Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Акне ба пӯсти шумо сахт аст. Дар бадтарин ҳолат, пӯсти шумо ҳассос, илтиҳоб ва дардовар мешавад. Аз ин рӯ, нигоҳубини пӯст ҳангоми кор бо акне ниҳоят муҳим мешавад. Ва чӣ беҳтар аз як чеҳраи серғизо барои беҳтар кардани пӯсти шумост! Аммо, оё ниқоби рӯ аз мағоза харидашуда интихоби дуруст барои пӯсти ба акне монанд аст. Мо фикр намекунем!
Акне ҳолати якрави пӯст аст. Ва дар ҳоле, ки ниқобҳои мағозаи харидашуда умедбахш ба назар мерасанд, онҳо бо таъсири зиёде доранд, ба монанди сурх шудани пӯст, хориш, хашм ва баъзан бад шудани рахнаҳо. Ниқобҳои аз маводи кимиёвӣ воридшуда на ҳамеша барои ором кардани пӯсти аллакай ҳассос кор намекунанд. Ва маҳз аз ҳамин сабаб аст, ки бисёриҳо ниқобҳои худсохти худро барои мубориза бо шароити шадиди пӯст, ба монанди акне, афзал медонанд.
Ҳамин тавр, имрӯз дар Болдский мо бо шумо беҳтарин ниқобҳои худсохтро мубодила мекунем, ки метавонанд ба оромиш ва пешгирии акне кӯмак кунанд. Инҳо бо компонентҳои табиӣ, ки дар пӯст мулоиманд ва пӯстро шифо медиҳанд, то халос шудан аз акне қамчинкорӣ карда шаванд.
1. Турб, асал ва шир
Ҷавоҳирот барои Аюрведа, турмерик дорои хосиятҳои антибактериявӣ, антисептикӣ ва зиддиилтиҳобист, ки табобати акне ҳамааш аҷиб аст. [1] Хусусиятҳои антибактериалии асал онро ҳалли пурқуввате аз мушкилоти акне мегардонад. [ду] Шир, ки exfoliator барои пӯст мебошад, ба туфайли кислотаи лактикӣ ба тоза кардани пӯст аз пӯсти мурда ва дигар лойҳо мусоидат мекунад ва бо ин роҳ акнеҳоро табобат мекунад. [3]
Чӣ ба шумо лозим аст
- ½ tsp хокаи зардолу
- 1 tbsp асал
- 1 tsp шир
Усули истифода
- Дар як коса, хокаи турмерикро гиред.
- Ба он асал илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Дар охир, ширро илова кунед ва ҳама чизро хуб омехта кунед, то хамираи ҳамвор ба даст оред.
- Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
- Хамираро ба рӯятон молед.
- Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
- Баъдтар бо истифодаи оби гарм онро шустед.
2. Равғани авокадо ва витамини Е
Авокадо бо кислотаҳои чарбии омега-3, ба монанди кислотаи лаурин, ки барои муолиҷаи акне самаранок исбот шудааст, бастааст. Ғайр аз он, хосиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобии авокадо барои тоза кардани пӯст ва таскин бахшидани илтиҳоб ва дард, ки аз акне ба вуҷуд омадааст, кӯмак мерасонанд. [4] Витамини Е антиоксиданти табиӣ мебошад, ки дар барқароршавии ҳуҷайраҳои пӯст кӯмак мекунад ва ба ин васила акнеҳоро табобат мекунад. [5]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 авокадо пухтааст
- 1 tsp равғани витамини E
Усули истифода
- Дар як коса, авокадоро ҷудо кунед ва бо истифода аз чангак онро ба селлюлоза кунед.
- Ба он равғани витамини Е илова кунед. Хуб омехта кунед.
- Рӯи худро бо тозакунандаи мулоим ва оби хунук шӯед. Хушк кунед.
- Омехтаи авокадо - витамини Е -ро ба рӯй молед.
- Барои хушк кардани он 15 дақиқа нигоҳ доред.
- Бо оби хунук онро бодиққат шуста кунед.
3. Асал ва дорчин
Омезиши хосиятҳои антибактериалии асал бо хосиятҳои зиддимикробии дорчин ба кушода шудани сӯрохиҳои пӯст мусоидат мекунад ва ниқоби пурқувват барои акне месозад. [6]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 2 tbsp асал
- 1 tbsp дорчин
Усули истифода
- Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед ва дар канор нигоҳ доред.
- Рӯи худро бо тозакунандаи мулоим бишӯед ва хушк кунед.
- Омехтаи дар боло овардашударо ба тамоми рӯи худ молед.
- Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
- Онро баъдтар бо оби ширгарм шуста кунед.
4. Тарбуз ва йогурт
Тарбуз манбаи бойи витамини С мебошад, ки антиоксидантест аҷибест, ки ба беҳтар шудани истеҳсоли коллаген ва шифо ёфтани пӯст барои тоза кардани акне мусоидат мекунад. [7] Ғайр аз он, хосиятҳои зидди илтиҳобии клубник аз зитҳои дарднок фавран халосӣ медиҳанд. Кислотаи лактикӣ, ки дар йогурт мавҷуд аст, пӯстро мерезад, то пӯсти мурдаро тоза кунад ва сӯрохиҳои пӯстро бикашад ва ба шумо пӯсти безарар медиҳад. [3]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 2 кулфини пухтааст
- 2 tbsp йогурт
Усули истифода
- Дар як коса, кулфинаро ба селлюлоза машқ кунед.
- Ба он йогурт илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Омехтаро ба тамоми рӯи худ молед.
- Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
- Онро баъдтар бо оби ширгарм шуста кунед.
5. Ангишти фаъол ва Алоэ Вера
Хусусиятҳои антибактериявӣ ва амиқи тозакунии ангишти фаъол ба тоза кардани бактерияҳо аз сӯрохиҳои шумо мусоидат намуда, ба шумо аз акне сабукӣ медиҳанд. [8] Алое вераи бисёрҳадаф ба туфайли хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антибактериявӣ, антисептикӣ ва захмбандии худ таъсири зидди акне дорад. [9]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tbsp ангишти фаъол
- 1 tbsp gel aloe vera
- 1 қатра равғани дарахти чой
Усули истифода
- Дар як коса, тамоми компонентҳоро омехта кунед, то хамираи ғафс гиред.
- Миқдори зиёди ин омехтаро гиред ва тақрибан як дақиқа бо ҳаракатҳои даврӣ дар тамоми рӯи худ масҳ кунед.
- Онро 10 дақиқаи дигар дар рӯи худ нигоҳ доред.
- Баъдтар бо истифодаи оби ширгарм онро бодиққат бишӯед.
6. Асал, лимӯ ва содаи нонпазӣ
Ҳарду асал ва содаи нонпазӣ хусусиятҳои қавии антибактериявӣ доранд, то ифлосшавӣ ва бактерияҳоро аз рӯи шумо бардошта, ба акне монеъ шаванд. [10] Хусусиятҳои шифобахши асал инчунин ба таскин додани пӯст мусоидат мекунанд, дар ҳоле, ки лимуи аз витамини С бой ба навсозии пӯст ва беҳтар шудани намуди пӯст мусоидат мекунад. [7]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tbsp асал
- 1 tsp шарбати лимӯ
- 1 tsp содаи нонпазӣ
Усули истифода
- Дар як коса, ҳамаи компонентҳоро омехта кунед.
- Омехтаро ба рӯи худ молед. Аз минтақаи назди даҳон ва чашмони худ дурӣ ҷӯед.
- Онро тақрибан 15 дақиқа гузоред.
- Никобро бо оби ширгарм шуста кунед.
- Онро бо дағалии хунук ба итмом расонед ва хушк кунед.
7. Папайя, Сафед тухм ва асал
Папайя бо як фермент бо номи папаин печонида мешавад. Он пӯстро амиқ мерезад, то пӯсти мурда ва бактерияҳоро нест кунад ва онро табобати тавонои мубориза бо акне мекунад. [ёздаҳ] Сафеди тухм ба мувозинати ҳосилшавии равған дар пӯст мусоидат мекунад ва пӯстатонро тоб медиҳад.
Чӣ ба шумо лозим аст
- 4-5 порча папайяи пухта
- 1 сафед тухм
- 1 tsp асал
Усули истифода
- Сафеди тухмро то пушидан шудан мезанед. Онро дар канор нигоҳ доред.
- Пораҳои папайяро ба селлюлоза машқ кунед.
- Папаи пухтаро ба сафеди тухм илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Ниҳоят, асалро ба он илова кунед ва ҳама чизро хуб омехта кунед.
- Хамираро ба рӯятон молед.
- Онро тақрибан 15 дақиқа гузоред.
- Онро бо оби ширгарм бодиққат бишӯед.
- Бо як дағалии оби хунук пайгирӣ кунед ва хушк кунед.
8. Ҷавғо ва равғани кокос
Oatmeal як exfoliant аъло барои пӯст аст, ки ифлос ва бактерияҳои номатлубро аз пӯст тоза мекунад, то шуморо бо чеҳраи ғизо ва безарар тарк кунад. [12] Равғани кокос ба шарофати хосиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобии худ доруи афсонавии мубориза бо акне мебошад. [13]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 3 tbsp овёс хоки
- ¼ коса оби гарм
- 1 tbsp равғани норьил
Усули истифода
- Ҷавҳарро дар зарфе гиред.
- Ба он об илова кунед ва онро хуб омехта кунед, то хамираи ҳамвор ба даст оред.
- Ба ин омехта равғани кокос илова кунед. Хуб омехта кунед.
- Рӯи худро бо оби ширгарм бишӯед ва хушк кунед.
- Омехтаро ба рӯи худ молед.
- Онро тақрибан 15 дақиқа гузоред.
- Пас аз он ки 15 дақиқа ба поён мерасад, каме ба рӯи худ об пошед ва дар давоми чанд дақиқа бо ҳаракатҳои даврӣ рӯи худро масҳ кунед.
- Бо истифодаи оби ширгарм онро бодиққат шуста кунед.
9. Равғани кокос ва содаи нонпазӣ
Хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антибактериявӣ ва шифобахши равғани кокос дар якҷоягӣ бо хосиятҳои антибактериалии содаи нонпазӣ ба шумо яке аз беҳтарин ниқобҳои рӯй барои акне медиҳад. [13] [10]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tbsp равғани норьил
- 1 tsp содаи нонпазӣ
Усули истифода
- Дар як коса равғани кокос ва содаи нонпазиро омехта кунед.
- Омехтаро то омехтаи ҳамвор идома диҳед.
- Рӯи худро бо оби ширгарм бишӯед ва хушк кунед.
- Хамираи дар боло овардашударо ба рӯи худ молед.
- Онро тақрибан 15 дақиқа гузоред.
- Пас аз гузаштани 15 дақиқа, ба рӯи худ каме об пошед ва дар давоми чанд дақиқа бо ҳаракатҳои даврӣ рӯи худро масҳ кунед.
- Онро бо оби гарм бодиққат бишӯед.
- Онро бо оби хунук бишӯед ва хушк кунед.
10. Асал ва содаи нонпазӣ
Агар шумо хоҳед, ки зуд аз акне сабукӣ ёбед, ин табобати оддӣ барои шумо ҳамин аст. Бо ин компонентҳои аҷиби антибактериявӣ, шумо ниқоби рӯеро ба даст меоред, ки ба тоза кардани бактерияҳои зарарноки акне аз пӯстатон ва кушодани сӯрохиҳои пӯст равона карда шудааст, то акнеатонро якбора тоза кунед.
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tbsp асал
- 1 tbsp содаи нонпазӣ
- 1 tsp равғани кокос
Усули истифода
- Дар як коса, тамоми компонентҳоро омехта кунед, то хамираи ҳамвор гиред.
- Хамираро ба тамоми рӯи худ молед.
- Якчанд дақиқа рӯи худро бо ҳаракатҳои даврашакл ба боло масҳ кунед.
- Онро 10-15 дақиқаи дигар дар пӯстатон гузоред.
- Онро бо оби ширгарм бодиққат бишӯед.
11. Aloe Vera, равғани дарахти чой ва тухми сафед
Алоэ вера як воситаи ғизоист барои пӯст аст, ки ҳангоми пошидан бо акне намуди пӯстро беҳтар мекунад. Равғани дарахти чой бо хусусиятҳои қавии антибактериалии худ равғани муҳим барои интихоби бисёриҳо мебошад. Ин барои тоза ва солим нигоҳ доштани пӯсти шумо кӯмак мекунад. [14]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 2 tbsp gel aloe vera
- 1 сафед тухм
- 2 қатра равғани дарахти чой
Усули истифода
- Сафедии тухмро дар зарф то даме ки омехтаи пухта гиред, қамчин занед.
- Ба он гели алоэ ва равғани дарахти чой илова кунед. Барои омехтаи ҳамвор хуб омехта кунед.
- Хамираро ба тамоми рӯи худ молед.
- Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
