Чаро вақте ки мо вохӯрии муҳим дар ҷои кор ё парвози воқеан барвақт барои расидан ба саҳар дорем, мо наметавонем - барои ҳаёти мо - хоб равем?
Одатан, вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад (ва ҳамеша чунин мекунад), нақшаи ҳамлаи мо чунин аст: партоед, гардиш кунед, ниқоби чашмро пӯшед, гӯсфандонро ҳисоб кунед ва то даме ки мо бедор шавем… пас аз се соат такрор кунед. Аммо мувофики ин тадқиқот аз Донишгоҳи Глазго, иҷро кардани амалҳои комилан муқобил (яъне, худро маҷбур кардан барои кушодани чашмон) метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки тезтар хоболуд.
Ин аз он иборат аст, ки хоб як раванди физиологии ғайриихтиёрӣ аст, ки маънои онро дорад, ки онро воқеан бо кӯшишҳои дар боло зикршуда идора кардан мумкин нест. Ҳамин тавр, бо маҷбур кардани худ ба хоб, шумо воқеан метавонед худро бедор нигоҳ доред. Ба ҷои ин, хобида, чашмони худро барои чанд дақиқа кушода нигоҳ доред ва фишорро дар бораи он, ки шумо аллакай ҳушдор намедиҳед, бас кунед. Чӣ қадаре ки шумо дар ин бора ором бошед, ҳамон қадар зуд худ аз худ рух медиҳад.
МАВЛУД: Ин нӯшокии ҷодугарӣ моро дар 15 дақиқа хоб мекунад
