16 Фоидаи тааҷҷубовар аз меваи ситрусӣ, Помело

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
• 12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Технология BSNL Пардохтҳои насбро аз пайвастҳои дарозмӯҳлати фарохмаҷр хориҷ мекунад
• Филмҳо Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
• Хабарҳо Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
• Варзиш Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
• Автомобилҳо Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Аъзои калонтарини оилаи ситрусӣ, помело хеши наздики ^[1] норинҷ. Мӯҳлати тӯлоние, ки барои парвариши мева сарф карда мешавад, яъне ҳашт сол, метавонад ба набудани маъруфияти меваи ситрусӣ мувофиқат кунад. Бо вуҷуди ин, тағироти фавқулодда дар талабот ба помело бо дӯстдорони саломатӣ ба таҳқиқи пурраи манфиатҳои саломатӣ равона карда шудааст ^[ду] аз ҷониби ҳайратовар ситрусӣ пешниҳод карда мешавад.

Фоидаҳои назаррасе, ки меваи селлюлоза пешниҳод мекунанд, ба беҳтар намудани системаи иммунии шумо ба саломатии ҳозима мусоидат мекунанд. Меваи ситрусӣ, ки бо витамини С бор карда шудааст, метавонад ба бадани шумо фоида оварад ^[3] бо як қатор роҳҳо. Аз афзоиши ҳуҷайраҳои хунатон то беҳтар кардани зичии устухони шумо, фоидаҳои ғизоии пешниҳоднамудаи грейпфрут ҳудуд надоранд. Барои хондани маълумоти бештар дар бораи ширинҳои ба монанди афлесун ва меваи мандарин монанд ва обхезиҳое, ки ба саломатии шумо пешниҳод мекунанд, бештар хонед.

Арзиши ғизоии Помело

100 грамм помелои хом дорои 30 ккал энергия, 0,04 грамм чарб, 0,76 грамм сафеда, 0,034 миллиграмм тиамин, 0,027 миллиграмм рибофлавин, 0,22 миллиграмм ниацин, 0,036 миллиграмм витамини В6, 0,11 миллиграмм оҳан, 0,017 миллиграмм марганец ва 0,08 миллиграмм руҳ мебошад.

Ғизоҳои дигари меваи ситрусӣ ҳастанд ^[4]

• 9,62 грамм карбогидратҳо
• 1 грамм нахи парҳезӣ
• 61 миллиграмм витамини С
• 6 миллиграмм магний
• 17 миллиграмм фосфор
• 216 миллиграмм калий
• 1 миллиграмм натрий

Намудҳои Помело

Одатан, ҳамчун бобои аз маъруф аст норинҷ , ин меваи ситрусӣ се навъ дорад.

1. Грейпфрут сафед

Ин навъҳои исроилии меваҳои ситрусӣ мебошад. Дар муқоиса бо дигар намудҳои помело, помелои сафед андозаи калонтар дорад ва дорои а ^[5] пӯсти ғафс, бӯи назаррас ва селлюлоза ширин. Он одатан барои табобати масъалаҳои марбут ба ҳозима истеъмол карда мешавад. Помелои сафед дар нимаи моҳи май ва нимаи моҳи октябр пухта мерасад.

2. Грейпфрити сурх

Ин навъ пӯсти бориктар ва дорои маззаи танг, инчунин маззаи турш аст. Дар дохили он фишурдатар аст ва зодаи Малайзия мебошад. Помелои сурх ^[6] аввалин навъи он ҳисобида мешавад. Он аз моҳи сентябр то январ пухта мерасад.

3. Помелои гулобӣ

Ин навъи меваи ситрусӣ нисбатан ширин аст ва тухмиҳои сершумор дорад. Он дар муқоиса боллазат аст ва табиӣ барои кирмҳои рӯда аст ^[7] .

Фоидаҳои саломатии Помело

Афзалиятҳои истеъмоли меваҳои ситрусӣ аз беҳтар кардани системаи иммунии шумо то мустаҳкам кардани устухонҳои шумо фарқ мекунанд.

1. Ҳозимаро беҳтар мекунад

Мазмуни зиёди нахи мева барои солимии ҳозимаи шумо муфид аст. Бо таъмин намудани 25% талаботи ҳаррӯзаи нах, мева ба пешрафти ҳаракат дар рӯдаи ҳозима мусоидат мекунад. Мазмуни нахи помело таркиби афшураҳои меъда ва ҳозимаро бармеангезад, ки ба беҳтар шудани раванди шикастан мусоидат мекунад ^[8] сафедаҳои мураккаб. Помело дар бартараф кардани масъалаҳои марбут ба ҳозима, ба монанди дарунравӣ ва қабз кӯмак мерасонад.

2. Иммунитетро баланд мебардорад

Помело бо фаровонии витамини С ба таври васеъ шинохта шудааст ^[9] мундариҷа дар он. Мева ҳамчун антиоксидант ба пешбурди фаъолияти ҳуҷайраҳои сафеди хун мусоидат мекунад ва радикалҳои озодро, ки ба бадани шумо зарар мерасонанд, нест мекунад. Мева сарчашмаи асосии кислотаи аскорбин мебошад, ки бевосита бо такмили системаи масуният алоқаманд аст. Истеъмоли доимӣ ва назоратии помело ^[10] метавонад дар мубориза бо табҳо, сулфаҳо, зуком ва дигар сироятҳои вирусӣ ва бактериявӣ мубориза барад.

3. Фишори хунро идора мекунад

Манбаи хуби калий, меваи ситрусӣ ба афзоиши гардиши хун мусоидат мекунад ^[ёздаҳ] ва оксигеншавии узвҳо. Бо калий вазодилататор будан, мева метавонад дар рафъи шиддат ва басташавии рагҳои хунгард низ мусоидат кунад. Тавассути ин, мева кӯмак карда метавонад, ки шиддати дилҳои шумо кам карда шавад ва ҳамин тавр сар задани сактаи дил, сакта ва атеросклероз маҳдуд карда шавад ^[12] .

4. Камхуниро пешгирӣ мекунад

Витамини С ҷаббиши оҳанро беҳтар мекунад. Тавре ки дар боло қайд карда шуд, помело дорои витамини С бой мебошад, ки бар зидди камхунӣ таъсир мерасонад. Яъне, бо фурӯ бурдани миқдори зарурии оҳан, меваи ситрусӣ дар табобати норасоии хун мусоидат мекунад. Истеъмоли мунтазами помело ^[13] метавонад оғози камхуниро маҳдуд кунад ва гардиши хунро беҳтар созад.

5. Холестиринро коҳиш медиҳад

Таҳқиқоти гуногун дар бораи манфиатҳои калий таъкид карданд ^[14] мундариҷа дар меваи помело. Он дар коҳиш додани сатҳи бади холестерин дар бадани шумо кӯмак мекунад. Пектин дар мева ба тоза кардани пасандозҳои ҷамъшуда дар рагҳо низ кӯмак мекунад. Помело ба афроде, ки гирифтори гипертония ҳастанд, кӯмак мекунад ^{[понздаҳ]} зеро он сатҳи холестеринро дар бадани шумо коҳиш медиҳад.

6. Саломатии дилро тақвият мебахшад

Азбаски помело дар идоракунии фишори хун ва сатҳи холестерин муфид аст, тааҷҷубовар нест, ки мева ба саломатии қалб таъсири мусбат мерасонад. Мазмуни калий ^[14] дар мева танҳо барои беҳбуди саломатии қалби шумо тавассути танзими фишори хун ва идоракунии рагҳои хунгард аз басташавӣ масъул аст. Ба ин монанд, пектин дар мева барои беҳбуди саломатии қалби шумо низ муфид аст, зеро он барои халос шудан аз партовҳо мусоидат мекунад ^[ёздаҳ] ва наҷосат.

7. Пешгирии UTI

Витамини С дар помело мавҷуд аст ^[16] ба афзоиши сатҳи кислотаи пешоб кӯмак мекунад ва бо ин роҳ рушди инфексияҳои рӯдаи пешобро маҳдуд мекунад. Он афзоиши бактерияҳо дар роҳи пешобро коҳиш медиҳад ва барои занони ҳомила бениҳоят муфид аст ^[17] . Маҳз витамини С аст, ки ба баланд шудани сатҳи кислотаи пешоб мусоидат мекунад ва ин дар навбати худ афзоиши бактерияҳоро пешгирӣ мекунад.

8. Дастгирии талафоти вазн

Помело дорои мундариҷаи бойи нах мебошад ва ба ин васила, онро ба парҳези шумо илова мекунад, агар шумо бесаброна вазни худро гум карданӣ бошед ^[18] . Нахи мева ба камшавии вазн мусоидат мекунад, зеро он талаботи доимии хӯрданро маҳдуд мекунад. Вақти хоидан, бо сабаби табиати нахдор будани мева, нисбатан бештар аст ва ҳисси қаноатмандиро аз гуруснагии шумо ташаккул медиҳад. Он инчунин дар коҳиши чарбҳо кӯмак мекунад ^[19] бо сӯзонидани таркиби шакар ва крахмал дар бадани худ.

9. Бо саратон мубориза мебарад

Аз биофлавоноидҳо бой аст ^[бист] , меваи ситрусӣ дар мубориза бо саратон муфид аст. Истеъмоли бевоситаи помело барои пешгирӣ аз афзоиш ва паҳншавии ҳуҷайраҳои саратони рӯда, сина ва ғадуди зери меъда кӯмак мекунад. Он инчунин дар бартараф кардани эстрогенҳои барзиёд, ки дар система мавҷуданд, кӯмак мекунад. Дар баробари ин, хосияти антиоксидант ^{[бисту як]} мева дар мубориза бо ҳуҷайраҳои саратон кӯмак мекунад.

10. Табобатро мусоидат мекунад

Таркиби витамини С дар мева барои табобати захмҳо муфид аст. Азбаски ферментҳои ғизоӣ ба инкишофи коллаген, ки ҳамчун унсури барқароршавӣ амал мекунанд, кӯмак мерасонанд ^[22] . Сафеда тавассути суръат бахшидани раванди табобат ва иваз кардани бофтаҳои мурда кор мекунад ^{[2. 3]} .

11. Пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад

Спермидин дар помело ҳуҷайраҳоро аз зарари ба синну сол муҳофизат мекунад. Мазмуни зиёди витамини С дар мева дорои хосиятҳои антиоксидант мебошад, ки барои нест кардани радикалҳои озод кӯмак мерасонанд ^[24] ки узвҳо, доғҳо ва доғҳои синнусолиро ба вуҷуд меоранд. Истеъмоли мунтазами помело пӯсти шуморо аз нишонаҳои пиршавии бармаҳал муҳофизат мекунад.

12. Ихтилоли мубодилаи моддаҳоро табобат мекунад

Помело дар муҳофизати бадани шумо аз ихтилолот ва нуқсонҳои гуногун муфид аст. Истеъмоли помело метавонад ба табобати ихтилоли мубодилаи моддаҳо, ки бо сабаби истеъмоли беназорати хӯрокҳои дорои сатҳи баланди чарб мебошанд, кӯмак кунад ^[25] .

13. Саломатии устухонҳоро тақвият медиҳад

Помелос аз калий ва калтсий бой аст, барои мустаҳкам кардани устухони шумо муфид аст. Он зичии минералии устухони шуморо меафзояд ва ба ин васила ба баланд бардоштани саломатии устухони шумо мусоидат мекунад ^[26] . Истеъмоли мунтазами меваҳои ситрусӣ ба пешгирии пайдоиши остеопороз ва дигар заъфҳои марбут ба устухон мусоидат мекунад.

14. Касалии мушакҳоро пешгирӣ мекунад

Помело, ки аз электролитҳо, аз қабили натрий, калий ва магний бой аст, метавонад дар табобати дарди мушакҳо, ки аз сабаби кашишхӯрӣ ба амал омадаанд, кӯмак кунад. Он дар табобати ҳама гуна норасоии моеъҳо ва табобати лихорадка бо роҳи таъмин кардани бадани худ бо миқдори кофии моеъҳо ва электролитҳо кӯмак мерасонад ^[27] . Мева инчунин дар нигоҳ доштани нерӯи барқ ​​ба шумо кӯмак мерасонад.

15. Сифати пӯстро беҳтар мекунад

Помело, ки аз витамини С бой аст, бо сабаби хосияти антиоксидантӣ барои пӯсти шумо бениҳоят фоидаовар аст ^[28] . Истеъмоли помело ба шумо кӯмак мекунад, ки пӯсти солим ва ҷавонро нигоҳ доред, зеро он пӯстро аз ҳар гуна зарари берунӣ ва дохилӣ барқарор мекунад. Помело дар ҳалли масъалаҳои марбут ба акне муфид аст ва инчунин доғҳоро табобат мекунад. Ба ин монанд, хосияти истеҳсолкунандаи коллаген мева фоидаи пӯсти шумост ^[29] .

16. Барои мӯй фоидаовар

Помело дорои миқдори зиёди руҳ, витамини В1 ва дигар маводи ғизоии муҳим аст, ки дар беҳбуди саломатии мӯи худ мӯъҷизаҳо нишон медиҳанд ^[30] . Аммо, он на танҳо бо мӯи худ маҳдуд аст, балки ба мустаҳкам ва ғизо додани пӯсти саратон мусоидат мекунад, ки ин ба халос шудан аз сабӯс кумак мекунад. Инчунин, витамини С дар мева бо радикалҳои озод мубориза мебарад, ки боиси тунукшавии мӯй мегарданд.

Pomelo Vs Грейпфрут

Аксар вақт якдигарро хато мекунанд, ҳам меваҳо ба оилаи ситрусӣ тааллуқ доранд. Гарчанде ки аз як подшоҳӣ тааллуқ дошта бошанд ҳам, меваҳо фарқиятҳои намоён доранд ^[31] .

Помело чӣ гуна бояд бихӯрад

Пӯсти ғафси меваҳои ситрусӣ пӯст ва дуруст буридани онро душвор мекунад. Барои дидани роҳи дурусти истеъмоли меваи аз саломатӣ пуркардашуда қадамҳои зеринро хонед.

Қадами 1 : Барои буридани ҳадди мева корди тезро истифода баред.

Қадами 2 : Аз қабати меваҳо, аз cap 7-8 буридаи амудӣ созед.

Қадами 3 : Пӯстро аз ҷисм то ба поён кашед.

Қадами 4 : Дарунҳои гӯшти меваҳоро як ба як кашида, тухмиҳоро тоза кунед.

Қадами 5 : Маводи зиёдатии нахдорро дар атрофи гӯшт тоза кунед ва лаззат баред!

Мазкрҳои солим Pomelo

1. Хӯриши тези помело ва наъно

Компонентҳо ^[32]

• 1 грейпфрут, тақсим карда шудааст
• 5-6 пудинаи тару тоза
• 1 қошуқи асал

Дастурҳо

• Пӯстро аз помелони буридашуда тоза кунед ва ба қисмҳои хурди он буред.
• Баргҳои тару тоза аз наъно, инчунин реза кунед.
• Асалро бо баргҳои наъно омехта кунед.
• Помелои буридашударо ба пудинаи асал илова кунед ва хуб омехта кунед.

2. Нӯшокии зардолуи норинҷии помело

Компонентҳо

• 1 пиёла афшураи афлесун, навҷамъовардашуда
• 1 қошуқи асал
• 1 tablespoon решаи turmeric, сабусакҳо ва бурида
• 1/2 пиёла афлесун
• 1/2 пиёла помело
• баргҳои наъно
• 1 унсури афшура

Дастурҳо

• Асал, афшураи афлесун ва решаи турмерикаро дар дегча дар гармии миёна якҷоя кунед.
• 15 дақиқа тобистон кунед.
• Турмерикаи сахтро таҳрик дода, ба он 1/2 пиёла бахшҳои афлесун ва помело илова кунед.
• Шарбатро ба ду қисмати баробар ҷудо кунед.
• Бо якто, дар 1 пиёла об омехта кунед ва онро ба ҷӯйборҳои яхбандӣ резед ва шабона ях кунед.
• Нисфи дигарашро ба яхдон гузоред ва онро якшаба бинишинед.
• Кафта, аз наъно каме рехт, то мазза озод шавад.
• Ба шарбати афлесун ва помело, афшураи лимӯ ва ях илова кунед.
• Хуб ҷунбед ва ба як шиша резед.
• Нӯшокиро бо мукааб яхҳои афлесун помело боло кунед.

Таъсири манфии Помело

• Истеъмоли аз ҳад зиёди помело метавонад боиси қабзият, дарди меъда ва дар баъзе ҳолатҳо санги гурда гардад ^[33] .
• Ашхосе, ки ба витамини С аллергия доранд, бояд аз мева худдорӣ кунанд.
• Аз сабаби миқдори зиёди калориянокӣ истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад боиси афзоиши вазн гардад. Ҳар рӯз аз 1 то 2 пиёла афшура миқдори беҳтарин ва солим аст.
• Дар ҳолатҳои ниҳоят нодир, истеъмоли аз ҳад зиёд боиси чарх задани сар, монеаҳои дарднок ва мушкилоти нафаскашӣ шудааст.
• Шахсоне, ки гурда ва ҷигар доранд, бояд пеш аз ворид кардани мева ба парҳези худ, бо духтур муроҷиат кунанд.
• Агар шумо аз гипотония ранҷ мекашед, аз мева дурӣ ҷӯед, зеро ин метавонад фишори хунро ба таври ҷиддӣ коҳиш диҳад ^{[3. 4]} .

1. [1]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Помело (Citrus maxima) пектин: Таъсири параметрҳои истихроҷ ва хосиятҳои он. Гидроколлоидҳои хӯрок, 35, 383-391.
2. [ду]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Вариантҳои гуногуни зироатҳои хосиятҳои антиоксидантӣ ва антигиперлипидемикии селлюлоза помело (Citrus grandis [L.] Osbeck) дар Тайланд.Химияи ғизо, 139 (1-4), 735-743.
3. [3]Chen, Y., Li, S., & Dong, J. (1999). Таносуби хусусиятҳои меваи помелои «Юҳуан» ва кафидани меваҳо. Маҷаллаи Донишгоҳи Чжэцзян (илмҳои кишоварзӣ ва зиндагӣ), 25 (4), 414-416.
4. [4]Пойгоҳҳои таркиби озуқавории USDA. (2018). Пуммело, хом. Баргирифта аз, https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?format=Full&count=&max=25&sort=ndb_s&fgcd=&manu=&qlookup=09295&order=desc&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing =
5. [5]Cheong, M. W., Liu, S. Q., Zhou, W., Curran, P., & Yu, B. (2012). Таркиби химиявӣ ва намуди ҳассосии афшураи помело (Citrus grandis (L.) Osbeck) .Химияи хӯрокворӣ, 135 (4), 2505-2513.
6. [6]UANG, X. Z., LIU, X. M., LU, X. K., CHEN, X. M., LIN, H. Q., LIN, J. S., & CAI, S. H. (2007). Hongroumiyou, як навъи нави сурхшудаи помелои гӯшти сурх [J] .Journal of Fruit Science, 1, 031.
7. [7]Cheong, M. W., Loke, X. Q., Liu, S. Q., Pramudya, K., Curran, P., & Yu, B. (2011). Хусусияти пайвастагиҳои идоранашаванда ва профилҳои хушбӯи помелои Малайзия (Citrus grandis (L.) Osbeck) гул ва пӯст.Journal of Essential Oil Research, 23 (2), 34-44.
8. [8]Toh, J. J., Khoo, H. E., & Azrina, A. (2013). Муқоисаи хосиятҳои антиоксидантии навъҳои помело [Citrus Grandis (L) Osbeck] .International Food Journal Journal, 20 (4).
9. [9]Hajian, S. (2016). Таъсири мусбии антиоксидантҳо ба системаи масуният. Иммунопатология Persa, 1 (1).
10. [10]Кафешани, М. (2016). Парҳез ва системаи масуният. Иммунопатология Persa, 1 (1).
11. [ёздаҳ]Filippini, T., Violi, F., D'Amico, R., & Vinceti, M. (2017). Таъсири иловаи калий ба фишори хун дар субъектҳои гипертония: баррасии систематикӣ ва метанализ.Маҷаллаи байналмилалии кардиология, 230, 127-135.
12. [12]Gijsbers, L., Dower, J. I., Mensink, M., Siebelink, E., Bakker, S. J., & Geleijnse, J. M. (2015). Таъсири иловаи натрий ва калий дар фишори хун ва шиддати артерия: омӯзиши пурраи назорати парҳезӣ. Маҷаллаи гипертонияи инсон, 29 (10), 592.
13. [13]Амао, И. (2018). Фоидаҳои солимии меваю сабзавот: Шарҳи Африқои Ҷанубии Сахарӣ. Сабзавот-Аҳамияти сабзавоти босифат барои саломатии инсон. IntechOpen.
14. [14]Pornariya, C. (2016). Раванди истихроҷ ва хосияти холестеринро паст кардани нахи парҳезӣ аз селлюлоза кассава.
15. [понздаҳ]Wang, F., Lin, J., Xu, L., Peng, Q., Huang, H., Tong, L., ... & Yang, L. (2019). Дар бораи хосиятҳои олии ғизоӣ ва тиббии помелои мутанти дорои каротиноид (Citrus maxima (L.) Osbeck). Зироатҳо ва маҳсулоти саноатӣ, 127, 142-147.
16. [16]Oyelami, O. A., Agbakwuru, E. A., Adeyemi, L. A., & Adedeji, G. B. (2005). Самаранокии тухмиҳои грейпфрут (Citrus paradisi) дар табобати сироятҳои пешоб. Маҷаллаи Alternative & Compplementary Medicine, 11 (2), 369-371.
17. [17]Heggers, J. P., Cottingham, J., Gusman, J., Reagor, L., McCoy, L., Carino, E., ... & Zhao, J. G. (2002). Самаранокии иқтибоси тухми коркардашудаи тухми грейпфрут ҳамчун агенти зидди бактерия: II. Механизми амал ва заҳролудшавӣ дар экстракорпоратсия Маҷаллаи тибби алтернативӣ ва иловагӣ, 8 (3), 333-340.
18. [18]Fugh-Berman, A., & Myers, A. (2004). Аурантиуми ситрусӣ, компонентҳои иловагии парҳезӣ, ки барои аз даст додани вазн ба фурӯш бароварда шудаанд: вазъи кунунии таҳқиқоти клиникӣ ва асосӣ. Биология ва тибби таҷрибавӣ, 229 (8), 698-704.
19. [19]Yongvanich, N. (2015). Ҷудокунии наноселлюлоза аз нахҳои меваи помело тавассути табобати кимиёӣ. Маҷаллаи нахҳои табиӣ, 12 (4), 323-331.
20. [бист]Заррина, З., & Тан, С.Ю (2013). Муайян кардани флавоноидҳо дар пӯстҳои Citrus grandis (Pomelo) ва фаъолияти пешгирии онҳо дар peroxidation lipid дар бофтаи моҳӣ. Маҷаллаи байналмилалии озуқаворӣ, 20 (1), 313.
21. [бисту як]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Вариантҳои гуногуни зироатҳои хосиятҳои антиоксидантӣ ва антигиперлипидемикии селлюлоза помело (Citrus grandis [L.] Osbeck) дар Тайланд.Химияи ғизо, 139 (1-4), 735-743.
22. [22]Аҳмад, A. A., Ал Халифа, I. I., & Абудае, З. Ҳ. (2018). Нақши иқтибоси пӯсти Помело барои захми таҷрибавӣ дар каламушҳои диабетӣ.Фармакогнозия, 10 (5).
23. [2. 3]Xiao, L., Wan, D., Li, J., & Tu, Y. (2005). Омода ва хосиятҳои асимметрии PVA-Chitosan-Gelatin Sponge [J] .Wuhan University Journal (Natural Science Edition), 4, 011.
24. [24]Теланг, P. S. (2013). Витамини C дар дерматология. Маҷаллаи онлайн дерматологияи Ҳиндустон, 4 (2), 143.
25. [25]Ding, X., Guo, L., Zhang, Y., Fan, S., Gu, M., Lu, Y., ... & Zhou, Z. (2013). Иқтибосҳои пӯсти помело тавассути фаъол кардани роҳи PPARα ва GLUT4 ихтилоли метаболикаи парҳезии баландсифати парҳезии c57bl / 6 -ро пешгирӣ мекунанд.PloS one, 8 (10), e77915.
26. [26]Krongsin, J., Gamonpilas, C., Methacanon, P., Panya, A., & Goh, S. M. (2015). Дар бораи ба эътидол овардани ширҳои лубижи сояи бо калсий мустаҳкамшуда аз ҷониби помело пектин.Food Hydrocolloids, 50, 128-136.
27. [27]Кузнички, Ҷ. Т., & Тернер, Л. С. (1997). Патенти № 5,681,569. Вашингтон, ДС: Идораи патентӣ ва тамғаи ИМА.
28. [28]Батчварова, Н., & Паппас, А. (2015) .Америка. Аризаи патентӣ № 14 / 338,037.
29. [29]Malinowska, P. (2016). Фаъолияти антиоксидантӣ аз усораи мева, ки дар маҳсулоти косметикӣ истифода мешаванд.Донишгоҳи иқтисод ва тиҷорати Познан. Факултаи молшиносӣ, 109-124.
30. [30]Richelle, M., Offord-Cavin, E., Bortlik, K., Bureau-Franz, I., Williamson, G., Nielsen, I. L., ... & Moodycliffe, A. (2017) .ИШ. Патенти № 9,717,671. Вашингтон, ДС: Идораи патентӣ ва тамғаи ИМА.
31. [31]Ли, Ҳ.С. (2000). Андозаи объективии ранги афшураи сурх. Гражданини кимиёи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 48 (5), 1507-1511.
32. [32]Бале. (2016). Мазкрҳои Pomelo. Баргирифта аз https://www.yummly.com/recipes?q=pomelo%20juice&maxTotalTimeInSeconds=900&gs=4e330f
33. [33]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Помело (Citrus maxima) пектин: Таъсири параметрҳои истихроҷ ва хосиятҳои он. Гидроколлоидҳои хӯрок, 35, 383-391.
34. [3. 4]Аҳмад, W. F., Баҳнасӣ, R. M., & Amina, M. G. (2015). Параметрҳои паразитологӣ ва биохимиявӣ дар мушҳои марбут ба Шистосома ва бо баргҳои тимуси обӣ ва ҳосили пӯсти ситрусӣ максима (помело) коркард карда шудаанд.Jurnal of American Science, 11 (10).

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт