консентратсияи slushy ба даст оред ва фавран хизмат кунед.
    Коктейли шири найшакар

Компонентҳо: Як стакан афшураи найшакари тару тоза, ним пиёла шири бухоршуда (бе ширинкунандаҳои сунъӣ), ним пиёла шири серравған, чанд мукааб ях.


Усул:

  • Шарбат ва шири бухоршударо бо ҳам омехта кунед.
  • Шири пурраи равғанро илова кунед ва боз омехта кунед.
  • Бо мукаабҳои ях хизмат кунед.
  • Шакар ва занҷабил гранита

Компонентҳо: Се пиёла шарбати найшакар, ним қошуқи шарбати занҷабил, чор қошуқ шакар орди, якуним қошуқ шарбати лимӯ.


Усул:

  • Ҳама компонентҳоро дар як коса омехта кунед ва то он даме, ки шакар ҳал шавад, хуб омехта кунед.
  • Омехтаро ба зарфи алюмин резед ва бо фольга пӯшонед.
  • Панҷ-шаш соат ях кунед. Ҳалли бояд устувор бошад.
  • Аз яхдон дур кунед ва чор-панҷ дақиқа дар як тараф нигоҳ доред.
  • Онро бо чангак резед ва фавран дар айнак хизмат кунед.
  • Шакар ки кхеер.

Компонентҳо: Ду пиёла афшураи найшакар, як пиёла биринҷи дарози донаи барои ним соат тар кардашуда, ним пиёла ҷав, ду пиёла шир, се tbsp. чормағз cashew бурида, се tbsp зављааш норьил хушк.

Усул:

  • Ширро дар як табақи чуқур ба напазед.
  • Биринҷ илова кунед ва дар оташи суст то пухта шудани биринҷ пухтан. Дар байни онҳо омехта кунед.
  • Иловаи афшураи найшакар ва давом додани омехта барои панҷ-ҳафт дақиқа.
  • Оташро хомӯш кунед, ба чормағз, кокос ва кешью илова кунед. Хуб омехта кунед.
  • Бо пури гарм ё хунук хизмат кунед.

Саволҳо оид ба шарбати қанд

Савол. Меъёрҳои беҳтарини афшураи найшакар бояд чӣ гуна бошад?

БА. Ҷанбаҳои гуногун мавҷуданд, ки шумо бояд онҳоро тафтиш кунед. Барои оғози он, афшура бояд дошта бошадбасатҳи пасти ғайришакар, миқдори оптималии нах ва тозагии баланд. Он инчунин бояд миқдори ночизи маводи номатлуб дошта бошад (партовҳо, маводи ҳатмӣ, чӯбҳои мурда ва хушк, зарраҳои лой, об ва навдаҳо).


Саволҳо оид ба шарбати найшакар

Савол. Навъи хок ва сифати оби обёрӣ ба сифати найшакар чӣ гуна таъсир мерасонад?

БА. Ба сифати шарбат ба андозаи зиёд микдор ва сифати оби обьёрй таъсир мерасонад. Масалан, най дар зери шӯр ва сілтӣ парвариш карда мешавад, ба ғайр аз афзоиши миқдори минералӣ, миқдори зиёди хлоридҳо ва натрий ҷамъ мекунанд. Аз тарафи дигар, найшакаре, ки дар зери оби дарё парвариш карда мешавад, нисбат ба обе, ки дар зери оби чоҳ парвариш карда мешавад, шарбати беҳтаре медиҳад. Тибқи гузоришҳо, кам шудани намии ғилоф тавассути фосилаи афзояндаи обёрӣ дар марҳилаи камолот барои зиёд шудани миқдори сахароза дар афшура мусоидат мекунад.

Савол. Шарбати найшакарро чанд вақт нигоҳ доштан мумкин аст?

БА. Тавсия дода мешавад, ки шарбати тару тозаро дар давоми ним соат истеъмол кунед, зеро он метавонад зуд вайрон шавад. Шумо инчунин метавонед онро дар яхдон барои чанд соат нигоҳ доред; бо вуҷуди ин, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо шарбати яхдоннашударо истеъмол накунед.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Заметки Маъруф