Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- BSNL Пардохтҳои насбро аз пайвастҳои дарозмӯҳлати фарохмаҷр хориҷ мекунад
- IPL 2021: BalleBaazi.com мавсимро бо маъракаи нави 'Cricket Machao' истиқбол мекунад
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Вақте ки одам бори аввал ғизои вегетерианӣ мехӯрад, одатан аз мурғ оғоз мекунад. На танҳо ғизои бехатар барои мурғ сар мешавад, балки он низ хеле солим аст. Чӯҷаро вобаста ба тарзи пухтанаш солим ё носолим номидан мумкин аст. Чӯҷаи бирён бешубҳа ба саломатӣ фоида надорад, аммо мурғи судаккардашуда бисёр.
Ба ин монанд, тару тозаи мурғ ба манфиатҳои саломатии он низ таъсир мерасонад. Чӯҷаи яхкардашуда солим нест, зеро он дорои консервантҳои зиёд аст. Аммо мурғи тару тоза бо сафедаҳои солим пур мешавад. Барои осон кардани зиндагии шумо, мо баъзе аз манфиатҳои ҳаётан муҳим барои хӯрдани мурғро номбар кардем. Инро Санҷ..
1. Сохтани мушакҳо: Чӯҷа гӯшти лоғар аст. Ин асосан маънои онро дорад, ки он чарбҳо кам ва сафедаҳои зиёд дорад. Одамоне, ки кӯшиши ба миқдори зиёд ба мушакҳои худ илова карданианд, бисёр мурғи судак мехӯранд.
2. Иштиҳоро афзоиш медиҳад: Чӯҷа руҳ дорад, ки барои нигоҳ доштани иштиҳои солим мусоидат мекунад. Як коса шӯрбои мурғи буғӣ метавонад маззаи даҳони шуморо тағир диҳад.
3. Устухонҳоро солим нигоҳ медорад: Чӯҷа фосфор дорад, ки дар якҷоягӣ бо калтсий устухонҳои шуморо солим нигоҳ медорад. Ин метавонад барои заноне, ки ба устухонҳои суст моиланд, хуб бошад.
4. Қалби солим: Чӯҷа холестирин дорад, аммо он низ ниасин дорад, ки ба паст шудани холестерин кумак мекунад. Пас, агар шумо пораҳои лоғарро интихоб кунед ва онро бе равған ё равған илова кунед, он солим аст.
5. Иммунитетро беҳтар мекунад: Чӯҷа дорои миқдори зиёди минералҳои микроэлементӣ мебошад, ки ба системаи иммунӣ такя мекунанд. Одатан мурғи судак дар шӯрбо мурч пухта низ барои мубориза бо хунук фоида дорад.
6. Кӯдакон ба воя мерасанд: Чӯҷа яке аз беҳтарин ғизоҳо барои парвариши кӯдакон аст. Чӯҷа дорои бисёр аминокислотаҳоест, ки барои баландтар ва қавитар шудани кӯдак кӯмак мерасонанд.
7. Хатари артритро қатъ мекунад: Чӯҷа аз минерал бо номи селен бой аст. Ин селен хавфи пайдоиши артритро дар марҳилаҳои баъдии ҳаёт коҳиш медиҳад.
8. Стрессро рафъ мекунад: Чӯҷ дорои витамини В 5 ё кислотаи пантотеникӣ мебошад, ки ба асабҳо таъсири оромкунанда мерасонад. Пас, агар шумо стресс дошта бошед, ҳеҷ чиз монанди мурғи гӯштӣ хунук намешавад.
9. Рик инфарктро коҳиш медиҳад: Чӯҷа хавфи сактаи дилро коҳиш медиҳад, зеро он аз витамини В 6. бой аст. Ин витамин сатҳи гомосистеинро паст мекунад. Агар шумо гомосистеин дошта бошед, он метавонад боиси боздошти дил гардад.
10. Аломатҳои PMS-ро таскин медиҳад: Чӯҷа магний дорад, ки метавонад ба шумо дар мубориза бо стресси пеш аз ҳайз кӯмак кунад. Сатҳи магний дар хуни шумо каме пеш аз давраи ҳайзатон коҳиш меёбад. Аз ин рӯ, бо доштани чанд мурғи рангдор ҷуброн кунед.
11. Сатҳҳои Тестостерон хӯшаҳо: Чӯҷа барои мардон фоидаи махсус дорад. Зеро синк дар мурғ ба танзими сатҳи тестостерон (гормонҳои мард) мусоидат мекунад.
Инҳо баъзе аз манфиатҳои ҳаётан муҳим барои хӯрдани мурғ мебошанд. Мурғро бо тарзҳои солим пазед, то шумо аз тамоми манфиатҳои он баҳра баред.
