9 ФОИДАҲОИ СОЛИМИИ СИРКОИ СЕБ, ЗАНҶАБИЛ, АСАЛ ВА НӮШОКИИ ТУРМЕРӢ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Ғизо Ғизогирии oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh дар 12 июни соли 2018

Оё шумо медонед, ки сиркои себи бо асал, занҷабил ва турмерик омехташуда барои талафоти вазнин муфид аст? Сиркои себ ва асал хислатҳои ба саломатӣ фоидабахши худро доранд ва омезиши ин ду компонент ба бадани шумо муҳофизати дубора фароҳам меорад.

Тадқиқотҳо нишон доданд, ки нӯшокие, ки аз сиркои себи себ, асал, занҷабил ва турбия сохта шудааст, ба коҳиши илтиҳоб мусоидат мекунад, бо сироят мубориза мебарад, системаи ҳозимаро осон мекунад ва аксуламали кислотаро табобат мекунад.

Ин комбинат дорои хосиятҳои қавии зидди илтиҳобӣ ва зидди бактериявӣ мебошад, ки артритро сабук мекунад, бо бактерияҳо мубориза мебарад ва системаи масуниятро тақвият медиҳад. Он инчунин дар безараргардонии ҷигар кӯмак мекунад. Инчунин, он диабети навъи 2-ро бо роҳи баланд бардоштани сатҳи инсулин пешгирӣ мекунад.

Барои донистани манфиатҳои сиркои себи себ, асал, занҷабил ва нӯшокии турмерикӣ дар бораи саломатӣ бихонед.

1. Барои кам кардани дилбеҳузурӣ кӯмак мекунад

2. Дастгирии талафоти вазн

3. Ҷигарро безарар мекунад

4. Артритро сабук мекунад

5. Саломатии рӯдаҳои шуморо беҳтар мекунад

6. Мубориза бо бактерияҳо кӯмак мекунад

7. Хатари диабетро паст мекунад

8. Дилро муҳофизат мекунад

9. Пӯсти дурахшон

1. Барои кам кардани дилбеҳузурӣ кӯмак мекунад

Турмерик ва занҷабил воситаҳои қадимии табобати дилбеҳузурӣ мебошанд. Занҷабил дорои занҷабилҳо мебошад, ки пайвастагиҳои фаъоли тез мебошанд, ки бо сабук кардани қайкунӣ, дилбеҳузурӣ ва бемориҳои ҳаракат маълуманд. Инчунин, аксар вақт дилбеҳузурӣ метавонад сабаби мушкилоти ҳозима ва ҳозима гардад. Turmeric дорои мураккабе бо номи curcumin мебошад, ки дар ҳалли ин масъалаҳо низ кӯмак мекунад.

2. Дастгирии талафоти вазн

Агар шумо талош доред, ки вазни худро кам кунед, сиркои себ, асал, куркума ва занҷабил беҳтарин комбайн барои шумо аст. Сиркои себ аз серӣ серӣ фароҳам меорад, ки он шуморо ҳангоми хӯрокхӯрии зиёдатӣ пешгирӣ мекунад. Гузашта аз ин, асал гормон гуруснагии грелин ва гормони серӣ лептинро танзим мекунад. Инчунин, асал ба афзоиши пептиди YY, дигар ҳормони камкунандаи иштиҳо мусоидат мекунад.

3. Ҷигарро безарар мекунад

Чӣ гуна шумо ҷигарро безарар карда метавонед? Ин таркиби сиркои себ, турб, асал ва занҷабил дар заҳролудшавии ҷигар кӯмак мекунад. Сиркои себ ҷигарро аз заҳрҳо тоза мекунад ва бо фишори оксиди ҷигар мубориза мебарад. Турбия ва занҷабил аз ихтилоли ҷигар ҳимоят мекунанд.

4. Артритро сабук мекунад

Артрит сабаби асосии маъюбӣ мебошад. Занҷабил ва зардолу хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ доранд. Маълум аст, ки иқтибоси занҷабил коҳиш ёфтани дарди зонро, ки аз ҷониби остеоартрит ба вуҷуд омадааст, мувофиқи омӯзиш дар артрит ва ревматология. Турмерика инчунин қобилияти табобат кардани артритро дорад.

5. Саломатии рӯдаҳои шуморо беҳтар мекунад

Вақте ки рӯдаи шумо солим аст, ин маънои онро дорад, ки системаи ҳозимаи шумо бо тартиби дуруст аст. Асал, зардолу ва сиркои себ барои нигоҳ доштани мувозинати бактерияҳо кӯмак мерасонанд.

Ҳарду сиркои себ ва асал пребиотикҳо мебошанд, ки маънои афзоиши бактерияҳои судманд дар рӯдаҳоро доранд. Турмерика, аз тарафи дигар, бо роҳи такмил додани функсияи монеаҳои рӯда кор мекунад, ки ин бактерияҳои рӯдаҳоро бехатар нигоҳ медорад ва ба онҳо дар иҷрои вазифаи худ кӯмак мерасонад.

6. Мубориза бо бактерияҳо кӯмак мекунад

Ҳамаи чор компонент - сиркои себ, асал, куркума ва занҷабил доруҳои зидди микробиро барои сироят ва шикамдардҳои рӯда таъмин мекунанд. Сиркои себ ва асал қобилиятҳои қавии зидди микроб доранд, ки онҳоро барои системаи масуният ва саломатии умумӣ бузург мегардонанд. Турмерик ва занҷабил низ чунин хосиятҳо доранд.

7. Хатари диабетро паст мекунад

Сиркои себ, ҳангоми қабл аз хӯрок хӯрдан, метавонад глюкозаи пас аз хӯрокхӯриро коҳиш диҳад, ҳатто ҳангоми хӯрок пур аз карбогидратҳо. Асал бо роҳи ҳавасмандкунии ҳашароти инсулин ва афзоиши истеъмоли глюкозаи ҷигар ҳардуи онҳо назорати гликемикиро тақвият медиҳанд. Инҳо инчунин дар баробари занҷабил ҳассосияти инсулинро зиёд мекунанд.

8. Дилро муҳофизат мекунад

Сиркои себ аз дили инсон солим аст ва метавонад ҳам холестерин ва ҳам фишори хунро идора кунад, ки метавонад дар пешгирии бемориҳои дил кумак кунад. Асал метавонад бо пешгирӣ кардани пайдоиши лавҳа дар рагҳо мубориза барад ва аз сактаи дил ва сакта эмин дорад. Турмерика инчунин метавонад тавассути пешрафти кори андоваҳои рагҳои хунгард ва танзими фишори хун ва лахташавии хун пешгирӣ аз бемориҳои дилу рагҳо гардад.

9. Пӯсти дурахшон

Асал ва турмерик барои таъмин намудани пӯсти ҳамвор ва ҳамвор аъло мебошанд. Сиркои себ аз роҳи барқарор кардани сатҳи рН-и пӯсти шумо кор мекунад ва осеби пӯстро пешгирӣ мекунад. Занҷабил низ қафо намемонад ва он дорои 40 хосияти антиоксидант мебошад, ки зарари радикалҳои озодро пешгирӣ мекунад ва аз пиршавӣ эмин дорад.