Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бҳинди, номҳои дигар ба монанди ангушти хонум ва окра дорад. Бале, он якчанд манфиатҳои саломатӣ пешниҳод мекунад. Хуб, оби окра чист?
Ҳамчунин бихонед: Нишонаҳои сатҳи кислотаи баланд дар бадани шумо
3-4 ангушти хонумро бурида, як шабонарӯз дар як стакан об тар кунед ва пас аз бедор шудани субҳ обро бинӯшед. Оё он диабети қанд, мушкилоти холестерин ва гурдаҳоро пешгирӣ мекунад? Танҳо инро санҷед!
Он чиро дар бар мегирад? Хуб, окра дорои нах, руҳ, калтсий, рибофлавин, кислотаи фолий, витамини С, витамини В6, А, Тиамин, магний ва бисёр ғизоҳои дигар мебошад.
Новобаста аз он ки шумо онро дар хӯрокҳои худ истифода баред, пазед, напазед, бирён кунед ё хом бихӯред, шумо ғизои онро мегиред. Аммо оби окраро санҷед, зеро бисёр манбаъҳо мегӯянд, ки он метавонад гурдаҳо, диабети қанд, холестирин ва ҳатто нафастангиро пешгирӣ кунад. Инчунин, он барои масуният хуб аст.
Ҳамчунин бихонед: Ин шарбати тозакунии шомро санҷед
Ҳоло, биёед муҳокима кунем, ки окра барои саломатии шумо чӣ кор карда метавонад.
Фоида # 1
Мазмуни нахи ангушти хонум барои рӯдаи меъда ва рӯда муфид аст. Он метавонад газ, дабдабанок ва қабзро пешгирӣ кунад.
Фоида # 2
Окра бактерияҳои солимро дар рӯдаҳои шумо афзоиш медиҳад. Он инчунин дорои миқдори муайяни витамини С мебошад, ки иммунитети шуморо зиёд мекунад.
Фоида # 3
Вақте ки шумо бхиндиро хом ё дар шакли пухта мехӯред, бадани шумо нахи худро пайдо мекунад, ки қанди хунро назорат карда метавонад.
Фоида # 4
Бҳинди дорои витамини А, лютеин, ксантин ва инчунин каротини бета мебошад. Ин барои дидани чашми шумо низ хуб аст.
Фоида # 5
Окра инчунин барои аз даст додани вазн хуб аст, зеро он калорияҳои хеле кам дорад. Ғайр аз он, он дорои чарбҳои тофта ё холестерин нест.
Фоида # 6
Окра инчунин метавонад ба бадани шумо имкон диҳад, ки токсинҳо ва холестирини барзиёдро ҷудо кунад. Агар шумо аз бҳинди нафрат дошта бошед, оби бинди таркардашударо санҷед.
Фоида # 7
Бисёр одамон дар Ҳиндустони қадим барои пешгирии IBS ва шифо додани захмҳо биндиро истифода мебурданд. Бале, он низ метавонад ба монанди исҳоловар истифода шавад.
