Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Шарад Павар пас аз 2 рӯз аз беморхона ҷавоб дода шавад
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Оби кокос, бешубҳа, яке аз беҳтарин нӯшокиҳои тароватбахши табиӣ дар он ҷо аст ва тақвиятдиҳандаи саломатӣ мебошад.
Одамон тамоми қисмҳои кокоси хоксорро барои хӯрок ва дору истифода мебаранд.
Асрҳост, ки одамон аз манфиатҳои фаровони оби кокос истифода мебаранд. Ин нӯшокии камкалория дар асл бо фоидаи фаровони саломатӣ пур карда шудааст.
Он бо антиоксидантҳо, аминокислотаҳо, ферментҳо, витаминҳои мураккаби B, витамини С ва чандин маъданҳои дигар, ба монанди оҳан, калтсий, калий, магний, марганец ва руҳ печонида шудааст.
Микроэлементҳои оби кокос ба баланд бардоштани системаи масуният кӯмак мерасонанд. Дар оби кокос гормонҳои растанӣ бо номи цитокининҳо мавҷуданд, ки аз хосиятҳои зидди пиршавӣ, антитромботик ва саратон бой мебошанд.
Барои ба даст овардани фоидаи максималии саломатӣ, ба шумо лозим аст, ки оби тозаи кокси коксро интихоб кунед. Ҳар чизе, ки дар шакли шиша мавҷуд аст, пур аз шакар аст. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ба варианти табиӣ биравем.
Дар ин мақола, мо бартариҳои беҳтарини оби кокос ва фоидаҳои нӯшидани онро ҳар рӯз зикр кардем.
Инчунин бихонед, ки агар оби кокосро бо шиками холӣ нӯшидан хуб бошад.
1. Хомӯшандаи ташнагии аъло:
Вақте ки сухан дар бораи шикастани ташнагӣ меравад, оби кокос беҳтарин ҳисобида мешавад. Он таркиби электролитиро дар бар мегирад, ки метавонад баданро гидрегратсия кунад. Он дар ҳолати лихорадка ва талафоти моеъ аз сабаби дарунравӣ, қайкунӣ ва арақи аз ҳад зиёд кӯмак мекунад.
2. Сатҳи фишори хунро паст мекунад:
Оби кокос дорои витамини С, калий ва магний мебошад, ки дар назорати сатҳи фишори хун мусоидат мекунанд. Калий дар мувозинат аз таъсири манфии натрий ва паст кардани сатҳи фишори хун мусоидат мекунад. Ин яке аз манфиатҳои беҳтарини оби кокос мебошад.
3. Қалби тоникӣ:
Оби кокос фарбеҳ ва холестерин надорад ва инчунин таъсири муҳофизаткунандаи дилро нишон медиҳад. Он ба паст кардани холестерини LDL ё бад кӯмак мекунад ва инчунин сатҳи зичии баланди липопротеинро афзоиш медиҳад ва аз ин рӯ хатари бемориҳои дилро коҳиш медиҳад.
4. Ҳанговаронро сабук мекунад:
Машруботи спиртӣ бадани шуморо хеле хушк мекунад ва аз ин рӯ субҳ ба шумо овезонҳои даҳшатнок медиҳад. Оби кокос электролитҳоро дар бадан пур мекунад ва гидратсияро тақвият медиҳад.
5. Камшавии вазнро мусоидат мекунад:
Оби кокос барои талафоти вазнин беҳтарин аст, зеро он калорияҳои кам дорад ва ба меъда осон меравад. Ин нӯшокиҳо дорои ферментҳои биоактив мебошанд, ки ба ҳозима мусоидат мекунанд, метаболизмро фарбеҳ мекунанд ва аз ин рӯ ба талафоти вазнин кӯмак мерасонанд.
6. Дарди сарро табобат мекунад:
Аксари дардҳои сар ва ҳатто мигренҳо воқеан аз беобӣ ба вуҷуд омадаанд. Оби кокос барои таъмин кардани электролитҳо ба бадан ва баланд бардоштани сатҳи гидратсия хеле муфид хоҳад буд. Азбаски он аз магний бой аст, он ба халосшавӣ аз дарди сари марбут ба мигрен кӯмак мекунад. Ин яке аз бартариҳои ҳар рӯз нӯшидани оби кокос аст.
7. Меъдаи ғамгинро ҳал мекунад:
Меъдаи ғамзада дар натиҷаи ҳозима пайдо мешавад. Он метавонад бо сабабҳои зиёде рух диҳад. Нӯшидани оби кокос ба сабукии зуд кӯмак мекунад ва инчунин дар дигар масъалаҳои марбут ба меъда кӯмак мекунад.
8. Оё нӯшокии олиест пас аз машқ:
Оби кокос миқдори хуби минералҳоро дар бар мегирад ва таркиби он тавре аст, ки онро бадан ба осонӣ аз худ кунад. Аз ин рӯ, нӯшидани ин пас аз тамрини шумо ба пур кардани электролитҳои аз дастрафта, энергия ва инчунин шикасти мушакҳо мусоидат мекунад.
Оё онро дар меъдаи холӣ нӯшидан хуб аст?
Ин тасаввуроти маъмул аст, ки оби кокосро набояд дар меъдаи холӣ истеъмол кард. Аммо ҳақиқат ин аст, ки оби кокосро бо шиками холӣ истеъмол кардан хуб аст. Бо ин роҳ, он ба системаи иммунӣ қувваи бештар дода, организмро аз бактерияҳо ва дигар микроорганизмҳо муҳофизат мекунад.
