8 ДОРУҲОИ МУАССИРИ ХОНАГӢ БАРОИ ОРОМ КАРДАНИ ПӮСТИ ШУМО ПАС АЗ САФЕДКУНӢ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Парвои пӯст Нигоҳубини пӯст oi-Monika Khajuria By Моника хаҷурия дар 25 июни соли 2020

Хоҳ он пинҳон кардани ғавғои шафтолу ё равшанӣ андохтан ба рӯйи шумо, ки аз таъсири зиёд будани офтоб хира шудааст (офтоб салом!), Ифлосӣ ва ифлосшавӣ, сафед кардани рӯй қадами муназзам дар реҷаи нигоҳубини пӯсти бисёр занҳо шудааст. Ғояи сафед кардани рӯй барои тобиши фаврӣ ва пинҳон кардани камбудиҳо аҷоиб менамояд, аммо ин ҳалли фаврӣ бо таъсири номатлуби муайяне меояд.

Моддаҳои кимиёвӣ, ки ба монанди ҷаззоб барои сафед кардани рӯйи шумо ва илова кардани равшанӣ ба он кор мекунанд, метавонанд ба пӯсти шумо хеле шадид бошанд. Ин аст, ки шумо ҳангоми хоридани шустагарӣ хориш ва ҳисси хоришро ҳис карда метавонед. Он метавонад ба сурх шудани пӯст, пӯсти дардовар ва асабоникунанда ё сӯхтани бадтари шустагарӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, ба онҳое, ки пӯсти ҳассос доранд, тавсия дода мешавад, ки аз шустагар истифода набаранд.

Агар шумо пӯсти худро сафед карда бошед ва ин таъсири манфиро эҳсос кунед, доруҳои зерин ба шумо сабукии заруриро фароҳам меоранд ва пас аз сафедкунӣ пӯсти асабониатонро таскин медиҳанд.

1. Шир

Шир як воситаи хуби хунуккунӣ барои пӯст аст, ки ба шумо сабукии фаврӣ медиҳад. Сафедаҳо ва витаминҳо, ки дар шир мавҷуданд, барои ором кардани пӯсти асабӣ бузурганд. [1]

Чӣ ба шумо лозим аст

Як коса шир
Пойгоҳҳои пахта, ба қадри зарурӣ

Усули истифода

Косаи ширро дар яхдон якчанд соат гузоред.
Онро бароред, куракҳои пахтаро ба косаи шир тар кунед.
Тӯбҳои пахтаи тар кардашударо ба рӯи худ гузоред.
Онро дар пӯсти худ гузоред, то онҳо гарм шаванд.
Пахтаро дубора ба шир тар карда, равандро такрор кунед.
Рӯи худро бо оби хунук шуста, хушк кунед.

2. Компрессии хунук

Компресси сард, ки бо эҳтиёт анҷом дода шудааст, гармии пӯстро ба худ мегирад ва фавран аз эҳсоси сӯхтан пас аз сафедкунӣ халосӣ мебахшад.

Чӣ ба шумо лозим аст

4-5 мукааб ях
Дастмоле мулоим

Усули истифода

Зарфҳои яхро дар дастмолаки нарм печонед.
Сачоқи парпечшударо ба рӯи худ гузоред.
Пеш аз он ки ба нуқта ҳаракат кунед, онро дар як ҷо якчанд сония нигоҳ доред.
То он даме ки тамоми рӯи шумо пӯшида мешавад ва шумо каме сабукӣ пайдо кунед, ин амалро такрор кунед.

3. Алоэ Вера

Алоэ вера кадом масъалаи пӯстро ҳал карда наметавонад! Алоэ вера яке аз пурқудраттарин воситаи табиӣ барои намӣ ва оромбахш аст ва дар пӯст таъсири хунуккунӣ дорад. Он инчунин дорои хосиятҳои антисептикӣ мебошад, ки барои нармтар табобат кардани пӯст мусоидат мекунанд. [ду]

Чӣ ба шумо лозим аст

Гели алоэ вера, ба қадри зарурӣ

Усули истифода

Гели алоэнаро дар зарфе гиред.
Косаро якчанд соат дар яхдон гузоред.
Гели хунуки алоэ-вераро ба рӯй молед.
Онро барои дақиқаҳои 5-10 тарк кунед.
Баъдтар онро нармӣ шуста кунед.

4. Йогурт ва турмерик

Тарқишкунандаи мулоим, йогурт ба пӯст таъсири оромбахш ва намноккунанда дорад, дар ҳоле ки турмерик хосиятҳои бузурги зиддиилтиҳобӣ ва антисептикӣ дорад, ки илтиҳобро ором мекунад ва пӯсти шуморо шифо мебахшад. [3] [4]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tbsp йогурт
Як рози турмерик

Усули истифода

Дар як коса, йогуртро гиред.
Ба он туркум илова кунед ва хуб омехта кунед, то хамираи ҳамвор ба даст оред.
Хамираро ба рӯятон молед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Баъдтар онро бодиққат бишӯед.

5. Сандал ва шир

Сандалвуд дорои хосиятҳои аҷиби антисептикӣ, зиддиилтиҳобӣ ва шифобахш аст, ки пӯстро таскин медиҳад ва шифо мебахшад, то шуморо аз оқибатҳои сафедкунӣ раҳо созад. [5]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tbsp хокаи сандал
1 tsp шир

Усули истифода

Дар як коса, хокаи сандалро гиред.
Ба он шир илова кунед ва хуб омехта кунед, то хамираи ҳамвор ба даст оред.
Ин хамираро ба рӯятон молед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Бо истифодаи оби хунук онро бодиққат шуста кунед.

6. Равғани эфирии Лаванда

Равғани эфирии Лаванда бо хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва табобати захмаш маълум аст ва ба ин васила барои коҳиш додани дард, илтиҳоб ва хашм пас аз сафедкунӣ кӯмак мекунад. [6]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 tbsp равғани норьил
4-5 қатра равғани эфирии лаванда
Пахтаи пахта

Усули истифода

Дар коса равғани эфирии лавандаро бо равғани кокос омехта кунед.
Бо истифода аз пахтаи пахта равғанро ба рӯятон молед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Баъдтар онро бодиққат бишӯед.

7. Бодиринг

Барои мубориза бо озурдагии пӯст ҷуз аз бодиринг компоненте беҳтар нест. Бо таркиби бузурги об исбот шудааст, ки бодиринг барои пӯст бениҳоят оромкунанда, намнок ва ором аст. [7]

Чӣ ба шумо лозим аст

1 бодиринг

Усули истифода

Бодирингро дар зарф пӯст кунед ва машк кунед.
Бодиринги пухтаро 1-2 соат дар яхдон гузоред.
Хамираи бодирингро хунук ба пӯстатон молед.
Онро барои 10 дақиқа гузоред.
Баъдтар онро шустед.

8. Пӯсти картошка

Пӯсти картошка манбаи бойи витаминҳои B6 ва C мебошад, ки ба барқароршавии барқароршавии пӯст ва самаранок орому шифо бахшидани пӯсти шумо мусоидат мекунад. [8]

Чӣ ба шумо лозим аст

1-2 картошка

Усули истифода

Картошкаро бишӯед ва пӯст кунед.
Пӯсти картошкаи пӯстро ба рӯи худ бо тарафи ботинии пӯсти ба пӯстатон ҷойгиршуда ҷойгир кунед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Онро баъдтар нармӣ кунед.