Танҳо дар
- Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Картошкаи ширин яке аз ғизоҳои серғизост, ки барои зебоӣ ва саломатӣ фоидаи бешумор мерасонад. Он бо магний, фосфор, калий, натрий, руҳ, мис, биотин, нах ва кислотаҳои чарбии омега 3 печонида мешавад. Он инчунин аз витамини А, В, С ва К бой ва манбаи аълои бета-каротин ва антоцианин аст.
Фоидаҳои пинҳонии зебогии исфаноҷ
Антоцианин бо пигментация мубориза мебарад ва пӯстро дурахшон менамояд ва ҳатто ба пӯст фоидаи зидди илтиҳобӣ медиҳад. Аз тарафи дигар, хосиятҳои зидди илтиҳобии картошкаи ширин бо зарари радикалии озод мубориза мебаранд ва пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунанд.
Картошкаи ширин яке аз ғизоҳои мӯъҷиза барои пӯсти солим ба ҳисоб меравад. Ғизоҳое, ки дар он мавҷуданд, ба пӯст фоида мерасонанд ва пӯстро аз дарун ғизо медиҳанд, то ҳама мушкилоти пӯстро дар канор нигоҳ доранд. Дар ин мақола, мо якчанд манфиатҳои зебоии картошкаи ширинро номбар кардем. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи он хонед.
Пӯсти равғаниро табобат мекунад
Картошкаи ширин қобилияти табобати пӯсти чарбиро дорад. Картошкаи ширинро ҷӯшонед, онро машх карда, як қошуқ асал илова кунед ва ба тамоми рӯй молед. Онро барои 20 дақиқа нигоҳ доред ва бо оби гарм шуста кунед, то пӯсти чарбдор халос шавад.
Пошнаҳои кафида шифо мебахшад
Картошкаи ширин беҳтарин компонентест барои табобати пойҳои хушк ва пошнаи кафида. Пойҳои худро ба об тар кунед, ки дар он картошкаи ширин ҷӯшонида шуда бошад. Онро барои якчанд дақиқа гузоред. Ин тартиб ба табиӣ халос шудани табобатҳои кафида кӯмак хоҳад кард.
Доираҳои торикро бартараф мекунад
Антоцианин, ки дар картошкаи ширин мавҷуд аст, пигментатсияро коҳиш медиҳад ва хосияти зиддиилтиҳобии он барои халос шудан аз доираҳои торик, узвҳо ва чашмони пӯст кӯмак мекунад. Танҳо ду буридаи картошкаи ширинро ба чашмонатон гузоред ё хамир кунед ва онро зери чашм молед.
Пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад
Картошкаи ширин пӯсти хушкро ҷавон мекунад ва бо ҳама нишонаҳои пиршавӣ мубориза мебарад. Картошкаи ширинро хамир кунед, ҳар як қошуқ асал ва шир илова кунед. Ин омехтаро ба пӯст молед ва бо оби гарм шустед, то пиршавии бармаҳал пешгирӣ карда шавад.
Hydrates пӯст:
Картошкаи ширин пӯстро амиқ намӣ мекунад. Як қошуқи йогурт ва картошкаи ширинро якҷоя кунед. Ин омехтаро ба рӯи худ молед ва баъд аз чанд вақт шустед.
Мӯи хушкро табобат мекунад
Картошкаи ширин мӯйро амиқи ғизо медиҳад. Ғизоҳои дар он мавҷудбуда ҳамчун ниқоби комил барои мӯй амал мекунанд. Ба миқдори баробар йогурт, асал, равғани бодом ва картошкаи ширин омехта кунед. Ин омехтаро ба рӯй молед. Пас аз чанде шустан.
Ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад
Витамини А ё бета-каротин, ки дар картошкаи ширин мавҷуд аст, тоники беҳтарин барои мӯй аст. Истифодаи ҳаррӯзаи он ба мӯй тобиши табиӣ меафзояд ва бисёр мушкилоти мӯйро, ба монанди мӯйҳои кунд, харобшуда ва сабӯсакро табобат мекунад.