Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳама ласси нӯшиданро дӯст медоранд, ки новобаста аз он ки шумо онро дар фасли тобистон ё фасли зимистон бинӯшед, бадани шуморо фавран тароват мебахшад. Ласси нӯшокии тароватбахш аст, ки онро бисёр одамон дар саросари Ҳиндустон дӯст медоранд ва лаззат мебаранд.
Аз ширин то шӯр, вариантҳои ласси зиёданд ва вақте ки бо меваҳои хушк оро дода мешаванд, беҳтарин мазза доранд. Лаззатҳои иловагӣ низ ба монанди шарбати садбарг, манго, кесар ё хус хус илова карда мешаванд, то ки мазаро афзоиш диҳанд.
Ласси нӯшокии қадимӣ аст, ки пур аз ғизост, зеро он бо роҳи реза кардани творд тайёр карда мешавад. Он дорои витаминҳои мураккаби B, калтсий, калий, фосфор ва кислотаи фолий мебошад.
Ласси бо шумораи бешумори бактерияҳои муфид пур аст, ки ба ҳозима кумак мекунанд ва вирусҳои зарароварро мекушанд.
Ласси нӯшокии маъмул дар Панҷоб аст, ки бо хӯрокҳои маҳаллии онҳо ҷуфт карда мешавад. Он бадани шуморо бо мушакҳои калон ва сафеда таъмин мекунад.
Ҳоло, дар бораи манфиатҳои нӯшидани ласси ба саломатӣ бештар хонед.
1. AIDS ҳозима
Ласси бо роҳи реза кардани йогурт тайёр карда мешавад, ки барои раванди ҳозима хеле муфид аст. Ласси ба меъда хеле сабук аст ва дорои бактерияҳои хубест, ки барои молидани рӯдаҳо ва кумак дар ҳозима ҳастанд. Ин аст, ки чаро ласси пас аз хӯрок маст мешавад.
2. Мушкилоти меъдаро пешгирӣ мекунад
Агар ягон вақт шумо аз қабзият ё шамолкашӣ азоб кашед, пеш аз нӯшидани як стакан ласси ду бор фикр накунед. Ласси солим ва нӯшокии органикӣ аст, ки метавонад шамолхӯрӣ ва қабзро пешгирӣ кунад. Пас, бо нӯшидани як стакан ласси мушкилоти меъдаатонро дур кунед.
3. Манбаи хуби пробиотикҳо
Истеъмоли ласси ба афзоиши бактерияҳои солим таъсир мерасонад ва афзоиши бактерияҳои бадро дар рӯдаи шумо коҳиш медиҳад. Ласси дорои пробиотикҳоест, ки ба паст шудани сатҳи холестерини бадан мусоидат мекунанд. Хушо нӯшидани як стакан пур аз ласси!
4. Дар талафоти вазн кӯмак мекунад
Ласси нӯшокии маъмул дар байни одамони вазнин аст. Он аксар вақт ҳамчун як қисми парҳези талафоти вазнин дохил карда мешавад, зеро он дорои тамоми маводи ғизоӣ мебошад ва калорияаш кам аст. Ласси ба сӯхтани чарбҳои шикам, ки одатан деворҳои дохили меъдаро мепӯшонад, кӯмак мекунад.
5. Системаи иммуниро афзоиш медиҳад
Лассиҳоро ба парҳези худ илова кунед, то системаи иммунии шуморо баланд бардорад. Аз сабаби манбаи бойи кислотаи ширӣ ва витамини D маълум аст, ки ласси воқеан солим аст. Ин ба таҳкими системаи иммунӣ кӯмак мекунад ва баданро барои мубориза бо бемориҳо омода мекунад.
6. Саломатии устухонро беҳтар мекунад
Ласси аз калтсий бой аст, ки ин усули аълои мустаҳкам кардани устухонҳои шумост. Нӯшидани ласси зуд-зуд саломатии устухон ва дандонҳои шуморо ба андозае беҳтар мекунад. Он устухонҳои шуморо қавӣ ва солим нигоҳ медорад.
7. Фишори хунро паст мекунад
Истеъмоли мунтазами ласси метавонад фишори баланди хунро ба эътидол оварад. Ласси дорои калий ва рибофлавин мебошад, ки токсинҳои зиёдатиро аз бадани шумо хориҷ мекунад ва системаи иммуниро тақвият медиҳад ва бо ин фишори хунро паст мекунад.
8. Беҳтарин барои кислота
Ласси бо ҷурғот омода карда шудааст, ки барои ором кардани меъда комил аст. Пас аз истеъмоли шири равған, ҳанутҳои хӯрокро шуста, пардаи илтиҳоби меъдаро ором мекунад. Ласси ба меъда кумак мекунад, ки аз кислотаҳое, ки ғадуди ҳозима ва зардаҷӯшро аз байн мебаранд, халос шавад.
9. Ин нӯшокии табиӣ зидди пиршавӣ аст
Ласси миқдори зиёди AHA ё кислотаи ширӣ дорад ва аз ҷониби саноати косметикӣ васеъ истифода мешавад. Нӯшидани ласси сохтори пӯстатонро беҳтар мекунад ва шуморо ҷавонтар менамояд. Кислотаи лактӣ дар ласси доғҳо ва доғҳоро аз пӯст тоза мекунад.
10. Он бо гармии бадан мубориза мебарад
Ласси нӯшокии хунук ва тароватбахш мебошад, ки гармии баданро коҳиш медиҳад. Ва ин яке аз сабабҳои он аст, ки аксар вақт дар фасли тобистон маст мешавад. Ласси аз электролитҳо бой аст, ки метавонад ба осонӣ бо лихорадка дар организм мубориза барад. Ҳар рӯз нӯшидани ласси гармии баданро дар мӯътадил нигоҳ медорад.
Ин мақоларо мубодила кунед!
Агар хондани ин мақола ба шумо писанд омада бошад, онро бо наздикони худ мубодила кунед.
