Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Гӯшти буз барои бадани инсон фоидаи зиёд ба саломатӣ дорад, аз ин рӯ он ба талабот зиёд аст. Гӯшти бузро, ки маъмулан бо гӯшти гӯсфанд маъруф аст, бисёриҳо истеъмол мекунанд. Ин гӯшти сурх аз гӯшти хук, гӯшти гов ва ҳатто гӯшти лоғар ба монанди мурғи мурғ ва мурғ хеле солимтар аст.
Ин гӯшти боллазату шаҳодатнок барои мардон хеле фоиданок аст, зеро он барои пешгирии бисёр масъалаҳои тандурустӣ, ба монанди безурётӣ ва ҳомиладории бармаҳал мусоидат мекунад.
10 ДАСТУРХОНИ МУТТОН, КИ БАРОИ ТАНДУРУСТИИ ХУБ КУШИШ КУНЕД!
Аз тарафи дигар, гӯшти гӯсфанд аз витаминҳо (B1, B2, B3, B9, B12), витамини Е, витамини К, холин, сафеда, чарбҳои табиӣ, бетаин, холестерин, аминокислотаҳо, минералҳо (марганец, калтсий, оҳан) бой аст. , руҳ, мис, фосфор, селен), электролитҳо (натрий, калий), омега 3 кислотаи чарб, омега 6 кислотаҳо ва ғайра.
Ин унсурҳоро дар хотир дошта, ба манфиатҳои ғизоии гӯшти буз назар андозед. Шумо албатта ҳайрон мешавед.
Манфиатҳои дил
Гӯшти буз барои қалб фоидаи калон дорад. Ин гӯшт дорои арзиши камтарини чарбҳои тофта, холестерин ва арзиши баланди равғанҳои нонор мебошад, ки барои коҳиш додани бемориҳои дилу раг ва дигар мушкилоти марбут ба қалб муфид аст.
Сатҳи холестерин
Гӯшти гусфанд дорои равғанҳои нопурра мебошад, ки сифати сатҳи хуби холестиринро беҳтар ва бадиҳоро аз байн мебарад. Истеъмоли ин гӯшт инчунин аз илтиҳоби бадан сабукӣ мебахшад.
Беҳтарин гӯшт барои аз даст додани вазн
Оё шумо мехоҳед, ки вазни худро гум кунед? Пас гӯшти гӯсфандро пешгирӣ накунед, зеро ин гӯшт ба зудӣ талаф ёфтани вазн мусоидат мекунад. Сафедаҳое, ки дар гӯшти буз мавҷуданд, ба ҳайси агенти фурӯпошии гуруснагӣ амал мекунанд, аз ин рӯ, шикам барои боз ҳам дарозтар боқӣ мондан кӯмак мекунад. Он инчунин равғани кам дорад, ки ҳангоми истеъмоли мунтазам ба афзоиши вазн оварда намерасонад.
Барои зани ҳомила
Яке аз манфиатҳои хӯрдани гӯшти буз ҳангоми ҳомиладорӣ дар он аст, ки он аз камхунии ҳам модар ва ҳам кӯдак пешгирӣ мекунад. Гӯшти буз сатҳи гемоглобинро барои модар меафзояд ва аз ин рӯ таъминоти хунро ба ҷанин беҳтар мекунад.
Саратонро низ пешгирӣ мекунад
Гӯшти гӯсфанд як гӯште мебошад, ки барои пешгирии саратон тавсия дода мешавад, зеро дар таркибаш ҳамаи витаминҳои гурӯҳи В, селен ва холин мавҷуданд, ки барои пешгирии ҳама гуна саратон муфид мебошанд.
Мардонро тавоно месозад
Гӯшти гусфанд дорои торпедо ва талха мебошад, ки барои табобати мушкилоти безурётӣ дар мардҳо хубанд. Он инчунин мардро тавоно ҳис мекунад ва қувваташро беҳтар мекунад.
Дардҳои ҳайзро табобат мекунад
Гӯшти гӯсфанд аз оҳан бой аст, ки сифати хунро беҳтар ва илтиҳобро низ коҳиш медиҳад. Ин гӯшти бузро бояд дар вақти моҳ истеъмол кунанд, дарди ҳайзро кам кунад.
Табобати диабети қанд
Ҳангоми истеъмоли гӯшти гӯсфанд, он бисёр бемориҳоро кам мекунад, алахусус диабети навъи II.
Афсонавӣ барои метаболизм
Дар гӯшти буз витамине бо номи ниацин мавҷуд аст. Ин витамин ба пешрафти мубодилаи энергия мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, беҳтарин гӯштест, ки истеъмол кунед, то ба шумо қувват бахшад.
Барои системаи иммунӣ хуб кор мекунад
Азбаски гӯшти гӯсфанд витаминҳо, минералҳо ва дигар элементҳои зиёд дорад, он ба мусоидат ба системаи хуб ва мутавозуни масуният мусоидат мекунад. Шумо бояд ин гӯшти сурхро дар тӯли як ҳафта се маротиба истеъмол кунед, то натиҷаҳояш фоидаовар бошанд.
Аҷоиботи аҷиб барои майна
Волидайн, боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандони шумо аз ин гӯшти сурхи болаззат баҳра баранд. Беҳтарин манфиати гӯшти буз дар он аст, ки кори мағзро паҳлӯ ба паҳлӯ қудрати хотираро тақвият медиҳад.
Озуқаворӣ стресс Buster
Гӯшти буз барои одамоне, ки гирифтори стресс ҳастанд, хуб аст. Гӯшти сурх сатҳи кайфиятро баланд мебардорад ва аз ин рӯ сатҳи стрессатонро коҳиш медиҳад.
Беҳтарин Нақшаҳои суғуртаи тиббиро харидорӣ кунед
