Фоидаҳои хӯрокхӯрӣ дар ҳомиладорӣ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тарбияи ҳомиладорӣ Пеш аз таваллуд Пеш аз таваллуди oi-Bindu By Бинду 27 феврали соли 2016

Jaggery яке аз хӯрокҳои ҳатмист, ки ба парҳези ҳомиладорӣ дохил карда шавад. Он дорои фоидаҳои гуногуни саломатӣ бо модарони оянда мебошад.

Jaggery комилан бехатар аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол карда шавад. Истеъмоли он хатари норасоии оҳан ва камхуниро пешгирӣ мекунад.

Он барои нигоҳ доштани вазни солими кӯдак мусоидат мекунад. Дохил кардани он ба парҳези ҳаррӯза барои тоза кардани ифлосшавӣ аз шири сина мусоидат мекунад.

Бо вуҷуди ин, тавсия дода мешавад, ки истеъмоли ҷарроҳиро пас аз 7 моҳи ҳомиладорӣ ба танзим дароред.

Азбаски ҷарроҳӣ бо антиоксидантҳо печонида шудааст, он ба мубориза бо бемориҳо, аз қабили саратон, бемориҳои дил, катаракта ва дигар бемориҳои музмин кумак мекунад.

Jaggery инчунин барои пӯст фоидаовар аст. Он бо радикалҳои озод мубориза мебарад ва нишонаҳои пиршавиро пешгирӣ мекунад. Ҳамин тариқ, он инчунин барои ба даст овардани ранги бенуқси пӯст кӯмак мекунад.

Ба ин монанд, истеъмоли ҷарроҳӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ба саломатӣ фоидаи зиёд дорад. Аз ин рӯ, дар ин мақола, мо дар Болдский баъзе бартариҳои аҷиби хӯрокхӯрӣ дар ҳомиладориро номбар хоҳем кард. Барои маълумоти бештар дар бораи он хонед.

Хунро пок мекунад

Истеъмоли ҷарроҳӣ дар ҳомиладорӣ ба тоза кардани хун ҳангоми ҳомиладорӣ мусоидат мекунад. Он метавонад саломатӣ ва некӯаҳволии кӯдаки батнро низ таъмин кунад.

Анемияро пешгирӣ мекунад

Истеъмоли ҷарроҳӣ ҳуҷайраҳои сурхи хунро афзоиш медиҳад ва ба ин васила хавфи камхунии хонуми ҳомиларо пешгирӣ мекунад. Он инчунин иммунитетро аз якчанд бемориҳо ва сироятҳои саломатӣ беҳтар мекунад.

Дарди муштаракро коҳиш медиҳад

Истеъмоли ҷарроҳӣ ҳангоми ҳомиладорӣ устухонҳо, буғумҳоро ғизо медиҳад ва онҳоро мустаҳкам мекунад. Он инчунин дарди буғумҳо ва шиддати буғумҳоеро, ки дар давраи ҳомиладорӣ асосан ба вуҷуд меоранд, кам мекунад.

Нигоҳдории обро кам мекунад

Мазмуни баланди минералӣ ва миқдори зиёди калий, ки дар ҷарроҳӣ мавҷуданд, ба коҳиш ёфтани нигоҳдории об дар бадан мусоидат мекунанд. Калийе, ки дар он мавҷуд аст, тавозуни электролитро дар бадан нигоҳ медорад. Ҳамин тариқ, кӯмак ба мубориза бо варам ва дарди ҳангоми ҳомиладорӣ ба амаломада.

Ҳомиладории солимро мусоидат мекунад

Jaggery бо фолат, ки марҳилаи ҳомиладории солимро пешниҳод мекунад, печонида шудааст. Он инчунин афзоиш ва рушди мувофиқи ҳомиларо таъмин мекунад.

Фишори хунро ба танзим медарорад

Азбаски ҷарроҳӣ дар таркиби натрий кам аст, ба танзими фишори хун мусоидат мекунад, истеъмоли он ҳангоми ҳомиладорӣ хатари сангҳои гурда ва мушкилоти марбут ба қалбро низ коҳиш медиҳад.