Хӯроки нисфирӯзии вегетарианӣ = он қадар сард нест, вақте ки онҳо танҳо як тӯдаи азими салат мебошанд. Ҳамин тавр, вақте ки онҳо ҳафт компонентҳои махсусро талаб мекунанд, ки шумо ҳатто онҳоро пайгирӣ карда наметавонед. Аз ин рӯ, мо як қатор дорухатҳои муфид ва қаноатбахшро ҷамъ овардем, ки шумо метавонед зуд пухта, дар яхдон нигоҳ доред ва тамоми ҳафта лаззат баред.
МАВЛУД: 30 Беҳтарин дорухатҳои вегетариании сустпаз
Саймон Смит / Веган 100Веган Срирача'Гӯштҳо'бо угро ва сабзавот Grilled
Ин аст он чизе ки мо мехоҳем як косаи барқ номем.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллШӯрбо Coconut Detox Vegan оҳиста-кук
Системаи худро аз нав танзим кунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллХӯришро пеш аз Фарро ва сабзаҳои Брюссел созед
Хайр, салати гамгини нисфирузй.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллБа пеш Ало Гоби
Хӯроки классикии ҳиндиро дар 30 дақиқа пухтан осон аст (ва дар яхдон то чор рӯз нигоҳ дошта мешавад).
Рецептро гиред
МАВЛУД: 5 Дорухатҳои тоза-хӯрдани хӯрок-тайёркунӣ, ки шумо метавонед як маротиба тайёр кунед ва тамоми ҳафта бихӯред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллРайнбоу Коллард бо чошнии тар кардани равғани чормағз
Ниҳоят, сандвиче, ки дар яхдон тар намешавад.
Рецептро гиред
Плитаҳои барқХӯришҳои зуд Quinamo Guacamole
Яке барои кӯдаки шумо; як барои шумо.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллКосаҳои тозаи бибимбап
Тунд, crunchy ва комилан қаноатбахш.
Рецептро гиред
СолимEasy Skillet Linguine бо занбурўѓи сур'Скаллопҳо'
Инро дар печи печи 30 сония тарконед ва шумо рафтан хуб аст.
Рецептро гиред
МАВЛУД: Як дег, 15-дақиқа макарон лимӯ
Акс: Лиз Эндрю / Ороиши Эрин МакДауэллКосаҳои барбекюи шалғам бо либоси асал-хардалии танг
Сабзавотҳои худро грил кунед, то маззаи дуди болаззатро илова кунед.
Рецептро гиред
Акс: Лиз Эндрю / Ороиши Эрин МакДауэллугро бодиринг кунҷит хунук
Сирри? Тофуи мариновани аз мағоза харидашуда.
Рецептро гиред
Минималист Бейкер Вегетариан'BLT'Сэндвич
Салом , бекон бодинҷон.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллКосаҳои суши гиёҳхорӣ
Хӯроки ангуштон маънои онро дорад, ки шумо метавонед даҳ донаи онҳоро бихӯред.
Рецептро гиред
Гарм барои хӯрок Poblano бирён ва Jackfruit Tacos бо чошнии Cream Adobo
Оё даҳони шумо ҳанӯз об мерезад?
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллСквош спагетти вегетарианӣ бо чошнии занбурўѓи Маринара
Нуқтаҳои бонус барои карбогидратҳои кам.
Рецептро гиред
Нахӯд ва қалам Осон Cheesy Vegan исфаноҷ Pesto панир Grilled
Гузартар аз чеддар сафеди ҳақиқӣ.
БодомхӯрХӯришҳои ҷуворимакка пухташуда
Либоси чили-оҳак ҳама чизро ба сатҳи оянда мебарад.
Рецептро гиред
Зайтун барои хӯроки шом Стейкҳои гулкарам Буффало пухта
Бо зарфҳои азими равғани гарм.
Пичагии Юм Салат печонидани Firecracker Vegan
Мо шуморо бо нешзании тофуи зебои худ мебинем.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллХӯришҳои резашудаи Тайланд бо авокадо
Зеботарин салате, ки мо ҳамеша вохӯрдем.
Рецептро гиред
Кӯмаки пурраChowder ҷуворимакка гулкарам vegan қаймоқ
Хоҳиши шумо, шумо бо мувофиқати худ вохӯрдед.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 30 Хӯроки осони вегетарианӣ, ки шумо метавонед дар 30 дақиқа тайёр кунед
