Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дар дақиқаи хондани сарлавҳаи ин мақола шумо каме ҳайрон мешудед, зеро бисёриҳо фикр намекунанд, ки равоншиносон метавонанд дар бораи солимии ҷинсӣ ба мо маслиҳат диҳанд, дуруст аст?
Хусусан дар ҷомеаҳои муҳофизакор, ба мисли Ҳиндустон, мавзӯи алоқаи ҷинсӣ бо вуҷуди ҳама имкониятҳо ва пешрафтҳои муосир то ҳол як чизи хуш аст!
Ҳамин тавр, ҳатто агар мардум дар шӯъбаи хоб мушкилот мекашанд, аксарияти онҳо ҳеҷ гоҳ ба кӯча намераванд ва аз мутахассисон кӯмак мепурсанд, зеро онҳо метавонанд аз ин кор шарм дошта бошанд.
Аммо, санҷидани мушкилоти ҷинсии шумо хеле муҳим аст, зеро масъалаҳои ҷинсӣ низ метавонанд як қисми саломатии шумо бошанд ва дар аксари ҳолатҳо, онҳо метавонанд ҳам физиологӣ ва ҳам психологӣ бошанд!
Ҳамин тавр, вақте ки сухан дар бораи норасоии ҷинсӣ меравад, ҳам омилҳои физиологӣ ва ҳам психологӣ алоқаманданд, онҳо ба диққати бештари тиббӣ ниёз доранд.
Агар ҳамеша дар ҳаёти ҷинсии ӯ мушкиле пеш ояд, ҳамеша бояд ба кӯмаки мутахассис муроҷиат кунад, зеро саломатии ҷинсӣ метавонад боиси нороҳатӣ ва мушкилоти ҷуфтҳо гардад.
Тавре ки мо медонем, алоқаи ҷинсӣ эҳтиёҷи аввалиндараҷаест, ки ҳар як инсон мехоҳад онро қонеъ кунад ва агар ин ба вуқӯъ наомада бошад, алахусус ҳангоми муносибат дар он сурат он метавонад боиси ноумедӣ гардад.
Ин ноумедӣ ва ноумедӣ оқибат метавонад боиси қатъ шудани муносибатҳо гардад!
Ғайр аз ин, халалдоршавии ҷинсӣ инчунин метавонад ба эътимоди худ ба инсон зарбаи ҷиддӣ расонад, хусусан дар мардон, вақте ки онҳо норасоии электрро ҳис мекунанд!
Ба ин монанд, занон ба беморие маъруфанд, ки бо фригатӣ маъруфанд, ки дар онҳо эҳсоси эҳсос намекунанд ё наметавонанд аз алоқаи ҷинсӣ лаззат баранд.
Ҳамон тавре, ки чӣ гуна масъалаҳо ба мисли депрессияро равоншиносон табобат мекунанд, масъалаҳои ҷинсиро низ терапевтҳои ҷинсӣ табобат мекунанд.
Ҳамин тавр, инҳоянд чанд маслиҳате, ки терапевтҳои саломатии ҷинсӣ медиҳанд, ки ба шумо фоида оварда метавонанд. Нигоҳ кунед.
Маслиҳат # 1: Нигаронӣ нест
Ҳангоми ишқварзӣ ба алоқаи ҷинсӣ ё пешакӣ бо шарики худ, ташвишро дар бораи он ки чӣ гуна шумо дар бистар баромад кардан мехоҳед ва чӣ гуна ба ҳамсари худ писанд омаданро бас кунед. Ин метавонад шуморо танҳо фишор диҳад ва инчунин метавонад ҳавасро кам кунад. Ба он диққат диҳед, ки чӣ тавр ҳисси шумо ҳавасманд карда мешавад ва аз ин ҳиссиёт лаззат баред.
Маслиҳат # 2: Пешакӣ ҳатмист
Бисёр одамон, хоҳ аз сабаби надоштани дониш ё камии вақт, майл доранд, ки бевосита ба қисми алоқаи ҷинсӣ, бо гузашти пешакӣ гузаранд. Ин метавонад дар баланд бардоштани ҳавасмандӣ, махсусан дар занон, бесамар бошад. Бозии пешакӣ, ба монанди бӯса кардан, ҳавасманд кардани узвҳои ҷинсии якдигар ва ғайра, метавонад ҳавасро то андозае зиёд кунад.
Маслиҳат # 3: Бо шарики худ дар бораи маъқул / нохуш сӯҳбат кунед
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо шарики худ дар бораи он чӣ дар бистар дӯст медоред ва дӯст надоред, сӯҳбат кунед. Ба ҳамин монанд, дар бораи завқ ва шавқҳои ҷинсии шарики худ маълумоти бештар гиред. Ин барои озмоиш ва хушбӯй кардани ҳаёти ҷинсии шумо ҷойҳои бештар фароҳам меорад ва ба ин васила сӯхтании ҷинсиро пешгирӣ мекунад.
Маслиҳат # 4: Дар давоми рӯз каме вақт ҷудо кунед
Агар шумо дар пайдо кардани вақт барои алоқаи ҷинсӣ бо шарики худ дучори мушкилот шуда бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар ҳафта танҳо барои он ҷудо шавед. Зеро, набудани алоқаи ҷинсӣ муддати тӯлонӣ метавонад дар байни шарикон ихтилоф эҷод кунад ва инчунин метавонад боиси халалдор шудани эректилӣ гардад!
Маслиҳат # 5: Ба Афродиазҳои табиӣ биравед
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хӯрокҳои афродизиаки табиӣ, аз қабили кулфинай, шоколади сиёҳ, сирпиёз ва ғ. Истеъмол кунед, ки ин хӯрокҳо ба афзоиши хуни оксигенатсия ба узвҳои таносул дар вақти алоқаи ҷинсӣ мусоидат намуда, таҷрибаи шуморо солимтар ва беҳтар мегардонанд!
Маслиҳат # 6: Ҳама гаҷетҳоро дар канор нигоҳ доред
Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ аз истифодаи телефонҳои худ ва сӯҳбатҳои ба ҳам алоқаманд худдорӣ кунед. Ин кӯмак мекунад, ки кайфият муқаррар карда шавад ва инчунин биёед ба шарики худ бидонем, ки шумо комилан ба амал омадаед, бинобар ин сатҳи ҳаяҷоноварро бидуни ҳеҷ чиз халалдор мекунед.
Маслиҳат # 7: Машқи мунтазам кунед
Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳам шумо ва ҳамсари шумо ҳамарӯза якчанд машқ кунед. Варзиш инчунин метавонад ба афзоиши хуни бештар барои узвҳои таносул ва афзоиши ҳаяҷон мусоидат кунад. Инчунин, машқ кардан метавонад эндорфинҳоро дар мағзи сар хориҷ кунад, ки ин ҳам ҳавасро зиёд мекунад!
Маслиҳат # 8: Мастурбатсияро пеш аз амал пешгирӣ кунед
Пеш аз он ки бо алоқаи ҷинсӣ шарик шавед, аз мастурбатсия худдорӣ кунед. Мастурбатсия пеш аз алоқаи ҷинсӣ шуморо аллакай ба авҷи аълои худ расонидааст ва метавонад дар вақти алоқаи ҷинсӣ бо шарики худ бедор ва оргазм шуданатон душвор бошад.
Маслиҳат # 9: Чизеро, ки ба шумо намехоҳад, кӯшиш накунед
Ниҳоят, ба худ фишор надиҳед, то коре бикунед, ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ба шумо намехоҳад. Гарчанде ки мехоҳед ба ҳамсаратон писанд омадан ва чизҳои навро гирифтан кори хуб бошад, донистани маҳдудиятҳои шахсии шумо низ муҳим аст. Коре, ки ба шумо писанд нест, метавонад ҳавасро паст кунад.
