Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Шумо бояд ғизоҳои барои шумо ва ҷанин фоиданокро донед. Дар айни замон, баъзе хӯрокҳои зараровар ҳангоми ҳомиладорӣ мавҷуданд, ки бояд пешгирӣ карда шаванд, ба монанди папайя ва себи санавбар.
Мавиз дар ҳомиладорӣ чӣ гуна кӯмак мекунад? Мавиз ҳангоми саломатӣ ҳангоми саломатӣ ба саломатӣ фоидаи зиёд дорад, ки мо имрӯз бо шумо хоҳем гуфт.
Занони ҳомила бояд парҳези дурусти пур аз ҳама маводи ғизоӣ дошта бошанд. Меваҳои хушк ҳангоми ҳомиладорӣ ба монанди хурмо, зардолу, чормағз ва мавиз хеле муфид мебошанд.
Мавиз аз оҳан, калий, калтсий ва магний бой аст. Онҳо инчунин дорои баъзе антиоксидантҳо, витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Мавиз ба хонуми ҳомила ва кӯдаки ӯ аз бисёр ҷиҳат манфиат меорад.
Маслиҳатҳои муҳим оид ба ҳомиладорӣ
Оё мавиз дар ҳомиладорӣ хуб аст? Имрӯз Болдский бо шумо баъзе манфиатҳои мавизро ҳангоми ҳомиладорӣ ба саломатӣ нақл мекунад.
Нигоҳубини дандонҳо
Баъзе занони ҳомила аз хунравии милки дандон ва пусидани дандон азият мекашанд. Мавиз аз кислотаи олеанол бой аст, ки пешгирӣ ва шикофӣ, пӯсидагии дандон ва дигар мушкилоти сақичро пешгирӣ мекунад.
Қабз
Оё мавиз ҳангоми қабзият кӯмак мекунад? Занҳои ҳомила аксар вақт аз қабзият ранҷ мекашанд. Мавиз дорои нахҳоест, ки қабзро табобат мекунанд.
Ин нахҳо дар дохили рӯдаҳо обро нигоҳ медоранд ва барои ҳаракати рӯда фишор меоранд.
Анемияро пешгирӣ мекунад
Камхунӣ дар ҳомиладорӣ маъмул аст, зеро ҳомилаи афзоянда аз хӯроки модар низ ғизо мегирад. Талабот ба оҳан зиёд карда мешавад.
Мавиз аз комплекси оҳан ва витамини В бой аст. Онҳо инчунин аз маъданҳои дигар бой мебошанд, ки сатҳи гемоглобинро зиёд мекунанд.
Бозгашти кислотаро пешгирӣ мекунад
Ин ҳам як мушкили маъмул дар ҳомиладорӣ аст. Кӯдаки калоншаванда ва ҳазми аз ҳад зиёд фаъол боиси он мегардад, ки таркиби меъда дар лӯлаи ғизо (сурхфа) боло рафта, боиси сӯхтани дил мегардад.
Мавиз аз калий ва магний бой аст, ки давои рефлюксро табобат мекунанд.
Энергияро таъмин кунед
Талаботи энергия ҳангоми ҳомиладорӣ меафзояд, зеро ӯ бояд кӯдаки калоншавандаро низ дастгирӣ кунад. Талабот ба маводи ғизоӣ низ меафзояд.
Мавиз тамоми ниёзҳои ғизоии хонуми ҳомиларо иҷро мекунад. Онҳо беҳтарин газакҳое ҳастанд, ки сатҳи кандро фавран баланд мекунанд.
Субҳи беморӣ
Бисёре аз занони ҳомила пас аз хӯрдани мавиз аз дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ халосӣ меёбанд. Онҳо маззаи хуб доранд ва инчунин иштиҳоро ҳангоми норасоии меъда дар ҳомиладорӣ зиёд мекунанд.
Ин яке аз манфиатҳои мавиз ҳангоми ҳомиладорӣ ба саломатӣ мебошад.
Чашмониро беҳтар мекунад
Мавиз маълум аст, ки ба афзоиши чашми кӯдак кӯмак мекунад. Онҳо инчунин иммунитетро зиёд мекунанд, зеро онҳо аз витаминҳои зиёд бой мебошанд. Онҳо инчунин мушкилоти таваллуди модар ва кӯдакро ҳангоми таваллуди кӯдак пешгирӣ мекунанд.
Сохтори дурусти устухон
Мавиз дар ҳомиладорӣ чӣ гуна кӯмак мекунад? Мавиз аз калтсий бой аст, ки рушди дурусти устухони кӯдаки батнро дастгирӣ мекунад.
Хонуми ҳомила бояд мавиз бихӯрад, то тифли навзод устухони қавӣ ва солим дошта бошад.
Саратонро пешгирӣ мекунад
Мавиз аз антиоксидантҳо бой аст, ки саратонро аз бадан радикалҳои озодро хориҷ мекунад. Хонуми ҳомила аз сабаби тағирёбии бадан бештар ба бемориҳо, аз ҷумла саратон гирифтор мешавад. Доштани мавиз дар ҳомиладорӣ саратонро пешгирӣ мекунад.
Дар ҳозима кӯмак мекунад
Оё мавиз дар ҳомиладорӣ хуб аст? Мавиз иштиҳоро афзун мекунад ва инчунин ба ҳазм кӯмак мерасонад. Онҳо дар нахҳо фаровонанд, ки токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунанд ва қабзро табобат мекунанд.
