Оё шумо медонед, ки ин фоидаҳои солимии кислотаи малик?

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
• 12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Филмҳо Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
• Хабарҳо Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
• Варзиш Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
• Автомобилҳо Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Технология Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Кислотаи алма кимиёест, ки дар баъзе меваю сабзавот мавҷуд аст. Таркиби органикӣ, ки табиатан дар себ мавҷуд аст, ҳамчун илова барои табобати мушкилоти гуногуни саломатӣ истифода мешавад. Барои фаҳмиши равшантар, кислотаи алма барои таъми талх ё туршии меваю сабзавот, ки олимон онро соли 1785 кашф кардаанд, масъул аст.

Ғайр аз он, ки табиатан дар баъзе меваҳо ва сабзавотҳо мавҷуд аст, кислотаи алма низ дар бадани мо ҳангоми ба энергия табдил ёфтани карбогидратҳо ҳосил мешавад. Шакли табиии пайвастагии органикӣ кислотаи L-алма ва оне, ки дар лаборатория синтез карда мешавад, кислотаи D-алма номида мешавад ^[1] .

Иловаҳои кислотаи алма одатан ҳамчун капсула ё планшет мавҷуданд ва баъзан бо дигар маводи ғизоӣ, ба монанди магний ҳамроҳ карда мешаванд. Дорупошакҳои муайяни даҳонӣ барои даҳони хушк метавонанд миқдори ками туршии алма дошта бошанд.

Кислотаи алма дар истеҳсоли энергияе, ки барои фаъолияти мӯътадили бадани шумо зарур аст, дар байни манфиатҳои гуногуни саломатии он кӯмак мерасонад. Он ба оилаи пайвастагиҳо бо номи кислотаҳои алфа-гидрокси (AHA), як гурӯҳ кислотаҳо, ки одатан дар маҳсулоти косметикӣ истифода мешаванд, ки барои табобати узвҳо, пӯсти хушк ва акне истифода мешаванд, тааллуқ дорад. Кислотаи алма инчунин ҳамчун иловаҳои ғизоӣ барои илова кардани маззаи турш ба хӯрокҳо ва нӯшокиҳо истифода мешавад ^{[ду] [3]} .

Барои донистани истифода, манфиатҳои саломатӣ ва таъсири манфии пайвастагии органикӣ хонед.

Истифодаи кислотаи малик

Пайвастагии органикӣ истифодаи гуногун дорад, аз косметикӣ, кулинарӣ то шифобахш ^[4] ва онҳо чунинанд:

• Дар нигоҳубини пӯст, кислотаи алма барои табобати пигментация, акне ва пиршавӣ истифода мешавад.
• Онро дар ғизоҳо барои турш кардан ё хушбӯй кардани хӯрокҳо ё пешгирии ранги тағирёбии хӯрок истифода мебаранд.
• Кислотаи алма дар косметикаи гуногун истифода мешавад.
• Он ҳамчун илова барои масъалаҳои гуногуни саломатӣ истифода мешавад.

Фоидаҳои солимии кислотаи малик

1. Фибромиалгияро табобат мекунад

Яке аз манфиатҳои асосии кислотаи алма дар он аст, ки он метавонад ба идоракунии дарди бо фибромиалгия алоқаманд мусоидат кунад. Тибқи таҳқиқот, кислотаи алма ҳангоми якҷоя бо магний ба коҳиш додани дард ва мулоимии бо ин ҳолат мусоидат кардааст ^[5] .

2. Синдроми хастагии музминро сабук мекунад (CFS)

Истеъмоли мунтазами иловаҳои кислотаи алма ба беҳтар шудани кори мушакҳо мусоидат мекунад ва ба ин васила синдроми хастагии музминро (CFS) сабук мекунад. Он инчунин барои баланд бардоштани сатҳи энергияи худ ва бо ин сабук кардани хастагӣ ва беҳтар кардани ҳолат муфид аст ^[6] .

3. Саломатии даҳонро беҳтар мекунад

Тибқи таҳқиқоти гуногун, исбот шудааст, ки кислотаи алма ба саломатии даҳони инсон манфиат меорад. Кислотаи алма барои беҳтар кардани ксеростомия ё хушк шудани даҳон, бо роҳи ҳавасмандкунии истеҳсоли оби даҳон ва ба ин васила муолиҷа кардани ҳолат тасдиқ карда мешавад. Илова бар ин, ҳавасмандкунии оби даҳон ба коҳиш ёфтани сатҳи бактерияҳои зараровар дар даҳони шумо кӯмак мекунад, ки ҳамчун детокси даҳонӣ амал мекунад ^[7] .

Кислотаи алма ҷузъи маъмули шустани даҳон ва хамираи дандон аст. Он инчунин барои сафед кардани дандонҳо истифода мешавад, зеро он ҳамчун astringent амал мекунад ва ранги рангро бартараф мекунад.

4. Саломатии ҷигарро тақвият медиҳад

Кислотаи алма барои солимии ҷигаратон муфид аст, зеро табиати заҳрнок дорад. Таркиби органикӣ бо металлҳои заҳролуди дар ҷигар ҷамъшуда пайваст шуда, онҳоро паҳн мекунад ва ҷигари шуморо муҳофизат мекунад. Он инчунин барои бартараф кардани сангҳои сафровӣ муфид аст, зеро он ба воситаи пешоб ихроҷи сангҳоро мусоидат мекунад ^[8] .

5. Коҳиши вазни зиёдатӣ

Баъзе таҳқиқот қайд карданд, ки кислотаи алма метавонад ба шикастани чарб дар бадани шумо кумак кунад. Истеъмоли мунтазам ва назоратшавандаи пайвастагии органикӣ дар шакли иловагӣ метавонад мушакҳои шуморо ба тарзе амал кунад, ки он ба шикастани чарб мусоидат кунад ^[9] .

6. Сатҳи энергияро афзоиш медиҳад

Яке аз манфиатҳои асосии кислотаи алма дар тандурустӣ дар он аст, ки он ба баланд бардоштани сатҳи энергия мусоидат мекунад. Ҷузъи муҳим дар давраи Кребс, раванде, ки карбогидратҳо, сафедаҳо ва чарбҳоро ба энергия ва об дар бадан табдил медиҳад, пайвастагии органикӣ фаъолияти физикӣ ва рӯҳии шуморо тавассути баланд бардоштани сатҳи энергетикии шумо беҳтар мекунад ^[10] .

7. Дардро коҳиш медиҳад

Кислотаи алма барои хосияти рафъи дард он васеъ истифода мешавад. Тибқи таҳқиқот, истеъмоли доимӣ ва мунтазами кислотаи алма метавонад ба зудӣ пас аз 48 соати иловаи аввал кам шудани дард кӯмак кунад.

8. Саломатии пӯстро беҳтар мекунад

Яке аз беҳтарин манфиатҳои кислотаи алма мебошад, ки таркиби органикӣ метавонад барои табобати мушкилоти пӯст ва беҳтар кардани саломатӣ ва сифати пӯстатон истифода шавад. Дар кремҳои зидди пиршавӣ ва маҳсулоти нигоҳубини пӯст васеъ истифода бурда мешавад, он ба нигоҳ доштани рутубат ва нигоҳ доштани намии пӯст мусоидат мекунад ^[7] .

Гуфта мешавад, ба ғайр аз дар боло зикршуда, кислотаи алма инчунин дорои манфиатҳои зерини саломатӣ мебошад, гарчанде ки таҳқиқоти бештар талаб карда мешаванд ^{[ёздаҳ] [12]} :

• Ҳангоми ҳомиладорӣ муфид аст, зеро гуфта мешавад, ки азхудкунии оҳан - минералест, ки ҳангоми ҳомиладорӣ хеле муҳим аст.
• Солимии мӯйро тавассути нест кардани лағжиш ва бактерияҳо беҳтар мекунад.
• Бо сабаби хосиятҳои зиддиилтиҳобии худ, метавонад бо gout мубориза барад.
• Мумкин аст маърифатро беҳтар созам.
• Метавонад дар бартараф кардани сангҳои гурда кумак кунад.

Таъсири канори кислотаи малик

Баъзе масъалаҳои маъмулии саломатӣ дар бораи истеъмоли кислотаи алма чунинанд ^[13] :

• Дарди сар
• Дарунравӣ
• Дилбеҳузурӣ
• Реаксияҳои аллергия

Ҳангоми ба пӯст молидан, гузориш дода шуд, ки боиси хашмгинӣ, хориш, сурхшавӣ ва дигар таъсири манфӣ мегардад. Кислотаи алфа-гидрокси будан, кислотаи алимӣ метавонад ҳассосияти пӯсти шуморо ба нури офтоб афзоиш диҳад.

Кислотаи алма танҳо ҳангоми эҳтимолияти иловагии шифоҳӣ аз сабаби набудани таҳқиқоти бехатарӣ дар вояи баланди таркибҳо бехатар ҳисобида мешавад.

Шарҳ: Пеш аз ворид кардани кислотаи алма ба реҷаи худ, бо духтур муроҷиат кунед.

1. [1]MEURMAN, J. H., HÄRKÖNEN, M., NÄVERI, H., KOSKINEN, J., TORKKO, H., RYTÖMAA, I., ... & TURUNEN, R. (1990). Нӯшокиҳои таҷрибавии варзишӣ бо эффекти минималии эрозияи дандон. Маҷаллаи аврупоии илмҳои шифоҳӣ, 98 (2), 120-128.
2. [ду]STECKSÉN ‐ BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., Holgerson, P. L., & Twetman, S. (2008). Таъсири пасмондаҳои ксилитол ва ксилитол-фторид ба рушди тахминии кариес дар кӯдакони хавфи баланд. Маҷаллаи байналмилалии стоматологияи кӯдакон, 18 (3), 170-177.
3. [3]Tezcan, F., Gültekin-Özgüven, M., Diken, T., Özçelik, B., & Erim, F. B. (2009). Фаъолияти антиоксидантӣ ва миқдори умумии фенол, кислотаи органикӣ ва шакар дар афшураҳои анори тиҷорӣ. Химияи хӯрокворӣ, 115 (3), 873-877.
4. [4]Ҳоссейн, М.Ф., Ахтар, С., ва Анвар, М. (2015). Аҳамияти ғизоӣ ва манфиатҳои шифобахши ананас. Маҷаллаи байналмилалии ғизо ва илмҳои хӯрокворӣ, 4 (1), 84-88.
5. [5]Liu, Q., Tang, G. Y., Zhao, C. N., Gan, R. Y., & Li, H. B. (2019). Фаъолиятҳои антиоксидантӣ, профилҳои фенолӣ ва мундариҷаи кислотаи органикии сиркоҳои мева. Антиоксидантҳо, 8 (4), 78.
6. [6]Pallotta, M. L. (2019). Annurca Apple Nutraceutical Setting Up to фоидаҳои имконпазири сершумори саломатии инсон. EC Nutrition, 14, 395-397.
7. [7]Shi, M., Gao, Q., & Liu, Y. (2018). Тағирот дар структура ва ҳозима будани крахмали пӯсти нахӯд бо табобати кислотаи малик. Полимерҳо, 10 (12), 1359.
8. [8]Blando, F., & Oomah, B. D. (2019). Гелосҳои ширин ва турш: пайдоиш, тақсимот, таркиби ғизоӣ ва манфиатҳои саломатӣ. Тамоюлҳои илм ва технологияи хӯрокворӣ.
9. [9]Tian, ​​S. Q., Wang, Z. L., Wang, X. W., & Zhao, R. Y. (2016). Таҳия ва ҳазми крахмали тобноки малат, ки тавассути табобати кислотаи L-алма истеҳсол карда мешавад. Пешрафти RSC, 6 (98), 96182-96189.
10. [10]Touyz, L. Z. G. (2016). Демистификатсияи себ дар тандурустӣ ва стоматология. Dent Health Curr Res 2, 1.
11. [ёздаҳ]Tietel, Z., & Masaphy, S. (2018). Морелҳои ҳақиқӣ (Morchella) - Таркиби ғизоӣ ва фитохимиявӣ, фоидаҳо ва мазза барои саломатӣ: Бознигарӣ. Таҳлилҳои муҳим дар илм ва ғизо, 58 (11), 1888-1901.
12. [12]Saleh, A. M., Selim, S., Al Jaouni, S., & AbdElgawad, H. (2018). Ғанигардонии CO2 метавонад манфиатҳои ғизоӣ ва саломатии петрушка (Petroselinum crispum L.) ва бодиён (Anethum graveolens L.) -ро беҳтар кунад. Химияи хӯрокворӣ, 269, 519-526.
13. [13]Di Cagno, R., Filannino, P., & Gobbetti, M. (2015). Ферментатсияи сабзавот ва мева тавассути бактерияҳои кислотаи ширӣ. Биотехнологияи бактерияҳои кислотаи ширӣ: барномаҳои нав, 216.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт