Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Тасаввур кунед, ки шумо шарики худро ба таътили ошиқона мебаред, то ки шумо каме вақт сарф кунед ва аз мулоқоти якдигар лаззат баред.
Шумо шарики худро барои зиёфати нури шамъи ошиқона бо мусиқии ҳассос берун мебаред, ҳама дар талоши танзим кардани кайфияти як ҷаласаи дарозмуддати ошиқонаи қаноатбахши баъд аз он шаб.
Пас шумо ба утоқи худ бармегардед ва ба пешгӯиҳои пешазинтихоботии эротикӣ сар мекунед ва ҳамаи шумо омодаед бо шарики худ алоқаи ҷинсӣ кунед.
Аммо, пас аз 2 дақиқа пас аз амал, шумо мебинед, ки монтажи шумо мемирад ва шумо дигар наметавонед дар бистар амал кунед!
Ин метавонад барои шумо бениҳоят хиҷолатзада бошад, ҳатто барои худ ва ҳам шарики худ ноумед ва рӯҳафтода набошед, дуруст аст?
Хуб, агар шумо метавонед ба сенарияи дар боло зикршуда рабт диҳед, пас шумо низ метавонед ҳангоми нигоҳ доштани муҳаббат монеа эҷод кунед.
Тавре ки мо медонем, алоқаи ҷинсӣ ва хоҳиши ба даст овардани қаноатмандӣ аз ҷинс дар ҳарду ҷинс маъмул аст ва ниёзи асосист, ки бояд қонеъ карда шавад!
Ноумедии ҷинсӣ яке аз сабабҳои асосии ҷудошавӣ ё муноқишаҳои доимӣ мебошад, ки метавонад солимӣ ва осоиштагии онҳоро вайрон кунад!
Яке аз сабабҳои асосии набудани эрексияи солим дар мард як намуди бемориҳои ҷинсӣ мебошад, ки бо халалдор шудани эректилӣ маъруф аст.
Норасоии электрӣ метавонад бо як қатор сабабҳо, аз қабили стресс, диабети қанд, таъсири оқибатҳои баъзе доруҳо ва ғайра ба амал ояд.
Ин беморӣ ба табобат ва терапия ниёз дорад.
Инчунин, шумо метавонед ин маслиҳатҳоро барои расидан ба қувваи дарозтар ва қавитар дар бистар санҷед ва бубинед, ки оё онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд!
1. BlackBerry бихӯред
Тадқиқоти ба наздикӣ дар Донишгоҳи Индиана гузаронидашуда изҳор дошт, ки истеъмоли буттамеваҳои рангаш сиёҳ, аз қабили сиёҳ, буттамева кабуд ва ғайра, ба мард кӯмак мекунад, ки қуввати дарозтар ва қавитар гирад, зеро ин буттамева бо антиоксидантҳо бор карда шудааст, ки ҷараёни хуни оксигенро таъмин мекунанд ба узвҳои таносул ҳангоми ошиқӣ!
7 сабаби меваи солимтарин будани буттамева
2. Тамокукаширо бас кунед
Тавре ки мо аллакай медонем, тамокукашӣ, ҳатто агар он танҳо дар як вақт бошад ҳам, метавонад ба як қатор мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз ҷумла саратон оварда расонад. Маълум аст, ки тамокукашӣ ҷараёни хуни солимро ба узвҳои таносул бозмедорад ва норасоии эректилиро ба вуҷуд меорад, бинобар ин қатъ кардани ин нои шумо метавонад дар хоб беҳтар кор кунад!
3. Аз стресс худдорӣ кунед
Идоракунии стресс ва ҳар кори аз дастатон меомадаро барои бе стресс нигоҳ доштан дар маҷмӯъ барои саломатии шумо муҳим аст. Ғайр аз ин, ба он орзу кунед, ки асабҳоятонро ором кунед ва ҳама чизҳои стрессро, ки дар вақти ишқварзӣ дар назар доред, фаромӯш кунед, зеро гормонҳои стресс, ки бо номи кортизол маъруфанд, низ метавонанд боиси кам шудани эрексияҳои суст шаванд, ки онҳо дер давом намекунанд!
4. Шоколади тира истеъмол кунед
Шоколади сиёҳ болаззат ва солим аст, зеро он бо антиоксидантҳо ва флавоноидҳо бор карда шудааст - инро баъзеи мо аллакай медонистем. Он чизе, ки мо шояд намедонем, он аст, ки антиоксидантҳо дар шоколади сиёҳ на танҳо стрессро рафъ карда наметавонанд, балки эффекти дарозтар ва қавитарро низ афзоиш дода метавонанд, зеро онҳо ба майна ва узвҳои таносул ҷараёни солим меоранд.
5. Вазнро гум кунед
Тадқиқоти тадқиқотӣ нишон дод, ки мардоне, ки индекси массаи бадан (BMI) -и аз 25 боло доранд, метавонанд сатҳи эстрогенро дар бадан баландтар кунанд ва вақте ки гормонҳои эстроген дар ҷараёни хуни мард зиёданд, ин метавонад боиси халалдор шудани эректилӣ гардад. Ҳамин тавр, нигоҳ доштани вазни солим метавонад ба беҳтар кардани электрҳо мусоидат кунад.
40 Маслиҳат оид ба кам кардани вазни табиӣ, ки ақли шуморо меғунҷонад!
6. Акупунктураро санҷед
Акупунктура усули қадимаи терапияи алтернативии чинӣ мебошад, ки дар он сӯзанҳо барои барангехтани баъзе нуқтаҳои асаб дар бадани шумо, барои табобати шароити муайян истифода мешаванд. Тадқиқотҳои тадқиқотӣ нишон доданд, ки кӯшиши табобати акупунктура бо ёрии мутахассиси касбӣ инчунин метавонад ба шумо ба эффектҳои қавитар кӯмак расонад.
7. Машқҳои пелвиҷиро машқ кунед
Доштани мушакҳои қавии пӯст низ метавонад ба инсон қудрати қавитар ва дарозтар расонад, зеро мушакҳои пӯст пойгоҳи узвҳои таносул мебошанд ва доштани пойгоҳи қавӣ ҳамеша метавонад кӯмак кунад. Ҳамин тавр, мунтазам машқ кардани машқҳои коси бадан ва бемории қавитар низ метавонад кӯмак кунад.
8. Доруҳои худро санҷед
Баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, аз қабили антидепрессантҳо, доруҳои зидди психотикӣ, доруҳо барои диабети қанд, бемориҳои дил ва ғайра, метавонанд боиси эффектҳои заифтар гарданд. Ҳамин тавр, бо духтур дар бораи доруҳои худ сӯҳбат кунед ва миқдори таҳти роҳбарии ӯро тағир диҳед, то ки дар ҷойгаҳ беҳтар кор кунед.
9. Бештар роҳ равед
Тадқиқотҳои тадқиқотӣ инчунин исбот карданд, ки бештар гаштан ва давидан мунтазам метавонад ба шумо ба эффектҳои дарозтар ва қавитар дар вақти ишқварзӣ мусоидат кунад, зеро рафтор ва давидан ҷараёни солими хунро ба минтақаи узвҳои таносул имкон медиҳад.
Ин мақоларо мубодила кунед!
Мо медонем, ки мубодилаи ин гуна мақолаҳо яксон аст. Ҳамин тавр, ба дӯсти беҳтарини худ илтифот кунед ва пайвандро ба ӯ Whatsapp диҳед ё тавассути почтаи электронӣ мубодила кунед.
Ин барои баъзе пайвандҳои мардона комил аст!
