10 ТАБОБАТИ ХОНА БАРОИ ПӮСТ КАРДАНИ ПӮСТ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Парвои пӯст Нигоҳубини пӯст oi-Monika Khajuria By Моника хаҷурия | Таҷдидшуда: Чоршанбе, 13 феврали 2019, 17:15 [IST]

Пӯсткунии пӯстҳо як масъалаи маъмулӣ мебошанд, ки дар онҳо одамони зиёд дучор меоянд. Мо бояд ҳама вақт дар ҳаёти худ ба ин масъала дучор оем. Бояд гуфт, ки пӯсти пӯстҳо хеле дардоваранд. Пӯсти атрофи нохунҳои мо ҳассос аст ва бояд бо нармӣ рафтор карда шавад. Он инчунин як ҷузъи муҳими саломатии мост, зеро кутикула нохунҳоро аз бактерияҳо дур мекунад. Аз ин рӯ, нигоҳубини дурусти кутикулаҳои шумо хеле муҳим аст.

Новобаста аз он ки шумо табиатан кутикулаҳои хушк доред ё ин аз сабаби одати газидани кутикулҳоятон, пӯсти пӯсти пӯстро баррасӣ кардан лозим аст, то баъдтар сироят наёбед.

Сабаб кардани пӯсти пӯст

Пеш аз он ки мо ба шумо дар бораи доруҳо нақл кунем, мо бояд сабабҳои пӯст кардани кутикулҳоро донем.

Пӯсти хушк
Экзема
Офтобӣ
Псориаз
Ҳавои сард ва хушк
Намнокӣ намерасад
Истифодаи зуд-зуд поккунандаи даст
Шустани дастҳои зуд-зуд
Норасоии витаминҳо
Аллергия

Доруҳои хона барои пӯст кардани кутикула

1. Алоэ вера

Алоэ вера барои нигоҳ доштани намӣ дар дасти шумо кӯмак мекунад. Он аз антиоксидантҳо бой аст, ки зарари пӯстро пешгирӣ мекунад. Он дорои хосиятҳои антисептикӣ, зиддиилтиҳобӣ ва antiageing аст ^[1] ки пӯстро аз ҳама гуна сироятҳо муҳофизат мекунанд. Он пӯстро ором мекунад ва дар ҳалли масъалаи хушкӣ кӯмак мекунад.

Компонент

1 tsp gel aloe vera

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Аз гели алоэ вера гирифта, ба кутикула молед.
Онро шуста накунед.
Инро дар як рӯз якчанд маротиба кунед.

2. Равғани зайтун

Равғани зайтун пӯсти шуморо хеле нам мекунад. Он аз кислотаҳои чарбӣ ба монанди омега-3 бой аст, ки пӯсти шуморо ғизо медиҳад. ^[ду] Он инчунин витамини Е дорад, ки барои табобати пӯсти шумо мусоидат мекунад.

Компонентҳо

& frac12 пиёла равғани зайтуни бокира
3 қатра равғани эфирии лаванда

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Равғани зайтунро гиред ва онро дар печи гармӣ гарм кунед.
Равғани тафсонро дар зарфе резед ва ба он равғани эфирии лаванда илова кунед.
Дастҳои хушки худро дар ин омехтаи гарм тақрибан 10 дақиқа тар кунед.
Дастони худро бо оби ширгарм бишӯед ва хушк кунед.
Баъд аз он каме намӣ молед.

3. Банан

Банан аз витаминҳои A, B, C ва E бой аст, ки барои шифо ёфтани пӯст, мубориза бо зарари радикалии озод ва пешгирии пиршавии бармаҳал мусоидат мекунад. ^[3] Аминокислотаҳои дар банан мавҷудбуда пӯсти шуморо ғизо медиҳанд.

Компонент

Селлюлоза як банани пухтааст

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Бананро ба коса молед.
Банани пухтаро ба кутикулаҳо молед.
Онро барои 5 дақиқа гузоред.
Онро бо об бишӯед.
Баъд аз он каме намӣ молед.

4. Равғани кокос

Равғани кокос пӯсти шуморо тар мекунад. Он дорои кислотаҳои чарб ва антиоксидантҳо мебошад, ки пӯстро муҳофизат мекунанд. Он дорои хосиятҳои антибактериалӣ ва зиддимикробист ^[4] ки пӯстро аз сироят пешгирӣ мекунанд.

Компонент

1 tsp равғани кокос

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Равғани кокосро ба кутикулаҳои худ саховатмандона молед.
Онро нашӯед ва нагузоред, ки он ба пӯст ғарқ шавад.
Инро дар як рӯз якчанд маротиба кунед.

5. Афшура аз наъно

Наъно пӯсти шуморо ғизо медиҳад ва намӣ медиҳад. Он хусусиятҳои антибактериалӣ дорад, ки сирояти пӯстро пешгирӣ мекунад. Он дар табобати масъалаҳои марбут ба пӯсти хушк мӯъҷизаҳо нишон медиҳад.

Компонент

5-10 барги пудинагӣ

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Баргҳои пудинаро гирифта, аз он афшура гиред.
Пеш аз хоб афшураи пудинаро ба болои кутикула молед.
Онро якшаба монед.
Субҳ дастҳоятонро бо оби ширгарм бишӯед.

6. Бодиринг

Бодиринг ҳамчун пӯсти табиӣ барои пӯсти шумо амал мекунад. Он витамини С ва кислотаи кофеинро дар бар мегирад, ки ба масъалаҳои марбут ба нороҷатии пӯст кӯмак мерасонанд. ^[5] Он инчунин аз калий, сулфат ва витамини С бой аст ва дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ мебошад ва пӯсти шуморо аз сӯхтани офтоб шифо мебахшад.

Компонент

1 бодиринг

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Бодирингро майда реза кунед.
Онро ба нохунҳо ва кутикулаҳоятон молед.
Онро тақрибан 30 дақиқа гузоред.
Дастонатонро бо оби ширгарм бишӯед.

7. Ҷав

Овс аз антиоксидантҳо бой аст, ки осеби пӯстро пешгирӣ мекунад. Он пӯстро бе хушк шуданаш мерезад. ^[6] Он пӯстро намӣ ва тоза мекунад ва таъсири оромбахш медиҳад.

Компонент

Муште аз овёси ориз

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Дар зарфе каме оби гарм гирифта, ҷавро дар он омехта кунед.
Дастҳои худро дар омехта 10-15 дақиқа тар кунед.
Дастҳои худро бишӯед ва хушк кунед.
Баъд аз он каме намӣ молед.

8. Шир

Шир ҳамчун як намаки табиӣ барои пӯст амал мекунад. ^[7] Он аз калтсий, витамини D ва кислотаҳои алфа гидроксӣ, ки пӯстро ғизо медиҳанд, бой аст. Он гардиши хунро афзоиш медиҳад ва пӯсти шуморо тоза мекунад.

Компонентҳо

2 tbsp шир
1 tbsp асал

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Асалро ба шир омехта кунед.
Омехтаро ба нохунҳо ва кутикулаҳоятон нарм кунед.
Онро тақрибан 30 дақиқа гузоред.
Дастҳои худро бишӯед.

Шарҳ: Боварӣ ҳосил кунед, ки шири пурра истифода кунед.

9. Шарбати асал ва лимӯ

Асал пӯсти шуморо сахт тар мекунад. Он ҳамчун exfoliator амал мекунад, ки ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро хушхӯю тоза мекунад. Он сӯрохиҳоро тоза мекунад ва масъалаҳои гуногуни пӯстро табобат мекунад. ^[8] Дар ҳоле ки шарбати лимӯ пӯстро низ мерезад ва ҳамчун як доруи табиӣ амал мекунад.

Компонентҳо

1 tsp асал
Афшура аз ним лимӯ

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Дар зарфе каме оби гарм гиред.
Ба коса асал ва шарбати лимӯ илова кунед.
Дастони худро дар коса тақрибан 15 дақиқа тар кунед.
Дастонатонро хушк кунед.
Баъд аз он каме намӣ молед.

10. Хокаи сандалӣ ва оби гулобӣ

Sandalwood пӯстро мерезонад ва дар ҳалли масъалаҳои марбут ба пӯсти хушк кӯмак мекунад. Аз тарафи дигар, оби гулобӣ пӯстро намӣ мекунад ва дар нигоҳ доштани рН-и пӯст мусоидат мекунад.

Компонентҳо

2 tbsp хокаи сандал
3 tbsp оби гулобӣ
1 tsp асал

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Ҳамаи компонентҳоро дар як коса омехта кунед.
Омехтаро ба нохунҳо ва кутикулаҳоятон молед.
Онро барои 20 дақиқа гузоред.
Дастатонро бо собуни мулоим ва оби гарм бишӯед.

Маслиҳатҳо барои пешгирӣ кардани пӯсти пӯст

Бисёр об нӯшед. Он бадан ва пӯсти шуморо об нигоҳ медорад ва дар мубориза бо масъалаҳои марбут ба пӯсти хушк, аз қабили пӯст кардани кутикула, кӯмак мекунад.
Зиёд кардани истеъмоли сафедаҳо дар ғизои шумо низ метавонад кумак кунад. Он пӯсти шуморо эҳё мекунад.
Намӣ. Ҳар рӯз ба кор бурдани намӣ хеле муҳим аст. Онро ба як одат табдил диҳед.
Тар кардани дастҳоятон ба оби гарм низ мусоидат мекунад. Он пӯсти атрофи нохунҳоро мулоим мекунад ва ба халос шудани пӯсти хушк кӯмак мекунад.

Дидани истинодҳои мақола

[1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: баррасии кӯтоҳ.Маҷаллаи Ҳиндустон оид ба дерматология, 53 (4), 163.
[ду]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Равғанҳои шифобахши пӯст: нақшҳои сохторӣ ва иммунологии кислотаҳои чарбии ω-6 ва ω-3.Клиникаҳо дар дерматология, 28 (4), 440-451.
[3]Сингҳ, Б., Сингҳ, Ҷ.П., Каур, А., ва Сингҳ, Н. (2016). Пайвастагиҳои биоактивӣ дар банан ва фоидаҳои ба онҳо алоқаманд - Шарҳи.Хӯроки химия, 206, 1-11.
[4]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Таъсири барқароркунии монеаҳои зидди илтиҳобӣ ва пӯсти истифодаи табиии баъзе равғанҳои растанӣ. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 19 (1), 70.
[5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Потенсиали фитохимиявӣ ва терапевтии бодиринг.Фитотерапия, 84, 227-236.
[6]Мишел Гарай, MS, Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Фаъолиятҳои зидди илтиҳобии овёси коллоидӣ (Avena sativa) ба самаранокии овёс дар табобати хориш, ки бо пӯсти хушк ва асабонӣ алоқаманд аст, мусоидат мекунанд.Журнали доруҳо дар дерматология, 14 (1), 43-48.
[7]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). Механизми нави такмил додани пӯсти хушк тавассути фосфолипидҳои шири парҳезӣ: Таъсир ба керамидҳои ковалентноки ба эпидермал пайвастшуда ва илтиҳоби пӯст дар мушҳои бесим.Журнали илми дерматология, 78 (3), 224-231.
[8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Асал дар пӯст ва нигоҳубини пӯст: баррасӣ. Маҷаллаи косметикии дерматология, 12 (4), 306-313.