Мо намедонем, ки агар қаҳва аз ҷониби кето тасдиқ карда нашавад, мо чӣ кор мекардем. (Худоро шукр.) Аммо дар бораи қаймоқи чӣ? Ним ва ними оддӣ дорои фарбеҳ, карбогидратҳои кам ва шакар нест, бинобар ин он ҳамчун кето-дӯстона аст. Аммо агар шумо ширӣ истеъмол накунед ё қаҳваи ширини худро афзалтар донед, ёфтани созиш душвор буда метавонад. Кремери кето барои наҷот додани рӯз дар ин ҷост ва мо аз рӯи арзиш, функсионалӣ, сифат ва мазза, эстетика ва нарх дар ҷои 13-ум қарор гирифтем.
РАМАЗОН: Беҳтарин шири овёс, рейтинг
Super Кофе / Замина: amguy / Getty Images 1. Super Creamer Caramel Super Coffee
Беҳтарин барои: Шарбатҳои карамелӣ
Бе шакар, бе глютен, бе шир
Касоне аз шумо, ки ҳеҷ гоҳ сабук ва ширини ҳаррӯзаи худро - ҳатто дар кето - даст нахоҳанд дод - хушбахтанд. Як порчаи се қошуқ дорои ду грамм сафеда ва равғанҳои солим мебошад. Он аз шакар, глютен ва компонентҳои сунъӣ холӣ буда, меваи монакро истифода мебарад, то ба он маззаи карамели абрешимӣ-ширинро диҳад. Super Creamer сарфи назар аз мавҷудияти қаймоқи ширӣ ва шир дар асоси лактоза нест; ҳамин тавр, он гиёҳхор нест, балки як варианти олӣ барои ҳар касе, ки ба маҳсулоти ширӣ ҳассос аст, аммо ҳисси даҳони шир ва қаймоқи муқаррариро дӯст медорад. Он худ аз худ каме пуршиддат аст, аммо ширинии гуворо ва маззаи карамелро ба қаҳваи сиёҳи талху турушдор меорад, ки ба шарбати стандартии карамел мувофиқат мекунад. Агар шумо кремерро дӯст доред, Super Coffe ва Super Espresso-ро санҷед.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 91/100
Фермаҳои Калифорния / Замина: amguy / Тасвирҳои Getty 2. Калифия Фермаҳо ванилини ширини кето кремер
Беҳтарин барои: навгониҳои Кето
Миқдори зиёди MCTs, вегетарианӣ, бидуни шакар
Хуб, ин ашё бӯи аҷиб дорад. Эҳтимол, он бо шири бодом ва яхмоси кокос коре дорад. Аммо ин инчунин интихоби олиҷаноб барои ҳама дар бораи кето аст: Дар ҳар як порция 500 миллиграмм триглицеридҳои занҷири миёна (MCTs) мавҷуданд, ки дорои миқдори зиёди равғанҳои солим мебошанд, ки агар истеъмоли карбогидрат ба қадри кофӣ кам бошад, онҳоро ба кетонҳо табдил додан мумкин аст. Ин маънои онро дорад, ки MCTҳо метавонанд ба шумо дар кетоз мондан ва тамоми рӯз равғанро сӯзондан кӯмак кунанд. Он инчунин шакар, глютен, ширӣ ва карбогидратҳо, инчунин гиёҳхорӣ ва камравған дорад. Мо инчунин картони мустаҳкам ва паймонро дӯст медорем. Он воқеан ҳам ба шири рости бодом ҳам дар худ ва ҳам дар қаҳва монанд аст, аммо бо консентратсияи ғафстаре, ки хориши шуморо барои ним ва ними муқаррарӣ харошида хоҳад кард.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 91/100
Маҳсулоти тандурустии Омега / Замина: amguy / Getty Images 3. Омега Фаронса Бахром PowerCreamer
Беҳтарин барои: мутахассисони Keto
Асоси гиё, серравган, кам-карбогидрат
Равғанро биёред. Он ба шарофати равғани равғании ширӣ, равғани кокос ва равғани MCT хеле хароб аст. Ин компонентҳо калорияҳои баланд ва равғани маҳсулотро ҳисоб мекунанд (мо дар бораи 14 грамм чарб ва нисфи равғани сершуда дар ҳар як қошуқи ҳаррӯзаи шумо гап мезанем). Гарчанде ки ин метавонад хеле зиёд садо диҳад, он ба парҳезҳои кам-карбогидрат ва серравган ба монанди кето бефосила мувофиқат мекунад. Он инчунин палео аст ва бо стевия ширин карда шудааст, аз ин рӯ 0 грамм шакар дорад. Азбаски ин маҳсулот комилан табиӣ аст, он бояд ё бо як омехта карда шавад бародар , ки метавонад ҳама чизро аз шир то матча то хокаи сафеда ё блендер кафк кунад ва омехта кунад. Шумо шояд каме ошуфта бошед, ки дар асоси дастурҳои бастабандӣ кай маҳз бояд кафк кашед, аммо мо нахуст бо илова кардани қаймоқ ба кружка, рехтани қаҳваи гарм ва бо ҳам кафк кардани онҳо натиҷаҳои беҳтарин гирифтем. Новобаста аз он ки шумо онҳоро чӣ гуна муттаҳид мекунед, интизор нашавед, ки кафккунанда сеҳрнокро ба шири буғӣ табдил медиҳад; ин қаймоқ аслан ба равғани гудохта монанд аст. маззаи ванилини фаронсавӣ бӯи равғани ширин дорад ва худ ба худ монанд аст, тақрибан ба таъми кукиҳои борик ва пухта монанд аст. Кремкаш қаҳваро ҳалим ширин мекунад ва мо ҳисси даҳони абрешим ва декадентиро аз фарбеҳии он дӯст медорем. Ҳар як креме, ки бояд омехта ё кафк карда шавад, албатта, нисбат ба кремҳои моеъ нигоҳдории баландтар аст ва ин аз бисёриҳо гаронтар аст - тақрибан 1 доллар барои як қошуқ. Аммо ин метавонад арзанда бошад, агар шумо ба тарзи ҳаёти серравган ва кам карбогидрат бахшида бошед. (Ғайр аз ин, он дар як шишаи сквирти хеле осони истифода меояд.) Агар шумо карамели намакдор бошед, ба ҷои он ба он роҳ равед - он бӯи бӯи скочи Дум-Дум дорад.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 75/100
миладамия / Замина: amguy / Getty Images 4. Miladamia Creamer Vanilla Unsweetened
Беҳтарин барои: Онҳое, ки аз шири бодом дилгир шудаанд
Ҳаматарафа, чормағз асосёфта, арзиши бузург
Агар шумо аз шири бодом зиёд бошед ва ба чормағзҳои дигар наомада бошед, шумо дар тӯҳфаи воқеӣ ҳастед. Ин қаймоқе, ки аз шири макадамия, равғани офтобпараст ва қаймоқи кокос сохта шудааст, на танҳо болаззат, балки бой, абрешим ва дар забон нисбат ба шири бодоми муқаррарӣ камтар бӯйнок аст. TBH, мо қариб майл дорем бигӯем, ки он аз қаҳва беҳтар аст. Вобаста аз талхии субҳи Ҷои шумо, он метавонад як навъ нозуки ванилинро, ки ҳангоми нӯшидани он ба таври оддӣ хӯрда мешавад, ғарқ кунад. Аммо бо вуҷуди ин, он ҳанӯз ҳам ивазкунандаи хуби шири ширӣ аст. Агар шумо дар ҳақиқат хоҳед, ки гузоред, ки нотаҳои маззаи мулоими кремер ба вуқӯъ ояд, онро санс-қаҳва дар як смузи, шўлаи ё косаи ғалладона санҷед.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 95/100
Picnik / Замина: amguy / Getty Images5. Пикник Кремери вегетарианӣ
Беҳтарин барои: Парҳезҳои растанӣ
Равғани бисёрмақсадӣ, MCT, қанднашуда
Вай аз растанӣ, палео, кето ва қаймоқест. Шири кешью, қаймоқи кокос ва равғани MCT ба яхмос миқдори зиёди равған ва ёдҳои чормағз медиҳанд, ки дар smoothies ё маҳсулоти пухта зебо нигоҳ медоранд. Он дорои чор грамм фарбеҳ аст - сетои онҳо сершуда ва каме нах, аз ин рӯ он метавонад дар нигоҳ доштани шумо дар байни хӯрок кӯмак кунад. Гарчанде ки он ширин нест, он талхии қаҳваи сиёҳро бе ягон ширинкунандаи иловагӣ мебурад. Аммо агар фармоиши қаҳвахонаи муқаррарии шумо шарбати маззаро талаб кунад, шумо метавонед як ширинкунандаи кето-дӯстона, сифр калория ё шарбати бе шакар илова кунед, ки шуморо хушбахт ва дар кетоз нигоҳ медорад. Парво накунед, агар кремер дар қаҳваи шумо ҷудо шавад. Агар шумо онро санҷед ва ошиқ шавед, ба ҷои хариди якдафъаина 10 фоизро барои ҳар як фармоиши оянда тавассути обунашавӣ сарфа кунед. Шумо инчунин метавонед онро ҳамчун ивазкунандаи шир дар бисёре аз дорухатҳо дохил кунед, ки ҳам барои ошпазҳои вегетерианӣ ва ҳам барои онҳое, ки ҳассосияти ширӣ доранд, аҷиб аст. Либоси keto ranch vegan , касе?
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 90/100
Онро харед ($ 12 / ду баста)
Маҳсулоти тандурустии шамол осиёби / Замина: amguy / Getty Images 6. Rapid Fire Keto Creamer
Беҳтарин барои: Йогиҳо ва каламушҳои толори варзишӣ
MCTs Coconut, равғанҳои серғизо, равғанҳои солим
Танҳо ин бастабандӣ моро водор мекунад, ки дар эллиптикӣ арақ резем. Ҳар як шиша хока дорои 20 порцияи пур аз MCT-ҳои кокос, равғани алаф ва намаки Ҳимолой мебошад. Он серғизо аст ва дорои равғани зиёде мебошад, ки ба шумо дар роҳ нигоҳ доштан кӯмак мекунад. Онро пеш аз машқи субҳи худ бигиред, то метаболизм, энергия ва майнаро афзоиш диҳед. Дастурҳои бастабандӣ мегӯянд, ки ду қошуқи қаймоқро ба қаҳва, чой ё какао тайёр кунед. Шумо мефаҳмед, ки кремер, ки аз ҷиҳати сохтор ва намуди зоҳирӣ ба хокаи сафеда монанд аст, метавонад дар қаҳваи шумо ба пораҳои хурде ҷудо шавад ва дар поёни он метавонад чанд дона хока бошад. Аз нуқтаи назари мазза, он хеле содда аст, ба он монанд аст, ки шири равған дар қаҳва. Аммо манфиатҳои воқеии ин ҷо чарбҳои солим ва MCT-ҳо мебошанд - бинобар ин, агар шумо ба кетои ояндаи худ бахшида бошед, он метавонад интихоби дуруст барои шумо бошад. Агар ба шумо лозим бошад, як ширинкунандаи кето-дӯстона илова кунед ва voila. Боварӣ ҳосил кунед, ки яхмосро аввал ба он гузоред ва қаҳваи гармро ба болои он рехт; гармӣ барои пароканда кардани хокаи кремер кӯмак мекунад.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 85/100
Volupta ҶДММ / Замина: amguy / Getty Images 7. Creamer Coconut Volupta бо коллаген ва MCT
Беҳтарин барои: Як садақа барои худатон
Коллагени гов, аз сафеда ва равған бой аст
На танҳо MCT-ҳои кокос шуморо дар кетоз нигоҳ медоранд, балки коллагени табиӣ (шаш грамм дар як порция) барои мӯйҳо, пӯст ва нохунҳои шумо ҷодугарӣ хоҳад кард, на устухонҳо ва буғумҳои шуморо. Танҳо бидонед, ки коллаген як манбаи сафеда аст, ки аксар вақт аз ҳайвонот меояд (ин аз желатини гов меояд), бинобар ин, агар шумо вегетарианӣ бошед, ҷустуҷӯро давом диҳед. Ба ҳама чиз аз йогурт ва smoothies то орди овёс ва маҳсулоти пухта як қошуқи хока илова кунед (ин пудинги чиа кокос дар рӯйхати омода кардани мост). Он дорои шаш грамм сафеда ва панҷ грамм равған дар як қошуқ аст, аз ин рӯ он метавонад дар як рози, ба мисли хокаи сафедаи камтар пуркунанда, қувват бахшад. Халта каме калон аст ва мо онро дубора мӯҳр кардан душвор будем, аз ин рӯ тавсия медиҳем, ки онро ба як контейнери ҳавогузар интиқол диҳед. Он инчунин гаронарзиштарин кремер барои як порция дар рӯйхати мост, ки барои як қошуқи он тақрибан 1,10 доллар арзиш дорад. Вақте ки шумо онро мекушоед, аввалин чизест, ки шумо айнан лозим кардан иурра кардан аст. Бӯи он комилан биҳиштист, ба монанди қанди пахтаи кокос. Аммо дар қаҳва, он қариб он қадар ширин нест. Он равған, чормағз аст ва танҳо маззаи каме ванилин дорад, ки пас аз омехта ба кружкаи шумо. Он танҳо бо чанд исҳол кардани як қошуқ ба таври шоиста об мешавад, аммо интизор шавед, ки дар дохили коса ё дар поёни коса шино мекунанд. Кӯшиш кунед, ки яхмос ва нӯшокии худро беҳтар омехта кунед, агар донаҳо ба шумо халал расонанд, аз кафк истифода баред.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 77/100
Malk / Замина: amguy / Getty Images 8. MALK хордор овёс Пекан
Беҳтарин барои: Мухлисони маззаҳои тирамоҳӣ
Омега 3s ва 6s, табиатан шириншуда, вегетарианӣ
Агар шумо фикр кунед, ки ҳама ширҳои чормағз хеле лоғар ва обдор ҳастанд, на он қадар зуд. Ин ганҷе, ки аз овёси бо хунук фишурдашуда, прокати органикӣ ва пеканҳои Техас сохта шудааст, воқеан ҳам дар забони оддӣ ва ҳам дар қаҳва бой аст. Маззаҳои хордор ва пекан аз ҳад зиёд қавӣ мешаванд, агар шумо онро sans-java хӯред ва хотираҳои булочкаҳои часпанда аз Мавлуди гузаштаро илҳом мебахшед. Иловаи болаззат аз шарбати органикии хордор ва шакар кокос ба кремер миқдори қандро нисбат ба дигарон дар рӯйхати мо медиҳад, аммо агар шумо ба андозаи ду қошуқи хӯриш риоя кунед, он метавонад ба парҳези шумо бе мушкилот ворид карда шавад. Он инчунин аз ширӣ, иловагиҳо ва глютенӣ, гиёҳхорӣ ва дорои миқдори зиёди омега 3s ва 6s мебошад. Агар шумо ба ин афтед, илова кунед Pecan Malk + Cold Brew Coffee ба аробаи шумо дар оянда.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 90/100
Протеинҳои ҳаётан муҳим / Замина: amguy / Getty Images 9. Протеинҳои ҳаётан муҳими коллаген кремери дар Ванил
Беҳтарин барои: Зебоӣ *ва* саломатӣ
Коллагени гов, 16 аминокислотаҳо, аз равған ва сафеда бой
Мо бастаи тоза ва моддиро дӯст медорем, ки бо скупери қулай муҷаҳҳаз шудааст, аз ин рӯ ба шумо лозим нест, ки ҳар саҳар қошуқҳои чашми пӯст ва нимхобро чен кунед. Ба шарофати пептидҳои коллагени пӯсти гови Vital Protein, ки барои пӯст, мӯй, нохунҳо ва буғумҳо мӯъҷизаҳо эҷод мекунанд, даҳ грамм коллагенро дар як хӯриш хӯред. Хокаи шири кокос аз шири бе ширӣ инчунин аз 16 аминокислотаи беназир иборат аст, ки нисфи онҳо аминокислотаҳои муҳим мебошанд. Мазмуни баланди равған ва сафедаи он (мутаносибан нӯҳ ва даҳ грамм) шуморо пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ дар қаҳва ё smoothie нигоҳ медорад. Ва кетози шумо бехатар аст, зеро дар ҳар як порция танҳо як грамм шакар мавҷуд аст. Канистр мегӯяд, ки хокаро ба моеъи гарм бодиққат омехта кунед. Мо дарёфтем, ки хока дар қаҳва ҷамъ шудааст, аз ин рӯ тавсия медиҳем, ки онро кафк кунед, то он беҳтар пора шавад. Агар шумо ба ранг такя кунед, то муайян кунед, ки кай каймаки кофӣ илова кардаед, бидонед, ки ин маҳсулоте, ки ба хокаи сафеда монанд аст, қаҳваи шуморо чунон сабук намекунад, ки шумо одат кардаед. Таъми ванилини он хеле нозук аст, аз ин рӯ, онро на танҳо мазза барои зебоӣ ва фоидаи саломатӣ харед (гарчанде ки мо ҳукм намекунем, ки шумо як лапшаи шарбати ванилини бидуни шакар илова кунед, то онро пурзӯртар кунед).
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 86/100
Laird / Замина: amguy / Getty Images 10. Creamer Superfood Unsweetened Laird
Беҳтарин барои: Хӯрандагони пок, ки созишномаро дӯст медоранд
Растаниҳо, равғанҳои солим, комплекси минералии алафҳои баҳрӣ
Ин кремери аз растанӣ асосёфтаи серфер ва фитнес-гуру Лэйрд Ҳэмилтон номгузорӣ шудааст, ки дорои ҳамаи чор намуди MCT мебошад ва ширинкунандаҳои сунъӣ надоранд. Ин формулаи махсус барои кето беҳтарин аст, зеро он шакар иловашуда ва миқдори зиёди равғанҳои тоза ва солим дар шакли равғани кокос ва хокаи шири кокос надорад. Боварӣ ҳосил кунед, ки вақте бори аввал халтаро мекушоед, бӯи дароз кашед — хока бӯи зебои гӯшти кокоси тару тоза дорад ва таъми худаш ба макарон каме шириншуда монанд аст. Он инчунин дорои Aquamin, маҷмӯи бисёрҷонибаи минералӣ мебошад, ки аз 72 микроэлементҳо иборат аст, ки аз алафҳои баҳрӣ сарчашма мегиранд. Халта мегӯяд, ки шумо бояд хокаро кафк кунед ё ҷунбонед, то бо нӯшоки худ омехта кунед. Мо пас аз илова кардани қаймоқи худро ба қаҳваи гарм кафк кардем ва мутаассир шудем, ки он комилан бебанд аст. Бӯи кокос худро нигоҳ дошт, дар ҳоле ки мазза ҳалим ва тару тоза буд. Дар робита ба фоидаи шумо, ҳар як халта 38 порсияи пешниҳодшударо дар бар мегирад, ки ин нисбат ба бисёре аз дигарон, ки мо озмоиш кардем, бештар аз 12 то 30 порция дар як контейнер аст. Он аз глютен, ширӣ ва соя, вегетарианӣ, ғайриГМО, кето ва палео мебошад. Чӣ маъқул нест? Онро ба қаҳва, чой, smoothies ва хӯрок илова кунед, то энергияро афзоиш диҳед.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 90/100
Ҳамин тавр Delicious/Ground: amguy/Getty Images 11. Пас Delicious Dairy Free Creamer Original Organic Coconutmilk
Беҳтарин барои: Аввалин яхмоси ширии шумо
Компонентҳои оддӣ, бидуни шакар, беҳтарин барои пулатон
Бастабандии содда ва тоза рӯйхати мухтасари ингредиентҳои маҳсулотро инъикос мекунад, ки дар он шири кокоси органикӣ ва қаймоқи кокос мавҷуданд. Он комилан аз шакар, консервантҳо, лактоза, глютен, соя ва карагенан нест. Он инчунин дар фарбеҳ ва серравған мавҷуд аст, аз ин рӯ он шуморо ба мисли дигар кремерҳои устувори кето пур намекунад, аммо онро ба осонӣ ба парҳези кето дохил кардан мумкин аст - хусусан агар шумо вегетарианӣ бошед ё ширӣ истеъмол накунед. Илова бар ин, истифодаи он осон аст, зеро он кремери моеъ аст. Ҳеҷ гуна кафк кардан лозим нест. Вақте ки шумо онро мустақилона нӯшед, он ба таври ҳайратангез дар забон ва аз маззаи кокос бой аст. Қайдҳои кокос дар қаҳва нозуктар мешаванд, аммо ҳисси даҳон мисли қаймоқи ширӣ абрешим ва боҳашамат боқӣ мемонад. Нарх аз фурӯшанда ба фурӯшанда фарқ мекунад, аммо шумо метавонед як картони 32 унсияро (ки 63 порцияро дар бар мегирад) то 4 доллари амрикоӣ дастрас кунед. Мо як созишномаи хубро дӯст медорем.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 93/100
Prymal / Замина: amguy / Getty Images 12. Creamer қаҳва намакин карамел Prymal
Беҳтарин барои: Онҳое, ки танҳо қаҳваи ширин менӯшанд
Маззаҳои ҷолиб, дар асоси кокос, бо меваҳои роҳиб ва стевия шириншуда
Муассис Кортни Ли ин брендро барои падараш офаридааст, ки барои пайдо кардани қаймоқи сабук ва ширин, ки эҳтиёҷоти қанди хуни ӯро қонеъ мекард, мубориза мебурд. Ба қаймоқи қаҳваи Prymal ворид шавед, бренди бе GMO ва бе глютен бо даҳҳо маззаҳои ҷолиб, ки ҳама аз равғани кокос ва заминаи хокаи шири кокос сохта шудаанд ва бо меваҳои роҳиб ва стевия ширин карда шудаанд. Далелҳои ғизо аз рӯи мазза каме фарқ мекунанд, аммо ҳамаашон аз шакар иборатанд ва дар як порция тақрибан чор грамм равған доранд, яъне онҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки сер кардани шуморо таъмин кунанд (баъзе маззаҳо инчунин як грамм сафеда барои пурборкунанда доранд). Мо бастаи соддаи дорои ҳуруфҳо ва рангҳои ғафсро дӯст медорем ва фаҳмидем, ки рехтани қаҳва ба болои хок ва кафк кардани онҳо ба мо натиҷаҳои беҳтарин дод. Аз бисёр маззаҳо, мо бо карамели намакдор ғамгинем. Ин хуш * ширин ва* шӯр аст ва худ аз худ бӯи пудинги равғанинро дорад. Он дар қаҳва ба таври зебо кафк кард ва нӯшокиро хеле абрешимӣ сохт. Дӯстдорони шоколад бояд кремери махмалии сурхро санҷанд. Он ба монанди омехтаи қаҳвахонаҳои рост бӯй мекунад ва ба монанди яхмос-панир аз шириниҳои номаш ё хамир аз равғани анъанавӣ як танга пешкаш мекунад. Он қаҳваро намуди зоҳирӣ, бӯй ва таъми какао гарми ванилин месозад. Мо инчунин маззаи долси дорчинро дӯст медоштем, ки он метавонад як косаи йогурти оддии юнонӣ ё овёсро дар тӯли сонияҳо аз бла ба та-да табдил диҳад. Ба мисли snickerdoodles каме шӯр ва танг фикр кунед.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 91/100
Бозори рушд / замина: amguy/Getty Images 13. Рушди бозор Кремери кокоси шириншудаи кокос
Беҳтарин барои: Харидорони устувор
Равғани ғайри GMO, MCT, аз ҷиҳати ахлоқӣ сарчашма мегирад
Ин интихоби бисёрмақсад дар чойи гарм ё хунук, қаҳва ва smoothies кор мекунад. Он палео, вегетарианӣ, бе глютен ва ширӣ мебошад, инчунин дорои равғанҳои солим дар шакли равғани кокос ва равғани MCT мебошад. Равғани MCT метаболизми ҷигаратон осонтар аст, аз ин рӯ он ба шумо дар ҷои кор, толори варзишӣ ё берун аз он нерӯи барқ медиҳад. Он дар карбогидратҳо бениҳоят кам аст ва аз шакар озод аст, бинобар ин он шуморо кетозро ҳеҷ мушкиле нигоҳ медорад. Дар аввал бӯй кунед, шумо бӯи резаҳои ширини кокосро хоҳед гирифт. Агар шумо худ аз худ чашидед, маззаи кокос ба шарофати равған ва равған ҳалим, тару тоза ва қариб хароб мешавад. Дар қаҳва, он каме монанди кокос мазза мекунад ва ба қаҳва ва даҳони қаймоқ, абрешимӣ медиҳад. Вақте ки мо хокаро ба қаҳва омехта кардем, мо бо якчанд донаҳои шинокунанда ва чанд дона дар ин ҷо ва он ҷо пайдо шудем, аммо вақте ки мо онҳоро якҷоя кафк кардем, ҳамвор, пухтупаз ва кафк шуд. Ва ростқавлона, мо тарҳи кокоси бастаро дар курта мепӯшем.
TotalPampereDpeopleny100 Хол: 90/100
марбут: 12 беҳтарин қуттиҳои обуна барои қаҳва ва имконоти интиқол, ки субҳи шуморо беҳтар мекунанд
