Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Чанд нафар аз шумо воқеан бо усули дурусти шустани рӯй огоҳанд? Агар шумо рӯи худро дуруст нашӯед, пас шумо метавонед доғҳо ё ҳатто доғҳо пайдо кунед. Акнун шумо метавонед ҳамворӣ ва таркиби пӯстатонро тавассути пайгирии раванди тозаи солим мунтазам назорат кунед. Ин яке аз қисматҳои муҳими реҷаи нигоҳубини пӯст аст. Тозакунии хуб ба шумо кӯмак мекунад, ки аз ҳуҷайраҳои мурда пӯст, ифлосшавӣ ва микробҳои пӯсти рӯй халос шавед. Биёед бубинем, ки чӣ гуна шумо метавонед бо истифода аз ин маслиҳатҳо барои шустани рӯятон пӯсти тозаеро ба осонӣ ба даст оред.
Тозакунандаи дуруст Аввал дастҳоятонро бишӯед ва сипас пахтаи тоза барои тоза кардани рӯйро гиред. Шумо бояд ҳатто пеш аз истифодаи шустани рӯ рӯятонро тоза кунед. Аммо дар интихоби тозакунандаи мувофиқ барои намуди пӯстатон хеле интихобкор бошед. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, пас як тозакунандаи пойгоҳи кремиро истифода баред ва агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, пас ба намуди ғайримуқаррарӣ равед. Аз тозакунандаи каме дар болои пахта резед ва бо он рӯ ва гардани худро дуруст тоза кунед. Шумо метавонед ҳамарӯза як ё ду бор тоза кунед, аммо на бештар аз он: он пӯсти шуморо аз тамоми равғанҳои табиӣ пок мекунад.
Об- Барои шустани рӯй ҳамеша оби ширгармро истифода баред. Зеро он ба кушодани сӯрохиҳои пӯст кӯмак мекунад ва пӯстро самараноктар тоза мекунад. Пас аз ба итмом расонидани шустан пӯстро бо дастмоле хушк кунед.
Шустани рӯ Ҳоло вақти он барои шустани рӯй барои тоза кардани пӯстатон. Дар интихоби шустани рӯй хеле эҳтиёткор бошед, бинед, ки он пойгоҳи ишқор надорад. Барои рӯятон собун истифода набаред. Ин як 'не-не' аст. Аввал рӯятонро тар кунед ва сипас аз нӯги ангуштон чанд қатра шустушӯи рӯйро гиред ва бо он ба пӯсти худ оҳиста масҳ кунед. Онро бо самти зидди соат ва сипас бо самти соат молед. Инро на бештар аз 1-2 дақиқа давом диҳед. Ҳоло рӯйи худро бишӯед ва хушк кунед.
Скраби рӯ Бисёр одамон ба хато роҳ медиҳанд, то пӯсти худро сахт ва хеле дароз пок кунанд, то ҳуҷайраҳои мурда ва нуқтаҳои сиёҳро халос кунанд. Дар хотир доред, ки ин роҳи нодуруст аст ва он метавонад ба бофтаҳои пӯстатон зарар расонад. Шумо метавонед пӯсти худро ҳафтае як ё ду бор скраб кунед, аммо на бештар аз он. Скрабро бо самти соат дар давоми се то чор дақиқа. Ва он гоҳ онро бишӯед.
Ин режимро риоя кунед, то пӯстатонро бишӯед ва пӯсти солим ва тобон дар давоми чанд рӯз гиред.
