Шумо шояд пай бурда бошед, ки занони шавҳардор пас аз издивоҷ вазн мекашанд. Одатан, онҳо мегӯянд, ки ин нишонаи издивоҷи хушбахт аст, аммо ин ба мо барои нигоҳ доштани саломатӣ ва фитнес кӯмак намекунад, ҳамин тавр не? Дарвоқеъ, чӣ қадаре ки шумо солим бошед, шуморо ба замонҳои хушбахттар мебарад, на баръакс. Аммо чаро мо пас аз издивоҷ вазн мегирем? Ана чаро.
На ҷинс!
Яке аз афсонаҳои бузургтарин дар атрофи ин афзоиши вазн ин аст, ки он аз ҳисоби гормонҳои пас аз алоқаи ҷинсӣ тавлидшуда рух медиҳад. Бале, ин нодуруст аст. Хусусан бо назардошти он ки баъзеҳо шояд пеш аз тӯйи воқеӣ алоқаи ҷинсӣ дошта бошанд ва вазн нагирифта бошанд! Ҳамин тавр, ин як афсона аст. Дар ҳоле, ки баъзеҳо мегуфтанд, ки ин ҳоҷати нутфа ба бадан аст, аммо ин ҳам нест.
Хӯрок, ғизо ва ғизои бештар
Тӯйҳо вақтест, ки оила ва хешовандон зану шавҳарро шод мекунанд. Дар Ҳиндустон, ин аксар вақт ба таомҳои бузурге, ки ба шарафи ҷуфти ҳамсарон баргузор мешавад, алоқаманд аст. Ва ин танҳо як ё ду нест, ҳамсарон бояд ба дидани ҳама хешовандон дар хонаҳояшон раванд, то арӯси нав бо оилаи наваш вохӯрад ва баръакс. Ин қадар ғизо дар ҷое нишон дода мешавад, ҳамин тавр не?
Фишор нест
Пеш аз издивоҷ, шумо шояд фишор оваред ё фикр кунед, ки шумо бояд дар як шакли махсус бошед ё ба ҳайрат оред. Пас аз тӯй, зарурати ҷустуҷӯи роҳи муайяни ҷалб кардан дигар вуҷуд надорад, аз ин рӯ кас майл дорад, ки дар ин бора каме сустӣ кунад.
Уҳдадориҳои вақт
Ҳамчун ҷуфти навхонадор, шумо мехоҳед, ки бо ҳамдигар вақти зиёд гузаронед. Ин метавонад боиси он шавад, ки шумо вақтеро, ки шумо дар толори варзиш сарф мекардед, раҳо кунед ё машқ кунед, то ба ӯ вақти бештар диҳед.
Пеш ва баъд
Агар шумо пеш аз D-Day барои аз даст додани вазн ба режими сахти фитнес пайравӣ карда бошед ва баъд аз он ногаҳон режими парҳез ва машқҳоро қатъ кунед, ин метавонад пас аз тӯй боиси афзоиши вазни калон гардад.
Куртаи амниятӣ
Як пажӯҳиш чанд сол пеш нишон дод, ки эҳсоси амният ва муҳаббат ва хушбахтие, ки пас аз издивоҷ эҳсос мекунад, боиси вазни зиёдатӣ мегардад.
