Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Имрӯзҳо дар телевизион тамоюли нав ба назар мерасад. Нисфи занони урён бо кунҷҳои гуногун бо камарбанди васеъи рангаш кабуд акс мегиранд ва агар каме назар кунед, матни дарозеро пайдо мекунед, ки дар он «Камарбанди заифкунандаи сауна» навишта шудааст. Онҳо хеле оқилонаанд ва лангар ваъда медиҳад, ки дар муддати як ҳафта бадани борик ва тобишоварро оростааст.Камарҳои сауна бозори хуб доранд, аммо аксарияти онҳо намехоҳанд онро дубора бихаранд, зеро онҳо мегӯянд, ки ин кор намекунад. Имрӯз, мо ҷиҳатҳои мусбат ва манфии вазнинии саунаро идома медиҳем. Нигоҳ кунед.
Сауна воқеан ба ҷое ё ҳуҷрае мансуб аст, ки барои ҷаласаҳои тар ва буғ пешбинӣ шудааст. Иштирокчиён дар 70 ° C менишинанд ё такя мезананд, ки ин ба истироҳат ва инчунин арақ кардан оварда мерасонад. Ду намуди саунаҳо мавҷуданд, ки саунаҳои маъмулӣ ва инфрасурх ном доранд.
Бисёре аз ширкатҳои сауна изҳор медоранд, ки ҳаммоми буғӣ якчанд дақиқа (20 то 30 дақиқа) калорияҳоро месӯзонад ва ба шумо лоғар мешавад. Одамон ҳамеша роҳҳои осонтари лоғаршавӣ меҷӯянд ва тасмим мегиранд, ки ба ваннаҳои сауна бароянд. Камарбандҳо боз ҳам васеътар таблиғ карда мешаванд, ки онҳо метавонанд ба минтақаи чарб равона карда шаванд ва ин мушакҳоро мустаҳкам кунанд.
Сауна кор мекунад? - Далелҳо
- Сауна боиси арақи шадид мешавад. Ин маънои онро дорад, ки афзоиши вазн аз ҳисоби об метавонад сӯхта шавад, аммо калорияҳо, аз қабили чарбҳо ва карбогидратҳо боқӣ хоҳанд монд.
- Кам кардани сауна ё сӯзонидани килокалория ба сӯзонидани калория ҳангоми машқ монанд нест. Он боиси афзоиши мушакҳо ё тонус, рехтани чарбҳо ва сӯхтан нест, ки барои фарбеҳ кардани равғани барзиёд муҳиманд. Ҳама эҳтимолияти баргаштани калорияҳо тавассути парҳези носолим ва одатҳои танбал вуҷуд дорад.
- Сауна ба набзи дил таъсир намерасонад, аммо баланд шудани сатҳи набз яке аз роҳҳои осонтари сӯзонидани калория мебошад. Агар ягон тафовуте набошад, пас фиреб додани одамоне, ки сахт мехоҳанд ба слим дучор оянд, кори оддӣ аст.
