Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳирӣ аз RBC Heritage дилпур аст
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи даромад аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Бозгашти Kumbh mela метавонад пандемияи COVID-19-ро шадидтар кунад: Sanjay Raut
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дорухои Дахи Бхинди | Чӣ гуна метавон Даҳи бҳиндиҳоро омода кард | меъ- калориянокии паст | БолдскийБхинди, ё окра, ё ангушти хонум, аз таркиби оҳан бой аст ва аксар вақт онро мардуми Ҳиндустон дӯст медоранд. Аз сабаби осонии омодагии он, касе метавонад ин сабзавотро ба мундариҷаи дилашон лаззат барад ва инчунин дар бораи калорияҳо каме хавотир нашавад. Ин дорухати даҳи бҳиндӣ барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, ғизои беҳтарин аст, зеро он дар калорияҳо хеле кам аст.
Творог ё йогурт, ки ба ин дорухат илова карда шудааст, ин хӯроки фоиданокро бо биринҷ ё ротис пешниҳод мекунад. Ин равғани қаймоқ, бешубҳа, лазиз ва зуд омода мешавад. Агар шумо ба ягон меъёри серхариди меъда серхаридор ва ҷолибу ҷолиб орзу дошта бошед, ин дастурамали Даҳӣ Бҳинди маҳз ҳамон чизест, ки мо пешниҳод менамоем.
Ҳамин тавр, ба видеои дастурхони dahi bhindi назар афканед ва инчунин ба тартиби марҳила ба марҳила дар бораи чӣ гуна омода кардани dahi bhindi дар якҷоягӣ бо тасвирҳо назар андозед.
Рецепт ДАХИ БИНДИ | Ч H ТАВР ТАЙЁР КАРДАН ДАХИ БИНДИ | ЧAH ТАВР ДАХИ БИНДИ МЕШАВАД | Мазкрҳои ками калория | ҚАДАМИ ДАХИ БИНДИ БО ҚАДАМ | ВИДЕО DAHI BHINDI Дорухат Dahi Bhindi | Чӣ гуна метавон Даҳӣ Бҳиндиро омода кард | Чӣ гуна метавон Даҳи Бхиндиро таҳия кард | Мазкрҳои калориянокии паст | Даҳи Бхинди Қадам ба Қадам | Вақти омодагӣ ба видеои Даҳӣ Бхинди 10 дақиқа Вақти пухтан 15Меъёри вақти умумӣ 25 дақиқаДорухат: Meena Bhandari
Намуди дорухат: Курси асосӣ
Хизмат мерасонад: 2
Компонентҳо-
Бхинди (окра / ангушти тендерии хонум) - 2 пиёла (бурида)
Намак - 1 tsp
Хокаи чили сурх - 1 tsp
Йогурт - 1 пиёла
Хокаи Кориандр - 2 tbsp
Орди Грамми Бенгалӣ - 1 tsp
Тухмиҳои резинӣ - 1 tsp
Равған - 1 tsp
Баргҳои резинии решакан - барои ороиш
Jeera - 1 tsp
Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст-
1. Зарфро гирифта, ба он 3 стакан об илова кунед.
2. Сипас, онро бо зарф пӯшед ва обро ҷӯшонед.
3. Сарпӯшро хориҷ кунед.
4. Дар болои он пароходро ҷойгир кунед.
5. Биндиро ба теплоход илова кунед ва сарпӯшро пӯшед.
6. Онро барои 5 дақиқа бухор кунед.
7. Дар ин миён косаи дигаре бигиред ва ба он творог илова кунед.
8. Сипас намак, орди грамм ва хокаи турмерик илова кунед.
9. Ба ин хокаи чили ва хокаи кориандр илова кунед.
10. Онро хуб омехта кунед ва дар канор нигоҳ доред.
11. Санҷед, ки bhindi steamed шудааст. Пас аз он онро аз теплоход хориҷ кунед.
12. Панири дигарро гиред.
13. Ба он 1 tsp равған илова кунед.
14. Тухми ҷера ва резин илова кунед.
15. Онро омехта кунед.
16. Ба ин омехтаи даҳӣ, ки чанде пеш омода шуда буд, илова кунед.
17. Ба табақ 1 пиёла об илова кунед.
18. Ба напазидани он иҷозат диҳед.
19. Акнун, бҳинди бухоршударо илова кунед ва онро 3-4 дақиқа пазед, зарфро пӯшед.
20. Сарпӯшро кушоед ва бори дигар хуб омехта кунед.
21. Онро бо биринҷ ё ротис гарм хизмат кунед.
- 1.Ин хӯрок ҳангоми гарм пешкаш кардан беҳтарин мазза дорад, зеро биндидо пухта намешаванд, балки пухта мешаванд.
- 2. Азбаски ин як дорухати камкалория аст, биндидо пухта нашуда, балки пухта шудаанд.
- Андозаи хидмат - косаи 2
- Калорияҳо - 235 кал
- Равған - 16,4 гр
- Сафеда - 6,9 гр
- Карбогидратҳо - 21,7 гр
- Нахи - 8,5 гр
ҚАДАМ БА ҚАДАМ - ЧИ ТАВР РЕЦЕПТИ ДАХИ БИНДИ ДОДА МЕШАВАД
1. Зарфро гирифта, ба он 3 стакан об илова кунед.
2. Сипас, онро бо зарф пӯшед ва обро ҷӯшонед.
3. Сарпӯшро хориҷ кунед.
4. Дар болои он пароходро ҷойгир кунед.
5. Биндиро ба теплоход илова кунед ва сарпӯшро пӯшед.
6. Онро барои 5 дақиқа бухор кунед.
7. Дар ин миён косаи дигаре бигиред ва ба он творог илова кунед.
8. Сипас намак, орди грамм ва хокаи турмерик илова кунед.
9. Ба ин хокаи чили ва хокаи кориандр илова кунед.
10. Онро хуб омехта кунед ва дар канор нигоҳ доред.
11. Санҷед, ки bhindi steamed шудааст. Пас аз он онро аз теплоход хориҷ кунед.
12. Панири дигарро гиред.
13. Ба он 1 tsp равған илова кунед.
14. Тухми ҷера ва резин илова кунед.
15. Онро омехта кунед.
16. Ба ин омехтаи даҳӣ, ки чанде пеш омода шуда буд, илова кунед.
17. Ба табақ 1 пиёла об илова кунед.
18. Ба напазидани он иҷозат диҳед.
19. Акнун, бҳинди бухоршударо илова кунед ва онро 3-4 дақиқа пазед, зарфро пӯшед.
20. Сарпӯшро кушоед ва бори дигар хуб омехта кунед.
21. Онро бо биринҷ ё ротис гарм хизмат кунед.
