ИН АСТ ТАРЗИ ШИФОБАХШИ СИНА БЕ ҶАРРОҲӢ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

2 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
3 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
5 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
8 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона

Тандурустӣ bredcrumb

Табобат бетартибӣ Ихтилолҳо Табобати лехака-Бинду Винодҳ Бо Бинду Винодх дар 20 июни 2018

Дарёфти донае дар синаатон дар ҳақиқат метавонад ҳайратовар ва дахшатнок бошад. Дар ҳоле, ки омосҳои бадсифатро бо роҳи ҷарроҳӣ нест кардан лозим аст, на ҳама омосҳо саратон ё барои ҳаёт хавфноканд.

Оё шумо дар бораи 'fibroadenoma' шунидаед? Одатан онҳо андозаи тақрибан 1 см то 2 см доранд ва ягон дардро ба бор намеоранд ва онҳо метавонанд мисли мармари хурд дар зери пӯст, дар канори сина ҳис карда шаванд. Аммо онҳо то ҳол метавонанд як навъ табобатро талаб кунанд.

Фиброаденомаҳо ё ин доначаҳои хушсифат одатан дар занони ҷавони синни ҳомиладор дучор меоянд. Онҳо одатан пас аз менопауза бе ягон табобати мушаххас коҳиш меёбанд ё нопадид мешаванд.

Гарчанде ки сабабҳои пайдоиши ин қитъаҳо маълум нестанд, муҳаққиқон онро ба бартарияти эстроген рабт медиҳанд. Истифодаи доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ, номутавозинии ҳормонҳо ва хӯрокҳои ҳавасмандкунӣ низ сабаби ин амр дониста мешаванд.

Ҳангоми ҳомиладорӣ ё иваз кардани гормон, фиброаденома зуд меафзояд, аммо пас аз менопауз онҳо нест мешаванд.

Боварӣ ба он аст, ки доруҳои табиӣ ва тағир додани тарзи ҳаёт метавонанд барои пешгирии пайдоиши ин доначаҳо ва инчунин кам кардани андозаи доначаҳои ба ин шакл ташаккулёфта кӯмак кунанд. Азбаски ҳамаи инҳо табиӣ ҳастанд ва метавонанд ба осонӣ аз ҷониби ҳама ва ҳама қабул карда шаванд, онҳо низ аз таъсироти тарафҳо маҳруманд.

Бо назорати парҳезӣ

• Истеъмоли гӯштро хеле кам кунед

Кӯшиш кунед, ки вегетарианизмро қабул кунед. Агар шумо дӯст доштани гӯштро дӯст доред, истеъмоли гӯшти худро оҳиста коҳиш диҳед ва роҳи худро ба таври куллӣ тарк кунед. Сабаб ин аст, ки аксар гӯштҳои тиҷорӣ бо гормонҳои изофӣ ворид мешаванд, ки тавозуни гормоналии занонро тағйир медиҳанд. Кӯшиш кунед, ки ба тарзи ҳаёти растанӣ гузаред, ки дар он диққати бештар ба гиёҳҳои сабзи органикӣ ва меваҳои тару тоза, ғалладонагиҳо, чормағзҳо, тухмҳо ва зироатҳои лӯбиёгӣ дода мешавад.

• Кам кардани истеъмоли пайвастагиҳои ба эстроген монанд

Аз истеъмоли маҳсулоти лубиёӣ канорагирӣ кунед, зеро аз ҳад зиёд эстроген метавонад боиси фиброаденома гардад. Бо духтуратон дар бораи иловаҳои имконпазир, ки дар сурати доштани сатҳи эстроген баланд аст, муҳокима кунед. Гуфта мешавад, ки маҷмааи табиии витамини B антиоксидантҳо дорад, ки метавонанд давраи ҳайзро ба танзим дароранд ва андрогенҳои зиёдаро дар ғадуди гурда кам кунанд.

• Аз шакарҳои тозашуда канорагирӣ кунед

Шакарҳои тозашуда ба ҳар ҳол носолиманд ва ҳамаи мо инро медонем. Ба он далел илова шудааст, ки қандҳои тозашуда метавонанд афзоиши омосҳои ғадуди ширро мувофиқи тадқиқотҳои охирин суръат бахшанд.

• Ҳар рӯз афшураҳои тару тоза аз сабзавоти органикӣ бинӯшед

Гуфта мешавад, ки алафи гандум дар коҳиши қитъаҳои сина бузург аст, ба монанди дигар гиёҳҳои гиёҳхӯр, ба монанди каламуш, данделиён, исфаноҷ, карафс, бодиринг ва петрушка.

• Аз хӯрокҳои бирён / равғанӣ / коркардшуда даст кашед

Беҳтар аст, ки аз хӯрокҳои чуқури бирёншуда, чарбдор ва коркардшуда, ки дар таркиби он намак ва қанди тозашуда мавҷуданд, даст кашед, зеро онҳо кансерогенҳои зараровар доранд.

• Аз стимуляторҳо, ба монанди кофеин, нӯшокиҳои ширин худдорӣ кунед

Коршиносон пешниҳод мекунанд, ки аз стимуляторҳо, ба монанди кофеин, нӯшокиҳои спиртдор ва шоколад худдорӣ намоед, зеро онҳо метавонанд боиси пайдо шудани доначаҳои сина шаванд. Гарчанде ки ягон далели илмӣ барои исботи ин мавҷуд нест, тавсия дода мешавад, ки канорагирӣ аз ин ғизо метавонад доначаҳои синаро коҳиш диҳад.

• Ғизоҳои аз йод бой дошта бошед

Истифодаи хӯрокҳо, аз қабили банан, қоқ, лӯбиёи сабз ва меваи кабудро, ки аз йод бой мебошанд, интихоб кунед, зеро норасоии йод метавонад боиси пайдоиши доначаҳои сина шавад. Зеро вақте ки дар бадан йод кам мешавад, бофтаҳои сина ба эстроген ҳассос мешаванд ва ин боиси афзоиши доначаҳои сина мегардад.

Доруҳои табиӣ

• Баъзе занҳо ҳангоми истеъмоли иловаҳои витамини Е беҳбудии назарраси дард ва мулоимии донаҳояшонро ҳис мекунанд. Ғизоҳои аз витамини Е зиёд истеъмол кунед, ба монанди брокколи, помидор, қаламфури булғори сурх, равғани зайтун, кабудии сербарг ва ғ. Бо духтур муроҷиат кунед, ки ба шумо иловае ниёз дорад.

• Равғани примуси шом дар коҳиш додани дард ва мулоимӣ бо доначаҳои сина натиҷаҳои зиёди мусбат нишон дод. Маблағи мувофиқ ва давомнокии худро бо духтуратон муҳокима кунед.

• Гуфта мешавад, ки гиёҳҳои алоҳида, аз қабили данделион, тиссаи шир ва решаи якранги дурӯғин дар танзими гормонҳо муфиданд. Аммо, онҳо бояд танҳо пас аз муҳокима бо коршиноси соҳаи тандурустӣ истифода шаванд.

• Равғани кастор барои синну сол барои коҳиш додани доначаҳои дардноки сина истифода мешуд. Равған одатан ба таври маҳаллӣ истифода мешавад, зеро шумо лосиёро истифода мебаред.

• Азбаски фиброаденома омосҳои хубест, ки бо сатҳи баланди эстроген ва сатҳи пасти прогестерон алоқаманд мебошанд, мушоҳида карда шуд, ки истифодаи прогестерони табиӣ дар шакли крем ё гел гелҳо дар синаҳоро ҳал мекунад, дар баъзе ҳолатҳо.

Тағироти тарзи ҳаёт

• Яке аз сабабҳои пайдоиш ва афзоиши доначаҳои сина стресс мебошад. Ин дар якҷоягӣ бо хоби нокифоя метавонад як омили боэътимод бошад ва ба қитъаҳои сина мусоидат кунад. Беҳтарин роҳи наҷот он аст, ки кӯшиш ва машқ кардани йога, алахусус нафаскашии амиқ ва мулоҳиза барои зери назорат гирифтани сатҳи стрессатон. Гуфта мешавад, ки акупунктура инчунин муфид аст, зеро он гардишро беҳтар мекунад.

• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳар рӯз аз 30 то 45 дақиқа бо машқҳои хуби ҷисмонӣ машғул мешавед. Ғайр аз ин, барои худ вақт ҷудо кунед ва машғул шудан ба маҳфилҳои дӯстдоштаатон, хоҳ пухтупаз, сайругашт бо ҳайвоноти хонагӣ, хондани китобҳои дӯстдоштаатон ё боғдорӣ бошад. Ҳамаи инҳо на танҳо фишордиҳандаҳои бузурганд, балки кайфияти шуморо табъи дил месозанд ва шуморо хушбахт нигоҳ медоранд.

• Агар шумо доруҳои назорати таваллуд дошта бошед, аз онҳо дур шавед ва бубинед, ки оё фарқият ҳаст ё не.

Шарҳ: Ба ғайр аз пайравӣ аз тағиротҳои оддии тарзи ҳаёт ва табобатҳои табиӣ, шумо бояд мунтазам синаҳоятонро барои ҳама гуна донаҳо дида бароед. Ҳангоми пайдоиши аввалин аломати синаатон, шумо бояд аввал ба духтур муроҷиат намоед, то онро барои ташхиси бадсифат санҷед. Дар сурати омосҳои бадсифат, муайянкунии барвақт метавонад ҳаётро наҷот диҳад. Маслиҳатҳое, ки пешниҳод карда мешаванд, танҳо барои лӯндаҳои сина мебошанд.