Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бемории гулӯ як ҳодисаи маъмулист ва ҳамаи мо дар баъзе ҳолатҳо ба он гирифтор шудаем. Таҳрики дарднок барои бесарусомон кардани рӯзи шумо кофӣ аст, ва ин барои шумо гуфтугӯ, фурӯ бурдан ё хӯрок хӯрданро душвор месозад.
Якчанд сабабҳои гуногуни дарди гулӯ мавҷуданд ва вирусҳо маъмултарини он мебошанд. Якчанд сабабҳои дигар, ба монанди аллергия, ҳавои хушк, ифлосшавӣ, тамокукашӣ, хунукӣ, зуком ва ғайра низ метавонанд ба он оварда расонанд. Шумо инчунин бояд дарк кунед, ки на ҳама дардҳои гулӯ якхелаанд ва баъзе ҳолатҳо нисбат ба дигарҳо вазнинтаранд. Шумо нишонаҳои гуногунро ҳис мекунед, ба монанди дард ҳангоми фуру рафтан, хушк ва хориш кардани гулӯ, ғадудҳои варам дар гардан ва гулӯ, овози хирросӣ ва ғ.
Бемории гулӯ инчунин метавонад аввалин нишонаҳои хунукӣ ва зуком гардад, ки бо бинӣ, бандӣ, дарди сар, дарди шикам ё қай кардан пайдо мешавад. Бисёре аз доруҳо мавҷуданд, ки аз болои дорухона мавҷуданд, ки дар табобати нишонаҳо кӯмак мерасонанд. Аммо партофтани ҳаб ҳар вақте, ки шумо дарди гулӯ мекунед, комилан солим нест, зеро ин боиси суст шудани системаи иммунии шумо мегардад ва метавонад шуморо ба хатари сироят гирифтор кунад - таҳқиқоти дастгирӣ [1] [ду] .
Ва он вақт, ки доруҳои хонагӣ ворид мешаванд. Чораҳои алтернативӣ оддӣ, муассир ва зуд, метавонанд бо истифода аз гиёҳҳо, ҳанутҳо ва равғанҳои эфирӣ - асосан чизҳое, ки дар дохили ошхонаи шумо мавҷуданд, идора ва табобат кунанд.
Дар мақолаи ҷорӣ, мо рӯйхати доруҳои табобатии хонагиро ҷамъ овардем, ки метавонанд ба табобати дарди гулӯ мусоидат кунанд. Мо аз доруҳои ғарғара то доруҳои айюрведӣ, мо ҳама чизро дар ин ҷо дорем. Нигоҳ кунед.
1. Сирпиёз (лаҳсун)
Сирпиёз, ки бо хосиятҳои антибактериявӣ, зиддимикробӣ ва антисептикӣ маълум аст, дар табобати дарди гулӯ кӯмак мекунад. Алликини мураккаб дар сирпиёз ба нест кардани бактерияҳое, ки боиси дарди гулӯ мешаванд, кӯмак мекунад [3] [4] .
Чӣ тавр : Усули беҳтарини истифодаи сирпиёз барои дарди гулӯ ин танҳо хӯрдани як донаи хом аст, ё буридае гирифта, дар давоми 15 дақиқа дар он шир додан. Ғарғара аз сирпиёз инчунин усули муассири табобати дарди гулӯ мебошад ва дар давоми 3-4 дақиқа донаҳои сирпиёзро ба оби ҷӯшон илова кунед ва оби тозашударо ҳамчун ғарғара истифода баред.
Сирпиёзро инчунин бо дигар гиёҳҳо омехта кардан мумкин аст, то дарди гулӯ таскин ёбад.
- Сирпиёз бо асал : Якчанд дона сирпиёзро майда карда, бо асал омехта кунед. Пас аз омехта, онро мисли шарбат истеъмол кунед. Ҳаррӯза истеъмол кунед.
- Сирпиёз бо лимӯ : Афшураи сирпиёз (5-6 дона дона) ва шарбати лимӯ (1 дона лимӯ) -ро бо ҳам омехта кунед. Ин омехтаро дар як рӯз як ё ду бор истеъмол кунед.
- Чой сирпиёз : Дар дег, 3 пиёла об ва 3 дона сирпиёзро ба ҷӯшон биёред. ½ пиёла асал ва ½ пиёла шарбати тару тозаи лимуро илова кунед. Кӯза ½, гарм, се маротиба дар як рӯз.
- Сирпиёз бо сиркои себ : Як стакан оби гарм бигиред ва ба он як қошуқ сиркои себ илова кунед ва ҳамроҳ бо як қошуқи афшураи сирпиёз. Онро дар як рӯз як маротиба истеъмол кунед.
- Сирпиёз бо равғани зайтун : Як қошуқ равғани зайтуни бокираро гарм кунед ва сирпиёзҳои кӯфтаро ба он тар кунед. Пас аз хунук шудан, онро мисли шарбат дар як рӯз як маротиба истеъмол кунед.
2. Сиркои себ
Хусусиятҳои антибактериявии сиркои себ аз он иллати муҳим барои дарди гулӯ мегардонанд [5] . Сатҳи баланди туршии он метавонад бактерияҳоро самаранок нобуд кунад ва инчунин хориши гулӯ ва дардро таскин диҳад [6] .
Чӣ тавр : Як қошуқ сиркои себи себро бо каме шарбати лимӯ ва як қошуқ асал дар якҷоягӣ бо як стакан оби гарм омехта кунед. Инро дар як рӯз на камтар аз ду маротиба бинӯшед.
3. Лимӯ (нимбу)
Хусусияти ба ҳам пайвасткунандаи лимӯ дарди гулӯро тавассути коҳиш додани бофтаи варамкардаи гулӯ табобат мекунад ва барои вирусҳо ва бактерияҳо муҳити бад (кислота) фароҳам меорад [7] [8] .
Чӣ тавр : Ба як стакан об як қошуқ лимӯ илова кунед ва хуб омехта кунед. Шумо инчунин метавонед асалро ба маҳлул илова кунед. Аз ҳалли ғарғара истифода баред. Шумо инчунин метавонед лазизии лимуро ба як қошуқи асал тар кунед ва дар як рӯз ҳадди аққал 3 маротиба хоиед.
4. Асал (шахад)
Асал, ки бо хусусиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобии худ маъруф аст, аз замонҳои аср барои табобати дарди гулӯ истифода мешуд [9] . Табибон инчунин пешниҳод мекунанд, ки агар дарди гулӯятон сулфа ҳамроҳӣ кунад, истифодаи асалро истифода баред [10] .
Чӣ тавр : Танҳо ду қошуқ асалро бо як стакан об ё чой омехта кунед ва дар ҳолати зарурӣ бинӯшед. Ё шумо метавонед як қошуқ асалро пеш аз хоб хӯред.
5. Дорчин (далачени)
Дар таркиби антиоксидантҳо ва фоидаи антибактериявӣ дорчини хушбӯй табиби анъанавӣ барои зуком ва зуком аст. Хеле самаранок, дорчин кӯмак мекунад, ки зуд аз дарди гулӯ халос шавад [ёздаҳ] .
Чӣ тавр : Якчанд қатра равғани дорчинро гирифта, бо як қошуқ асал омехта кунед ва дар як рӯз ду маротиба истеъмол кунед. Шумо инчунин метавонед дорчинро ба чойи гиёҳӣ ё сиёҳ илова кунед.
6. Турмерик (haldee)
Хӯроки зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант бой аст, ки қудрати мубориза бо бисёр бемориҳои вазнин, сироятҳо ва ҳатто захмҳоро дорад. Турмерика, ки бо хосиятҳои антисептикии худ маъруф аст, яке аз беҳтарин компонентҳо барои табобати дарди гулӯ мебошад [12] .
Чӣ тавр : Ним қошуқи зардолу ва ним қошуқи намакро ба як пиёла оби гарм омехта кунед ва ғарғара кунед. Шумо инчунин метавонед шири турмерикро пеш аз хоб нӯшед.
7. Ҷабин (метӣ)
Чормағз бо хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва зидди занбӯруғии худ маъруф аст, ки аз дарди гулӯ сабукӣ медиҳад [13] . Тадқиқотҳо қайд мекунанд, ки ҷангал дардро мекушояд ва бактерияҳоро, ки боиси озурдагӣ ё илтиҳоб мешаванд, мекушад [14] .
Чӣ тавр : Ба об тақрибан ду-се қошуқи тухми расписка илова кунед. Онро хуб напазед, соф кунед ва сипас муддате хунук кунед. Бо ин об ғарғара кунед.
8. Донаҳо (хандон)
Донаҳо хосиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ доранд, ки метавонанд дарди гулӯро таскин ё табобат кунанд. Равғани дона низ метавонад барои коҳиши нороіатии дарди гулў истифода бурда шавад [понздаҳ] .
Чӣ тавр : 1 то 3 қошуқ донаҳои ориз ё хокро ба об илова кунед, сипас омехта кунед ва ғарғара кунед. Шумо инчунин метавонед тақрибан ду дона дона ба даҳон гиред ва то даме ки мулоим шаванд, бикашед, сипас онҳоро хӯред ва фурӯ баред.
Ғарғара кардани равғани дона : Ба як пиёла оби гарм 4-5 қатра равғани дона илова кунед ва дар як рӯз як маротиба 5 дақиқа ғарғара кунед.
9. Занҷабил (адарак)
Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ ва бактериявии занҷабил дар мубориза бо дарди гулӯ кӯмак мекунанд [16] . Занҷабил метавонад ба нобуд кардани бактерияҳои бад ва хориҷ кардани заҳрҳо аз бадани шумо кумак кунад [17] .
Чӣ тавр : Обро ҷӯшонед, чанд мукааб занҷабили тару тозаро илова кунед ва баъд онро тақрибан 5-10 дақиқа ҷӯшонед. Онро соф кунед ва сипас дар як рӯз на камтар аз ду маротиба бинӯшед. Инчунин шумо метавонед як қошуқ асалро ба як пиёла оби гарм илова кунед ё бо чойи гиёҳӣ истеъмол кунед.
Отсили занҷабил : 1 қошуқ асал, ½ як қошуқ шакар ва 1 қошуқ шарбати лимӯро ба як пиёла оби гарм омехта кунед. Бо истифода аз ин моеъ, 5-10 дақиқа ғарғара кунед
10. Пудинагӣ (пудина)
Яке аз маъмултарин равғанҳои эфирӣ барои табобати дарди гулӯ, пудинагӣ хосиятҳои зиддимикробиро бар зидди патогенҳое, ки тавассути даҳон ба организм медароянд, доранд [18] . Он инчунин ментол, компонентҳои асосии бисёр доруҳои дарди гулӯ, аз қабили лозенҷҳоро дар бар мегирад [19] .
Чӣ тавр : 2-3 халтаи чойи пудинагӣ дар як пиёла оби гарм 5-10 дақиқа дам гиред ва омехтаро хунук кунед. Сипас, чойи пудинаи хунукшударо барои ғарғара кардан истифода баред. Инро ҳадди аққал дар як рӯз 2-3 маротиба анҷом диҳед.
Буғи равғании пудинагӣ : Дар зарфи оби гарм якчанд қатра равғани пудинаро илова кунед ва буғро 10-15 дақиқа гиред. Ин ба шумо як сабукии бузург аз нороҳатӣ ва эҳсоси харошиданӣ медиҳад.
11. Қаламфури Кайенн (laal mirch)
Cayenne дорои капсацин аст, ки ба рафъи дарди гулӯ мусоидат мекунад. Он инчунин ба коҳиш додани илтиҳоб ва тоза кардани сирояти дарди гулӯ мусоидат мекунад [бист] .
Чӣ тавр : Ба шумо ½ як қошуқи қаламфури кайен, 1 пиёла оби ҷӯшон ва 1 қошуқ асал лозим аст. Ба оби ҷӯшон ќаламфури кайенро илова кунед, баъд асал ва хуб омехта кунед. Онро дар давоми рӯз бинӯшед.
Шарҳ : Агар гулӯ захмҳои кушод дошта бошад, ғарғари қаламфурро истифода набаред.
12. Афшураи помидор (афшураи помидор)
Помидор аз витамини С ва таркиби ликопен бой аст, ки ҳардуи онҳо метавонанд ба нест кардани бактерияҳои ба гулӯятон таъсиркунанда кӯмак кунанд, помидор табобати самарабахши дарди гулӯ мебошад [бисту як] . Хусусиятҳои антиоксидантии ликопен, ки дар ин омехта мавҷуданд, барои фавран халос шудани дарди гулӯ кӯмак мерасонанд [22] .
Чӣ тавр : ½ як пиёла оби помидорро ба ½ як пиёла об илова кунед, ин омехтаро гарм кунед ва бо ин омехта гулӯятонро 5 дақиқа ғарғара кунед.
13. Равғани Oregano
Тадқиқотҳо гузориш доданд, ки равғани орегано метавонад ба нишонаҳои зукоми зуком, аз қабили дардҳои бадан ё дарди гулӯ, аз сабаби хусусиятҳои вирусии он кӯмак кунад [2. 3] .
Чӣ тавр : Шумо метавонед каме сабукӣ диҳед бо диффузор ё вапорайзер як-ду қатра равғани орегано ва нафаскаширо барои чанд дақиқа. Нӯшидани чанд қатра равған дар шарбат ё об инчунин метавонад аз дарди гулӯ каме сабукӣ ёбад.
14. Баргҳои райҳон (tulsi)
Истеъмоли барги райҳон метавонад дарди гулӯро бинобар мавҷудияти як қатор антиоксидантҳои табиӣ, ки метавонад бофтаҳои баданро аз зарари радикалии озод ва асабоният муҳофизат кунад, кӯмак мекунад [24] [25] .
Чӣ тавр : Барги райҳонро ба оби ҷӯшон илова кардан мумкин аст ва ҷӯшонро кӯфта, дар зарф нигоҳ доштан мумкин аст. Ҷӯшоби гармро бо қошуқи шарбати тару тозаи лимӯ ва як қошуқи асал ҳал кардан мумкин аст. Шумо инчунин метавонед онро барои ғарғара кардан истифода баред.
15. Кардамон (элайчи)
Кардамон ё элайчи дорои бисёр алкалоидҳои растанӣ мебошанд, ки бо антиоксидантҳои қавӣ ва хосиятҳои солимии онҳо маълуманд [26] . Хусусиятҳои зиддиилтиҳобии он дард ва варамро маҳдуд месозанд, хусусан дар луобпардаҳо, даҳон ва гулӯ [27] .
Чӣ тавр : 2-3 донаи картамонро дар об ҷӯшонида, бо он ғарғара кунед, то дарди дарди саркашро шифо диҳед.
16. Решаи ширинбия (мулетӣ)
Реша дорои хосиятҳои зидди вирусӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад, ки ба коҳиши варам ва нороіатњ мусоидат мекунанд [28] . Он инчунин пардаи луобии гулӯро таскин медиҳад [29] .
Чӣ тавр: Ба шумо 1 пиёла решаи ширинбури решаканшуда, ½ як пиёла чипи дорчин, 2 қошуқ донаҳои дона ва ½ як пиёла гули chamomile лозим мешавад. Ҳама чизро омехта кунед ва чой тайёр кунед. Онро даҳ дақиқа ҷӯшонед, соф кунед ва дар як рӯз ду маротиба бинӯшед. Шумо инчунин метавонед онро барои ғарғара кардан истифода баред.
17. Чойи ромашка (babune ka phal)
Яке аз беҳтарин табобатҳои хона дарди гулӯ, чойи ромашка табиатан бо сабаби хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антиоксидант ва зеҳнаш оромбахш аст [30] . Тадқиқотҳо қайд карданд, ки нафас кашидани буги ромашӣ метавонад ба рафъи нишонаҳои сармо, аз ҷумла дарди гулӯ мусоидат кунад [31] .
Чӣ тавр : Ба як стакан оби ҷӯшони гарм каме хокаи chamomile илова кунед. Онро тақрибан 10 дақиқа пеш кунед. Онро соф кунед ва дар як рӯз 2 маротиба бинӯшед.
18. Пӯсти дарахти манго
Тибқи гуфтаи Аюрведа, аккои манго яке аз табобатҳои самарабахши дарди гулӯ мебошад [32] . Пӯст пӯсти хос дорад, ки онро барои табобати дарди гулӯ муфид мекунад [33] .
Чӣ тавр : Моеъе, ки ҳангоми суфтакунӣ ҷудо карда мешавад, метавонад дар об омехта ва ҳамчун ғарғара истифода шавад ё барои дар ҷои зарардида истифода бурдан истифода шавад.
19. Намак
Усули маъмултарин ва ба таври васеъ истифодашаванда барои дарди гулӯ, намак кӯмак мекунад, зеро он як дезинфексияи табиӣ аст, ки қодир аст сироятро аз бофтаҳои амиқ ба сатҳи он бардорад, ки бо онҳо мубориза бурдан осонтар аст [3. 4] . Ва ғарғараҳои оби шӯр низ ба ҳамин тарз барои дарди гулӯи шумо кор мекунанд [35] [36] .
Чӣ тавр : Танҳо ним қошуқи намакро дар як стакан оби ширгарм омехта кунед ва дар тӯли 8 соати оянда ҳар соат як маротиба бо он ғарғара кунед.
20. Содаи нонпазӣ
Пайвастагиҳо дар содаи нонпазӣ инчунин нишон доданд, ки дар коҳиш додани сирояти гулӯ ва нишонаҳои дарди гулӯ муваффақанд [37] . Гарглинг кардани маҳлули содаи нонпазӣ метавонад бактерияҳоро нобуд кунад ва афзоиши хамиртуруш ва занбӯруғҳоро пешгирӣ кунад [38] .
Чӣ тавр : Ба як пиёла оби гарм ¼ қошуқ содаи нонпазӣ ва ¼ қошуқи намак илова кунед. Ҳар субҳ, 5 дақиқа, то он даме, ки нишонаҳо кам шаванд.
Ба ғайр аз гуфтаҳои боло, баъзе чораҳое, ки ба сабук кардани дарди гулӯ мусоидат мекунанд, чунинанд:
- Бисёр истироҳат кунед
- Хомӯш бимонед ва ба гулӯятон каме оромӣ диҳед
- Ҳавои хонаи худро намӣ кунед
- Аз хӯрокҳои туршӣ даст кашед
Дар ёддошти ниҳоӣ…
Новобаста аз он чизе, ки шумо шунидед ва ё то чӣ андоза сабукӣ мехоҳед, пеш аз санҷидани ягон табобат дар хона бо духтур ё дорусозатон сӯҳбат кунед, алахусус агар шумо доруҳои дорухона ё дорухонаҳои доруворӣ дидед. Илтимос дар хотир гиред, ки барои дарди шадид ва нороіатњ, ки дарозтар тўл мекашанд, расонидани ёрии тиббњ муіим аст.
Агар шумо доруҳои муассири хонагӣ дошта бошед, ки мо шояд онҳоро аз даст додаем, шарҳ диҳед.
Алекс МалиекалТибби умумӣMBBS Маълумоти бештар
