Онҳоро беҳуда тасаллӣ намедонанд - дар зиндагӣ чанд лаззат вуҷуд дорад, ки метавонанд ба лаззате, ки дар охири рӯзи тӯлонӣ ба кати боҳашамат ва мулоим ва болаззат афтодан пайдо мешаванд, рақобат кунанд ва ҷисми мо талаб мекунад, ки мо дар ҷое аз 42 то 70 сол сарф кунем. соатҳо дар як ҳафта маҳз ҳамин корро мекунад. Бо дарназардошти миқдори вақти мо дар зери курпаҳоямон, набояд тааҷҷубовар бошад, ки онҳо пас аз чанд вақт ғазаб мекунанд. Бо вуҷуди ин, вазифаи шустани роҳати калон метавонад як каме душвор бошад. Хабари хуш: Ин қисми маҳбуби маҷмӯаи бистаратонро бидуни душвориҳои зиёд бо мошин шустан мумкин аст, аз ин рӯ барои худатон маблағи тозакунии хушкро сарф кунед ва ҳама чизеро, ки ба шумо дар бораи чӣ гуна шустани роҳат аз бароҳати хона лозим аст, хонед.
Аммо аввал, чӣ қадар бояд тасаллӣ тоза карда шавад?
Хушбахтона, агар шумо ҳам рӯйпӯши ҳамвор ва ҳам рӯйпӯши кӯрпаро истифода баред, зарур нест, ки роҳатро зуд-зуд тоза кунед, зеро роҳхат бо бадани шумо тамоси мустақим надорад (ва аз ин рӯ, барои муддати тӯлонӣ тозатар боқӣ мемонад). Гуфта мешавад, ки Институти тозакунии Амрико Маслиҳат медиҳад, ки бо сарпӯши сарпӯш бояд ҳар моҳ шуста шавад, дар ҳоле ки худи роҳат метавонад дар як сол ду маротиба шуста шавад. Фу. Як шустани хуб дар ҳар шаш моҳ назар ба интизорӣ камтар душвортар аст. Боз ҳам хушхабар? Раванд ҳатто он қадар душвор ё пуршиддат нест, ки шумо метарсид.
Чӣ тавр шустани комфорт
Мувофиқи тавсияҳои коршиносон, сарпӯшҳо бояд на камтар аз ду маротиба дар як сол тоза карда шаванд. (Эзоҳ: Агар шумо кӯдакон дошта бошед, пас шумо медонед, ки ҳама гуна чизҳои вазнин метавонанд дар ҳузури онҳо поин шаванд, дар ин ҳолат шумо бояд озодона ин равандро барои ҳар садамае, ки аз болои курпа ғарқ мешавад, такрор кунед.) Ин аст қадам ба қадам. дастури қадам барои шустани роҳатҳо бе сарф кардани сарват.
1. Тегро хонед
Дастпӯшаки шумо бояд барчасп бо дастурҳои шустушӯй замима карда шавад ва коршиносони ACI тавсия медиҳанд, ки беҳтарин гарави шумо риояи ин дастурҳост. Бо вуҷуди ин, баъзе ширкатҳо аз эҳтиёткорӣ хато мекунанд (яъне намехоҳанд, ки ҳангоми вайрон кардани раванди шустушӯй гунаҳкор шудан намехоҳанд) ва маслиҳатҳои худро бо усулҳои гаронбаҳо, ба мисли тозакунии хушк маҳдуд мекунанд. Дар аксари мавридҳо, тозакунии хушк барои тасаллӣ лозим нест ва ҳатто дар мавриди пуркунии нозук ба мисли пашми гусфанд, ки аз маводи кимиёвии сахте, ки дар тозакунии хушк истифода мешаванд, осеб дидан мумкин нест.
2. Як шустушӯй нарм интихоб кунед
Барои тоза кардани тасаллӣ танҳо миқдори ками шустушӯй лозим аст - онро аз ҳад зиёд иҷро кунед ва собунро бодиққат шуста нашавед, ки метавонад ба пуркунии мулоим ва эҳсоси мулоими кати шумо осеб расонад. Ғайр аз он, аз маводи шустушӯйӣ бо иловаҳои сахт, махсусан бо поён худдорӣ кардан лозим аст, зеро ин маҳлулҳои тозакунӣ метавонанд ба якпорчагии пур кардани пар таъсир расонанд. Ба ҷои ин, як шустушӯи нармро интихоб кунед, ки барои ашёи нозук пешбинӣ шудааст (масалан, чизе, ки шумо барои либосҳои зебои таги худ истифода мебаред). Вулит хоҳад ҳиллаеро иҷро хоҳад кард, новобаста аз он ки тасаллои шумо поин аст ё алтернативӣ, инчунин ҳамон қадар шустушӯйҳои нозук аз Чомашӯӣ . Сатри поён: Кадом собунеро, ки шумо интихоб мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки он ҳалим аст ва онро сарфакорона истифода баред.
3. Мошини дурустро интихоб кунед
Ҳангоми ба мошини ҷомашӯӣ рехтани арақи шумо, оромкунандаи шоҳии шумо шояд он қадар нозук ҳис накунад... аммо ба мо бовар кунед, ин аст. Танҳо як ашк дар тасаллӣ лозим аст, то хоби пурбаракати шаб ҳамвор шавад. Бо истифода аз мошини ҷомашӯӣ, ки метавонад роҳати шуморо ҷойгир кунад, аз ин натиҷа пешгирӣ кунед. Бисёре аз мошинҳои ҷомашӯии хона метавонанд ин корро иҷро кунанд, аммо агар шумо эҳсос кунед, ки ин фишори сахт аст, шумо беҳтар аст, ки онро бехатар бозӣ кунед ва роҳатро ба ҷомашӯии маҳаллӣ бо асбоби иқтидори баланд бардоред. Боз як чизи дигар: аз мошинҳои пурбор худдорӣ кунед, зеро онҳо механизме доранд, ки бори калонро канда ва пора мекунанд.
4. Шустанро оғоз кунед
Пас аз он, ки роҳати шумо дар мошини ҷомашӯии андозаи мувофиқ бароҳат овезон мешавад, ACI ба шумо тавсия медиҳад, ки танзимоти дастгоҳи худро танзим кунед, то он дар як давраи нарм/нозук кор кунад. Дар мавриди ҳарорати об, аз ҳад зиёд дурӣ ҷӯед: оби хунук (на сард) ё гарм ба тасаллои шумо мувофиқат мекунад.
5. Дањонро ва боз дањонро
Бо ҳамин сабаб, мо тавсия додем, ки маводи шустушӯйро сарфакорона истифода барем, ҳангоми шустани роҳат шустани ҳамаҷониба лозим аст. Ин сабаби он аст, ки собуни боқимондае, ки дар пур кардани кати шумо часпида метавонад, метавонад ба сохтор ва ошёнаи он таъсир расонад. Барои бодиққат тоза кардани шустушӯй аз тасаллӣ, муҳим аст, ки якчанд давраҳои шустушӯи нармро иҷро кунед.
6. Хушк
Ҳам тасаллӣҳои алтернативии поён ва ҳам дар поён, агар ба таври дақиқ хушк нашаванд, ба милдсия дучор мешаванд (хатар бо ашёи воқеӣ бештар аст). Новобаста аз пур кардани роҳати шумо, хушккунии ҳамаҷониба ҳатмист, аммо шумо наметавонед гармиро барои анҷом додани кор баланд кунед. Агар лозим бошад, тасаллии худро дар пасттарин танзимот барои давраҳои сершумор хушк кунед. Мувофиқи ACI, гузоштани дастмол бо тасаллӣ метавонад ба хушк шудани он мусоидат кунад. Коршиносони тозакунӣ мегӯянд, барои нигоҳ доштани ошёнаи бароҳати худ, хуб аст, ки хушккунакро чанд маротиба боздоред, то онро пур кунед. Интихобан, шумо метавонед танҳо якчанд тӯби теннисро ба хушккунак гузоред - онҳо метавонанд каме садо баранд, аммо онҳо ҳама чизро барои шумо иҷро мекунанд. Ва ин аст - хобҳои ширин.
Чӣ тавр шустани дастпӯшак
Як тасаллии зебо метавонад як динор арзиш дошта бошад, аз ин рӯ, агар шумо аз шустани хобгоҳи худ асабонӣ ҳис кунед, мо гунаҳкор намешавем. Гуфта мешавад, ки тасаллӣ бояд то ҳол ҳар шаш моҳ ё камтар аз он тоза карда шавад - аммо хавотир нашав, ба шумо аслан лозим нест, ки онро резед, зеро ин раванд оддӣ аст. Дар асл, ин ҳамон чизест, ки мо дар боло тавсиф кардем. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки роҳбарони поён ба маводи шустушӯйи сахт меҳрубонона муносибат намекунанд: Шумо метавонед - аммо лозим нест - як шустушӯи махсус барои поён (масалан) гиред. Nikwax ), аммо шумо хоҳед, ки новобаста аз он ки чӣ гуна аст, ҳалли барои нозук таҳияшударо интихоб кунед. Ғайр аз ин, ягона чизе, ки шумо дар ҳақиқат бояд донед, ин аст, ки ҳиллаи тӯби тенниси қаблан зикршуда ҳангоми сухан дар бораи тасаллӣ дар поён муфид аст - зеро ин парҳоро воқеан пошидан лозим аст ва дастони шумо метавонанд танаффусро истифода баранд. Дар ин ҷо шумо онро доред ... акнун шумо омодаед, ки ба он бирасед! (Бубахшед, мо ба он кӯмак карда натавонистем.)
МАВЛУД: Мошини ҷомашӯии худро чӣ гуна бояд тоза кард (зеро, Ew, бӯй мекунад)
