ДОРУҲОИ ХОНАГӢ БАРОИ ДУР КАРДАНИ ОФТОБ АЗ ДАСТ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Парвои пӯст Нигоҳубини пӯст oi-Monika Khajuria By Моника хаҷурия дар 30 июни соли 2020

Офтоб яке аз таъсири намоёни шуоъҳои зараровари офтоб мебошад. Ҳангоме ки мо кӯшиш мекунем тамоми муҳофизатро ба рӯй ва мӯи худ диҳем, дасти мо дар ҷое беэътиноӣ карда мешавад. Дар натиҷа, дастҳои шумо торик ва хира ба назар мерасанд, бадтар - ба рӯйатон мувофиқат накунед. Он метавонад шуморо дар доираи иҷтимоии худ хеле ҳушёр кунад.

Бо тобистон дар авҷи худ, на ҳамеша интихоби имконпазир барои муҳофизат кардани дастҳо бо дастпӯшакҳо ва соҳилҳо ҷойе нестанд, ки ба шумо дар бораи муҳофизат кардани дастҳои худ аз офтоб бисёр фикр кунед. Бояд гуфт, ки дастҳои зардшуда ногузир мешаванд.

Хушбахтона, бо компонентҳое, ки дар хонаи шумо мавҷуданд, шумо метавонед бо таъсири зараровари офтоб мубориза баред ва зарди офтобро бизанед. Барои касоне аз шумо, ки ба ин набард омодаед, инҳоянд 12 табобати муассиртарин барои аз офтоб дур кардани офтоб.

Доруҳои хонагӣ барои аз дасти одам дур кардани офтоб

1. Помидор

Помидор пӯстро аз зарари аз ултрабунафш муҳофизат мекунад ва дорои ликопен пигментест, ки муҳофизат мекунад, ки истеҳсоли меланин ва коҳиши офтоб кӯмак мекунад. [1] [ду]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 помидор

Усули истифода

Помидорро нисф кунед ва нисфашро дар канор гузоред.
Помидори нисфро ба дастатон молед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Баъдтар онро бо оби хунук бишӯед.

2. Турмерик

Турмерик яке аз беҳтарин доруҳои айюрведист, ки занон аз замонҳои қадим барои нигоҳубини пӯст истифода мекарданд. Куркумин, ки дар турмерикӣ мавҷуд аст, ба ғайр аз нигоҳ доштани мусибатҳои пӯст, меланогенезро бозмедорад, ки истеҳсоли меланинро дар пӯст коҳиш медиҳад ва офтоб бо мурури замон пажмурда мешавад. [3] [4]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tsp зардолу
1 tsp шир

Усули истифода

Дар як коса, хокаи турмерикро гиред.
Ба он шир илова кунед ва хуб омехта кунед, то хамире гиред.
Хамираро ба дасти худ молед.
Онро то хушк шуданаш бигузоред.
Баъд аз он онро бодиққат бишӯед.

3. Алоэ Вера

Гели алоэ вера барои пӯстатон ду чиз кор мекунад - ҳар гуна дард ё озурдагиро таскин медиҳад ва зарди офтобро нест мекунад. Амали бартарафсозии офтоби он метавонад ба он мусоидат кунад, ки он фаъолияти тирозиназаро дар пӯст бозмедорад, то бо гиперпигментация мубориза барад ва офтобро бо истифодаи мунтазам кам кунад. [5] [6]

Чӣ ба шумо лозим аст

Алоэ вера, ба қадри зарурӣ

Усули истифода

Гели алоэ-вераро ба тамоми дастҳоятон молед.
Онро дар пӯстатон гузоред, то алоэ вера ҷодугарӣ кунад.
Агар шумо часпиданро дар дастатон ҳис кунед, пас аз як соат ё баъд аз он метавонед онро шустед.

4. Бодиринг

Бодиринги хеле намнок дорои агентҳои оромбахш мебошад, ки ба коҳиши дарди офтоб кумак мекунанд ва дорои пайвастагиҳое мебошанд, ки фаъолияти тирозиназаро бозмедоранд, то зарди офтобро кам кунанд. [7] [8]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tbsp афшураи бодиринг
1 tbsp шарбати лимӯ
1 tsp оби гули

Усули истифода

Дар як коса, ҳамаи компонентҳоро омехта кунед.
Онро ба дасти худ молед.
Пеш аз он ки онро бо оби хунук бишӯед, онро дар дасти худ 15-20 дақиқа гузоред.

5. Асал

Ин комбинатсия доруи аз ҳама бойтаркунандаи зардии офтобро месозад. Дар ҳоле ки асал дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантӣ мебошад, ки пӯстро таскин медиҳад ва бо зарари офтоб мубориза мебарад, бо витамини С пур аст, лимӯ яке аз беҳтарин агентҳои равшанидиҳандаи пӯст аст, ки зардии офтобро нест мекунад. [9] [10]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tbsp асал
1 лимӯ

Усули истифода

Дар як коса, асалро гиред.
Афшураи лимуро ба он ғунҷонед. Хуб омехта кунед.
Омехтаро ба дасти худ молед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Баъдтар онро бодиққат бишӯед.

6. Папайя

Бале, папаи лазиз, ки лаззати шуморо қонеъ мекунад, ғизои олие барои пӯсти шумост. Папаин, ферменте, ки дар папайя мавҷуд аст, пӯстро мулоим мекунад, то ки намуди зоҳирии пӯстро беҳтар кунад ва аз офтоб халос шавад. [ёздаҳ]

Чӣ ба шумо лозим аст

2-3 порчаи калони папайяи пухта

Усули истифода

Дар як коса, папайяро гирифта, бо истифода аз чангак онро ба селлюлоза кунед.
Папайяи пухтаро ба дастатон молед.
Онро барои дақиқаҳои 25-30 нигоҳ доред.
Баъдтар онро бодиққат бишӯед.

7. Орди грамм

Орди грамм, шир ва турб - ҳамаи ин компонентҳо барои пӯсти шумо фоидаоваранд. Онҳоро якҷоя кунед ва доруи пурқудрати рафъи офтоб доред. Ҳарду орди граммӣ ва шир яке аз беҳтарин сӯзандаҳои табиӣ барои пӯст мебошанд, ки офтобро бартараф мекунанд, дар ҳоле ки куркумини дар турмерик мавҷудбуда меланогенезро пешгирӣ мекунад, ки бо пигментацияи пӯст ва коҳиши зарди офтоб кумак мекунад. [12] [13]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tbsp орд грамм
1 tbsp шир
1 tsp зардолу

Усули истифода

Дар як коса, орди граммро гиред.
Ба коса шир ва зардолу илова кунед. Хуб омехта кунед.
Хамираро ба дасти худ молед.
Онро то хушк шуданаш бигузоред.
Баъдтар онро бодиққат бишӯед.

8. йогурт

Дар таркиби йогурт кислотаи лактикӣ мавҷуд аст, ки пӯстро нам мекунад ва мерезад, то ки сохт ва намуди зоҳирии пӯстро беҳтар созад, дар ҳоле ки шарбати лимӯ пӯсти шуморо равшан ва зебо мекунад. [14] [понздаҳ]

Чӣ ба шумо лозим аст

2-3 tbsp йогурт
1 tbsp шарбати лимӯ

Усули истифода

Дар як коса, йогуртро гиред.
Ба он шарбати лимӯ илова кунед ва хуб омехта кунед.
Хамираро ба дасти худ молед.
Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
Баъдтар онро бодиққат бишӯед.

9. Пӯсти афлесун

Хокаи пӯсти афлесун воситаи хубест барои пахш кардани илтиҳоб, ки аз таъсири зиёд будани нурҳои зарарноки офтоб ба амал меояд. Ғайр аз он, он таркибҳоеро дар бар мегирад, ки меланогенезро бозмедоранд ва зарди офтобро хориҷ мекунанд. [16] [17]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tsp хокаи пӯсти афлесун
1 tsp асал
Як рози турб

Усули истифода

Дар як коса, хокаи пӯсти афлесунро гиред.
Ба он асал ва турмер илова кунед. Хуб омехта кунед.
Хамираро ба дасти худ молед.
Онро барои қариб 15 дақиқа гузоред.
Баъдтар онро бодиққат бишӯед.

10. Шарбати лимӯ

Афшураи лимӯ бо витамини С пур аст, ки ҳамчун меланин (пигменте, ки барои ранги пӯст масъул аст) коҳишдиҳанда аст, меланогенезро бозмедорад ва зарди офтобро рафъ мекунад. [18]

Чӣ ба шумо лозим аст

Афшураи лимӯ, ба қадри зарурӣ
Пахтаи пахта

Усули истифода

Дар як коса, шарбати лимӯро гиред.
Пахтаи пахтаро ба афшураи лимӯ ғӯтонед ва онро бо дастҳои худ молед.
Онро барои дақиқаҳои 5-10 тарк кунед.
Баъдтар онро шустед.

11. Картошка

Фермент, катехолаза, ки дар картошка мавҷуд аст, сатҳи меланинро дар пӯст коҳиш медиҳад, то офтоб кам шавад.

Чӣ ба шумо лозим аст

1-2 картошка

Усули истифода

Картошкаро пӯст ва реза кунед.
Картошкаро омехта карда, хамир кунед.
Хамираро ба дасти худ молед.
Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
Пас аз он дастҳои худро бодиққат бишӯед.

12. Бодом

Кислотаи манделик, AHA, ки дар бодом мавҷуд аст, барои бисёре аз табобатҳои пӯст истифода мешавад ва ба коҳиши гиперпигментация ва офтоб кӯмак мекунад. [19] [бист]

Чӣ ба шумо лозим аст

5-10 бодом
Шир, ба қадри зарурӣ

Усули истифода

Бодомро шабона тар кунед.
Саҳар бодомро майда карда, ба қадри кофӣ шир илова кунед, то хамираи ҳамвор кунад.
Хамираро ба дасти худ молед.
Онро то хушк шуданаш бигузоред.
Онро бодиққат бишӯед.

Маслиҳатҳо барои пешгирии офтоб

Агар шумо тоқат карда тавонед, ҳамеша дастҳоятонро бо дастпӯшак ё либоси профилактикӣ муҳофизат кунед.
Миқдори хуби офтобро ба дастҳоятон молед.
Вақте ки мо дар як рӯз дастҳои худро якчанд маротиба мешӯем, муҳофизати офтоб шуста мешавад. Ҳамин тавр, ҳар соат ё пас аз он, креми офтобро дубора молед. Ин вақте муҳим аст, вақте ки шумо тамоми рӯз берун аз он хоҳед буд.
Пеш аз хоб рафтан креми дастӣ серғизо ва намнок кунед.