Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳири боэътимод аз RBC Heritage пеш мегузарад
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи вуруд аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Бозгашти Kumbh mela метавонад пандемияи COVID-19-ро шадидтар кунад: Sanjay Raut
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Қафаси сина одатан барои зане, ки синнаш аз 30 гузаштааст, як мушкили калон аст. Камшавии сина як раванди табиӣ мебошад, ки дар он сина устуворӣ ва чандирии худро гум мекунад. Дар ин ҷо мо доруҳои муайяни хонагӣ барои афтодани синаҳоро номбар кардем, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.
Ғайр аз синну сол, омилҳои зиёди дигаре ҳастанд, ки метавонанд ба сустшавии синаҳо, аз қабили кам шудани вазн ё афзоиши вазн, ҳомиладорӣ, синамаконӣ ва ғайра оварда расонанд.
Зане, ки синабандии хуб надоштааст, инчунин метавонад аз синни 20-солагӣ ба афтодани сина мубтало шавад. Баъзе бемориҳо, ба мисли саратони сина ё мушкилот, ба монанди сил, инчунин метавонанд ба ақиби дард оварда расонанд.
Хуб, агар шумо бо ягон сабабҳои дар боло овардашуда аз афтидани сина ранҷ мекашед, инҳоянд чанд доруи гиёҳии осон ва содда, ки метавонанд синаатонро мустаҳкам кунанд. Нигоҳ кунед.
1. Равғани зайтун
Аз сабаби кислотаҳои чарбӣ ва антиоксидантҳое, ки дар равғани зайтун мавҷуданд, он метавонад ба баргардонидани нишонаҳои пиршавӣ мусоидат кунад ва инчунин аз афтодани сина ҷилавгирӣ кунад. Он дорои моддаҳои ғизоӣ мебошад, ки ба беҳтар шудани ранги пӯст ва инчунин шакли сина мусоидат мекунанд.
Равғани зайтунро дар кафи худ гиред ва ба дастҳоятон молед, то гармӣ ҳосил шавад. Акнун ин равғанро ба синаатон ба самтҳои боло молед ва чанд муддат масҳ кунед. Инро дар тӯли 15 дақиқа кунед ва инро камаш 4-5 маротиба такрор кунед.
2. Тухмиҳои ҷав
Тухмиҳои ҷавҳар барои баланд кардани сина ва пешгирӣ аз афтодан кӯмак мекунанд. Тухмиҳои ҷавҳар яке аз доруҳои қадимӣ мебошанд, ки ба пешгирии афтиши сина мусоидат мекунанд.
Андешидани баъзе тухмии fenugreek ва онҳоро бо ҳам омехта кунед. Акнун ин хамираи ғафсро ба синаатон молед ва каме интизор шавед. Пас аз 20-25 дақиқа онро бо оби ширгарм бишӯед. Ин корро дар як рӯз ду маротиба такрор кунед. Табобати мукаммали хонагӣ барои табобати сина овезон!
3. Масҳ кардани ях
Массажи ях ҳангоми табобати афтиши сина хеле муфид аст. Шумо бояд 2-3 мукааб ях гирифта, чанд муддат синаатонро масҳ кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо зиёда аз як дақиқа молед, зеро хунукии аз ҳад зиёд метавонад ба рагҳои хун таъсир расонад. Сипас, синаатонро бо дастмоле мулоим хушк кунед ва фавран синабандии хуб пӯшед. Шумо инро дар як рӯз 2-3 маротиба карда метавонед.
4. Aloe Vera тару тоза
Истифодаи гели тару тозаи алоэ яке аз роҳҳои муассири табобати синаи афтидаи шумост. Аз баргҳо каме гели алоиро ҷудо кунед ва бо ин гел бо синаи худ 10 дақиқа давр занед. Ҳоло, иҷозат диҳед, ки каме нишинад ва пас аз чанд вақт онро бо оби ширгарм бишӯяд.
5. Анор
Анор як ҷузъи зидди пиршавӣ мебошад, ки метавонад барои табобати синаҳои овезон кӯмак кунад. Шумо бояд равғани анор ва хардалро хамир кунед ва бо истифода аз ин омехта синаатонро масҳ кунед.
Инро 10-15 дақиқа пеш аз хоб бо ҳаракати даврӣ иҷро кунед. Усули дигари дохил кардани анор истифодаи равғани анор ва дар як рӯз ду маротиба синаатонро масҳ кардан аст.
6. Шири Равған
Равғани ши як ҷузъи табиӣ мебошад, ки ба танг кардани сина ва мустаҳкамтар шудани он мусоидат мекунад. Шумо бояд каме равғани ши гиред ва сипас онро ба синаатон молед.
10-15 дақиқа дар самтҳои гардиши боло масҳ кунед. Чанд дақиқа интизор шавед ва онро бо оби ширгарм бишӯед. Дар як рӯз 2-3 маротиба ин табобатро риоя кунед.
7. Гили Рассул
Гили Rhassoul ҳамчун компоненти табиии мустаҳкамкунандаи пӯст маълум аст, ки ба шумо синаи мулоим ва устувор медиҳад. Ду қошуқ гили Рассулро гирифта, аз он хамираи ғафс созед.
Акнун инро ба синаатон молед ва ба самти боло масҳ кунед. Чанде интизор шавед ва онро пурра хушк кунед. Баъдтар онро бо оби ширгарм бишӯед. Ин яке аз беҳтарин доруҳои хона барои паст кардани сина мебошад, ки шумо бояд кӯшиш кунед.
8. Бодиринг ва зардии тухм
Дар якҷоягӣ истифода бурдани бодиринг ва зардии тухм на танҳо метавонад ба шумо синаи устувор бахшад, балки бо пӯсти мулоим ва серҳаракат ба шумо хидмат кунад.
Пюре бодиринг созед ва як зардии тухмро омехта кунед. Ҳоло, ҳам компонентҳоро омезед ва омехтаро ба синаатон молед.
Инро ба синаатон молед ва муддате хушк шавед. Онро бо оби хунук хуб шуста кунед.
