Аҳамият ва аҳамияти йога дар ҷаҳони муосир

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Staff By Мона Верма 21 июни соли 2016

Хуб, йога як мавзӯи қадимист, аммо дар тӯли вақтҳои охир, он беш аз пеш маъруфият пайдо кард. Ин ба талош барои наҷот вобаста аст.

Имрӯзҳо, одамон бо стресс ҳам ҷисмонӣ ва ҳам равонӣ рӯ ба рӯ ҳастанд ва онҳо чунон ба дом афтодаанд, ки ҳатто агар мехоҳанд аз он халос шаванд, онҳо танҳо нотавонанд.

Ҳамаи шумо бояд бохабар бошед ва розӣ бошед, ки йога ба шумо дар ба даст овардани солимии ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва рӯҳонӣ кӯмак мекунад.

Инчунин хонед: Рӯзи байналмилалии йога: Asanas Yoga барои дарди сар

Истилоҳи 'Йога' чӣ маъно дорад?

Худи мафҳуми 'Йога' аз истилоҳи санскритии 'Йог' сарчашма гирифтааст, маънояш 'пайвастан' ё 'муттаҳид шудан'.

Ҳазорсолаҳо пеш, Йога дар Ҳиндустон кашф карда шуда буд ва ришисҳо (ҳакимон) ин санъатро истифода мебурданд, то ҳисси худро дар назорат нигоҳ доранд ва дар сулҳ бошанд. Ин ҳам як санъати мулоҳиза аст ва барои дарёфти фаҳмиш дар бораи худ кӯмак мекунад.

Одамони қадим ин гуна чизҳоро ба Худо низ иртибот медоданд, ки илми муосир онҳоро ба илм мутлақ медонад, бидуни он ки ба таърих назар андозад, ин чизест, ки Йога ба ҷаҳон додааст.

Чаро мо дар ҳаёти имрӯза ба йога ниёз дорем?

Ҳоло, агар ҳама чизро ҷудо кунем, агар имрӯз дар бораи он сухан ронем, одамон ҳамин қадар банданд, баъзеҳо бо кор, баъзеҳо бе.

Рақобат он қадар зиёд аст, ки одамон воқеан ҳаёти шахсии худро, ки бо сабаби касбият қафо мондааст, фаромӯш кардаанд.

Онҷо блюз, пушти корд, кашидани пой хеле зиёд аст, алахусус дар бахши корпоративӣ ва ҳоло ҳаёт ҳама дар якҷоягӣ бо 'Зинда мондани Фиттест' шудааст.

Зиндагӣ ба мусобиқа табдил ёфтааст ва ҳама бо ҳамон суръат пеш мераванд. Онҳо аксуламалро хеле дертар дар ҳаёт эҳсос мекунанд, вақте ки ҳеҷ чизи аз даст доданӣ надоранд.

Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки пеш аз дер шудан бедор шавед ва ба ҷои лаззат бурдан аз маҳфилҳо ва ба клубҳо рафтан бо худ сӯҳбат ва вақт гузаронед. Ҷавонон қурбониёни аз ин ҳам бадтаранд.

Вақте ки ҳеҷ илоҷе намеёбанд, баъзан одати тамокукашӣ ва нӯшидан ва ҳатто нашъамандиро пайдо мекунанд. Баъдтар, вақте ки онҳо каме вақт мондаанд, онҳо ба холӣ кардани ҷайби худ ба равоншиносон ё табибон машғуланд.

Инчунин хонед: Вирабхадрасана ё Варриор барои ҷойҳои корӣ вобаста аст

Аҳамияти йога дар ҷаҳони имрӯза

Бо вуҷуди ин, имрӯзҳо, одамон қадр ва аҳамияти йога дар ҳаёти худро дарк кардаанд ва барои амалӣ кардани он ҳама имконотро истифода мебаранд.

Бисёре аз мактабҳо ва коллеҷҳо дар якҷоягӣ бо курсҳои марбут ба тандурустӣ, аз сабаби афзоиши мушкилоти сершуморе, ки ба саҳна мезананд, пешрафт мекунанд.

Йога фоидаи умумӣ дорад ва садҳо асанаҳои гуногун аз сатҳҳои гуногун вуҷуд доранд - аз шурӯъкунандагон ва то сатҳи коршиносон идома доранд.

Шумо аз сар то пой ҳар гуна бемориро номбар мекунед ва ҲА! Йога ба ҳамаи саволҳои шумо ҷавоби дуруст дорад. Он ба шумо дар барқарорсозии комил кӯмак мекунад ва инчунин ҳиссиёти худро ором мекунад.

Дар як лаҳзаи вақт, вақте ки ақли шумо дар мобайни ҷой аст ва шумо бераҳм мешавед, йога беҳтарин дору аст.

Аммо ҳа, шумо бояд маслиҳати мутахассисро пеш аз фарорасии ягон асана гиред. Танҳо дар он сурат аз иҷрои асанаҳо лаззат мебаред. Пас, танҳо бо пайравӣ аз йога дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ лаззат баред ва солим бимонед, солим бихӯред ва ақли хуш дошта бошед.