Дорухати афшураи сабзии сабзӣ | Дорухат афшураи талафоти вазн | Дорухат шарбати солим

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

  • 5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивалЧайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
  • adg_65_100x83
  • 6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед! Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
  • 8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
  • 11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021 Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Мазкр Мазкрҳои oi-Arpita Муаллиф: Арпита | санаи 25 майи соли 2018 Афшураи афлесун сабзӣ барои кам кардани вазн | Болдский

Дар рӯзи гарми сӯзон, ҳамеша дастурхони тару тозаи афшураи тару тоза, ки метавонад ақли шуморо ором кунад ва ҳамзамон ба шумо як қатор маводи ғизоӣ бахшад, ҳамеша тароват мебахшад. Аммо чӣ мешавад, агар афшура метавонад каме бештар аз танҳо тасаллои хотиратон кор кунад?



Ба наздикӣ, тадқиқотҳо пешниҳод карданд, ки омезиши баъзе меваҳо ва сабзавот дар дорухат шарбати наҳорӣ метавонад на танҳо гидратсияи бадани шуморо кори зиёде кунад. Дарвоқеъ, мунтазам истеъмол кардани ин афшураҳо метавонад системаи масунияти шуморо тақвият бахшад, пӯстатонро мулоим ва нарм нигоҳ дорад ва ба шумо кӯмак кунад, ки вазни худро аз ҳарвақта зудтар кам кунед.



Дар мақолаи имрӯза, мо яке аз чунин дастурҳои афшураро, яъне афшураи сабзии афлесунро, ки метавонад ба шумо пӯст ва мӯи солим бахшад ва ҳамзамон ба шумо барои аз даст додани вазн кӯмак кунад, мубодила кунем.

дорухат шарбати афлесун сабзӣ

Дорухат афшураи афлесун аз сабзӣ дар кишварҳои Ғарб машҳур аст ва ҳоло мо низ метавонем ин қисмро ба ҷадвали наҳории мо табдил диҳем, то натиҷаҳои зудро бинем ва чӣ гуна фоидаи саломатии он ба мо кӯмак мекунад, ки ин нурҳои солими ҷавононро ба даст орем.

Пас, чӣ гуна он кор мекунад?



Пас, ин дорухат шарбат чӣ гуна кор мекунад ва чаро шумо бояд онро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кунед? Афшураи сабзӣ ва афлесун, ки бо занҷабил ва лаззати лимӯ баста шудааст, дорои як қатор ғизоҳои пурқимат, ба монанди витаминҳои C, E, K дар баробари калий, магний ва калтсий ва миқдори зиёди нах мебошад.

Мазмуни зиёди антиоксидантҳо дар ин дорухати афшура онро табобати осон барои зидди пиршавӣ месозад. Ғайр аз он, мавҷудияти бета-каротин дар сабзӣ ба мо кӯмак мекунад, ки бо ин дорухати афшура чашм ва диди шабро бубинем. Вақте ки афшура метавонад ҳамзамон ба пӯст, мӯй ва чашми шумо ғамхорӣ кунад, чаро мо набояд онро дошта бошем?

Омили талафоти вазн



Азбаски ин афшура дорои нахи баланд аст, он ба мо кӯмак мекунад, ки заҳрҳо аз баданро тоза кунем ва ҳамзамон ҳузури антиоксидантҳо ба мо дар зуд зуд безараргардонии бадани мо кумак кунанд. Ғайр аз ин, нахи мо моро муддати дароз сер мекунад, бинобар ин мо аз ҳад зиёд хӯрок нахӯрем ва ба вазни худ зудтар расем.

Ҳамин тавр, биёед ба рецепт шарбати афлесун сабзӣ ворид шавем ва бубинем, ки то чӣ андоза мо инро тайёр карда метавонем!

Рӯзи мо! Таблиғи расмҳои худро бо мо бо тамғаи @boldskyliving ё бо хештеги # пухтупаз бо фолдерҳо дар Facebook ва Instagram мубодила карданро фаромӯш накунед. Мо мехоҳем расмҳои дастурхони болаззататонро бубинем ва онро ба тамоми хонандагони худ мубодила кунем.

РЕСЦЕБРИ ШАРБАТИ САБЗИ САБЗ | РАЗМАТИ ШАРБАТИ ВАЗНИНИ | Дорухати ширавори солим | ҚАДАМИ ШАРБАТИ ШАРБАТИ ОРАНҶИ САБЗ БО ҚАДАМ | ВИДЕОИ ШАРБАТИ ОРАНҶИ САБЗ ЗАРБДОР Афшураи себи себ | Дорухат афшураи талафоти вазн | Дорухат шарбати солим | Афшураи афлесун сабзӣ қадам ба қадам | Сабзавори афшураи сабзии видео Тайёр кардани вақт 5 дақиқа Вақти пухтан 4М Вақти умумии 9 дақиқа

Дорухат аз: Preethi

Намуди дорухат: нӯшокиҳо

Хизмат мерасонад: 1

Компонентҳо
  • 1. Сабзӣ - 2

    2. Норанҷӣ - 1

    3. Лимӯ / оҳак - 1 tsp

    4. Занҷабил - 1-2 дюйм (сабусида)

    5. Об - пиёлаи 1/4

Рандаи сурх Канда Поҳа Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст
  • 1. Сабзӣ ва афлесунро дар об бишӯед.

    2. Сабзиро пӯст кунед ва онро ба мукаабҳои даврашакл буред. Онро ба миксер илова кунед. Ҳар як қисми афлесунро ба миксер ҷудо кунед.

    3. Ба миксер 1/4 стакан об резед.

    4. 2-3 қатра лимӯ илова кунед. Ҳама чизро ба smoothie реза кунед.

    5. Афшураро аз смути бо истифода аз матои тунуки пахтагӣ ё ҷанҷол соф кунед.

Дастурҳо
  • 1. Истифодаи лимӯ ё лимӯ комилан ихтиёрӣ аст. Азбаски афшура аллакай лимӯ аст, шумо метавонед онро бо хоҳиши худ гузаред., 2. Агар ба шумо шириниҳои ғафс аз афшураҳо писанд оянд, бидонед, ки онро ором нагузоред.
Маълумот дар бораи ғизо
  • Андозаи хидмат - 1 шиша (250 мл)
  • Калория - 106 кал
  • Равған - 0,4г
  • Сафеда - 2,1г
  • Карбогидратҳо - 24,5г
  • Нахи - 1,3г
дорухат шарбати афлесун сабзӣ

Horoscope Шумо Барои Фардо

Заметки Маъруф