Мо медонем, ки ошхона аз ганҷҳои ниҳонии нигоҳубини пӯст пур аст (равғани кокос, равғани зайтун ва содаи таомпазӣ , барои номбар кардани чанд), аз ин рӯ, далели он, ки асал боз як чизи дигар аст, набояд тааҷҷубовар бошад. Эҳтимол шумо аллакай медонед, ки моддаи ширин барои мубориза бо шамолкашӣ ва намнок кардани мӯи шумо хеле хуб аст, аммо гузоштани асал ба рӯи худ боз чанд фоидаи дигар дорад, ки шуморо дар атрофи худ нигоҳ медоранд (айнан ва ба таври образнок).
Панҷ фоидаи истифодаи асал дар рӯи шумо:
1. Ин тозакунандаи комили ҳаррӯза аст
Шояд вақти он расидааст, ки аз шустани ҳаррӯзаи худ даст кашед. Антиоксидантҳо, хосиятҳои антисептикӣ ва антибактериалии асал ин компонентро барои мубориза бо акне табдил медиҳанд. Он сӯрохиҳои шуморо мекушояд ва аз он нуқтаҳои сиёҳи хашмгин халос мешавад, дар ҳоле ки пӯсти шуморо тамоми рӯз намнок нигоҳ медорад.
Танҳо рӯи худро бо оби гарм тар кунед, тақрибан 1/2 қошуқи асалро истифода баред ва онро бо ҳаракатҳои даврӣ ба рӯи худ масҳ кунед. Пеш аз шустани он ва идома додани реҷаи нигоҳубини пӯсти худ дар тозакунандаи DIY-и худ 30 сония кор кунед.
2. Ин як exfoliator табиӣ аст
Бо истифода аз ниқоби асал барои пӯсти ғазабшуда ва хоришаш хайрухуш кунед. Шумо инчунин метавонед табобатҳои дигарро (авокадо, лимӯ ё сиркои себ) якҷоя кунед, то реҷаро такмил диҳед.
Барои худ санҷидани он, пеш аз татбиқ кардани ҳар чизе, ки интихоб мекунед (комбо ё не) бо тоза кардани рӯи худ оғоз кунед. Як қабати тунуки асалро ба рӯи пӯстатон молед ва 8-10 дақиқа нигоҳ доред, пеш аз он ки бо оби гарм бишӯед ва рӯи худро хушк кунед. Барои натиҷаҳо як ё ду маротиба дар як ҳафта истифода баред.
3. Ин барои табобати акне бузург аст
Агар тозакунанда ва эксфолиатор ягон нишона бошад, асал барои мубориза бо акне хуб аст. Манфиатҳои зидди илтиҳобии он барои нест кардани равғани зиёдатӣ аз рӯи он кӯмак мекунанд ва агар ҳар рӯз истифода бурда шавад, он бактерияҳоро дар пӯстатон мувозинат мекунад. Онро ҳамчун табобати нуқта барои ором кардани рахҳои якрав ва ҳатто барои рафъи бемориҳои аутоиммунии пӯст ба монанди экзема ё псориаз истифода баред. Хусусиятҳои шифобахши асал барои зудтар барқарор кардани осеби пӯст мусоидат мекунанд.
4. Ин як moisturizer hydrating аст
Агар шумо ба пӯсти хушк ё хориш майл дошта бошед, истифодаи асал метавонад таъсири оромбахш дошта бошад. Асал бо хосиятҳои антиоксиданти худ бо зарари радикалҳои озод ва ифлосшавӣ мубориза мебарад ва он воқеан барои додани намӣ ба пӯст, ки ранги рӯятонро ҳамвор ва нарм мекунад, хеле хуб аст, мефаҳмонад Лиана Катрон, терапевти калони пӯст дар ш. Хайдай .
5. Ин барои зидди пиршавӣ бузург аст
Пробиотикҳо, антиоксидантҳо, маводи ғизоӣ ва ферментҳо дар асал барои ғизо додан ва пур кардани пӯст якҷоя кор мекунанд. Он рутубатро нигоҳ медорад ва барқарор мекунад, бе он ки онро равѓан кунад ё ягон хашмро ба вуҷуд наорад. Гарчанде ки он узвҳоро пурра нест намекунад, намуди зоҳирии онҳоро коҳиш медиҳад. Ва антиоксидантҳо барои баргардонидани ҳама гуна зарар кӯмак мекунанд, ки ин метавонад ба нишонаҳои намоёни пиршавӣ оварда расонад.
Чаро асал барои пӯсти шумо ин қадар муфид аст?
Биёед бо асосҳо оғоз кунем: Асалро табиатан аз ҷониби занбӯрҳо ҷамъоварӣ карда, дар шонаҳои асал нигоҳ медоранд, то моеъи ширин ва ғафси мо медонем ва дӯст медорем. Ин моеъ аз тақрибан 300 ингредиент пур аст, ки ҳам ба пӯсти равғанӣ ва ҳам хушк кӯмак мерасонанд - баъзе аз онҳо витамини В, калсий, руҳ, калий ва оҳан мебошанд. Асал аз антиоксидантҳо бой аст, он антибактериалӣ аст ва фаъолияти ферментӣ дорад, ки ба дурахши пӯстатон мусоидат мекунад.
Ва кадом намуди асал беҳтар кор мекунад?
Чизи олӣ дар бораи асал дар он аст, ки ҳама намудҳо дорои хосиятҳои воқеан бузурганд, аз ин рӯ он як ҷузъи олӣ барои истифода дар бисёр шаклҳои он аст, мегӯяд Cutrone.
Чӣ қадаре ки асал ториктар бошад, ҳамон қадар антиоксидантҳои он зиёданд, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки асали хоми пастернашударо истифода баред. Аммо дар он ҷо навъҳои зиёде мавҷуданд (дар натиҷаи гулҳо ва ҷуғрофиё), аз ин рӯ часпидан бо навъҳои органикӣ як қоидаи хуб аст.
Аммо, агар шумо ба онҳо дастрасӣ дошта бошед, тадкикот нишон медихад ки Манука, Канука, гречиха ва асал thyme интихоби беҳтарин мебошанд. Маъруфтаринаш Манука аст, ки аз гулҳои буттаҳои чой гирифта мешавад ( як OG нигоҳубини пӯст ) дар Зеландияи Нав ва Австралия. Ин намноктарин аз хӯша нест (ва дорои нархи гарон аст), аммо манфиатхои он муолиҷаи захмҳо, мубориза бо акне ва табобати пӯст он чизест, ки онро аз асали анъанавӣ фарқ мекунад. Аз тарафи дигар, гречиха ва thyme намноктар, дастрас ва дастрас мебошанд.
Cutrone пешниҳод мекунад, ки ҷойҳоеро ҷустуҷӯ кунанд, ки асали истеҳсоли маҳаллӣ, ки комилан тоза ва табиӣ аст, мефурӯшанд. Эҳтимол аст, ки хосиятҳои муфиди асал дар супермаркет ба шарофати мавҷудият кам карда шуданд гарм карда, коркард ва филтр карда мешавад . Асали маҳаллӣ одатан ғафс, қаймоқ ва қаҳваранг аст (аз пораҳои муми дар асали асал мавҷудбуда).
Дар Ассотсиатсияи беназири манука омили асал (UMF) , Шӯрои миллии асал ва Ҷустуҷӯи асали маҳаллӣ се захираи бузург барои дарёфти асали маҳаллӣ дар минтақаи шумо ҳастанд.
Якчанд чизҳоро дар хотир нигоҳ доштан лозим аст
Чӣ қадаре ки шумо асалро ба реҷаи зебоии худ дохил кунед, ҳамон қадар эҳтимолияти дидани натиҷаҳо зиёдтар мешавад. Бузургтарин чизе, ки ман ҳамеша ҳангоми истифодаи асал дар бораи он фикр мекунам, пайвастагии он аст, мегӯяд Cutrone.
Инчунин муҳим аст, ки аз асал худдорӣ кунед, агар шумо ба гардолудча, карафс ё заҳри занбӯри асал аллергия дошта бошед. Агар шумо боварӣ надошта бошед, каме дар як минтақаи хурди пӯстатон барои аксуламал озмоиш кунед ё бо духтуратон дар бораи гузаронидани санҷиши аллергия машварат кунед.
Ниҳоят, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пас аз санҷидани ниқоб, табобат ё тозакунандаи рӯятон асалро аз рӯи худ комилан тоза мекунед. Ҳар як асал боқимонда метавонад лойро ҷалб кунад, ки метавонад боиси шикастани он гардад (ва охирин чизе, ки шумо мехоҳед, сӯрохҳои басташуда ва акне аст).
Пас, каме асали табиӣ гиред ва ба пӯсти худ TLC-и сазовори онро диҳед.
МАВЛУД: Дастур оид ба ретинол: Оё ба ман дар реҷаи нигоҳубини пӯстам лозим аст?
