11 ХӮРОКВОРӢ, КИ БА ИДОРАКУНИИ НУРӢҲО КУМАК МЕКУНАНД (ГЕМОРРОЙ) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Amritha K By Амрита К. дар 29 майи 2019

Палангҳо, ки онро ҳамчун геморрой низ меноманд, ғафсшавии рагҳои хунгузари мақъад мебошад, ки ба варам ё хориш дар рӯдаи рост ва ё мақъад оварда мерасонад. Ин метавонад ба дарди шадид ҳангоми гузаштани табурет оварда расонад. Палангҳо метавонанд ду навъ бошанд, яъне қуттиҳои дохилӣ ва қуттиҳои беруна. Аксарияти одамон дар як вақти муайян аз як навъи палангҳо азият мекашанд, дар ҳоле ки баъзеҳо метавонанд аз ҳардуи он азоб кашанд. Сабабҳои маъмултарини ғарқҳо қабзшавии музмин, дарунравӣ, алоқаи мақъад, ҳомиладорӣ ва раванди пиршавӣ мебошанд.

Парҳезҳои гуногуни тасдиқшудаи духтур мавҷуданд, ки барои нурӣ, ки бо мақсади табобат ва табобати беморӣ таҳия карда мешаванд ^[1] . Палангҳо метавонанд ҳатто оддитарин корҳои ҳаррӯзаи шуморо маҳдуд кунанд, ки боиси нороҳатӣ ва ҳамин тариқ дар амалҳои ҳаррӯзаи шумо маҳдуд шаванд ^[ду] . Ин маҳсулоти хӯрокворӣ метавонанд ба шахсе, ки аз тӯдаҳо азият мекашад, кӯмак расонанд, бинобар ин, хонед, то роҳҳо ва воситаҳои ба шумо кӯмак расонидани ин ашёи фоиданокро муфассалтар донед.

Хӯрокҳое, ки ба идоракунии нурӣ кӯмак мерасонанд

Нахи бештар бихӯред ва обанбор монед, инҳоянд ду чизро дар хотир нигоҳ доштани фарде, ки гирифтори геморрой ё нурӣ мебошад.

1. кабуд

Меваи кабуд аз антоцианинҳо (пигментҳои вакуолавии ҳалшаванда) бой дар барқарор кардани сафедаҳои зарардидаи деворҳои рагҳо кӯмак мерасонад ва ба саломатии умумии рагҳо ва рагҳои шумо (системаи рагҳо) мусоидат мекунад. Ин буттамева инчунин манбаи хуби нахи ҳалнашаванда ва ҳалшаванда мебошад, ки метавонад барои шахсе, ки аз нурӣ зарар мебинад, муфид бошад ^[3] .

2. Расми

Аз нахи ҳалшаванда бой, анҷир барои қуттиҳо хеле фоиданок буда метавонад, зеро он метавонад бадтар шудани ҳолатро пешгирӣ кунад. Ба ин монанд, таъсири исҳоловари меваҳо давои хубест барои қабзият (сабаби асосии ҷамъ шудан) ^[4] .

3. Банан

Ин меваҳо пур аз нах мебошанд, ба миқдори зиёд ба сандул илова мекунанд, ки ин гузаштанро осон мекунад. Хӯрдани банан метавонад ба кам шудани дард ва хунравии аз тӯдаҳо ҳангоми рафтани наҷосат кӯмак кунад. Ин ҳам дар кам кардани андозаи чӯбҳо мусоидат мекунад ^[5] .

4. Лӯбиё

Лӯбиёро фаровон доштан лозим аст, зеро онҳо аз нах ва ғизо бой мебошанд. Шумо метавонед аз вариантҳо ба монанди лӯбиёи гурда, лӯбиёи лима, лӯбиёи сиёҳ ва ғ. Интихоб кунед. Лӯбиё яке аз ғизоҳои беҳтарини табобати нурӣ мебошад ^[6] .

5. Исфаноҷ

Яке аз сабзавотҳои муфид барои табобати нурӣ ба шумор меравад, кӯмаки исфаноҷ дар тоза ва барқарор кардани рӯдаи шумо. Мавҷудияти магний дар исфаноҷ ба ҳаракати дурусти рӯда мусоидат мекунад ^[7] .

6. Окра

Нахи дар ангушти окра ё хонумҳо мавҷудбуда обро ҷаббида, ба сандуқи зиёд илова мекунад, аз пайдоиши қабзият канорагирӣ мекунад ва барои пешгирии пайдоиш кумак мекунад. Луобпардаи окра рӯдаи рӯдаҳоро молида ва ором мекунад ва ба бедард бартараф кардани партовҳо мусоидат мекунад ^[8] .

7. Лаблабу

Дар таркиби нах зиёд лаблабу кӯмак мекунад, ки қабз ва тӯдаҳо пешгирӣ карда шаванд. Истеъмоли лаблабу метавонад ба осонӣ ва бе ягон шиддат нигоҳ доштани ашёи партов тавассути рӯдаҳо мусоидат кунад ^[9] . Бетасянин, як пайвастагии фитохимиявӣ, ки барои ранги он масъул аст, инчунин як унсури бениҳоят муфид дар идоракунии ҳолати шумост.

8. Папайя

Папайя дорои папаин, як ферменти ҳазми сафеда мебошад, ки метавонад барои пешгирии қабзият мусоидат кунад. Папайя бо витаминҳо ва ғизоҳои мухталиф печида барои шахсони алоҳида, ки аз нурӣ азоб мекашанд, муфид аст ^[10] .

9. Ҷавғо

Хеле серғизо ва манбаи аълои нахи ҳалшаванда, овёс метавонад барои нурӣ фоидаовар бошад. Маълум аст, ки нахи ҳалшаванда дар овёс қабзиятро пешгирӣ мекунад, бинобар ин қобилияти тахлилро мулоим ва мулоимтар мекунад ^[ёздаҳ] . Ҷавғои тар кардашуда беҳтарин вариант мебошанд. Дигар донаҳои аз нахи бой, аз қабили ҷав, низ фоидаовар мебошанд.

10. Қоқ

Нахи парҳезӣ, ки дар мева мавҷуд аст, дар пешгирии саршавии қабз кӯмак мерасонад. Қоқ дорои стимуляторҳои сабуки колоникӣ мебошад, ки дар идоракунии нурӣ манфиатҳои бештар доранд ^[12] .

11. Об

Нӯшидани об ба қадри кофӣ муҳим аст, то ки сангҳо ба сахтӣ нарасанд. Афшураьои мева низ чунин самараро таъмин мекунанд. Ғайр аз ин, шумо бояд аз нӯшокиҳо, аз қабили қаҳва, чой, машрубот ва ғайра парҳез кунед, зеро онҳо ба организм таъсири диуретикӣ доранд ва метавонанд боиси камобӣ шаванд ^[13] .

Мазкрҳои солим барои нурӣ

1. Хӯриши лаблабу ва сабзӣ бо занҷабил

Компонентҳо ^[14]

& frac12 пиёлаи лаблабуи хом, сабусида ва зављааш
& frac12 пиёла сабзӣ органикӣ, зављааш
2 tbsp афшураи себ
1 tbsp равғани зайтун бокира
& frac12 tsp занҷабили тару тоза, майда кардашуда
1/8 tsp намаки баҳр

Дастурҳо

Лаблабу ва сабзиро зављаро дар як косаи хурд омезед.
Афшураи себ, равғани зайтун, занҷабил ва намакро дар зарфи алоҳида омехта кунед ва аз болои омехтаи хӯриш резед.
Хушхӯрона бипартоед.

2. Мюслии кабуди кабуд бидуни шир

Компонентҳо

1 & frac12 пиёла овёси ғелондашуда
& frac12 чормағз, бурида
& frac12 пиёла себи хушк, буридашуда
2 tsp дорчин замин
2 пиёла кабуд
3 tbsp шакари қаҳваранг

Дастурҳо

Танӯрро то 160 ° C гарм кунед.
Ҷав, шакар ва дорчинро дар як коса омехта кунед.
Омехтаро ба табақи нонпазӣ баробар паҳн кунед.
Омехтаи овёсро дар тафдони пешакӣ тақрибан 10 дақиқа нӯшед, баъзан омехта кунед.
Аз танӯр хориҷ кунед ва хунук кунед.
Ба як косаи калон рехта, чормағзи бурида ва себи хушкро омехта кунед.

3. Сардиҳои нок аз наъно

Компонентҳо

3 пиёла нок, ки пӯсташ пок карда нашудааст
1 пиёла мукааб ях
3 tsp пудинаи тару тоза, майдакардашуда
Баргҳои наъно, барои ороиш

Дастурҳо

Нокҳои пӯстнашударо бишӯед ва буред.
Нок, мукааб яхин ва пудинаи кӯфтаро дар як кахвачушонак якҷоя кунед.
Омехта то қаймоқ.
Ба айнакҳои хунуккардашуда резед ва бо баргҳои наъно оро диҳед.

[1]Блейк, С.Э., Бисогни, С.А., Собал, Ҷ., Девин, К.М., ва Ҷастран, М. (2007). Гурӯҳбандии хӯрокҳо дар заминаҳо: чӣ гуна калонсолон хӯрокҳоро барои танзимоти гуногуни хӯрокхӯрӣ гурӯҳбандӣ мекунанд. Аппетит, 49 (2), 500-510.
[ду]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). Хӯрокҳои омехтаро низ кӯдакони 8-13-сола ба ин монанд гурӯҳбандӣ мекунанд. Иштиҳо, 50 (2-3), 316-324.
[3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Ғизо ва зисти хирсҳои сиёҳ дар ҷанубу шарқи Каролинаи Шимолӣ.Дар маҷаллаи идоракунии ҳайвоноти ваҳшӣ, 143-153.
[4]Altomare, D.F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Мурчи чили сурх ва геморрой: таркиши афсона: натиҷаҳои мурофиаи перспективӣ, тасодуфӣ, плацебо-назорат, кроссовер. Бемориҳои колон ва рӯдаи рост, 49 (7), 1018-1023.
[5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Арзёбии идоравӣ ва табобати бавосир. Маҷаллаи амалияи оилавӣ, 52 (5), 366-376.
[6]Leff, E. (1987). Геморрой: Равишҳои кунунӣ ба мушкилоти қадимӣ. Тибби баъдидипломӣ, 82 (7), 95-101.
[7]Коспит, М. (1994). Арзёбии дукарата-кӯр, плацебо ва назорати клиникии фаъолияти клиникии Daflon 500 мг ҳангоми табобати бавосири шадид. Ангиология, 45 (6_бисм_2), 566-573.
[8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Табобатҳои ҳозираи тиббӣ, аноскопӣ, эндоскопӣ ва ҷарроҳӣ барои хунравии бавосири дохилӣ.Усулҳо дар эндоскопияи меъдаю рӯда, 3 (4), 199-205.
[9]Otler, S & Cagindi хотима меёбад. (2006). Ғизоҳои функсионалии ғизоӣ дар асоси ғалладонагиҳо. Acta Science and Technology Food, 5 (1), 107-112.
[10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). Тадқиқотҳо оид ба истифодаи лаблабуи шакар барои истеҳсоли сӯзишвории биологӣ (био-этанол ва био-газ) .Тадқиқоти маҷаллаи илмҳои кишоварзӣ, 42 (1), 583-588.
[ёздаҳ]Филлипс, Р. (1996). Рӯзҳои исфаноҷ.Шарҳи Ҳудзон, 48 (4), 611-614.
[12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Бандинги геморой бо истифодаи бандери якдафъаина O'Regan.US Gastroenterology Review, 5, 69-73.
[13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D.A, & Akinola, D. O. (2009). Склеротерапияи эндоскопии геморроидалӣ бо истифода аз оби 50% декстроза: ҳисоботи пешакӣ. Маҷаллаи Ҳиндустон Гастроэнтерология, 28 (1), 31-32.
[14]Тандурустӣ бо хӯрок. (ndd). Геморрой ва парҳез: Мазкр ва ғояҳои хӯрок [Пости блог]. Баргирифта аз, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/