Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ин бастаи хурсандӣ дар оғӯши шумо дар солҳои аввал бо суръати хеле баланд меафзояд. Аз кӯдаки хуфта будан фарзанди шумо нишаста хоҳад буд ва ба зудӣ пеш аз он ки шумо инро бидонед, давида меравад. Барои нигоҳ доштани ин рушди босуръати кӯдаки шумо, таъмин намудани парҳези солим ниҳоят муҳим аст.
Духтурони гуногун оид ба кай ҷорӣ кардани ғизои сахт назари гуногун доранд, аммо вақте ки шумо ин корро анҷом медиҳед, як чиз дақиқ аст.
11 ғизое, ки кӯдакон бояд аз хӯрдан худдорӣ кунанд
Шаш моҳ барои кӯдак ғизои ғайр аз шир вақти кофӣ аст. Ва ин талаб мекунад, ки интихоби ғизоҳои беҳтарин барои кӯдакон аз 6 моҳ то як сол.
Пас, мо ба рӯйхати ғизоҳои беҳтарини кӯдакон чӣ дохил мекунем? Шумо ҳайрон мешавед, ки бидонед, ки шумораи зиёди чизҳое ҳастанд, ки кӯдакон метавонанд дошта бошанд, аммо бо эҳтиёт ва эҳтиёт. Сабр кунед ва роҳи ғизои кӯдакро эҳтиёткорона зер кунед.
Хӯрокҳои сафедаи бой барои кӯдакон
Системаи ҳозимаи кӯдак дар марҳилаи рушд қарор дорад. Чанд моҳ аст, ки аз шир зинда мондааст. Ҷорӣ намудани чизи навро зери назорати қатъӣ гирифтан лозим аст.
Дар ин ҷо баъзе хӯрокҳое оварда шудаанд, ки кӯдакон метавонанд бо онҳо ошно шаванд. Онҳо мулоим мебошанд ва ба осонӣ ғарқ мешаванд.
Райс
Биринҷро бо оби зиёд пухта, мувофиқати шабеҳ ба кунҷӣ барои шиками нозуки кӯдак беҳтарин аст. Биринҷро бо оби кофӣ ва каме шакар ҷӯшонед. Ҳангоми хуб пухтан биринҷро дар кахвачушон илова кунед ва ним қошуқи равған илова кунед. Вақте ки кӯдак каме калонтар мешавад ва ба хӯрокхӯрӣ одат мекунад, шумо метавонед биринҷро то хокаи дағал шуста, хушконед ва майда кунед. Ин хокаро дар об пазед ва аз хӯроки каме ғалладона оғоз кунед.
Хичди
Кичдӣ пухтани биринҷ ва далро дар бар мегирад. Шояд на дар шаш моҳ, аммо вақте ки кӯдак ба хӯрокхӯрӣ одат мекунад, шумо метавонед ин ғизои серғизо, вале бофтаи мулоимро пешниҳод кунед. Як қисми дал ва ду қисми биринҷро бо чаҳор қисмати об пазед. Мувофиқи талабот намак ва турб илова кунед. Оҳиста-оҳиста шумо метавонед сабзавотро дар якҷоягӣ бо биринҷ ва дол илова кунед ва хӯроки пурра тайёр кунед.
Apple stewed
Ҳангоми муаррифии меваҳои себи бухорӣ беҳтарин ғизо барои кӯдакони 6-моҳа мебошанд. Пӯстро реза кунед, реза кунед ва себро бо каме шакар дар об пазед. Вақте ки мулоим ва хуб пухта хуб омехта мешавад, то мутобиқати кофӣ барои нӯшидан ба даст оварда шавад. Шумо инчунин метавонед ба 'нӯшидан' ним қошуқи равған илова кунед.
Меваи пухта
Баъзе меваҳое, ки дар системаи ҳозимаи кӯдак осон аст, банан ва чук. Ба шумо танҳо лозим аст, ки ин меваҳоро ба қадри кофӣ машк кунед, то ки кӯдак ба осонӣ дар фурӯ барад. Ҳарду мева системаи ҳозимаро дар ҳолати хуб нигоҳ медоранд.
Афшураьои мева
Меваҳои ситрусӣ дорои витамини зарурии С мебошанд, ки онҳо низ болаззатанд ва ба кӯдакон писанданд. Афшураи тару тозаро дар хона ғунҷонед ва ба хурдсолатон пешниҳод кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ҳамеша дар ҳарорати хонагӣ бошанд.
Хӯриш
Маҳсулоти ширӣ, вале бо хӯрокхӯрии навъи дигараш шӯр аст. Кутурка ё йогурт ҳамеша ҳамчун фоида барои системаи ҳозима пазируфта шудааст. Вақте ки кӯдаки шумо ба ғайр аз шир чизҳоеро оғоз мекунад, шумо метавонед ба парҳез ҳайвонот илова кунед. Шумо метавонед онро тавре ки ҳаст, диҳед ё биринҷи хушк тайёр кунед. Аммо то ҳадди имкон кӯшиш кунед, ки творогро дар хона муқаррар кунед, он гоҳ он тару тоза хоҳад буд. Ва бори дигар, онро дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ доред.
Хамиртуруш
Раги донаи хурди рангаш тираест, ки барои орд орд карда мешавад. Рагиҳоро бишӯед ва бирён кунед ва то хокаи хуб реза кунед. Шумо бояд ин ордро ҳангоми тайёр кардани хокаи кунҷии бастабандишуда пазед. Раги бо калтсий печонида шудааст, ки онро як қисми таркибии парҳези кӯдак мекунад.
Аз Далия
Гуфта мешавад, ки гандум барои кӯдак каме ҳазм мешавад, бинобар ин шумо мехоҳед пеш аз ворид кардани маҳсулоти гандум каме интизор шавед. Пас аз он ки кӯдак бо биринҷ бароҳат аст, шумо метавонед гандуми булғорӣ ё далияро хатм кунед. Онро бо дал пухта монанд кунед, ки хичди биринҷ мепазед. Далияи як бор пухташуда низ хеле мулоим ва барои фурӯ бурдани кӯдак осон аст. То ба имрӯз кӯдаки шумо низ мехоҳад каме сабр кунад.
Шӯрбоҳо
Новобаста аз он ки шӯрбоҳои синну сол ҳамеша фоидаоваранд. Шумо метавонед шӯрбоҳои шаффоф ё шӯрбоҳои ғафс тайёр кунед. Дар ҳарду шакл, кӯдак ҳатман завқро дӯст медорад. Аммо ин бояд шӯрбо дар хона аз сифр бошад. Ягон хокаи тайёр барои хӯрдан нест.
Шир
Аҳамияти ин маҳсулоти хӯроквориро ҳеҷ гоҳ сарфи назар кардан мумкин нест. Гарчанде ки кӯдаки шумо ба хӯрдани хӯрокҳои сахт шурӯъ кардааст, ҳамеша дар рӯйхати ғизоҳои беҳтарини кӯдакон боқӣ хоҳад монд. Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо ҳар рӯз наздики 500 - 600 мл шир дорад. Ин метавонад шири таркибӣ, шири модар ё ҳарду бошад.
Шири модарро аз шир ҷудо кардан на танҳо барои кӯдак, балки барои волидон низ марҳилаи муҳим аст. Пок кардани ғизо ин ҷорӣ кардани хӯроки сахт аст. Агар кӯдаки шумо ба дандоншиканӣ сар кунад, шумо метавонед ба он дохил шавед, ки хӯрокҳои мулоими ангуштшумор ба монанди сабзии пухта ва брокколи низ дохил карда шаванд. Дар хотир доред, ки як қоида ба ҳамаи кӯдакон дахл надорад. Кӯдаки худро мушоҳида кунед ва мувофиқан ғизо диҳед. Як ашёро дар як вақт ҷорӣ кунед ва ҳангоми ҳалли он ба дигараш.
