Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Себи садбарг, ки ба таври илмӣ Syzygiumjambos L. номида мешавад, таърихи тӯлонии истифода дар тибби анъанавии Ҳиндустон мебошад. Он ба оилаи Myrtaceae тааллуқ дорад ва зодгоҳаш дар Осиёи Ҷанубу Шарқӣ мебошад. Аммо, себи садбарг дар Ҳиндустон табиӣ шудааст ва асосан барои меваҳои он, ки дорои хосиятҳои зиёди табобатӣ мебошанд, ҷамъоварӣ карда мешавад.
Себи садбарг калимаи 'себ' -ро барчасп кардааст, аммо ба ҳеҷ ваҷҳ ба дарахти себ ё мева шабоҳат надорад. Баръакси себ, себи садбарг андозааш хурд, зангӯла ва рангҳои гуногун ба монанди сурхи торик, сабз, сафед, зард-тилло, арғувони амиқ ва кабуд-сиёҳ дорад.
Номҳои дигари себи садбарг себи сурхи сурх, себи муми, жамбу ва себи ҷав мебошанд. Лаззати себи садбарг монанди гулбаргҳои садбарг бо як ишораи себ аст. Ин меваи мавсимӣ аст ва дар бисёр қисматҳои Керала ва Карнатака дастрас аст.
Ин мақола баъзе фоидаҳои себи саломатиро дар бар мегирад. Нигоҳ кунед.
Профили ғизоии Rose Apple
Фоидаҳои солимии Rose Apple
1. Иммунитетро баланд мебардорад
Дар себи садбарг кислотаи галлӣ, миритсетин, кислотаи урсолик ва миритрин мавҷуданд, ки бо фаъолияти қавии антиоксиданташон маълуманд. Ин пайвастагиҳо ба пешгирии цитокинҳои илтиҳобӣ ва баланд бардоштани масуният дар организм мусоидат мекунанд. Фаъолияти зидди микробҳои мева инчунин аз муҳофизат аз микроорганизмҳо ва беҳтар намудани системаи иммунӣ барои мубориза бар зидди бемориҳои гуногун кӯмак мерасонад. [1]
2. Қабзиятро пешгирӣ мекунад
Мазмуни зиёди нахи ҷамбу бо роҳи мусоидат ба зуд ва осон гузаштани ғизо тавассути меъда ва рӯдаҳо ба сандул илова мекунад. Ин қабзро рафъ мекунад ва инчунин дабдабаҳои шикамро осон мекунад.
3. Солимии чашмро тақвият медиҳад
Ҷӯшоби аз баргҳои дарахти себи гулобӣ тайёркардашударо барои табобати дарди чашм ба таври васеъ истифода мебаранд. Инчунин витамини С, як антиоксиди пурқувват дар мева, ҳуҷайраҳои чашмро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат мекунад ва солимии чашмро нигоҳ медорад. [ду]
4. Солимии мағзи сарро тақвият медиҳад
Тадқиқотҳо мегӯянд, ки себи садбарг ҳамчун тоник барои мағзи сар истифода мешавад. Терпеноидҳо дар мева маълуманд, ки бемориҳои нейродегенеративӣ, аз қабили Алтсхаймерро пешгирӣ мекунанд ва функсияҳои мағзи сар, хотира ва қобилияти омӯзишро тавассути мусоидат ба зинда мондани нейронҳо беҳтар мекунанд. [3]
5. Устухонҳоро мустаҳкам мекунад
100 г мева дорои 29 г калтсий мебошад ва аз ин рӯ истеъмоли мева метавонад ба устувор шудани устухонҳо ва пешгирии бемориҳои марбута, ба монанди тарбод, ки бо дарди шадид дар буғумҳо ё бофтаҳои пайванд хос аст, мусоидат кунад.
6. Гидратсияи баданро нигоҳ медорад
Себи садбарг аз витаминҳо, ба монанди A, C, B1 ва B2 ва минералҳо, аз қабили калтсий, оҳан, магний, калий ва руҳ бой аст. Афшураи себи садбарг пешниҳод карда мешавад, ки гидратсияи баданро нигоҳ дорад, зеро он дар 100 грамм тақрибан 93 г об дорад ва дар баробари ғизоҳои дар боло зикршуда барои солим нигоҳ доштани бадан.
7. Дар ҳозима кӯмак мекунад
Себи гули садбарг ҳамчун мушкилоти ҳозима амал мекунад. Иқтибосҳои органикии себи садбарг, аз қабили метанол, гексан ва дихлорметан хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ нишон медиҳанд ва метавонанд ба коҳиши илтиҳоби рӯдаю рӯда мусоидат намуда, ҳозима ва мушкилоти марбутаро беҳтар созанд. [4]
8. Дар безараргардонӣ кӯмак мекунад
Себи садбарг диуретик ҳисобида мешавад, ки метавонад ба хориҷ шудани заҳрҳо аз бадан мусоидат кунад ва дар безараргардонӣ кӯмак кунад. Мева инчунин дорои таркиби фенол ва сапонинҳо мебошад, ки фаъолияти гепапротекторӣ, зиддиилтиҳобӣ ва зидди дарунравӣ доранд. Он ба нигоҳ доштани саломатии ҷигар ва гурда ва беҳтар шудани фаъолияти бадан мусоидат мекунад.
9. Диабетро идора мекунад
Сукути барг ва тухми себи садбарг асосан барои назорат кардани сатҳи глюкоза дар бадан ва идоракунии диабети қанд истифода мешавад. Фаъолиятҳои қавии антиоксидативӣ ва зиддиилтиҳобӣ аз мавҷудияти флавоноидҳо вобастаанд, ки метавонанд ба идоракунии ҳолат мусоидат кунанд.
10. Таъсири химопревентӣ дошта бошед
Маълум аст, ки кислотаи trihydroxyphenylacetic дар меваҳо химокини интерлейкинро бозмедорад, як навъи цитокин, ки ҳуҷайраҳоро барои илтиҳоб ва сипас саратон ҷалб мекунад. Ин таркиб метавонад барои пешгирии хатари саратони колон ва саратони марбут ба синну сол кӯмак кунад. Инчунин, антиоксидантҳои табиӣ дар мева метавонанд ба коҳиши радикалҳои озод дар бадан ва пешгирии хатари саратон мусоидат кунанд.
11. Барои пӯст хуб аст
Тадқиқот мегӯяд, ки себи гули садбарг метавонад дар пешгирии ҳолатҳои пӯст, аз қабили акне вулгарис, аз сабаби таъсири антиоксидативӣ, антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобии он самаранок бошад. Он инчунин барои табобати пӯсти офтоб хушкшуда ва нигоҳ доштани гидратсияи пӯст муфид аст. [1]
12. Барои дил хуб
Нахи парҳезӣ ва флавоноидҳо дар якҷоягӣ бо витаминҳо ва минералҳои сершумори себи сурх оби сурх ба нигоҳ доштани саломатии дил ва солимии он мусоидат мекунанд. Инчунин, калийи баланд ба коҳиши сатҳи холестерини бад мусоидат мекунад, ки сабаби асосии бемориҳои марбут ба қалб, аз қабили бемориҳои ишимиявии дил ва сактаи мағзи сар аст.
Дигар манфиатҳои саломатӣ
- Пӯст, барг ва тухми себи садбарг метавонад аз ҳашт микроорганизмҳо, ба монанди ҳимоят кунад S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi and Vibrio cholera .
- Ҷӯшоби пӯсти дарахти себи садбарг метавонад ба рафъи астма ва бронхит кӯмак кунад.
- Маълум аст, ки гулҳо табро сабук мекунанд.
- Реша барои табобати эпилепсия васеъ истифода мешавад.
- Барг дорои фаъолияти қавии антивирусӣ нисбати вируси герпес мебошад.
Саволу ҷавобҳои умумӣ
1. Себи Роза барои чӣ фоида дорад?
Себи гули садбарг барои бисёр мақсадҳо муфид аст, аз ҷумла он метавонад ба баланд бардоштани масуният, пешгирии қабз, мусоидат ба солимии дил, коҳиш додани илтиҳоб, нигоҳ доштани саломатии устухонҳо ва кӯмак дар безараргардонӣ мусоидат намояд.
2. Себи садбарг ба чӣ монанд аст?
Лаззати себи садбарг монанди гулбаргҳои садбарг бо ранги себ аст. Ин сабук, тунук ва суст ширин аст. Баъзе таҳқиқот мегӯянд, ки себи гули садбарг маззаи атмосфера дорад.
3. Оё себи Роза хӯрокхӯрӣ аст?
Бале, себи садбарг хӯрокворӣ аст. Меваҳоро мустақиман аз дарахт хӯрдан мумкин аст ё ба баъзе ошпазиҳои Малайзия илова кардан мумкин аст. Дар бисёр қисматҳои ҷаҳон дарахт асосан ҳамчун дарахти ороишӣ парвариш карда мешавад.
