Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Тибқи маълумоти Шӯрои Ҳиндустони Тадқиқоти Тиббӣ (ICMR), Бунёди Тандурустии Ҷамъиятии Ҳиндустон (PHFI) ва Институти Миллии Ғизо (NIN) Ғизо, дар соли 2017, камғизоӣ омили асосии хатари марг дар кӯдакони то 5-сола буд ҳар як иёлоти Ҳиндустон. Он 68,2% шумораи умумии фавти кӯдаконро ташкил додааст. Сатҳи марг ба якбора ба 706,000 расид.
Мувофиқи индекси ҷаҳонии гуруснагӣ, дар Осиёи Ҷанубӣ сатҳи камғизоии кӯдакон ба қайд гирифта шудааст. Дар саросари ҷаҳон, тақрибан 795 миллион нафар камғизо ҳастанд, ки аксарияти онҳо дар Африқо ва Осиё мебошанд.
Маълумоти Бонки Ҷаҳонӣ нишон медиҳад, ки Ҳиндустон яке аз баландтарин сатҳи демографии ҷаҳон дар байни кӯдаконест, ки аз норасоии ғизо ранҷ мебаранд. Дар Ҳиндустон дар соли 2017 паҳншавии вазни кам таваллуд 21,4%, вазни ками кӯдак 32,7%, лоғарии кӯдакон 15,7%, қадпастии кӯдакон 39,3%, вазни зиёдатӣ 11,5%, камхунии кӯдакон 59,7% -ро ташкил дод , ва камхунӣ дар занони 15-49 сола 54,4% -ро ташкил дод.
Штатҳои Ҳиндустон, ки дар онҳо камбуди ғизо назаррас аст, Раҷастан, Бихар, Ассам ва Уттар Прадеш мебошанд.
Норасоии ғизо чист? [1]
Мувофиқи маълумоти Ташкилоти Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (ТУТ), камғизоӣ маънои норасоӣ ё номутаносибии истеъмоли маводи ғизоии шахсро дорад. Он ду гурӯҳи васеи шароитро фаро мегирад - камғизоӣ, ки лоғарӣ, қадпастӣ, камвазнӣ ва микроэлементҳоро дар бар мегирад. Дуюм, норасоии ғизо, ки дар он ҷо миқдори зиёди ғизо мавҷуд аст, ки метавонад боиси фарбеҳӣ, заҳролудшавӣ бо витаминҳо ва ғайра гардад.
Сабабҳои камғизоӣ [ду]
- Шароити дарозмуддат, ки боиси норасоии иштиҳо мегардад
- Ҳозима вайрон шудааст
- Афзоиши талабот ба организм ба энергия
- Вазъиятҳои солимии равонӣ ба монанди шизофрения ё депрессия, ки ба табъи шумо ва хоҳиши хӯрдан таъсир мерасонанд
- Шартҳое, ба монанди бемории Крон ё колитҳои захмдор, қобилияти ҳазм кардани организм ё ғизо гирифтани моддаҳои баданро вайрон мекунанд
- Сабаби дигари камғизоӣ метавонад анорексия, ихтилоли ғизо бошад
- Мушкилоти иҷтимоӣ ва ҳаракат
- Майзадагӣ
- Синамаконӣ.
Аломатҳо ва нишонаҳои камғизоӣ
- Аз даст додани таваҷҷӯҳ ба хӯрок ё нӯшокиҳо
- Асабоният ва хастагӣ
- Қобилияти мутамарказонидан
- Ҳама вақт худро сард ҳис мекунад
- Талафоти бофтаҳои бадан, массаи мушакҳо ва талафоти чарб
- Вақти дарозтари табобат барои захмҳо
- Хатари гирифторӣ ба беморӣ ва вақт барои барқароршавӣ.
Кӯдакон норасоии афзоишро нишон медиҳанд ва онҳо хаста ва асабӣ мешаванд. Рушди рафторӣ ва зеҳнӣ низ суст мешавад ва эҳтимолан мушкилоти омӯзишро ба бор меорад. Ва вақте ки калонсолон аз камғизоии шадид азият мекашанд, онҳо бо табобат пурра сиҳат мешаванд.
Намудҳои камғизоӣ
1. Камғизоии нокомии афзоиш - Ин нокомии фард аст, ки мувофиқи вазн ва қад мувофиқи синну сол ва ҷинси худ калон шуданаш мумкин аст [3] .
2. Норасоии шадид ё беҳуда - Он аз талафоти ногаҳонӣ ва шадид рух медиҳад. Ин ба се намуди марасмуси камғизоии клиникӣ, квашиоркор ва марасмик-квашиоркор оварда мерасонад. [4] .
3. Норасоии музмин ё қадпастӣ - Ин намуди камғизоӣ пеш аз таваллуд аз сабаби бад будани вазъи саломатии модарон сар мезанад ва ба афзоиши сусти кӯдак оварда мерасонад.
4. Норасоии микроэлементҳо - Ин ба норасоии миёна ва шадиди витамини А, витамини В, витамини С, витамини D, калтсий, йод, фолат, оҳан, руҳ ва селен дахл дорад. [5] .
Таъсири камғизоӣ дар кӯдакон чӣ гуна аст? [6]
- Дандонҳои пусида
- Функсияи сусти масуният
- Милки дандонҳои варам ва хуншоршуда
- Пӯсти хушк ва пулакӣ
- Вазни кам
- Мушкилот дар диққат ва диққат
- Меъдаи хуншор
- Сустии мушакҳо
- Рушди бад
- Талафи энергия
- Остеопороз
- Нокомии функсияҳои узв
- Мушкилоти омӯзиш
Сабаби камғизоӣ дар кӯдакон чӣ аст? [7]
Бемориҳое, ки илтиҳоби музмини рӯда, аз қабили бемориҳои илтиҳоби рӯда ва бемории селли дар кӯдаконро ба вуҷуд меоранд, метавонанд боиси камғизоӣ шаванд. Сирояти кирми рӯда дар кӯдакон низ боиси камғизоии кӯдакон мегардад.
Чӣ гуна бояд бо кӯдакони камғизо муносибат кард? [8]
Бисёре аз оқибатҳои зараровари камғизоиро танҳо дар ҳолате барқарор кардан мумкин аст, ки агар кӯдак каме ғизо хӯрад. Агар шумо дидед, ки фарзанди шумо заифтар мешавад, пас ба ӯ ғизо намерасад. Бо духтур муроҷиат кунед, ки метавонад имтиҳони ҷисмонӣ гузаронад ва дар бораи намудҳо ва миқдори ғизои фарзанди шумо пурсад. Духтур инчунин қади шумо, вазн ва индекси массаи бадани (BMI) фарзанди шуморо чен мекунад, ҳолатҳои аслиро, ки метавонад норасоии ғизоро ба вуҷуд орад, тафтиш кунад, барои санҷиши норасоии ғизо озмоишҳои хун фармоиш диҳад.
Табобати камғизоӣ комилан аз сабаб вобаста аст. Духтури парҳез метавонад тағироти мушаххаси миқдори хӯрокро тавсия диҳад ва иловаҳои парҳезӣ, аз қабили витаминҳо ва минералҳоро тавсия диҳад. Ба назар чунин мерасад, ки на танҳо кӯдакон, балки калонсолон низ камғизоӣ доранд.
Таъсири камғизоӣ дар калонсолон чӣ гуна аст?
Калонсолони калонсол бо норасоии ғизо метавонанд мушкилоти сершумори саломатӣ дошта бошанд, ба монанди талафоти нохост, кам шудани қувват ва сустии мушакҳо, хастагӣ ва хастагӣ, депрессия, камхунӣ, депрессия, мушкилоти хотира ва системаи иммунии суст.
Бо сабаби ин мушкилоти саломатӣ, калонсолон аз норасоии ғизо бештар ба назди табибони худ меоянд. Онҳо наметавонанд аз калонсолони солим, ки серғизо ҳастанд, аз ҷарроҳӣ ё дигар амалиёт зуд барқарор шаванд.
Чӣ боиси камғизоӣ дар калонсолони калонсол мегардад? [9]
Як қатор чизҳо метавонанд боиси камғизоии калонсолон гарданд, ки инҳоянд:
Мушкилоти саломатӣ - Доштани мушкилоти саломатӣ ба мисли девонагӣ ва дигар бемориҳои музмин боиси аз даст рафтани иштиҳо мегардад. Онҳо инчунин метавонанд ба парҳези маҳдуд гузошта шаванд.
Дорувори - Баъзе доруҳое ҳастанд, ки метавонанд иштиҳои шуморо коҳиш диҳанд ё ба мазза ва бӯи хӯрок таъсир расонанд, ки истеъмоли ғизоро душвортар кунанд.
Маъюбӣ - Калонсолони калонсоле, ки бо дементия ё маъюбии ҷисмонӣ зиндагӣ мекунанд ва танҳо мемонанд, наметавонанд барои худ хӯрок пазанд.
Машрубот - Ин иштиҳоро кам мекунад ва раванди табиии азхудкунии ғизоҳои баданро халалдор мекунад. Он ба раванди ғизо халал мерасонад, ба нигоҳдорӣ, ҳазм, истифода ва хориҷ шудани ғизоҳо таъсир мерасонад.
Норасоии ғизоро дар калонсолон чӣ гуна бояд табобат кард? [10]
- Ҳангоми ташрифоти табибон мунтазам дархост кардани скринингҳо барои мушкилоти ғизо ва пурсидани талаботи ғизо, ки ба шумо мувофиқ аст, муҳим аст.
- Ғизои бо маводи ғизоӣ печондашуда бояд истеъмол карда шавад. Ба қадри чормағз ва тухм, ҷурғот, мева, сабзавот, ғалладонагиҳо, равғани чормағз, шири пурра ва ғ. Бихӯред. Шумо метавонед ба омлетҳо сафедҳои тухмии иловагӣ илова кунед ва ба шӯрбоҳо, угро ва сэндвичҳои худ панир илова кунед, то ки арзиши ғизоиро баланд бардоред.
- Ғизои маҳдудро бо истифодаи шарбати лимӯ, ҳанут ва гиёҳҳо ҷолибтар кардан мумкин аст.
- Аз газакҳои солим ба монанди пораи мева ё панир, як қошуқ равғани арахис ё смути мева, ки бадани шуморо бо миқдори зиёди ғизо ва калория таъмин мекунад, истеъмол кунед.
- Кӯшиш кунед, ки ҳамарӯза машқҳои мӯътадил ва сабук анҷом диҳед, ин ба афзоиши иштиҳо, тақвияти устухонҳо ва мушакҳо мусоидат мекунад.
Кӣ хатари камғизоӣ дорад?
- Пиронсолон, алахусус онҳое, ки дар беморхонаанд.
- Одамоне, ки даромади кам доранд ё онҳое, ки дар канори иҷтимоӣ қарор доранд.
- Одамоне, ки гирифтори ихтилоли музмини дарозмуддат мебошанд, масалан, ихтилоли ғизохӯрӣ ба монанди асабҳои анорексия ва булимия.
- Одамоне, ки аз беморӣ ё вазъи вазнин сиҳат мешаванд, алахусус он шароите, ки ба қобилияти хӯрокхӯрии онҳо таъсир мерасонанд.
Норасоии ғизоро чӣ гуна бояд муайян кард?
Барои ошкор кардани камғизоӣ, шумо бояд одатҳои хӯрокхӯрии шахси наздикатонро риоя кунед, аз талафоти номутаносиби вазн эҳтиёт шавед, захмҳоеро, ки барои шифо ёфтан вақт мегиранд, мушкилоти дандон санҷед ва дар доруҳое, ки ба иштиҳо таъсир мерасонанд, нигоҳ доред.
Роҳҳои пешгирии камғизоӣ
1. Интихоби ғизои солимтар
Дӯстони худро ба интихоби солимтари ғизо ташвиқ кардан хеле муҳим аст. Аввалан, аз гирифтани маълумоти шахсии ғизоии шумо дар асоси ҷинс, синну сол, қад, вазн ва дараҷаи фаъолияти ҷисмонии худ оғоз кунед. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ аз хӯрок лаззат баред, нисфи табақатонро бо афлесун, мева ва сабзавоти рангаи сурх, қаҳваранг ва торик-сабз пур кунед.
2. Газакҳои солим
Дар хӯрокҳои солим хӯрокхӯрӣ кунед, то миқдори хуби ғизоҳои иловагӣ ва калорияро дар байни хӯрок ба даст оред. Газакҳои солим саломатии шуморо беҳтар месозанд, нерӯи мағзро афзун мекунанд, кайфиятро танзим мекунанд ва бадани шуморо бо миқдори кофии энергия таъмин мекунанд.
3. Машқ
Азбаски норасоии ғизо боиси талафоти вазнин мегардад, 30 дақиқа хуб машқ кардан дар як рӯз метавонад дар идоракунии вазн, мубориза бо шароити саломатӣ ва бемориҳо, беҳтар шудани ҳолати рӯҳӣ ва баланд бардоштани нерӯ мусоидат намояд.
4. Ба парҳези худ иловаҳои иловагӣ илова кунед
Шахси гирифтори норасоии ғизо метавонад аз ларзиши иловагӣ ё дигар иловаҳои ғизоӣ баҳра барад.
Ин мақоларо мубодила кунед!
Дидани истинодҳои мақола- [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Тадқиқоти эпидемиологии камғизоӣ дар байни панҷ кӯдаки деҳот ва шаҳрии Харяна.Журнали тадқиқоти клиникӣ ва ташхисӣ: JCDR, 10 (2), LC07-LC10.
- [ду]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Тафтиши паҳншавӣ ва сабабҳои камғизоӣ дар Эрон: Мақолаи баррасӣ ва таҳлили мета. Тадқиқоти клиникии ғизо, 8 (2), 101–118.
- [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Муносибати нокомии афзоиш (камғизоии музмин) ба паҳншавии норасоии ғизои аз ҷиҳати клиникӣ вазнин ва ақибмонии рушд дар камғизоии сафеда-энергетикӣ. Маҷаллаи амрикоии ғизои клиникӣ, 32 (4), 872-878.
- [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Паҳншавии норасоии шадиди норасоии ғизо ва омилҳои алоқаманди социемографӣ дар байни кӯдакони 6-моҳа-5-сола дар аҳолии деҳоти Ҳиндустони Шимолӣ: Пурсиши аҳолӣ. Маҷаллаи тибби оилавӣ ва кӯмаки аввалия, 6 (2), 380-385.
- [5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Вазъи микроэлементҳои аҳолии Ҳиндустон.Маҷаллаи Ҳиндустон оид ба таҳқиқоти тиббӣ, 148 (5), 511-521.
- [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Таъсири камғизоӣ дар масунияти кӯдакон ба антигенҳои бактериявӣ дар Сенегали Шимолӣ.Маҷаллаи амрикоии тибби тропикӣ ва гигиена, 90 (3), 566-573.
- [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Норасоии ғизо дар байни кӯдакони то панҷсола дар Ҳиндустон ва стратегияҳои назорат. Маҷаллаи табиатшиносӣ, биология ва тиб, 6 (1), 18-23.
- [8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Идоракунии камғизоии шадид ва мӯътадил дар кӯдакон. Репродуктивӣ, модарон, навзод ва солимии кӯдакон, 205.
- [9]Ҳиксон М. (2006). Норасоии ғизо ва синну сол. Маҷаллаи тиббии аспирантура, 82 (963), 2-8.
- [10]Веллс, Ҷ. Л., & Дамбрелл, А.С. (2006). Ғизо ва пиршавӣ: арзёбӣ ва табобати вазъи озуқавории осебпазир дар беморони солхӯрдаи солим.Дахолатҳои клиникӣ дар пиронсолӣ, 1 (1), 67-79.
