Тасвир: Shutterstock Одатан, сангҳои бодомак ё тонзилолитҳои худ ташхисшаванда одатан эҳсос мекунанд, ки шумо дар қафои гулӯят чизе часпидаед. Онҳо ҳеҷ чизи ташвишовар нестанд ва танҳо пораҳои маводи калсийшуда дар қабатҳои болиштҳои гӯштӣ, ки бодомакҳо номида мешаванд, дар пушти гулӯи шумо ҳастанд.
Сангҳои бодомакҳо инчунин боиси бӯи бад мешаванд ва метавонанд ҳангоми фурӯ бурдан душворӣ эҷод кунанд, дарди гулӯ ё дарди гӯшро ба вуҷуд оранд. Гарчанде ки сабаби пайдоиши сангҳои бодомак маълум нест, бактерияҳои даҳон дар баробари зарраҳои хурди ғизо, ки метавонанд дар бодомакҳо часпида шаванд, масъуланд. Агар шумо сангҳои бодомак дошта бошед, ин усулҳои хонагӣ барои нест кардани онҳоро санҷед.
Фишори мулоимро истифода баред
Тасвир: Shutterstock Агар шумо бинед, ки сангҳои бодомак аз паҳлӯҳо ё пушти гулӯи шумо берун мебароянд, ангушти худ ё тампончаи пахтаро истифода баред, то бодомак, дар поён ё паҳлӯи санг мулоим пахш кунед, то онро берун кунед. Дар хотир доред, ки хашмгин набошед, вагарна шумо метавонед ба худ зарар расонад ё сироятро шадидтар кунед. Агар сангҳо калон бошанд ё дард ҳис кунед, ин корро накунед. Сангҳои хурдтарро бо сулфа ҷудо кардан мумкин аст.
Гаргаш кардан
Тасвир: Shutterstock Бо оби гарм ё оби бо сирко ё намак омехташуда ғарғара хӯрдан, сангҳои бодомакро берун кардан мумкин аст. Дар ҳоле ки сирко метавонад ба шикастани сангҳои бодомак бо табиати туршии худ мусоидат кунад, намак дар табобати захмҳои даҳон муассир аст.
Равғанҳои эфириро истифода баред
Тасвир: Shutterstock Баъзе равғанҳои эфирӣ, аз қабили мирра, розмарин, лимонграс ва ғайра дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ё зиддибактериявӣ мебошанд, ки метавонанд дар табобати сангҳои бодомак муассир бошанд. Барои тоза кардани сангҳо ё оғилҳои бодомак аз тампончаи пахтаи дар омехтаи равғани эфирӣ ва интиқолдиҳанда таршуда истифода баред. Шумо инчунин метавонед бо истифода аз равғанҳои эфирӣ даҳоншӯйи DIY созед.
Дуруст бихӯред
Тасвир: Shutterstock Ин хӯрокҳоро ба парҳези худ дохил кунед!
Сир: Хусусиятҳои антибактериалӣ, зидди fungal ва зидди вирусии сирпиёз метавонад дар мубориза бо афзоиши бактерияҳо ва сирояти бодомакҳо кӯмак кунад.
Пиёз: Пешгирӣ ё нест кардани сангҳои бодомак бо хосиятҳои антибактериалии пиёз
Сабзӣ: Хӯрдани сабзӣ истеҳсоли гилро зиёд мекунад, ки дар навбати худ равандҳои табиии антибактериалиро дар даҳони шумо зиёд мекунад ва ба ин васила барои пешгирии пайдоиши сангҳои бодомак мусоидат мекунад.
Себ: Себ табиатан туршӣ дорад, метавонад барои шикастани сангҳои бодомак кӯмак расонад
Йогурт: Йогурти пробиотикӣ бихӯред, то фаъолияти бактерияҳоро вайрон кунед ва пайдоиши санги бодомаконро пешгирӣ кунед
Бештар: Ин маслиҳатҳои нигоҳубини пӯстро дар фасли зимистон иҷро кунед
