Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи ободро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Шири хом барои истеъмоли шумо хуб аст, оё шумо инро медонистед? Бале, дафъаи оянда шир вайрон ва пухта шавад, онро напартоед, зеро шумо метавонед онро бо роҳҳои зиёд истифода баред.
Шири хом бо ферментҳо ва пробиотикҳо бор карда мешавад ва вақте ки шир ба турш шудан шурӯъ мекунад, ин танҳо маънои онро дорад, ки бактерияҳои муфид бо номи пробиотикҳо ба истифодаи лактоза ё қанди шир шурӯъ кардаанд. Вақте ки шакари шир пӯсида мешавад, шир дигар мазза намекунад.
Дар ин ҷо баъзе намудҳои шир мавҷуданд, ки имрӯз кӯшиш кунанд!
Ба гуфтаи коршиносон, шири хом барои нӯшидан бехатар аст ва барои саломатӣ боз ҳам муфидтар аст, зеро сатҳи баланди пробиотикҳо fermentation ё clabbering ширро оғоз кардаанд. Инҳоянд чанд чизи беҳтарин ва солим, ки шумо метавонед бо шири вайроншуда иҷро кунед. Барои онҳое, ки пухтупазро дӯст медоранд, инҳоянд баъзе чизҳое, ки шумо метавонед шири хом илова кунед:
Тухмҳои пухта
Тухм бояд як қисми парҳези ҳаррӯзаи шумо бошад. Он миқдори зиёди сафеда ва карбогидратҳои солим дорад. Вақте ки шумо ба тухми мурғ шири турш илова мекунед, он тамоюли бештар пайдо мекунад ва тахмин кунед, ки шумо ба хӯроки худ сафеда ва калтсий бештар илова мекунед.
Смутӣ
Smoothies вақте ки он бой ва ғафс аст. Дафъаи дигар шумо smoothie тайёр мекунед, ба ҷои илова кардани яхмос, шири турш илова кунед. Ин аз ҷиҳати бактерияҳои хуб ба бадани шумо фоида меорад.
Онро ба йогурт равона кунед
Йогурти хонагӣ дар муқоиса бо йогурти дар бозор фурӯхташуда хеле беҳтар ва солимтар аст. Ширро бо шири турш тайёр кунед, он арзиши калтсийро зиёд мекунад.
Онро шӯрбоҳои хонагӣ илова кунед
Агар шумо хоҳед, ки шӯрбои хонагии шумо аз ҷиҳати ғафс, мазза солимтар ва бойтарин чизи беҳтарине, ки шумо ба шӯрбо илова карда метавонед, шири вайроншуда аст. Он на танҳо завқро беҳтар мекунад, балки сифати шӯрборо низ беҳтар мекунад.
Ба шири шир мубаддал кунед
Ҳеҷ гоҳ шири вайроншударо напартоед, зеро шумо метавонед ба он ба як шиша творд илова кунед, то шири равған тайёр кунед. Худро бо нӯшокии солиме табобат кунед, ки ба баланд бардоштани масуният мусоидат мекунад.
Онро барои сохтани Paneer илова кунед
Таркиби асосии панирҳои косибӣ ё панир шири бад аст. Ин яке аз чизҳое мебошад, ки шумо метавонед аз шири вайроншуда созед.
Чизе аз он пазед
Дафъаи дигар, ки шумо торт мепазед ва шири тозаатон тамом мешавад, аз истифодаи шири вайроншуда дареғ надоред, зеро ин ба хӯрок зарар надорад.
Беҳтарин Нақшаҳои суғуртаи тиббиро харидорӣ кунед
