Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Субҳ бедор шудан то доғе дар бинӣ кофист, ки касеро табъи бад қарор диҳад, дуруст аст?
Акне як ҳолати пӯст аст, ки ҳамаи мо метарсем. Бештар аз он, зеро аксар вақт, он танҳо бо рухсори мо маҳдуд намешавад. Гарчанде ки он метавонад дар ягон ҷои бадани шумо рух диҳад, бинии шумо махсусан ба акне моил аст. Аз ин рӯ акне дар бинӣ як ҳодисаи маъмулист, ки метавонад хеле дардовар бошад. Хуб, ин бешубҳа аз акнеҳои муқаррарии шумо дардноктар аст.
То он даме, ки зитҳо меоянд, акнеи бинӣ аз ҳама ҷолиб аст. Аммо ҳамин ки мо онро поп кардем, пушаймон мешавем. Дард ва доғҳои боқимондаи он сабабҳои асосии он мебошанд. Ҳамин тавр, табиист, ки шумо роҳҳои наҷот аз акнеҳои биниро меҷӯед. Мо хеле маслиҳат медиҳем, ки аз роҳи доруҳои табиии худсохт гузаред. Ин асосан аз он сабаб аст, ки ин доруҳо сабаби пайдоиши акне дар биниро табобат мекунанд ва эҳтимолияти дубора гирифтанатонро кам мекунанд.
Агар шумо дар он киштӣ бошед, мо барои шумо табобатҳои оддӣ ва муассири хонаро барои табобати акне дар бинӣ таҳия кардем. Аммо пеш аз он, биёед ба таври мухтасар сабабҳои пайдоиши акне дар биниро баррасӣ кунем. Метавонем мо?
Сабабҳои пайдоиши акне дар бинӣ
Акне дар бинӣ метавонад бо сабабҳои гуногун пайдо шавад. Мо дар зер сабабҳои асосии акне дар биниро номбар кардем.
Сӯрохиҳои калон: Биниатон нуқтаи гармкунандаи акне аст, асосан аз сабаби мавҷуд будани сӯрохиҳои калон дар бинии шумо. Аксари акне ин сирри барзиёдии равғани равғани пӯсти мо ва сӯрохиҳои бандшуда мебошад. Агар сӯрохиҳои шумо калон бошанд, лой, лой ва равған ба осонӣ метавонанд ба онҳо ворид шаванд, ки ин сӯрохиҳоро банд кунанд ва акне пайдо кунанд. Ва азбаски аксарияти мо дар бинии мо сӯрохиҳои калон доранд, тааҷҷубовар нест, ки мо аз акне дар бинӣ азоб мекашем. Сӯрохиҳои бандшуда инчунин дигар мушкилоти пӯстро ба монанди нуқтаҳои сиёҳ ва доғҳо ба вуҷуд меоранд.
Мӯйҳои дохилшуда: Агар шумо аз мӯи саратон ранҷ мекашед, он метавонад боиси пайдоиши акне дар бинии шумо шавад. Мӯйҳои дар дохили пӯст афтода метавонанд пӯстро асабонӣ кунанд ва мо ҳамеша онро гирем, инчунин метавонад боиси акне гардад.
Сӯрох кардани бинӣ: Сабаби дигари пайдоиши акне ҳамлаи бактериявӣ мебошад. Агар шумо сӯрохи биниро дошта бошед, ки сироят меёбад, бактерияҳо ва микробҳое, ки бинии онҳо дучор меояд, инчунин метавонад боиси доғҳои бинӣ гардад.
Дигар омилҳо: Ғайр аз ҳама сабабҳои дар боло зикршуда. тағирёбии гормоналӣ, зиёд шудани истеъмоли хӯрокҳои равғанӣ ва омилҳои экологӣ, аз қабили ифлосшавӣ ва ифлосшавӣ низ метавонанд боиси акне дар бинӣ шаванд.
Акнун, ки шумо медонед, ки чаро дар бинӣ акне пайдо мешавад, биёед акнун ба он гузарем, ки чӣ гуна шумо метавонед ин ҳолати пӯстро табобат кунед.
Доруҳои хона барои табобати акне дар бинӣ
1. бухорӣ
Буғ додани рӯй ба кушодани сӯрохиҳои пӯст ва берун кардани тамоми ифлосиву ифлосшавӣ аз сӯрохиҳо мусоидат мекунад ва ба ин васила барои тоза кардани акне мусоидат мекунад.
Чӣ ба шумо лозим аст
- Оби гарм
- Коса
- Дастмоле
Усули истифода
- Ба коса каме оби гарми буғӣ резед.
- Бо сачоқ дар ҳолати бароҳат нишинед ва косаи оби гармро дар назди худ, беҳтараш дар ҷои поёнтар гузоред.
- Ба коса ба масофаи бехатар такя кунед, то буғ аз оби гарм ба шумо бирасад.
- Рӯй ва косаро бо дастмоле тавре пӯшонед, ки буғ берун наравад.
- 5-10 дақиқа рӯи худро бухор кунед.
- Пас аз ба итмом расидан, рӯи худро бо ҳамон дастмоле пӯшонед.
- Баъдтар рӯи худро бо тозакунандаи мулоим чуқур бишӯед.
2. Шарбати лимӯ
Хусусияти туршии лимӯ ба тоза кардани акне бо хушк кардани зитҳо кӯмак мекунад. Лимон инчунин дорои хосиятҳои антибактериявӣ ва зиддимикробист, ки бактерияҳои пайдоиши акнеро муҳофизат мекунад, то ба шумо пӯсти равшан ва равшан бахшад. [1]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tsp шарбати лимӯ
- Пойгоҳи пахта
Усули истифода
- Пахтаи пахтаро ба шарбати лимӯ тар кунед.
- Ҷойи пахтаро дар ҷои зарардида ҷойгир кунед.
- Бигзор он дар пӯст 10-15 дақиқа нишинад.
- Пахтаи пахтаро кушода, бинии худро бодиққат шӯед.
Хониши тавсияшаванда: 3 нишонаи асосӣ, ки реҷаи нигоҳубини пӯстатонро нишон медиҳанд, барои шумо кор намекунад
3. Сиркои себ
Сиркои себ аз иллати маъмулии зидди акне аст, зеро хусусиятҳои антибактериявиаш, ки пӯстро аз ҳама бактерияҳо ва микробҳои зарарнок тоза мекунанд, то ки аз акне дар бинӣ халос шаванд. [ду]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tbsp сирко себи себ
- 4 tbsp об
- Тӯби пахта
Усули истифода
- Сиркои себро бо об илова карда, об кунед.
- Бо истифода аз пахтаи пахта онро ба пӯст молед.
- Онро барои дақиқаҳои 5-10 тарк кунед.
- Онро баъдтар бо оби хунук шуста кунед.
4. Равғани дарахти чой
Равғани дарахти чой давои олие барои акне мебошад, зеро хусусиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ дорад. Он барои тоза ва солим нигоҳ доштани пӯстатон бо бактерияҳои зараровар мубориза мебарад ва маълум аст, ки хориш, хашм ва сурхии ба акне алоқамандро коҳиш медиҳад. [3]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tsp равғани бодом
- 2-3 қатра равғани дарахти чой
Усули истифода
- Равғани дарахти чойро бо равғани бодом омехта кунед.
- Пиёзро ба минтақаи зарардида молед.
- Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
5. ях
Кафтани яхбандӣ ба акне ба ором кардани илтиҳоб мусоидат мекунад ва инчунин аз дард каме сабукӣ мебахшад.
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1-2 мукааб ях
Усули истифода
- Зарфҳои яхро дар минтақаи зарардида 5-10 дақиқа молед.
- Иҷозат диҳед, ки пурра хушк шавад ва дар ҳамон ҳолат монад.
Чӣ гуна бояд акне дар бинӣ пешгирӣ карда шавад
- Рӯи худро дар як рӯз ҳадди аққал ду маротиба бо шустани мулоими антибактериалии рӯ шӯед. Ин ифлосӣ ва ифлосиро, ки оқибат боиси доғҳо шудани сурохиҳои пӯст мегардад ва пӯстатонро тару тоза нигоҳ медорад. Аммо, шумо бояд фаромӯш накунед, ки пӯстро аз ҳад зиёд нашӯед. Агар шумо рӯи худро зуд-зуд бишӯед, шумо рутубати пӯстро меканед ва ба миқдори зиёдтари чарбҳои равған дохил мешавед, ки боиси шикастани он мегардад.
- Ҳамеша ба рӯи худ даст нарасонед. Мо ин одат дорем, ки нохост ба рӯямон даст бизанем. Ин на танҳо микробҳоро ба пӯст интиқол медиҳад, балки боиси он мегардад, ки пӯстатон чарбҳои бештар фароҳам меоварад ва ба ин васила ба акне оварда мерасонад.
- Нагузоред, ки маҳсулоти comedogenic ва равғанӣ. Инҳо ғилофакҳои пӯсти шуморо маҳкам мекунанд ва шуморо пӯсти ба акне ва доғҳои сиёҳ гирифтор мекунанд. Ба ҷои ин маҳсулоти аз об асосёфта ва ғайрикомедогениро истифода баред.
- Пӯстро мунтазам тоза кунед. Маҳсулоти ғалладона кори зиёдеро барои кушодани сӯрохиҳои пӯст ва тоза кардани пӯст барои пешгирии акне мекунад. Аммо, шумо бояд фаромӯш накунед, ки пӯстро аз ҳад зиёд равған накунед, вагарна шумо метавонед дақиқаҳо пӯст ва зарар бинед. Дар як ҳафта рафтанро 1-2 маротиба маҳдуд кунед.
- Оби фаровон бинӯшед. Дар давоми рӯз нӯшидани об пӯсти шуморо нигоҳ медорад ва токсинҳоро аз системаи шумо тоза мекунад, то саломатии пӯстро нигоҳ дорад.
- Рӯйи оддии нигоҳубини пӯстро аз нигоҳи динӣ риоя кунед. Тозакунӣ, намӣ ва рангдиҳӣ се марҳилаи муҳим барои солим нигоҳ доштани пӯст мебошанд. Шумо метавонед реҷаи нигоҳубини пӯстро мувофиқи хоҳиши худ насб кунед, аммо муҳим он аст, ки шумо онро дошта бошед.
- Зитҳоро напартоед. Шояд шумо инро борҳо шунидаед, аммо вақти он расидааст, ки шумо ин маслиҳатро ҷиддӣ бигиред. Пошидани зитҳо на танҳо дар пӯст доғҳо боқӣ мегузорад, балки сироятро низ паҳн мекунад, то акне зиёдтар гардад.
- Ҳеҷ гоҳ бо ороиши худ хоб накунед. Маҳсулоти вазнинро дар пӯст дароз нигоҳ доштан, метавонад сӯрохиҳои шуморо банд кунад ва дар ниҳоят ба акне оварда расонад.
- Саломат бихӯред. Парҳези шумо ба намуди пӯсти шумо бевосита таъсир мерасонад. Агар шумо пӯсти ба акне дошта дошта бошед, аз хӯрокҳои гарм ва равғанӣ даст кашед. Он метавонад боиси афзоиши равғани пӯстатон гардад ва ба акне роҳ кушояд.
- Ҳамеша креми офтобӣ пӯшед. Шуоъҳои сахти офтоб метавонанд ба пӯст тоннаҳо зарар расонанд. Зиёда аз нурҳои зарарноки офтоб истеҳсоли равғанро дар пӯст, ки акне ба амал меорад, ҳавасманд мекунад. Пас, ҳамеша бо муҳофизати офтобӣ бо SPF зиёда аз 30 муҳофизат кунед.
