Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳирӣ аз RBC Heritage дилпур аст
- Шоҳруххон пас аз экипажи аъзои озмоиши Патхан барои COVID-19 мусбати худро карантин мекунад
- Камбудӣ мушкил нест: Вазорати тандурустӣ давлатҳоро барои 'идоракунии нодуруст' ваксинаҳои COVID сарзаниш мекунад
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи даромад аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бо тағир ёфтани тарзи ҳаёт, нишастани зиндагӣ ва набудани парҳези мутаносиб ва машқҳо дар ҳаёти мо, нигоҳ доштани вазни дуруст душвор мешавад.
Натиҷа? Равғани якрав. Барои халос шудан аз ин чарб, системаи деринаи дору Аюрведа хеле муассир аст.
Ҳамчунин бихонед: 10 Табобати Аюрведӣ, ки кор мекунанд
Калимаи 'Аюрведа' маҷмӯи ду калима мебошад, яъне Аю ва Веда. 'Аю' ба маънои 'зиндагӣ' ва 'Веда' ба маънои 'дониш' аст.
Аюрведа сирру асрори гузаштаро дар бар мегирад, ки сирри солимии хубро тавассути мусоидат ба ҳозимаи солим, хориҷ кардани токсинҳо ва зиндагии ҳамаҷониба дорад.
Мувофиқи гуфтаи Аюрведа, номутаносибӣ дар дошаи шумо боиси афзоиши вазн ва якчанд бемориҳои дигар мегардад. Ин се навъи бадан Ватта, Питта ва Капха мебошанд.
Тибқи гуфтаи Аюрведа, бадани инсон аз яке аз ин се дос иборат аст. Аз ин рӯ, парҳезе, ки мувофиқи doshas-и шумост, ба шумо беҳтарин мувофиқат мекунад.
Қадами навбатӣ оид ба аз даст додани вазни шумо ҷорӣ кардани гиёҳҳои аюрведӣ дар ҳаёти шумост, ки талафоти вазнро хеле осон мекунад. Ҳамин тавр, инҳоянд 5 табобати беҳтарини аюрведӣ барои коҳиш додани афзоиши вазн.
Ҳамчунин бихонед: Истифодаи аҷиби заъфарон ба гуфтаи Аюрведа
Трифала
Трипхала як гиёҳи беназири талафоти вазнин аст, ки омехтаи се гиёҳ, яъне haritaki, bibhitaki ва amlataki мебошад.
Ин гиёҳҳо хусусиятҳои беназири тозакунӣ, ҷавонӣ ва детоксикатсия доранд. Трифала инчунин дар талафоти тадриҷии вазн кӯмак мекунад.
Истифодаи ҳаррӯзаи Triphala метавонад дар кам кардани афзоиши вазн тавассути таъмин намудани раванди ҳазми беҳтар ва фоидаи бештари ғизо аз ғизои истеъмолкардаатон кӯмак кунад, то ки шумо дарди гуруснагӣ камтар дошта бошед.
Истифода
Дар давоми як моҳ як қошуқ хокаи Трипаларо бо як стакан оби гарм истеъмол кунед, то натиҷаҳои намоёнро бинанд.
Гуггул
Мувофиқи Аюурведа, номутавозинӣ дар Кафаи шумо метавонад дубора ба вазн оварда расонад. Якчанд гиёҳҳои аюрведӣ мавҷуданд, ки метавонанд барои талафоти вазнин истифода шаванд ва Гуггул яке аз онҳост.
Гуггул ба коҳиш ёфтани холестерин ва чарбҳо аз рӯда кумак мекунад. Он инчунин ба афзоиши мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад ва ба ин васила афзоиши вазнро коҳиш медиҳад.
Гуггул инчунин маълум аст, ки ҳамчун stimulant ҷигар амал мекунад ва ба идоракунии беҳтарини чарбҳо мусоидат намуда, вазнро кам мекунад.
Истифода Гуггулро ҳамарӯза бо оби гарм истеъмол кардан ба ҳазми беҳтар кӯмак мекунад.
Алоэ Вера
Беҳуда нест, ки Алоэ Вераро гиёҳи аҷиб меноманд. Он барои ба даст овардани пӯсти беҳтар, ҳазми беҳтар, талафоти вазн ва ҳама чиз дар байни он истифода мешавад. Он дар безараргардонӣ, афзоиши мубодилаи моддаҳо ва тоза кардани системаи ҳозимаи шумо кӯмак мекунад ва ба ин васила дар талафоти вазнин кӯмак мекунад.
Истифода
Афшураи алоеро бо шарбати лимӯ, об ва асал омехта кунед. Инро ба режими ҳаррӯзаи талафоти вазни худ дохил кунед, то табобати самараноки талафоти вазнинро таъмин кунед.
Кари патта
Баргҳои карри ё паттаи карӣ ғизои олиҷаноби сӯзонанда мебошанд. Онҳо дар Аюрведа барои талафоти вазн ҷойгоҳи намоёнро ишғол мекунанд. Ғайр аз хосиятҳои кам кардани вазни худ, kari patta дар танзими сатҳи шакари шумо кӯмак мекунад ва инчунин сифатҳои зиддиилтиҳобӣ дорад. Онҳо инчунин дар кори беҳтартари рӯда ва меъда кӯмак мерасонанд.
Истифода Баргҳои Kari patta -ро барои мазза кардани дал ва сабзи худ истифода баред. Шумо метавонед онҳоро дар оби гарм ҷӯшонед ва бинӯшед ё ба таври ҳозира хоидан кунед.
Метӣ Ба ҳар як ошхонаи Ҳиндустон нигоҳ кунед ва шумо мутмаинед, ки дар он метӣ пайдо мекунед. Аммо, танҳо чанд нафар дарк мекунанд, ки метӣ дар сӯзонидани он вазни зиёдатӣ низ бузург аст.
Метӣ бо нахи печондашуда ва дар сӯхтани чарб дар ҷигар кӯмак мекунад. Он дорои калорияҳо ва карбогидратҳои амалан номувофиқ мебошад, ки ин гиёҳро воситаи хуби аюрведӣ барои талафоти вазнин месозад.
Истифода Шабона 1 қошуқ тухми метиро дар об тар кунед. Инро дар оби ширгарм омехта ва ба шиками холӣ бинӯшед. Шумо инчунин метавонед тухми метии бирёншударо хушк кунед ва онро ҳамчун хӯриш дар даҳӣ ё хӯриш истифода баред.
