Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дар ҳавзи шиноварӣ ғӯтидан як роҳи олии истироҳати бадан ва зеҳни шумост. Аз тарафи дигар, машғулиятҳои шиноварии даврӣ метавонанд барои саломатии шумо бениҳоят муфид бошанд.
Аммо, шиноварӣ дар оби бо хлор тозашуда метавонад ба вазъи пӯст ва мӯи шумо зарари ҷиддӣ расонад. Химикатҳо дар ҳавзи шиноварӣ метавонанд пӯст ва мӯи шуморо аз равған ва рутубати табиии худ дур кунанд.
Ин метавонад боиси мушкилоти гуногуни номатлуби пӯст ва мӯй гардад. Паҳншавии бештар маъмул пӯсти хушк, доғҳо, инчунин мӯйҳои пошхӯрда ва шикастани онҳо мебошанд.
Аз ин рӯ, риоя кардани маслиҳатҳои муайяни нигоҳубини пӯст ва мӯй барои пешгирии зарари хлор муҳим аст. Ҳамин тавр, имрӯз дар Болдский мо рӯйхати маслиҳатҳоро ҷамъ овардем, ки шумо бояд пеш аз шиноварӣ ва пас аз он амал кунед.
Ба онҳо пайравӣ кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шиноварӣ аз лаззати пӯст ва мӯи худ лаззат баред.
Ба ин маслиҳатҳо дар ин ҷо нигаред:
Пеш аз шиноварӣ
1. Душ пеш аз ворид шудан ба ҳавз
Ин қоидаи ҳатмист, ки метавонад ба саломатии пӯстатон як ҷаҳон фарқ кунад. Таҷрибаи хубест, ки қабл аз ворид шудан ба ҳавзи шиноварӣ пӯсти худро бо оби ширгарм тоза кунед.
2. Пас аз душ равғани офтобӣ ё равғани пӯст молед
Агар шумо дар ҳавзи берунӣ шино кунед, пас қабл аз ворид шудан ба ҳавз сӯхтани кремҳои офтобӣ ба пӯстатон хеле муҳим аст, зеро муҳофизаткунандаи офтоб пӯсти шуморо аз зарари хлор ва офтоб муҳофизат мекунад. Аз тарафи дигар, агар шумо дар ҳавзи дохилӣ шино кунед, шумо бояд қабл аз ворид шудан ба ҳавз пӯсти худро бо равғани пӯсти сабук пӯшонед.
3. Ба мӯи худ кондитсионер ё равған молед
Кондиционер ё равған метавонад ҳамчун муҳофизи табиии мӯи шумо амал кунад ва онро аз зарари хлор муҳофизат кунад. Ҳамин тавр, пеш аз он ки ба ҳавз ворид шавед, боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти дар боло зикршударо лағжед, то зарари хлорро пешгирӣ накунед.
4. Мӯи худро бо оби тоза тар кунед
Худи пас аз молидани кондитсионер ё равғани мӯй, шумо бояд мӯи худро бо оби ширгарм тар кунед. Ин мӯи шуморо аз таъсири мустақими оби хлор муҳофизат мекунад ва ҳангоми пешгирии ҳама гуна зарар.
5. Сарпӯши шиноварро пӯшед
Дар ниҳоят, ҳадди аққал шино кунед, то таъсири оби хлорро камтар кунед. Бо вуҷуди пӯшидани ҳадди аққал, баъзе риштаҳои шумо ба оби хлор дучор мешаванд. Аз ин рӯ, риоя кардани қадамҳои пешина барои нигоҳ доштани ҳама гуна зарари хлор муҳим аст.
Пас аз шиноварӣ
6. Душ дарҳол пас аз шино кардан
Дарҳол пас аз баромадан аз ҳавз душ кардан фавқулодда муҳим аст. Ин барои шустани маводи кимиёвӣ, ки пӯсти шумо ҳангоми шиноварӣ бо он тамос мегирад, муҳим аст.
7. Душ бо оби ширгарм
Ғайр аз ин, новобаста аз он ки чӣ гуна васвасаҳо пайдо мешаванд, беҳтар аст, ки пас аз даврзании шиноварӣ аз души гарму хунук худдорӣ кунед. Ба ҷои ин, шумо бояд бо оби ширгарм душ кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки пӯстатон аз намӣ ва равғани табиии худ рабуда нашавад.
8. Мӯи худро шампун кунед
Пас аз баромадан аз ҳавз мӯи худро шампун диҳед, зеро он барои шустани оби хлордор аз пӯст ва мӯйи шумо зарур аст. Пас аз шиноварӣ шампуни мукаммал барои пешгирӣ аз осеби хлор ба мӯи шумо хеле муҳим аст.
9. Тозакунандаи пӯстро истифода баред
Барои тоза кардани маводи кимиёвӣ, ки ҳангоми оббозӣ дар оби хлор дар сатҳи пӯстатон ҷойгир мешаванд, тозакунандаи сабуки пӯстро истифода баред. Шустани маводи кимиёвӣ бо тозакунандаи сабуки пӯст имкон медиҳад, ки он пӯстҳо ба пӯсти шумо зарари бебозгашт расонанд.
10. Кондитсионери рухсатӣ молед
Пас аз шустани мӯи худ кондитсионери ором гузоред. Ин манаи шуморо аз зарари радикалии озод муҳофизат мекунад ва боварӣ ҳосил кунед, ки он ҳатто пас аз ҷаласаи шиноварӣ нарм ва ҳамвор хоҳад монд.
Шиноварӣ, Беҳтарин машқ | Фоидаҳои саломатӣ | Саломатӣ ва инчунин сабукӣ аз шиноварӣ. Болдский 
11. Нимкашро бе натиҷа молед
Ниҳоят, дар тамоми пӯсти худ намӣ молед. Ин ба пӯсти шумо кӯмак мекунад, ки ҳатто баъд аз шиноварӣ дар оби хлор нарм ва ҳамвор шавад. Ва, агар шумо аз офтоб берун бароед, пас шумо бояд креми офтобиро ба рӯй ва дастонатон молед, то осеби офтобро пешгирӣ кунад.
