Калимаи дӯстдоштаи ӯ шояд не бошад, аммо шумо намегузоред, ки ин шуморо аз гузоштани субҳонаи серғизо дар шиками кӯдаки 2-солаатон боздорад (ҳатто агар он танҳо чанд нешзанӣ бошад ва қисми зиёди он дар фарш мемонад). Хушбахтона, ин 22 ғояҳои субҳонаи кӯдакон аз ҷониби хӯрандагон маъқуланд ва онҳо Cheerios нест-бурд, агар шумо аз мо пурсед.
МАВЛУД: 41 Идеяҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ҳатто аз ҳама хӯрокхӯрон дӯст медоранд
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл1. Pancakes пухта бо шафтолу ва Клубничка
Далел: Ҳеҷ кас аз ҷолибияти pancakes эмин нест, ҳатто кӯдакони хурдсол. Инҳо ба сифр табдил додан лозим аст - гениалӣ.
Рецептро гиред
Эрин МакДауэлл2. Муффинҳои англисӣ
Онҳоро дар желе ангур резед ва нопадид шудани онҳоро бубинед. (Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки дар наздикии шумо рӯймолҳо доред.)
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл3. Чубҳои вудкои фаронсавӣ
Онҳо андозаи беҳтарин барои нигоҳ доштани ангуштони хурд (ва ғӯтонда) мебошанд. Вақте ки шумо ба пинҳон кардани чанд нафар шурӯъ мекунед, ҳайрон нашавед.
Рецептро гиред
Эрин МакДауэлл4. Тухми бо бекон печондашуда
Бекон ҳама гуна хӯрокро тоқатнопазир мегардонад - ин пиёлаҳои сайёр ва бесарусомонӣ далели он мебошанд.
Рецептро гиред
Ду нахўд ва нахўди онҳо 5. Muffins Zucchini шоколад солим
Ба шумо ҳатто лозим нест, ки ба онҳо бигӯед, ки дар он ҷо каду ғофил аст. Онҳо ба чизе гумон намекунанд. Гений, узви Coterie Мария Личти.
Эрин МакДауэлл6. Smoothie Blueberry-занҷабил
Он қаймоқ, хоболуд ва каме тунд аст - аммо агар кӯдаки шумо ба занҷабил даст нарасонад, шумо метавонед миқдори онро кам кунед ё онро комилан тарк кунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл7. Tacos Pancake бо панир ва бекон
Онҳоро дар рӯзи сешанбе ҳарчи зудтар оғоз кунед.
Рецептро гиред
Акс: Марк Вайнберг / Ороиши: Эрин Макдоуэлл8. ҷуворимакка аз кабуди кабуд
Шумо дӯст медоред, ки он бо кабудҳои серғизо печонида шудааст; ӯ дӯст хоҳад дошт, ки он реза, ширин ва бо стрейзел пур шудааст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл9. Paleo Бодом Равған Blender Muffins
Баръакси аксари дорухатҳои маффин, ин дору дорои шакар паст аст ва бо сафеда печонида шудааст. Он инчунин дар давоми панҷ дақиқа ҷамъ мешавад, агар шумо аллакай фурӯхта нашуда бошед.
Рецептро гиред
Ошхонаи шӯҳратпараст 10. Ҳасибҳои мурғ шӯр, тухм ва панир
Ин маффинҳои тухмии солимро як шаб пеш сохтан ва дар яхдон нигоҳ доштан мумкин аст ва рӯзи дигар гарм кардан мумкин аст. Тантруми субҳона, пешгирӣ карда шуд. (Ташаккур, узви Coterie Monique Volz.)
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл11. Оҳиста-кук Frittata Баҳри Миёназамин
Мо қисман ба панири буз, рукола ва қаламфури сурх ҳастем, аммо шумо метавонед ҳар сабзавотеро, ки ба фарзандатон маъқул аст (ҳар, таҳаммул мекунад) истифода баред.
Рецептро гиред
Илҳомбахшида 12. Пиёлаҳои хурди картошка ва сабзӣ
Роҳи махфӣ барои ба кӯдаки худ хӯрдани сабзавот? Мо ҳама дар ин хӯроки осон ва солим, хушмуомилагӣ аз узви Coterie Алӣ Маффуччи ҳастем.
Ҳосили нимпухта 13. Субҳона Quesadilla бо тухм Scrambled нарм ва Avocado salsa
Ба ғайр аз бартариятҳои ошкор (бекон, тухм ва панир дар бастаи тортилла), ин таом инчунин ба таври ҳайратангез барои яхдон дӯстона аст - swoon.
Чӣ'с Gaby Cooking 14. Фриттатаҳои сабзавоти хурд
Ин расмист: Ҳама чизро ба қуттии муффин гузоред ва он фавран аз ҷониби кӯдак тасдиқ карда мешавад. (Ташаккур, узви Coterie Гэйби Далкин.)
Чӣ'с Gaby Cooking 15. Барҳои худсохти Гранола
Онҳо дигар ҳеҷ гоҳ Cheeriosро талаб намекунанд.
ОҲ САБЗАВОТҲОИ МАН 16. ПАНИРИИ БУЗИ СПИНАЧ МИНИ QUICES
Ин кишҳоро пешакӣ тайёр кунед ва онҳоро дар яхдон нигоҳ доред, то субҳи барвақт барои хурдсолон барои хӯрдани субҳона омода шавед.
МОДАР ДАР ВАҚТ 17. РАВҒАН СЕБИ СУШИ ДОРЧИН
Ду гурӯҳи ғизои дӯстдоштаи ӯ дар як бастаи шавқовар.
Рецепт Тин мехӯрад 18. ҒАЗАК CUPS Madame Toastie
Танҳо онҳоро ҳамчун панирҳои каме газидашуда бо тухми равон дар марказ фикр кунед. (Шояд пас аз ин ҷашни фаронсавӣ, кӯдакони шумо мехоҳанд кӯшиш кунанд гулӯла ...Хуб, шояд не.)
Бо равған хуб бозӣ мекунад 19. БУРРИТОСҲОИ САБЗАВОТИ ПЕСТО бирён
Сюзи ҳатто дарк кардани он аст, ки ба сабзавот кӯмаки хуб расонад. Як хӯшаи инҳоро пешакӣ тайёр кунед ва дар яхдон нигоҳ доред, то дубора гарм кунед.
Хӯроки шом дар боғи ҳайвонот 20. КОЛАХОИ ШУЛИ СУХТА
Бо борони борон аз шарбати хордор ва буттамеваҳои тару тоза пошед, то кӯдаки шуморо водор созад, ки барои наҳорӣ нишаст.
Ду нахўд ва нахўди онҳо 21. ПИЦЦАХОИ МЕВАИ САХРУХ
Қаннодӣ тостер чизе бар шумо нест,.
Илҳомбахшида 22. МАФИНХОИ ТУХМИ СПИРАЛИИ БРОККОЛИ ВА ЧЕДДАР
Онҳо аслан нонпазҳо ҳастанд, дуруст?
