Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Фоидаҳои бӯсаи рӯй: Шумо шояд дар бораи ин манфиатҳои бӯса дар рухсораҳоятон нашунида бошед. БолдскийБӯса як хислати маъмули инсонӣ ва забони умумиҷаҳониест, ки дар баёни роҳи муҳаббати шумо ба осонӣ кӯмак хоҳад кард. Бӯса фарқ мекунад! Он вобаста ба шахсе, ки шумо ӯро мебӯед, фарқ мекунад. Бӯса ба модаратон ҳамон тавре нахоҳад буд, ки шумо бо дӯстдоштаатон мубодила кунед. Ин аст як сабаби дигар барои давом додани бӯсаи азизонатон. Бӯса бо бастаи манфиатҳои тандурустӣ ҳам меояд.
Донистани ҷолиб аст, ки бӯсае дар як рӯз метавонад духтурро дур кунад. Инчунин, ин роҳи бесадо барои нишон додани наздикони худ аст, ки чӣ қадар онҳоро дӯст медоред. Таъсири физиологии бастани лабҳо саломатии шуморо зиёд мекунад. Бӯса барои баланд бардоштани некӯаҳволии рӯҳӣ, эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ тавоно аст.
Донистани фоидаи бӯса то чӣ андоза содда будан метавонад шуморо ба ҳайрат орад. Он ларзишҳои оптимистиро дар ҳаёти шумо меорад ва ҳама чизҳои дигар ҳамроҳи кайфияти мусбии шумо ҳамроҳ хоҳанд шуд. Инҳоянд чанд манфиати саломатии бӯса, ки бояд кӯшиш кунанд. Охир, ин арзон ва сарфакор аст!
Стрессро рафъ кунед
Бӯса ба афзоиши эпинефрин дар бадани шумо кӯмак мекунад. Ин дар навбати худ ба афзоиши гардиши хун мусоидат мекунад ва ба шумо барои истироҳат мусоидат мекунад. Кис доруи хеле тавоноест барои мубориза бо стресс ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҳам ҷисмонӣ.
Фишори хунро паст мекунад
Бӯса зеҳни оромро талаб мекунад ва табиист, ки шумо ба бӯса танҳо дар ҳолати стресс омодагӣ мебинед. Ҳамин тавр, бӯса беҳтарин ва осонтарин роҳи паст кардани фишори хун аст.
Гардиши хунро зиёд кунед
Эпинефрини озодшуда ва рагҳои васеъшудаи хун дар якҷоягӣ ба афзоиши гардиши умумии хун мусоидат мекунанд. Ин яке аз манфиатҳои бӯса ба саломатӣ мебошад. Ҷисман зарбаи дилатон меафзояд ва ин гардиши хун ба тамоми узвҳои бадан мерасад.
Масуниятро беҳтар кунед
Бӯса на танҳо муҳаббат, балки бактерияҳоро низ интиқол медиҳад. Ин бактерияҳо, ки қаблан дар як шарик набуданд, ба беҳтар шудани масунияти онҳо нисбат ба он бактерияҳо мусоидат мекунанд. Инчунин, бӯса ба афзоиши озодшавии иммуноглобулини A (IgA) оварда мерасонад.
Мустаҳкам кардани муносибатҳо
Химияҳои хушбахт ба монанди серотонин, дофамин ва окситоцин, ки ҳангоми бӯса тавлид мешаванд, ба мустаҳкам шудани муносибатҳои шумо кӯмак мекунанд. Эҳсоси 'шабпаракҳо дар меъдаи шумо' метавонад аз он чизе, ки шумо интизор ҳастед, бештар кор кунад.
Рагҳои хунро васеъ кунед
Бӯса таъсири густариши зарфи хун дорад. Ин ба афзоиши гардиши хун мусоидат мекунад ва худро солим нигоҳ медорад. Ин яке аз манфиатҳои бӯса ба саломатӣ мебошад.
Бовариро зиёд кунед
Ба идораи худ бӯсаи сахт диҳед ва шумо метавонед тағиротро дар сатҳи эътимоди худ эҳсос кунед. Эҳсоси дӯст доштан дар муайян кардани сатҳи эътимоди шумо нақши бузург дорад. Одамони дорои муносибатҳои солим ба зиндагӣ эътимоди бештар доранд.
Мушакҳои рӯйи худро тоб диҳед
Ҳангоми бӯсидани падару модари худ инро интизор нашавед. Ин одатан вақте рух медиҳад, ки он бо шарики худ бошад. Пас бӯса боиси коркарди як қатор мушакҳои рӯй мегардад. Вақти он расидааст, ки бӯса ба реҷаи машқи шумо дохил карда шавад.
Калорияҳоро сӯзонед
Албатта, он ҷаласаи машқҳои шуморо иваз намекунад, аммо бӯсаи шадид қодир аст, ки 8-16 калорияро сӯзонад. Бӯса метаболизмро тақрибан ду маротиба аз меъёри муқаррарии худ зиёд мекунад. Боз як сабаби ҷолиб барои бӯса кардан!
Ба сатҳи оянда мегузарад
Бӯса беҳтарин қисми бозии пеш аст ва он метавонад шуморо дар муддати кӯтоҳ ба сатҳи нав бардорад. Ҳоло шумо як чизи дигар доред, ки ба рӯйхати манфиатҳои бӯса илова кунед.
