Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Пневмония сирояти нафаскашии шуш аст, ки одатан онро бактерияҳо, вирусҳо ё занбӯруғҳо ба вуҷуд меоранд. Он аз сабаби илтиҳоби халтаҳои ҳавоӣ (альвеолаҳо) -и як ё ҳарду шуш рух медиҳад ва халтаҳои ҳаво бо моеъ ё чирк пур шуда, нафаскаширо душвор месозанд.
Аломатҳои пневмония сулфа, таб, дарди қафаси сина, хастагӣ, душвории нафаскашӣ, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва дарунравӣ мебошанд.
Антибиотикҳо дар табобати пневмония самаранок мебошанд. Аммо, баъзе доруҳои хонагӣ метавонанд ба осон шудани нишонаҳо ҳангоми барқароршавӣ аз ин беморӣ кӯмак кунанд.
1. Ғарғара кардани оби намак
Гардани оби гарми шӯр метавонад шуморо аз эҳсоси харошида дар гулӯ халос кунад. Луғӣ дар қафаси сина ва гулӯ метавонад ғарғара аз сулфаи сулфаро ба вуҷуд орад, метавонад халос шудани луобпардаи гулӯро таъмин кунад ва ба ин васила каме сабукӣ бахшад [1] .
• Дар як шиша оби гарм, ½ tsp намакро ҳал кунед.
• Омехтаро 30 сония ғарғара кунед ва онро туф кунед.
• Инро дар ҳар се соат иҷро кунед.
2. Равғанҳои эфирӣ
Мурчи пудинагӣ, дона, пӯсти дорчин, эвкалипт, тимсоҳ, санавбар ва равғани эфирии цитронелла дорои хосиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошанд, ки метавонанд дар мубориза бар зидди микроорганизмҳои роҳи нафас кӯмак кунанд. Аммо, фаъолияти антибактериалии равғани эфир, тимос ва пӯсти дорчин зиёдтар аст ва метавонад ба мубориза бар зидди патогенҳои роҳҳои нафас кӯмак кунад [ду] .
• Дар зарфи оби гарм 4-5 қатра равғани эфир илова кунед.
• Ба коса хам шуда, сар ва косаи худро бо дастмоле пӯшонед.
• Буғро нафас кашед ва ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.
3. Чойҳои гиёҳӣ
Нӯшидани чойҳои гиёҳӣ, ба монанди мурчи пудинагӣ ва эвкалипт, метавонад варам ва хашми гулӯро таскин диҳад ва ба ин васила аз сулфа халосӣ ёбад.
• Дар як пиёла оби гарм, халтаи мурчи мурғ ё эвкалиптро ҷойгир кунед.
• Иҷозат диҳед, ки панҷ дақиқа нишеб бошад.
• Халтаи чойро гиред ва чои гармро бинӯшед.
• Онро дар як рӯз ду маротиба истеъмол кунед.
4. Асал
Асал дорои хосиятҳои зиддимикробӣ, антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобист, ки метавонад ба рафъи нишонаҳои пневмония мусоидат кунад.
• Пеш аз хоб ҳар шаб як қошуқ асал бихӯред.
5. Компресс
Агар шумо таб дошта бошед, ба пешони худ фишурдаи ширмол молед, зеро ин барои хунук шудани бадан самаранок аст. Ин тадриҷан ҳарорати баданро тағир медиҳад ва шуморо беҳтар ҳис мекунад.
• Рӯймолчаи хурдро дар оби ширгарм тар кунед.
• Оби барзиёдро кашед ва дастмолро ба пешониатон гузоред.
• То он даме, ки худро каме беҳтар ҳис кунед, такрор кунед.
6. Витамини C
Витамини C антиоксидантест, ки дар афзоиши муқовимати масуният ба сироятҳои гуногуни бактериявӣ ва вирусӣ, аз ҷумла пневмония нақши муҳим дорад [3] .
• Ғизои бойи витамини С истеъмол кунед, ба монанди меваҳои ситрусӣ, гуава, картошка, тарбуз, брокколи, гулкарам ва кантала.
7. Витамини Д.
Витамини D дар пешгирӣ ва табобати як қатор бемориҳо нақши муҳим дорад. Он дар танзими системаи масуният нақши ҳалкунанда дорад ва шиддати нишонаҳои пневмонияро коҳиш медиҳад [3] .
• Ғизоҳои аз витамини D бой ба монанди панир, тухм, моҳии серравған, афшураи афлесун ва маҳсулоти ширӣ бихӯред.
8. Чой занҷабил
Занҷабил метавонад бо сулфаи сулфа ва таскин додани гулӯи илтиҳобӣ бо сабаби мавҷудияти хосиятҳои антиоксидант ва микробҳо дар он кӯмак кунад.
• 1 tbsp занҷабилро бурида, дар як косаи об ҷӯшонед.
• Чанд дақиқа ҷӯшонед ва онро соф кунед.
• Чои гармро дар як рӯз ду бор нӯшед.
9. Шӯрбо гарм ё оби гарм
Як коса шӯрбо бинӯшед, зеро он гулӯи шамолхӯрдаатонро таскин медиҳад ва баданатонро бо маводи ғизоии зарурӣ таъмин мекунад. Инчунин, шумо метавонед оби гарм бинӯшед, то ки аз варам ва хашми гулӯ сабукӣ ёбад ва он ба шумо низ об медиҳад.
10. Дар назди як мухлиси дастӣ шинед
Агар шумо нафаскаширо душвор ҳис карда истода бошед, вентилятори дастиро барои коҳиш додани нафаскашӣ истифода баред. Панҷ дақиқа мухлисро дар назди бинӣ ва даҳони худ нигоҳ доред, то нишонаатонро суст кунанд.
11. Нафаскашии буғ
Намӣ дар ҳаво метавонад ба суст шудани луобпардаи шуш мусоидат кунад, ки ин дарди дард ва сулфаро рафъ мекунад. Шумо метавонед як намӣкашро истифода баред ё души гарм гиред, то шумо дар буғ нафас кашед.
12. Чойи зардолу
Турмерик дорои як таркиби фаъол бо номи куркумин мебошад, ки дорои хосиятҳои зиддимикробӣ, зиддиилтиҳобӣ ва антибактериявӣ мебошад, ки бар зидди бактерияҳое, ки боиси пневмония мешаванд, кор мекунад.
• Як пиёла об напазед ва 1 tsp хокаи зардолу илова кунед.
• Оташро кам кунед ва онро 10 дақиқа тобед.
• Миёномада асалро барои завқ илова кунед.
Шарҳ: Танҳо ин доруҳои хонагӣ бар зидди коҳиш додани нишонаҳои пневмония кор нахоҳанд кард. Дар табобати пневмония антибиотикҳо тавсия дода мешаванд.
